আমাদের ঠান্ডা বা গরম কেন লাগে!

তাপ সংবেদনশীলতা

একটি পুলের জন্য ঠান্ডা তাপমাত্রা কি?
আপনার পুলের জল ২২⁰সে, বা ৭০ ডিগ্রি ফারেন্সহাইটের নিচে থাকলে সাঁতার কাটবেন না।

জল এখনও নিরাপদ এবং আরামদায়ক তাপমাত্রা অঞ্চলের মধ্যে রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার পুলের জলের তাপমাত্রার উপর নজর রাখুন, বিশেষ করে বছরের শরত্কালে এবং শীতের মাসগুলিতে, জলটি খুব ঠান্ডা কিনা তা নির্ধারণ করতে।

আমাদের হাত - বিশেষ করে আমাদের আঙ্গুলের ডগাগুলি - তাদের চারপাশের পরিবেশ থেকে সংবেদনশীল তথ্য সংগ্রহ করার জন্য সুসজ্জিত।

এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে সংবেদনশীল রিসেপ্টর রয়েছে। বাহ্যিক পরিস্থিতি, যেমন তাপমাত্রা, টেক্সচার এবং স্পর্শ এই রিসেপ্টরগুলিকে বৈদ্যুতিক সংকেত তৈরি করতে প্রম্পট করে।

সংকেতগুলি বাহু বরাবর একটি সংবেদনশীল স্নায়ুর মাধ্যমে মস্তিষ্কে ভ্রমণ করে যেখানে সেগুলি প্রক্রিয়া করা হয়, অতীতের অভিজ্ঞতার তুলনায় এবং অবশেষে লেবেলযুক্ত হয় । এটাই তাপমাত্রা সংবেদনশীলতা।

আপনি কি কখনো পুকুরে সাঁতার কেটেছেন। পানির তাপমাত্রা অনুমান করার চেষ্টা করেছেন?

গরমের দিনে জল প্রথমে ঠান্ডা লাগতে পারে কিন্তু একবার আপনি জলে ডুবে গেলে আপনি এর তাপমাত্রা ততটা অনুভব করবেন না।

শীতের দিনে, যদিও, একই তাপমাত্রার পুকুরের জলে শুরু থেকেই বেশ আরামদায়ক বোধ করতে পারেন।

এখন বলুন দেখি, আমাদের শরীর কি পরম তাপমাত্রা দিয়ে তৈরী? নাকি সবই আপেক্ষিক? প্রশ্নটি সমাধান করার জন্য আমাদের অবশ্যই থার্মোসেপ্টর সম্পর্কে জানতে হবে।

এই প্রশ্নগুলি আমাদের কৌতূহলী করে তুলতে পারে যে কীভাবে আমাদের দেহ আমাদের পরিবেশ সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করে, এটি প্রক্রিয়া করে এবং বিশ্বের তাপমাত্রা সম্পর্কে আমাদের ধারণা দেয়।

সাঁতার কাটার চেষ্টা করুন এবং পরের বার যখন আপনি গরমের দিনে পানিতে ঝাঁপ দেবেন তখন আপনি বুঝতে পারবেন কেন আপনি এত ঠান্ডা অনুভব করছেন!

তাপ সংবেদনশীলতা কী?

তাপমাত্রা সংবেদনশীলতা হল শরীরের ক্ষতি হতে পারে এমন তীব্র তাপমাত্রা থেকে নিজেকে রক্ষা করার উপায়। তাপমাত্রার প্রতি সংবেদনশীলতা ত্বকের সেই অনুভূতি যা মানুষের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রার ভারসাম্য বা তাপীয় হোমিওস্টেসিস বজায় রাখার প্রয়োজনের সাথে সম্পর্কিত।

একটি পুকুর এবং একটি পুলের জলের মধ্যে পার্থক্য কি?

