ত্বকে মেলানিন কমাতে বা বাড়াতে চান?

বেশিরভাগ হরমোনের বিপরীতে, মেলানোসাইট-উদ্দীপক হরমোন নিঃসরণ সরাসরি ফিডব্যক প্রতিক্রিয়া দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। অর্থাৎ অন্য হরমোন বেশি উৎপাদন হলে পিটুইটারি গ্রন্থি তা উৎপাদন বন্ধ করে কিন্তু মেলানিন উৎপাদন রোদে বেশি যাওয়ার জন্য বন্ধ না হয়ে আরো বৃদ্ধি পায়। সেজন্য হাল্কা বর্ণের ত্বক যতো সূর্যালোক পাক, খুব বেশি গাঢ় (ট্যান) হয়না।

কিভাবে মেলানোসাইট উদ্দীপক হরমোন হ্রাস করবো?

সারাদিন আপনার বাড়িতে থাকতে বলছি না, বরং আপনার সূর্যের এক্সপোজার সীমিত করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, সূর্য থেকে বিরতি নিতে, ত্বকে সূর্যের দাগের বিকাশ রোধ করতে আপনাকে সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে রাখতে প্রচুর ছায়া সহ একটি উপায় সন্ধান করুন।

মেলানোসাইট-উদ্দীপক হরমোন হল ত্বক, পিটুইটারি গ্রন্থি এবং হাইপোথ্যালামাস দ্বারা উত্পাদিত পেপটাইড হরমোনের একটি সমষ্টিগত নাম।

অতিবেগুনী (UV) রশ্মির প্রতিক্রিয়ায় ত্বক এবং পিটুইটারি দ্বারা এর উত্পাদন বৃদ্ধি পায় এবং এটি ত্বক, চুল ও চোখে পাওয়া রঙিন রঙ্গক তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ত্বক কতটা মেলানিন তৈরি করে তা আরও সীমিত করতে, আপনার উচিত:

• আপনার সূর্যের এক্সপোজার সীমিত করুন।
• সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত বাড়ির ভিতরে থাকুন, যখন সূর্যের রশ্মি সবচেয়ে শক্তিশালী হয়।
• প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরুন, যেমন সানগ্লাস, লম্বা হাতা এবং টুপি।
• বিছানার উপর সরাসরি বাতি, আলো এড়িয়ে চলুন।

মেলানিন কি ত্বকের ছাতা? সৌভাগ্যক্রমে, আপনার ত্বক স্বাভাবিকভাবেই আপনাকে কিছু দুর্দান্ত সুরক্ষা প্রদান করে, যা হাজার হাজার মিনি ছাতার আকারে আসে, যা মেলানিন নামক রঙ্গক দ্বারা ভরা। সূর্যের ক্ষতিকারক অতিবেগুনি রশ্মি থেকে আপনার শরীরকে রক্ষা করতে এইগুলি আপনার ত্বকের কোষগুলির দরজায় পাহারা দেয়।

মেলানোসাইট হরমোন কমানোর ঔষধ কি

মেলানোজেনেসিসের প্রতিবন্ধক কার্যকলাপ সনাক্ত করতে ২০০ টিরও বেশি জেনেরিক ওষুধ পরীক্ষা করা হয়েছিল, তন্মধ্যে সিনারিজিন (সিনারিন) এবং ট্রাজোডোন প্রাণী মডেলে কিছুটা সফলতা পেয়েছিল।

সানস্ক্রিন লাগান। সানস্ক্রিন ত্বকের সূর্যের দাগ, কালো দাগ এবং হাইপারপিগমেন্টেশনের বিরুদ্ধে সুরক্ষার অন্যতম সেরা উপায়।

আমাদের ত্বকে বিদ্যমান মেলানিনগুলি সাময়িক ভাবে হ্রাস করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

মাইকেল জ্যাকসন কে দেখেছেন নিশ্চয় মেলানিন সরিয়ে নিগ্রো হতে তিনি বেশ খানিকটা শ্বেতাঙ্গ! হয়ে গিয়েছিলেন। এই পদ্ধতিগুলির বিষয়ে সঠিক দিক নির্দেশনার জন্য ত্বকের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

কখনও ভেবে দেখেছেন, কি আমাদের ত্বকের বিভিন্ন অংশের রঙ অন্যরকম বা শরীরের কিছু অংশে বিবর্ণতা সৃষ্টি করছে?

