পোস্টগুলি
কিছু শিক্ষার্থীর পড়ালেখায় অসুবিধা হয় কেন?
# কম অনুপ্রেরণা কিছু নির্দিষ্ট বিষয়ের জন্য কারণ হতে পারে, বা সব বিষয় জুড়ে ; এর কিছু সাধারণ কারণের মধ্যে রয়েছে: সে ক্লান্ত এবং চাপে আছে, অনেক কিছু করার জন্য সে ক্লান্ত, এছাড়াও আরো আকর্ষণীয় জিনিস আছে তার কাছে। সে বিষয়টি বিরক্তিকর মনে করে, বা অন্য কোনো কারণে এটি উপভোগ করে না।উদাসীন, খাপছাড়া, অমনোযোগী, ঢিলা, অনুপস্থিত মনের, মূর্তিমান , অ্যামনেসিক, বিমূঢ়, স্বপ্নময়, গাফিলতি, শিথিল, চন্দ্র, চাঁদবদন, অবহেলিত, অবহেলা, নির্বাণ, বিস্মৃত। কেউ দরকারি কিছু ভুলে গেলে তার সম্পর্কে আমরা এমনটাই ভাবি।
আমরা যে তথ্য মনে রাখি না তার একটি সাধারণ কারণ হল মস্তিস্ক কখনই এটিকে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে পরিণত করেনি। স্বল্পকালীন স্মৃতির রেশ সপ্তাহ পেরোলে ফুরিয়ে যায়। কিন্তু কেন?
কেন কিছু বাচ্চা পড়া মনে রাখতে পারেনা।
বাচ্চারা যখন মানসিক চাপ অনুভব করে, তখন তাদের মনে রাখতে সমস্যা হতে পারে। এটা ওয়ার্কিং মেমোরি বা কার্যকর স্মৃতি তৈরী হতে বাধা দেয়। কাজের স্মৃতি হল একটি মানসিক ড্রইংখাতা এবং গাইডিং ভয়েসের মতো যা আমাদের মাথার সমস্যাগুলি সমাধান করতে দেয়। এটি একটি জটিল জ্ঞানীয় প্রক্রিয়া যার মধ্যে অনেকগুলি দক্ষতা জড়িত যা একসাথে কাজ করতে হবে।
ওয়ার্কিং মেমোরি বা কার্যকর স্মৃতি কি
কর্মক্ষম স্মৃতি আমাদের মস্তিষ্কে একটি অস্থায়ী স্টিকি নোটের মতো। এটি নতুন তথ্য ধারণ করে যাতে মস্তিষ্ক এটির সাথে কাজ করতে পারে এবং এটিকে অন্যান্য তথ্যের সাথে সংযুক্ত করতে পারে। সমস্যা সমাধানের সুবিধা দেয়। কার্যক্ষম স্মৃতি এক্সিকিউটিভ ফাংশন নামক মানসিক দক্ষতার একটি গোষ্ঠীর অংশ। ওয়ার্কিং মেমোরিতে সমস্যা হলে মানুষকে অনেক উপায়ে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নির্দেশাবলী অনুসরণ করা বা আপনি এইমাত্র শুনেছেন বা পড়েছেন এমন কিছু মনে রাখা কঠিন করে তুলতে পারে। এই ধরনের চ্যালেঞ্জ মানসিক দুর্বলতার লক্ষণ হতে পারে। আমাদের মস্তিষ্কের কেন্দ্রীয় অংশ জ্ঞানের চারটি দিক পরিচালনা করে:
আমরা কেন ভুলে যাই?
