আলঝেইমার রোগ বা স্মৃতিভ্রান্ততা

আমাদের জন্যসংখ্যার ৬৫ বছর বা তার বেশি বয়সী প্রতি ৯ জনের মধ্যে ১ জনের (১০.৭%) আলঝাইমার রোগ আছে। আল্জ্হেইমের ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের শতাংশ বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়: ৬৫ থেকে ৭৪ বছর বয়সী ৫%, ৭৫ থেকে ৮৪ বছর বয়সী ১৩% এবং ৮৫ বছর বা তার বেশি বয়সের ৩৩% লোকের আলঝাইমার ডিমেনশিয়া রয়েছে।

আমরা জানি, ডিমেনশিয়া স্মৃতিশক্তি, যুক্তিগ্রাহ্যতা বা অন্য চিন্তাভাবনার দক্ষতা হ্রাসের মতো একগুচ্ছ উপসর্গের সঙ্গে সম্পর্কিত। ডিমেনশিয়া নানা ধরণের হতে পারে। এদের কারণও ভিন্ন। মিক্সড ডিমেনশিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে এক সঙ্গে একাধিক রকমের ডিমেনশিয়া মস্তিষ্কের পরিবর্তন ঘটায়। আগেই বলেছি, ডিমেনশিয়া হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ (৬০-৮০% ক্ষেত্রে) অ্যালজাইমার।

মানসিক ক্ষমতা হ্রাস পেতে পেতে যখন রোজকার জীবনে তীব্র সমস্যার সৃষ্টি করে তখন সেই অবস্থাকে বোঝাতে চিকিত্সাবিজ্ঞানে সাধারণভাবে ডিমেনশিয়া শব্দটি ব্যবহার করা হয়। অন্যদিকে ডিমেনশিয়া হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ অ্যালজাইমার। সুতরাং অ্যালজাইমারস হল একটি নির্দিষ্ট রোগ। আর ডিমেনশিয়া হল একটি অবস্থা।

অ্যালজাইমার মস্তিস্কের অবক্ষয় জনিত একটি রোগ। মস্তিষ্কের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে জটিল পরিবর্তনের মাধ্যমে এই রোগের সৃষ্টি করে। এর ফলে ডিমেনশিয়া জনিত উপসর্গ দেখা দেয়, যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ধীরে ধীরে আরও খারাপ হয়। এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণ হল নতুন তথ্য মনে রাখতে সমস্যা হওয়া। কারণ রোগটি সাধারণত শিক্ষার সঙ্গে জড়িত মস্তিষ্কের অংশকে প্রভাবিত করে।

আলঝাইমার রোগ

অ্যালঝাইমার রোগ নিরাময় বা মস্তিষ্কে রোগের প্রক্রিয়া পরিবর্তন করে এমন কোনও চিকিত্সা নেই। রোগের শেষ পর্যায়ে, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের মারাত্মক ক্ষতি থেকে জটিলতা - যেমন ডিহাইড্রেশন, অপুষ্টি বা সংক্রমণ হয়- ফলে এসব রুগীর মৃত্যু হয়।

আলঝাইমার রোগ একটি ক্রমবর্ধমান স্নায়ুর রোগ যা মস্তিষ্ক সঙ্কুচিত (অ্যাট্রোফি) করে এবং মস্তিষ্কের কোষগুলির মৃত্যু ঘটায়।  আলঝেইমার রোগটি ডিমেনশিয়ার সাধারণ কারণ। আক্রান্তদের চিন্তাভাবনা, আচরণগত এবং সামাজিক কাজে ক্রমাগত অবনতি ঘটে যা একজন ব্যক্তির স্বাধীনভাবে কাজ করার ক্ষমতাকে নষ্ট করে।

আলঝেমার রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো হল, 

1. সাম্প্রতিক ঘটনা বা কথোপকথন ভুলে যাওয়া ।
2. মারাত্মক স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়বে
3. প্রতিদিনের কাজগুলি সম্পাদন করার ক্ষমতা হারানো ।