এটির মূল কারণ হল মেলানিন, আপনার ত্বক, চুল এবং চোখের আইরিসে পাওয়া বাদামী থেকে কালো রঙ্গক যা আপনার রঙ/বর্ণের জন্য দায়ী , সেটি সূর্যরশ্মি ছাড়াও হরমোন, খাদ্য, ত্বকের প্রদাহ ও যত্নের উপর নির্ভরশীল।

মেলানিন রহস্য কি 👉

সানস্ক্রিন পরা হাইপারপিগমেন্টেশনের বিকাশ রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি কমপক্ষে SPF ৩০ এর সানস্ক্রিন প্রয়োগ করতে চাইবেন, বিস্তৃত বর্ণালী সুরক্ষা প্রদান করে, জল-প্রতিরোধী এবং টাইটানিয়াম অক্সাইড এবং/অথবা জিঙ্ক অক্সাইড রয়েছে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, মুখ সহ আপনার সারা শরীরে সূর্যের এক্সপোজারের প্রায় ৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন — হ্যাঁ, এভাবে আপনি আপনার সন্তানের মুখের কালো দাগ, ক্ষত দাগ এবং ত্বকের বিবর্ণতা বিকাশ রোধ করতে পারেন।

সান স্ক্রিন ব্যবহারের নিয়মাবলী কী!!!👉

ত্বকে মেলানিন কমাতে চান!

মেলানিন কি কমায়?

হলুদ। ফাইটোথেরাপি গবেষণায় ২০১২ সালের একটি গবেষণা অনুসারে, হলুদের সক্রিয় যৌগ মেলানিন সংশ্লেষণ কমাতে পারে। কার্কিউমিন নামক এই যৌগটি টাইরোসিনেজকে বাধা দিয়ে কাজ করে।

আপনি কি সৃষ্টিকর্তার আমানত হিসেবে দেয়া মেলানিনগুলো সরাতে চাচ্ছেন? অর্থাৎ সোজা বাংলায়, জন্মগত কালো রং ঘুচিয়ে ফর্সা হতে চান!

ত্বকের মেলানিন হ্রাস করার পদ্ধতিসমূহ:

আপনি আপনার ত্বকে মেলানিন কমাতে পারেন?

গাঢ় দাগ এবং অমসৃণ ত্বকের স্বর আপনার ত্বকে অতিরিক্ত মেলানিনের ফল হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার মেলানিন রঙ্গক হ্রাস করার উপায় জানতে হবে। অধিকন্তু, আপনার ত্বকে মেলানিনের মাত্রা হ্রাস করা আপনার সূর্য-কালো ত্বককে হালকা করতে এবং এমনকি আপনার প্রাকৃতিক ত্বকের টোনকেও হালকা করতে সহায়তা করে।

নিম্নের পদ্ধতি গুলো মেলানিনের প্রবাহ হ্রাস করতে ব্যাপক ব্যবহার হয় যা সকলের জন্য সমান সুবিধার নয়।

লেজার থেরাপি

লেজার ট্রিটমেন্ট কি ত্বক হালকা করতে পারে? যদিও এটি একটি স্থায়ী সমাধান নয়, লেজার ট্রিটমেন্ট ত্বককে হালকা করার জন্য অপেক্ষাকৃত দীর্ঘমেয়াদী সমাধান প্রদান করে। বিশেষজ্ঞভাবে সম্পাদিত, লেজার পদ্ধতিটি সাধারণত নিরাপদ এবং দ্রুত হয়, প্রতি সেশনে প্রায় ৩০ থেকে ৪০ মিনিট সময় নেয়। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য এটি সাধারণত ৮ থেকে ১২ সেশনের প্রয়োজন হয়।

লেজার হোয়াইটনিং হল এক ধরনের পদ্ধতি যা ত্বককে আলতোভাবে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করার জন্য অন্ধকার দাগের উপর আলোক শক্তির ঘনীভূত রশ্মিকে নির্দেশ করে কাজ করে। এই উচ্চ শক্তির আলো, যা বিভিন্ন তরঙ্গদৈর্ঘ্যে আসে, তারপর তাপ তৈরি করবে এবং ধ্বংসের মাধ্যমে সমস্যাটির চিকিত্সা করবে, বা এই ক্ষেত্রে দাগগুলি অপসারণ করবে।

লেজার থেরাপি

তীব্র স্পন্দিত আলো (আইপিএল) এমন একটি চিকিত্সা। এই প্রযুক্তি আলোক শক্তির রশ্মি ব্যবহার করে মেলানিনকে তাপ ও ধ্বংস করে, বাদামী দাগ দূর করে। কিউ-সুইচড রুবি লেজার (QSRL): এই পদ্ধতিটি মেলানিনকে তাপ ও ক্ষয় করতে আলোর সময়চিত ব্যবহার করে। যেকোনো চিকিৎসা পদ্ধতির মতো, লেজার থেরাপি সবার জন্য নয়।