আমরা আমাদের জীবন যাপন করার সাথে সাথে অসংখ্য স্মৃতি তৈরি করি কিন্তু এর অনেকগুলি আমরা ভুলে যাই। কেন? সাধারণ ধারণার বিপরীতে যে স্মৃতিগুলি কেবল সময়ের সাথে ক্ষয়প্রাপ্ত হয়, 'ভুলে যাওয়া' তার একটি।
কেন আমরা ভুলে যাই তার কারণ হতে পারে,
- নেতিবাচক আত্ম-ধারণা: যখন আমরা নিজেদেরকে ভুল ভাবে বড় মনে করি।
- আমরা জিনিস গুলো ভালভাবে শিখি না।
- মনস্তাত্ত্বিক কারণ: ইচ্ছা করে ভুলে যাওয়া।
- অপব্যবহার হওয়ার জন্য মনে রাখি না ।
- মানসিক সমস্যা, উদ্বেগ, বিক্ষিপ্ততা, অন্য কিছুতে তীব্র একাগ্রতা এবং বুদ্ধিবৃত্তিক হস্তক্ষেপের কারণে।
- পরিবর্তিত সংকেত এর কারনে।
মস্তিস্কে হস্তক্ষেপ, কখনও কখনও মস্তিষ্কে কিছুর হস্তক্ষেপ নামে পরিচিত একটি ঘটনার কারণে আমরা ভুলে যাই। কিছু স্মৃতি প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে এবং অন্যান্য স্মৃতির সাথে হস্তক্ষেপ করে। যখন তথ্য পূর্বে মেমরিতে সংরক্ষিত অন্যান্য তথ্যের সাথে খুব মিল থাকে, তখন হস্তক্ষেপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
গভীর ঘুমে মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলি সময়মতো পুরোপুরি সিঙ্ক্রোনাইজ হয় এবং সেই সিঙ্ক্রোনাইজেশন আমাদেরকে স্মৃতিতে 'সেভ বোতাম' টিপতে সাহায্য করে"।
মস্তিষ্ক নিউরনের (সিনাপ্স) মধ্যে সংযোগ বিন্দুতে আণবিক গঠন পরিবর্তন করে স্মৃতি "রেকর্ড" করে। একটি একক স্মৃতি লক্ষ লক্ষ সিন্যাপ্স জুড়ে ছড়িয়ে যেতে পারে। গড়ে প্রতি নিউরনের প্রায় 1,000 সিন্যাপ্স আছে। মস্তিষ্কের Purkinje কোষে 200,000 পর্যন্ত সিন্যাপ্স আছে যারা স্মৃতি সংরক্ষক।
ভুলে যাওয়া মস্তিষ্কের একটি কার্যকরী বৈশিষ্ট্য হতে পারে, এটি পরিবেশের সাথে গতিশীলভাবে যোগাযোগ করতে দেয়। আমরা এবং অন্যান্য অনেক জীবের মতো একটি পরিবর্তনশীল বিশ্বে, কিছু স্মৃতি ভুলে যাওয়া উপকারী হতে পারে কারণ এটি আরও নমনীয় আচরণ এবং আরও ভাল সিদ্ধান্ত গ্রহণের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
মস্তিষ্ক কি আসলে ভুলে যায়?
মস্তিষ্কের সীমিত ক্ষমতার কারণে ভুলে যাওয়া মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কাজের অংশ। স্মৃতিগুলি কীভাবে তৈরি হয় তা নিয়ে অনেক গবেষণা হয়েছে, কিন্তু ভুলে যাওয়ার প্রকৃতি বা মস্তিষ্কে এটি কীভাবে ঘটে তার মধ্যে কম গেছে। কিছু অধ্যয়ন পরামর্শ দেয় যে যখন একটি স্মৃতি ভুলে যায়, এটি কেবল মুছে যায় স্মৃতি হতে এবং শেখাগুলো হারিয়ে যায়।
আমরা কিভাবে ভুলে যাই?
- স্মৃতি ক্ষয়। এটি ঘটে যখন আপনি তথ্য 'মহড়া' করেন না, অর্থাৎ আপনি এটি নিয়ে চিন্তা করেন না।
- উত্পাটন/স্থানান্তর । স্থানচ্যুতি অনেকটা আক্ষরিক অর্থে ভুলে যাওয়ার একটি রূপ যখন নতুন স্মৃতিগুলি পুরানোগুলিকে প্রতিস্থাপন করে।
- হস্তক্ষেপ- এটা নিয়ে উপরে আলোচনা করেছি।
"স্মৃতিগুলি 'এনগ্রাম কোষ' নামক নিউরনের সংমিশ্রণে সঞ্চিত থাকে এবং এই স্মৃতিগুলির সফল স্মরণে এই এনসেম্বলিস গুলিকে পুনরায় সক্রিয় করা জড়িত। ভুলে যাওয়া ঘটে যখন এনগ্রাম কোষগুলিকে পুনরায় সক্রিয় করা যায় না। স্মৃতিগুলি এখনও সেখানে থাকে, কিন্তু যদি নির্দিষ্ট এনসেম্বলগুলি সক্রিয় করা না যায় তবে সেগুলি মনে করা যাবে না৷ মনে হয় স্মৃতিগুলি একটি নিরাপদে সংরক্ষণ করা হয় তবে আপনি এটি আনলক করার কোডটি মনে রাখতে পারছেন না।
কাজের স্মৃতি কিভাবে শক্তিশালী করা যায়?
ছাত্রদের তাদের কাজের স্মৃতিশক্তি জোরদার করতে শেখানোর অনেক উপায় রয়েছে:
মন্তব্যসমূহ