আশার কথা হল ঔষুধ লক্ষণগুলির  ধীরে ধীরে উন্নতি করতে পারে।

MIND  ডায়েট নামক বিশেষ খাদ্য তালিকা স্মৃতিশক্তির ক্ষয় কমাতে জনপ্রিয় হয়েছে।

মাইন্ড ডায়েট, মস্তিষ্কের ক্ষয় কমাতে কার্যকরী খাদ্য তালিকা »

আলঝেমারের লক্ষণগুলি:

স্মৃতিশক্তি ধীরে হারিয়ে যাওয়া আলঝাইমার রোগের প্রধান লক্ষণ।  প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে সাম্প্রতিক ঘটনা বা কথোপকথন মনে রাখতে অসুবিধা হয়।  রোগটি বাড়ার সাথে সাথে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে ওঠে ।

প্রথমে পরিবারের কোনও সদস্য বা বন্ধু লক্ষণগুলি খেয়াল করেন।

এই রোগের প্রত্যেকের মাঝে মাঝে স্মৃতিশক্তি হারিয়ে যায় । একসময় আলঝেইমার রোগের সাথে সম্পর্কিত স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায় এবং আর ফিরে আসেনা।

১,স্মৃতি 

• বারবার কথা এবং প্রশ্নগুলি পুনরাবৃত্তি করেন
• কথোপকথন, অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা ইভেন্টগুলি ভুলে যান এবং সেগুলি পরে মনে রাখতে পারেন না
• নিয়মিতভাবে জিনিসপত্র ভুল স্থানে রাখেন
• পরিচিত জায়গায় গেলেও পথ হারিয়ে যান
• অবশেষে পরিবারের সদস্যদের নাম এবং প্রতিদিনের জিনিসগুলি ভুলে যান
• ভাব প্রকাশ করতে বা কথোপকথনে অংশ নিতে সঠিক শব্দগুলি খুঁজে পেতে সমস্যা হয়

২, চিন্তাভাবনা এবং যুক্তি:

মাল্টিটাস্কিং বিশেষত কঠিন, এবং আর্থিক ব্যবস্থাপনার ভারসাম্য বজায় রাখা, চেকবুকগুলি সময়মতো বিল পরিশোধ করা  চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।  সংখ্যাকে চিনতে এবং ডিল করতে অক্ষম হতে পারে।

৩, রায় এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ

প্রতিদিনের পরিস্থিতিতে যুক্তিসঙ্গত সিদ্ধান্ত ও রায় দেওয়ার ক্ষমতাকে হ্রাস করে।  উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় দুর্বল বা অচিরাচরিত পছন্দ করতে বা আবহাওয়ার পক্ষে অনুপযুক্ত পোশাক পরিধান করতে পারে।

৪, পরিচিত কাজ সম্পাদন

রুটিন ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য  সাহায্য প্রয়োজন হয় যেমন, খাবারের পরিকল্পনা করা এবং রান্না করা কঠিন ।   বেশি আলঝাইমারযুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই ভুলে যান কীভাবে পোশাক পরা এবং স্নানের মতো প্রাথমিক কাজগুলি সম্পাদন করতে হয়।

৫, ব্যক্তিত্ব এবং আচরণের পরিবর্তন

আলঝাইমার রোগে মস্তিষ্কের পরিবর্তনগুলি মেজাজ এবং আচরণগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।  সমস্যাগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• বিষণ্ণতা
• উদাসীনতা
• সামাজিক প্রত্যাহার
• মেজাজ ওঠানামা
• অন্যের প্রতি অবিশ্বাস
• বিরক্তি এবং আগ্রাসন
•  ঘুমের অভ্যাসে পরিবর্তন
• ঘোরাফেরা
• বিভ্রান্তি যেমন বিশ্বাস করে কোনও কিছু চুরি হয়ে গেছে

আলঝেইমার রোগের কারণসমূহ

সুস্থ ও সংকুচিত মস্তিষ্কের তুলনা 

আলঝাইমার রোগের সঠিক কারণগুলি পুরোপুরি জানা যায় না।  তবে প্রাথমিক স্তরে মস্তিষ্কের প্রোটিনগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে ব্যর্থ হয় যা মস্তিষ্কের কোষগুলির (নিউরন) কাজকে ব্যাহত করে এবং একের পর এক বিষাক্ত ঘটনার সূত্রপাত করে।  নিউরনগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয়, একে অপরের সাথে সংযোগ হারায় এবং শেষ পর্যন্ত মারা যায়।

বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে আলজাইমার রোগ জেনেটিক, লাইফস্টাইল এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণের কারণে ঘটে যা সময়ের সাথে সাথে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে।

ক্ষয়টি প্রায়শই মস্তিষ্কের এমন অঞ্চলে শুরু হয় যা মেমরি নিয়ন্ত্রণ করে, তবে প্রক্রিয়াটি প্রথম লক্ষণগুলির কয়েক বছর আগে শুরু হয়।  নিউরনের ক্ষয়টি মস্তিষ্কের অন্যান্য অঞ্চলে কিছুটা অনুমানযোগ্য প্যাটার্নে ছড়িয়ে পড়ে।  রোগের শেষ পর্যায়ে, মস্তিষ্ক উল্লেখযোগ্যভাবে সঙ্কুচিত হয়ে যায়।

আলঝেইমার রোগ কাদের হয়!

বয়স

অ্যালঝাইমার রোগের জন্য বর্ধমান বয়স হ'ল সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ।  আলঝাইমারগুলি সাধারণ বয়সের একটি অংশ নয়, তবে আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আলঝাইমার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

পারিবারিক ইতিহাস এবং জেনেটিক্স

প্রথম-ডিগ্রি সম্পর্কিত আত্মীয় - আপনার পিতা বা মাতা বা ভাইবোন - যদি এই রোগ হয় তবে আপনার আলঝাইমার হওয়ার ঝুঁকি কিছুটা বেশি।  পরিবারগুলির মধ্যে আলঝেইমারের বেশিরভাগ জিনগত প্রক্রিয়া অনেকাংশে অব্যক্ত থাকে না এবং জিনগত কারণগুলি সম্ভবত জটিল।

ডাউন সিনড্রোম

ডাউন সিনড্রোমে আক্রান্ত অনেক লোক আলঝেইমার রোগের বিকাশ করে।  এটি সম্ভবত ক্রোমোজোম ২১ এর তিন কপি থাকার সাথে সম্পর্কিত - এবং পরবর্তীকালে প্রোটিনের জন্য জিনের তিন কপি বিটা-অ্যামাইলয়েড তৈরির দিকে নিয়ে যায় leads  ডাউন সিনড্রোমযুক্ত লোকেরা সাধারণ জনগণের চেয়ে 10 থেকে 20 বছর আগে আলঝেইমারের লক্ষণ দেখা দেয়।

লিঙ্গ

পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে ঝুঁকির ক্ষেত্রে খুব কম পার্থক্য রয়েছে বলে মনে হয়, তবে সামগ্রিকভাবে, এই রোগে আক্রান্ত আরও বেশি মহিলার রয়েছে কারণ তারা সাধারণত পুরুষদের চেয়ে বেশি দিন বাঁচেন।

হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা

হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা (এমসিআই) একজন ব্যক্তির বয়সের তুলনায় স্মৃতিশক্তি বা অন্যান্য চিন্তাভাবনার হ্রাস যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি, তবে এই হ্রাস কোনও ব্যক্তিকে সামাজিক বা কাজের পরিবেশে কাজ করতে বাধা দেয় না।

যাদের এমসিসি রয়েছে তাদের ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।  প্রাথমিক এমসিআই ঘাটতি যখন মেমরি হয় তখন আলঝাইমার রোগের কারণে এই অবস্থায় ডিমেনশিয়াতে প্রগতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। 

মাথার ট্রমা

যাদের মাথায় গুরুতর ঘাত হয়েছে তাদের আলঝেইমার রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে।  বেশ কয়েকটি বড় গবেষণায় দেখা গেছে যে ৫০ বছর বা তার বেশি বয়সের লোকেরা যাদের মস্তিষ্কের আঘাতজনিত (টিবিআই) আক্রান্ত হয়েছিল তাদের মধ্যে ডিমেনশিয়া এবং আলঝাইমার রোগের ঝুঁকি বেড়েছে।  ঝুঁকি আরও তীব্র এবং একাধিক টিবিআই সহ লোকদের মধ্যে বৃদ্ধি পায়।  কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে টিবিআইয়ের পরে প্রথম ছয় মাস থেকে দুই বছরের মধ্যে ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি হতে পারে।