লেজার থেরাপি ত্বকের শীর্ষ স্তরগুলি অপসারণ করতে ব্যবহার করা হয়। এটি চিকিত্সা করা জায়গাগুলিতে মেলানিন হ্রাস করে।

বিভিন্ন ধরণের লেজার চিকিত্সা রয়েছে: যে কোনও চিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে, লেজার থেরাপি সবার জন্য নয়। এটি বিবর্ণতা, ক্ষতচিহ্ন এবং সংক্রমণের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও সৃষ্টি করতে পারে।

আপনি পদ্ধতিটির জন্য একজন ভাল প্রার্থী কিনা তা জানতে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

ইনজেকশন থেরাপী

আপনি যেমন অনুমান করেছেন, গ্লুটাথিয়ন ইনজেকশন আপনার শরীরে গ্লুটাথিয়নের মাত্রা বাড়ায়, যা আপনার যৌবন, কোমল এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক ধরে রাখতে সাহায্য করে। ত্বকের উপর ইতিবাচক প্রভাবের কারণে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ত্বক সাদা করার জন্য গ্লুটাথিয়ন ইনজেকশনও ব্যবহার করেন।

ত্বক সাদা করার জন্য গ্লুটাথিয়ন ইনজেকশনের আধান কসমেটোলজির সর্বশেষ অগ্রগতি। Glutathione ত্বকের চিকিত্সা উজ্জ্বল করে, পুনরুজ্জীবিত করে এবং বলির উপস্থিতি প্রতিরোধ করে। Glutathione থেরাপি একটি নিরাপদ, কম খরচে এবং কার্যকরী চিকিৎসার বিকল্প।

গ্লুটাথিওন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা প্রাকৃতিকভাবে লিভার দ্বারা উত্পাদিত হয় যা বিনামূল্যে র্যাডিকেল এবং বিষ অপসারণে সহায়তা করে। এগুলি ফল এবং সবজিতেও পাওয়া যায়, যেমন রসুন, পেঁয়াজ, অ্যাভোকাডো, পার্সলে এবং স্কোয়াশ। এটি শরীরের টিস্যু গঠন এবং মেরামতের একটি গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন পালন করে। এটি শরীরের মধ্যে তৈরি করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টি-ক্যান্সার এজেন্টগুলির মধ্যে একটি।

তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শরীরে গ্লুটাথিয়নের পরিমাণ কমে যায়। সুতরাং, আমাদের দেহে গ্লুটাথিয়ন সামগ্রীর ভারসাম্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। তাই, গ্লুটাথিয়ন হল সবচেয়ে অবিশ্বাস্য প্রাকৃতিক বিকল্প যারা একটি উজ্জ্বল, হালকা, এবং আরও তরুণ-সুদর্শন চেহারা চায়।

রাসায়নিক প্রয়োগ

মাইকেল জ্যাকশনের নিকট আত্মীয়দের মতে তিনি শ্বেতী রোগে আক্রান্ত হলে, হীনমণ্যতায় ভুগতেন, এরপর পুরো দেহ ব্লিচিং করার সিদ্ধান্ত নেন।

রাসায়নিক বস্তু ত্বকের উপরের স্তর অপসারণ করে কাজ করে। এই ধরনের এক্সফোলিয়েশনের মাধ্যমে, উপরের স্তরে জমা মেলানিন অপসারণ করা হয় এবং ত্বকের একটি তাজা স্তর উন্মোচিত হয়।

এর এক্সফোলিয়েটিং ক্রিয়ার মাধ্যমে, ল্যাকটিক অ্যাসিড মৃত ত্বকের কোষগুলিকে সোয়াইপ করতে, বর্ণ উজ্জ্বল করতে, হাইপারপিগমেন্টেশন হালকা করতে এবং সূক্ষ্ম রেখাগুলির চেহারা উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। অন্যান্য অ্যাসিডের চেয়ে আলাদা, এটি ময়শ্চারাইজিংও করে, যার কারণে আপনি এটি ত্বকের যত্নের পণ্য জুড়ে দেখতে পাবেন।

রাসায়নিক খোসায় গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা ল্যাকটিক অ্যাসিডের মতো অ্যাসিডের উচ্চ ঘনত্ব থাকে। এগুলি একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের অফিসে হয়ে থাকে।

ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বককে হালকা করতে কতক্ষণ সময় নেয়?

আপনার ২ সপ্তাহের মধ্যে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করা উচিত। ল্যাকটিক অ্যাসিড একটি রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে কাজ করে, যেমন আপনার ত্বকের সংকুচিত প্রাণহীন উপরের স্তরটি অপসারণ করে। মৃত ত্বকের কোষ অপসারণ আলোর সংক্রমণ এবং প্রতিফলন উন্নত করবে। এর ফলে ত্বকের গঠন, সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা, পিগমেন্টেশন এবং পৃষ্ঠের হালকা দাগ উন্নত হয়।

মাইক্রোডার্মাব্রেশন

মাইক্রোডার্মাব্রেশন হাইপারপিগমেন্টেশনের চিকিৎসায় সাহায্য করে। এটিকে মেলাসমা বা মেছতা বা আপনার ত্বকে বার্ধক্যজনিত দাগ বা গাঢ় দাগ হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে। মাইক্রোডার্মাব্রেশন ব্যবহার করার আরেকটি সুবিধা যদি আপনি প্রায়ই ব্ল্যাকহেডস পান, এই চিকিত্সাটি আপনার ছিদ্র সঙ্কুচিত করার একটি উপায় হতে পারে।¹

মাইক্রোডার্মাব্রেশন একটি হাতে ধরা যন্ত্র ব্যবহার করে ত্বকের উপরের স্তরটি সরিয়ে দেয়। এটি একটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি যা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং অতিরিক্ত মেলানিন রঙ্গক থেকে মুক্তি পায়।

এই পদ্ধতিটি ত্বকের উপরের স্তরটি স্ক্র্যাপ বা ক্ষয় করতে সূক্ষ্ম স্ফটিক ব্যবহার করে। এটি একটি কম ঝুঁকিপূর্ণ পদ্ধতি ও ট্যান অপসারণ এবং ত্বককে মসৃণ করতে কার্যকর।

টপিকাল ক্রিম বা মলম

ভিটামিন সি টাইরোসিনেজ নামে পরিচিত একটি এনজাইমের কার্যকলাপকে হ্রাস করে মেলানিন সংশ্লেষণকে বাধা দেয়। এটি ত্বকে হাইপারপিগমেন্টেড দাগের পিগমেন্টেশন কমানোর জন্য চর্মরোগবিদ্যায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি জিঞ্জিভাল মেলানিন হাইপারপিগমেন্টেশন (গাম হাইপারপিগমেন্টেশন) চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়েছে, যদিও অধ্যয়ন সীমিত।²

গায়ের রং ফর্সা করার উপায়

ত্বকের রং ফর্সা করার উপায়

ত্বক হালকা করার জন্য টপিকাল ক্রিম বা মলম ব্যবহার করতে পারেন। এই পণ্যগুলিতে তারা ব্যবহৃত অঞ্চলে বিদ্যমান মেলানিন হ্রাস করে। স্কিন লাইটনিং পণ্যগুলি প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) দ্বারা উপলব্ধ।  সাধারণত, একটি পণ্যতে নিম্নলিখিত উপাদানগুলির মধ্যে একটি থাকবে:

• হাইড্রোকুইনন




• কোজিক অ্যাসিড
• ভিটামিন সি সেরাম
• গ্লাইকলিক এসিড
• এজাইলেক অ্যাসিড
• রেটিনয়েড

এর মধ্যে অনেকগুলি টাইরোসিনেজকে দমন করে, যা মেলানিন সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয় মূল এনজাইম। এটি মেলানিন উত্পাদন হ্রাস করে এবং হালকা হয় ত্বক ফলস্বরূপ।

তবে ত্বকের পণ্যগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করার জন্য পরিচিত: যেমন,

• ত্বক শুষ্কতা
• জ্বালা
• লালভাব
• চুলকানি

হালকা ক্রিম বা মলম ব্যবহার করার আগে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

মেলানিন কমাতে ঘরোয়া প্রতিকার:

স্কিন লাইটনিং ট্রিটমেন্ট সাময়িকভাবে আপনার ত্বকের মেলানিন উৎপাদন কমাতে পারে। তাদের বেশিরভাগই মেলানিন গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইমকে দমন করে কাজ করে। যাইহোক, সানস্ক্রিন পরা এবং সূর্যের এক্সপোজার সীমিত করা ছাড়া, আপনি আপনার শরীরের সামগ্রিক মেলানিন উৎপাদন কমাতে পারবেন না।

মানুষ ত্বকে মেলান কমাতে রান্নাঘরের উপাদান ব্যবহার করে আসছে, কিন্তু তাদের কাছে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তবে তারা ত্বককে হালকা করে মানুষের উপকার করছে।