বায়ু দূষণ

বায়ু দূষণের অংশগুলি স্নায়ুতন্ত্রের অবক্ষয়কে গতিময় করতে পারে।  এবং মানব গবেষণায় দেখা গেছে যে বায়ুদূষণের এক্সপোজার - বিশেষত ট্র্যাফিক এক্সস্টোস্ট এবং কাঠ পোড়ানো থেকে - বৃহত্তর ডিমেনশিয়া ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত।

অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন করা

প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা মস্তিস্কের পরিবর্তনের কারণ হিসাবে অনেক আগে থেকেই পরিচিত।  বেশ কয়েকটি বড়  পর্যালোচনাতে দেখা গেছে যে অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধিগুলি ডিমেনশিয়া বৃদ্ধির ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল, বিশেষত শুরুর দিকে ডিমেনশিয়া ।

খারাপ ঘুমের ধরণ

গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমোতে অসুবিধা বা ঘুমিয়ে থাকতে অসুবিধার মতো ঘুমের ধরণগুলি আলঝাইমার রোগের ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

জীবনধারা এবং হার্ট স্বাস্থ্য

গবেষণায় দেখা গেছে যে হৃদরোগের সাথে যুক্ত একই ঝুঁকির কারণগুলিও আলঝাইমার রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।  এর মধ্যে রয়েছে:

• অনুশীলনের অভাব
• স্থূলত্ব
• ধূমপান বা দ্বিতীয় ধূমপানের সংস্পর্শ
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• উচ্চ কলেস্টেরল
•  দুর্বলভাবে নিয়ন্ত্রিত টাইপ 2 ডায়াবেটিস

আলঝেইমার রোগের জটিলতা

স্মৃতিশক্তি এবং ভাষার ক্ষতি, অক্ষম রায় এবং আলজাইমারজনিত অন্যান্য জ্ঞানীয় পরিবর্তনগুলি অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য চিকিত্সাকে জটিল করে তুলতে পারে।  আলঝাইমার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি সক্ষম হতে পারবেন না:

• ফুসফুসে খাদ্য বা তরল ইনহেলিং (আকাঙ্ক্ষা)
• ফ্লু, নিউমোনিয়া এবং অন্যান্য সংক্রমণ
• ফ্র্যাকচারস
• বেডসোরস
• অপুষ্টি বা ডিহাইড্রেশন
• কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া
• দাঁতের সমস্যা যেমন মুখের ঘা বা দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া

আলঝেইমার প্রতিরোধ

আলঝেইমার রোগ প্রতিরোধযোগ্য অবস্থা নয় , তবে  জীবনযাত্রার ঝুঁকির বেশ কয়েকটি কারণকে সংশোধন করা যেতে পারে।  প্রমাণগুলি পরামর্শ দেয় যে ডায়েট, ব্যায়াম এবং অভ্যাসের পরিবর্তন - কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করার পদক্ষেপ - আপনার আলঝাইমার রোগ এবং ডিমেনশিয়া সৃষ্টিকারী অন্যান্য রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। 

স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য যা ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে তার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• নিয়মিত অনুশীলন করা
• তাজা খাদ্য, স্বাস্থ্যকর তেল এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম খাওয়া
• উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে চিকিত্সার নির্দেশিকা অনুসরণ করুন
•  ধূমপান বন্ধ করুন

গবেষণায় দেখা গেছে যে জীবনের পরবর্তী সময়ে সংরক্ষণের চিন্তাভাবনা দক্ষতা এবং আলঝাইমার রোগের একটি হ্রাস ঝুঁকি সামাজিক ইভেন্টে অংশ নেওয়া, পড়া, নাচানো, বোর্ড গেমস খেলা, শিল্প তৈরি করা, একটি উপকরণ বাজানো এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে সম্পর্কিত যা মানসিক এবং সামাজিক ব্যস্ততার প্রয়োজন হয়।