আলু

আলুতে ক্যাটেকোলেজ নামক এনজাইম থাকে যা ত্বকে মেলানিনের মাত্রা কমায়। আলু একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে সাহায্য করে।

লেবু

লেবুতে রয়েছে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড যা ত্বকের উপরের স্তরকে এক্সফোলিয়েট করে যাতে মেলানিন থাকে। লেবু একটি প্রাকৃতিক ব্লিচিং এজেন্ট।

টমেটো

ত্বকের জন্য টমেটোর অনেক উপকারিতা রয়েছে। এর মধ্যে একটি হল মেলানিন সংশ্লেষণে সাহায্যকারী এনজাইম টাইরোসিনেজকে বাধা দেওয়ার ক্ষমতা। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।

রঙ ফর্সাকারী ক্রিম সতর্কতা

বাংলাদেশ স্ট্যান্ডার্ডস অ্যান্ড টেস্টিং ইনস্টিটিউশন (বিএসটিআই) জানিয়েছে, তাদের পরীক্ষাগারে দেশের বাজারে বিক্রি হওয়া ১৭টি ব্র্যান্ডের রং ফরসাকারী ক্রিমে বিপজ্জনক মাত্রায় পারদ (মার্কারি) পাওয়া গেছে। পারদের পাশাপাশি এসব ব্র্যান্ডের ক্রিমে মাত্রাতিরিক্ত হাইড্রোকুইনোন পাওয়া যায়। এর মধ্যে ১৪টি ব্র্যান্ডই পাকিস্তানি। একটি চীন ও বাংলাদেশের এবং অপরটি নামহীন।

আপনি কি ত্বকে মেলানিন উত্পাদন ধীর করতে চান?

Azelaic অ্যাসিড (এজেলিক)- এই ত্বকের যত্ন পণ্য প্রধানত ব্রণ চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়. যাইহোক, এটি একটি কার্যকর স্কিনকেয়ার উপাদান যা আপনার ত্বকে মেলানিন উৎপাদন কমাতে বিবর্ণ কোষের সংখ্যাবৃদ্ধি দূর করে।³

মেলানিন উত্পাদন হ্রাস করার পদ্ধতিগুলি আপনার সূর্যের আলোতে যত্নের অভ্যাস এবং কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকারের উপর নির্ভর করে।

সানস্ক্রিন এবং সূর্যের এক্সপোজার

মেলানিনের উদ্দেশ্য হ'ল ত্বককে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করা। আপনি যখন সূর্যের সংস্পর্শে আসবেন তখন আপনার ত্বক আরও মেলানিন তৈরি করবে। সানস্ক্রিন এই প্রক্রিয়াটি সীমাবদ্ধ করবে।

সানস্ক্রিন ত্বককে ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে, যা আপনার মেলানিন উত্পাদনকে ধীর করে দেয়। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অনুসারে, সেরা সানস্ক্রিনটি হ'ল:

• বিস্তৃত বর্ণালীর
• এসপিএফ 30 বা তার বেশি
• পানি প্রতিরোধী

সানস্ক্রিন সূর্যের UV রশ্মির ১০০ শতাংশ অবরুদ্ধ করে না। আপনার ত্বক কতটা মেলানিন তৈরি করে তা আরও সীমাবদ্ধ করতে আপনারও উচিত:

আপনার সূর্যের এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করুন। যখন সকালে সূর্যের রশ্মি সবচেয়ে শক্ত হয় তখন সকাল ১০ টা থেকে ২ টা অবধি বাড়ির ভিতরে থাকুন।

প্রতিরক্ষামূলক পোশাক যেমন সানগ্লাস, লম্বা হাতা এবং টুপি পরেন।

প্রাকৃতিক ঔষধ

কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার ত্বককে হালকা করতে পারে। এই প্রতিকারগুলি কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয় তা স্পষ্ট নয়, তাই আপনি যদি চেষ্টা করে দেখার সিদ্ধান্ত নেন তবে ধৈর্য ধরাই গুরুত্বপূর্ণ।

হলুদ

কার্কিউমিন নামে পরিচিত এই যৌগটি টাইরোসিনেজকে বাধা দিয়ে কাজ করে।  এটি মেলানোসাইটের আরও মেলানিন তৈরির ক্ষমতা দমন করে।

বেশ কিছু ইন ভিট্রো পরীক্ষায় দেখা গেছে যে গ্লুটাথিয়ন অ্যান্টিমেলানোজেনিক প্রভাব দেখিয়েছে; সুতরাং, এটি মেলানিন উত্পাদনের সাথে যুক্ত। এটা জানা যায় যে গ্লুটাথিয়ন ফিওমেলানিন সংশ্লেষণকে উন্নীত করতে পারে, অন্তঃকোষীয় মেলানোজেনিক এনজাইমকে বাধা দিতে পারে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেটিভের পাশাপাশি অ্যান্টিএজিং প্রভাব প্রদর্শন করতে পারে।

গ্লুটাথিওন, এটি একটি ফ্রি র‌্যাডিক্যাল স্ক্যাভেঞ্জার হিসেবেও কাজ করে, যা শেষ পর্যন্ত ত্বককে রক্ষা করে। যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যে মেলানিনের একটি দুর্বল কার্সিনোজেনিক প্রভাব থাকতে পারে যা ক্যান্সার গঠনে অবদান রাখতে পারে। কিন্তু এর ক্ষতিকর প্রভাব এখনও প্রমাণিত হয়নি এবং গবেষণা চলছে।

অ্যালোভেরা জেল

অ্যালোভেরা সূর্যের সংস্পর্শের পরে মেলানিন উত্পাদন হ্রাস করতে পারে। উদ্ভিদটিতে অ্যালোসিন রয়েছে, এমন একটি যৌগ যা ক্লিনিকাল এবং পরীক্ষামূলক চর্মরোগবিজ্ঞানী বিশ্বাসযোগ্য উত্সের 2002 এর গবেষণায় টাইরোসিনেসকে দমন করতে দেখা গিয়েছিল।

লেবুর রস

ত্বকের রঙ্গকতা কমাতে লোকেরা লেবুর রসও ব্যবহার করে। এটির উচ্চ ভিটামিন সি সামগ্রীর কারণে হতে পারে। জার্নাল অফ ক্লিনিকাল অ্যান্ড এ্যাসথেটিক ডার্মাটোলজির ট্রাস্টেড সোর্সের একটি নিবন্ধ অনুসারে, ভিটামিন সি টাইরোসিনেজের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করতে পারে, যা মেলানিন গঠনে বাধা দেয়।

এর সম্ভাব্য অ্যান্টি-পিগমেন্টেশন প্রভাব সত্ত্বেও, লেবুর রস ত্বকে কঠোর হতে পারে।  পাতলা হলেই ব্যবহার করুন এবং ব্যবহারের পরে রোদ এড়িয়ে চলুন।

ত্বকের ব্লিচিং

আপনি যখন হাইড্রোকুইননের মতো ত্বকের ব্লিচিং পণ্য প্রয়োগ করেন তখন এটি আপনার ত্বকে মেলানোসাইটের সংখ্যা হ্রাস করে।  এর ফলে হালকা ত্বক এবং আরও ত্বকের স্বর হতে পারে।

সবুজ চা

গ্রিন টি-তে একটি যৌগ রয়েছে এপিগ্যালোকটচিন গ্যালেট (ইজিসিজি)। ২০১৫ সালের একটি স্টাডি ট্রাষ্ট বিশ্বাসযোগ্য উত্স পেয়েছে যে EGCG মেলানিন জমে রোধ করতে পারে। এটি মেলানিন তৈরি করতে প্রয়োজনীয় একটি এনজাইম বাধা দিয়ে কাজ করে।

স্থায়ীভাবে মেলানিন উত্পাদন হ্রাস সম্ভব

প্রতিটি ব্যক্তির দেহ ক্রমাগত মেলানিন তৈরি করে। জেনেটিক্স দ্বারা তার পরিমাণ নির্ধারিত হয়।

আপনি ত্বক হালকা করতে পারেন এবং সম্ভবত বিদ্যমান হাইপারপিগমেন্টেশন সরিয়ে ফেলতে পারেন, তবে এটি ফিরে আসতে পারে।

নিয়মিত ত্বক হালকা করার চিকিত্সা ছাড়াই আপনার দেহের মেলানিন উত্পাদন স্থায়ীভাবে কমিয়ে আনা সম্ভব নয়।

ত্বক হালকা করার সতর্কতা

ত্বক হালকা হওয়া ঝুঁকিপূর্ণ। যদি আপনি মেলানিনকে হ্রাস করার চেষ্টা করেন তবে আপনার থাকতে পারে:

সূর্যের ক্ষতির সম্ভাবনা বেশি।  কম মেলানিন অর্থ সূর্যের রশ্মি থেকে কম সুরক্ষা। ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়েছে। সূর্যের ক্ষতির উচ্চ ঝুঁকি ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনাও বাড়িয়ে তোলে।

জ্বালা এবং সংবেদনশীলতা। ত্বক আলোকিত করার আসল প্রক্রিয়াটি ত্বকে খুব কঠোর। অনেক চিকিত্সা লালচেভাব, চুলকানি এবং যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

ইনজেকশনযোগ্য ত্বক আলোকিত পণ্য

ইনজেকশনযোগ্য ত্বক আলোকিত পণ্যগুলি পাওয়া যায়, তবে খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) বিশ্বস্ত উত্স তাদের সুপারিশ করে না।  তারা কাজ করে এমন পর্যাপ্ত প্রমাণ নেই এবং সেখানে স্বাস্থ্য ঝুঁকিও থাকতে পারে।

চামড়ায় ব্যবহার্য ক্রিমের সংশ্লিষ্ট বাংলাদেশ মান অনুযায়ী মার্কারির গ্রহণযোগ্য সর্বোচ্চ মাত্রা ১ পিপিএম। আর হাইড্রোকুইনোনের গ্রহণযোগ্য সর্বোচ্চ মাত্রা ৫ পিপিএম। কিন্তু উল্লিখিত ১৭টি ব্র্যান্ডের অধিকাংশ ক্রিমে মার্কারির মাত্রা পাওয়া গেছে ৪০ থেকে ২২২ পিপিএম। আর দুটি ক্রিমে ৮ পিপিএম ও ৩০ পিপিএম মাত্রার হাইড্রোকুইনোন পাওয়া গেছে।

পরীক্ষায় পাকিস্তানের গৌরি কসমেটিকস (প্রাইভেট) লিমিটেডের গৌরি ব্র্যান্ডের ক্রিমে ১০২ দশমিক ৯২ পিপিএম, এসঅ্যান্ডজে মার্কেটিং ব্র্যান্ডের ক্রিমে ২০৯ পিপিএম, কিউসি ইন্টারন্যাশনালের ক্রিমে ২১৬ পিপিএম, ক্রিয়েটিভ কসমেটিকসের ডিউ ব্র্যান্ডের ক্রিমে ১৩৩ পিপিএম, গোল্ডেন পার্ল কসমেটিকসের ক্রিমে ১২৪ পিপিএম ও পুনিয়া ব্রাদার্সের ক্রিমে ১৮৩ পিপিএম পারদ পাওয়া যায়।

পাকিস্তানের নুর গোল্ড কসমেটিকসের ক্রিমে পারদের মাত্রা ২২২ পিপিএম ও পাকিস্তানের হোয়াইট পার্ল কসমেটিকসের ক্রিমে ২০১ পিপিএম পাওয়া গেছে। আর পাকিস্তানের আনিজা কসমেটিকসের ক্রিমে হাইড্রোকুইনোনের মাত্রা ৩০ পিপিএম ও বাংলাদেশের গোল্ড কসমেটিকসের ক্রিমে ৮ পিপিএম পাওয়া গেছে।

মেলানিন বৃদ্ধির উপায়

ট্যানিং কি মেলানিন সৃষ্টি করে?

ইউভিএ রেডিয়েশন মানুষকে ট্যান করে তোলে। ইউভিএ রশ্মি এপিডার্মিসের নীচের স্তরগুলিতে প্রবেশ করে, যেখানে তারা মেলানোসাইট নামক কোষগুলিকে ট্রিগার করে মেলানিন তৈরি করে। মেলানিন হল বাদামী রঙ্গক যা ট্যানিং ঘটায়। মেলানিন হল শরীরের ত্বককে পোড়া থেকে রক্ষা করার উপায়।

কেন এটি ঘটে: একবার ত্বক অতিবেগুনী বিকিরণের সংস্পর্শে আসে, এটি ত্বককে আরও ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করার প্রয়াসে মেলানিনের উত্পাদন বাড়ায়। মেলানিন একই রঙ্গক যা আপনার চুল, চোখ এবং ত্বককে রঙ করে।

মেলানিনের বৃদ্ধির ফলে আপনার ত্বকের টোন পরবর্তী 48 ঘন্টার মধ্যে কালো হয়ে যেতে পারে।

সাধারণ হাইপারপিগমেন্টেশনের জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণগুলি হল সূর্যের এক্সপোজার এবং প্রদাহ, কারণ উভয় পরিস্থিতিতেই মেলানিন উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে। আপনার সূর্যের সংস্পর্শে যত বেশি হবে, ত্বকের পিগমেন্টেশন বৃদ্ধির ঝুঁকি তত বেশি।

খাওয়ার মাধ্যমে কীভাবে ত্বকে স্থায়ীভাবে মেলানিন বাড়ানো যায়!

আয়রন, কপার এবং ক্যাটালেস সমৃদ্ধ খাবার যেমন মিষ্টি আলু, আঙ্গুর, স্প্রাউট, মাছ, কাজু, কুমড়ার বীজ এবং পীচ মেলানিন সমৃদ্ধ চুল তৈরি করে।

মেলানিন কীভাবে বাড়ানো যায় তা দেখায় এমন কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই। কিন্তু কিছু পুষ্টি উপাদান ত্বকে মেলানিনের মাত্রা বাড়ায়:

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনাকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। শরীরের মুক্ত র্যাডিকেলগুলি সর্বদা একটি অতিরিক্ত ইলেকট্রন খুঁজছে এবং এই প্রক্রিয়া চলাকালীন রাসায়নিকভাবে কোষগুলিকে পুড়িয়ে ফেলতে পারে।  অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির দান করার জন্য একটি মুক্ত ইলেকট্রন রয়েছে, যার ফলে বন্য মুক্ত র্যাডিকেলগুলিকে স্থিতিশীল করে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে মাছ, আঙ্গুর, বেরি, সবুজ শাক, সবুজ চা, মটরশুটি, ডার্ক চকলেট, বিটরুট, মিষ্টি আলু, লাল বাঁধাকপি ইত্যাদি।

ভিটামিন এ

যেহেতু ভিটামিন এ একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, তাই এটি মেলানিন উৎপাদন বৃদ্ধির সাথে যুক্ত। ভিটামিন এ শরীরে পাওয়া একটি চর্বি দ্রবণীয় ভিটামিন।

সবুজ শাক, গাজর, আম, মটর, মিষ্টি আলু, কড লিভার অয়েল, স্যামন, টুনা, মাখন, ব্রকলি, লেটুস, লাল বেল মরিচ, পনির ইত্যাদি খাদ্য উত্স থেকে ভিটামিন এ পাওয়া যেতে পারে।

ভিটামিন সি

ভিটামিন সি, আরেকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, মেলানিন উৎপাদনের জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত নয় কিন্তু মেলানিনের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।

বরই, চেরি, পেয়ারা, ব্রকলি, স্প্রাউট, লেবু, পেঁপে, স্ট্রবেরি, কমলা ইত্যাদি খাবারে ভিটামিন সি থাকে।

ভিটামিন ই

আপনি হয়ত ভিটামিন ই সমৃদ্ধ ত্বকের যত্নের পণ্যের কথা এখন অনেকবার শুনেছেন। ভিটামিন ই ত্বককে প্রশমিত করে।

ওরাল ভিটামিন ই মেলানিনের পরিমাণ বাড়ায় বলে মনে করা হয়। বাদাম, বাদাম, চিনাবাদাম, অ্যাভোকাডো, আম এবং গলদা চিংড়ি ভিটামিন ই এর সমৃদ্ধ উত্স।

বেশি মেলানিন মানে কি গাঢ় ত্বক?

ত্বকে মেলানিনের মাত্রার উপর ভিত্তি করে, ত্বকের বর্ণগুলিকে বিস্তৃতভাবে হালকা, মাঝারি এবং গাঢ় হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। মেলানিন পিগমেন্ট বেশি হলে ত্বক কালো হয়।

উপসংহার : মেলানিনের সুরক্ষা প্রভাবটি একটি শারীরিক বাধা হিসাবে কাজ করার ক্ষমতা দ্বারা অর্জন করা হয় যা UVR কে ছড়িয়ে দেয় এবং একটি শোষণকারী ফিল্টার হিসাবে যা এপিডার্মিসের মধ্য দিয়ে UV এর অনুপ্রবেশকে হ্রাস করে। সানস্ক্রিন হিসাবে মেলানিনের কার্যকারিতা 1.5 সূর্য সুরক্ষা উপাদান (SPF) এবং 4 SFP এর মধ্যে পরিলক্ষিত হয়েছে, যা বোঝায় যে মেলানিন UVR এর 50% থেকে 75% শোষণ করে।

গ্লুটাথিওন এন্টি অক্সিডেন্ট, মেলানিন কমাতে সক্ষম Next »
« Previous আমাদের ত্বক

সূত্রঃ
1-Benefits of Microdermabrasion | Premier Spa & Laser Center
2-,11 Reasons to Add Vitamin C Serum to Your Skin Care Routine
3-How To Reduce Melanin Production in 3 Months? - Innovist
হেলথলাইন, স্কিন গ্র্যাফ্ট, 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257101/