যদি দিনের তাপমাত্রা গড়ে ২১⁰ সে, বা ৭০°F এর কাছাকাছি হতে পারে, পুলের জল পিছিয়ে থাকতে পারে এবং শীতল হতে পারে, সম্ভবত ১৮⁰সে, বা ৬০°F বা তার চেয়েও কম। সূর্যালোকের এক্সপোজার, বাতাস, পুলের আকার এবং গভীরতার মতো কারণগুলির উপর নির্ভর করে। একটি নির্দিষ্ট জলের তাপমাত্রা বজায় রাখতে, পুল হিটারগুলি প্রায়শই একটি আরামদায়ক সাঁতারের অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করতে ব্যবহৃত হয়।

প্রাথমিক পার্থক্য হল কিভাবে জল পরিষ্কার করা হয়। একটি প্রাকৃতিক পুকুর অ-রাসায়নিক, জৈবিক পরিস্রাবণ ব্যবহার করে পরিষ্কার হয় নিজ হতেই। একটি পুকুরের জল উত্তপ্ত বা ঢেকে রাখা যায় না কারণ এটি উদ্ভিদ/প্রাণী/কীটপতঙ্গের জীবন সমর্থন করে।

তাপীয় আরাম

আমার বাচ্চা কেন এত জল পছন্দ করে?
জল যেভাবে অণুগুলিকে একত্রে আটকে থাকে, স্প্ল্যাশিং, লাফানো, ডুব দেওয়া, লাথি মারা এবং অন্যান্য অনুরূপ নড়াচড়াগুলি মস্তিষ্কে সংবেদনশীল ইনপুট বাড়ায়, যা অনেক বাচ্চাদের বর্ধিত সংবেদনশীল চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে।

তাপমাত্রার প্রতি সংবেদনশীলতা একজন ব্যক্তিকে শরীরের হোমিওস্ট্যাটিক ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য তার পরিবেশের তাপমাত্রার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে দেয়।

যখন শারীরিক উদ্দীপনাকে মস্তিষ্ক দ্বারা "গরম" হিসাবে সংকেত দেয়া হয়, তখন মস্তিষ্ক উদ্দীপনা থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য সংকেতগুলি দেহের সংস্পর্শে ফিরে আসে।

উদ্দীপকটিকে "ঠান্ডা" হিসাবে ধরা হলে একই প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করা যেতে পারে।

কক্ষ তাপমাত্রা

মানুষ কেন ২২⁰ সে, বা ৭০ ডিগ্রি ফারেন্সহাইট পছন্দ করে?

আমাদের দেহ সেই পরিসরটি পছন্দ করে কারণ এটি দক্ষতার সাথে তাপ থেকে পরিত্রাণ পেতে যথেষ্ট শীতল, কিন্তু ঠান্ডা না হওয়ার জন্য যথেষ্ট উষ্ণ।

সাধারণ ভাবে, ঘরের তাপমাত্রা হল বায়ুর তাপমাত্রার একটি পরিসীমা যা বেশিরভাগ লোকেরা অন্দর সেটিংসের জন্য পছন্দ করে।

এই তাপমাত্রা সাধারণ গৃহমধ্যস্থ পোশাক পরা লোকেদের কাছে আরামদায়ক বোধ করে। আর্দ্রতা, বায়ু সঞ্চালন এবং অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে মানুষের আরাম এই সীমার বাইরে প্রসারিত হতে পারে।

বিজ্ঞানে, পরম তাপমাত্রা ব্যবহার করার সময় সহজ গণনার জন্য ৩০০ K (২৭ C বা ৮০ F) ঘরের তাপমাত্রা হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। অন্যান্য সাধারণ মান হল ২৯৮ K (২৫ C বা ৭৭ F) এবং ২৯৩ K (২০ C বা ৬৮ F)।

জলবায়ু নিয়ন্ত্রণের জন্য, একটি সাধারণ ঘরের তাপমাত্রার পরিসর হল ১৫ C (৫৯ F) থেকে ২৫ C (৭৭ F)।

লোকেরা বাইরে যে পোশাক পরবে তার উপর ভিত্তি করে গ্রীষ্মে ঘরের তাপমাত্রা কিছুটা বেশি এবং শীতকালে কম মান গ্রহণ করার প্রবণতা রয়েছে।

ঘরের তাপমাত্রা ও দেহের তাপমাত্রার পার্থক্য কী?

উত্তর এবং ব্যাখ্যা: ঘরের তাপমাত্রা প্রায় ৭০° ফারেনহাইট হতে সংজ্ঞায়িত করা হয়। শরীরের তাপমাত্রা বলতে মানবদেহের অভ্যন্তরীণ মূল তাপমাত্রাকে বোঝায়, যা ৯৮.৬° ফারেনহাইট।

এই তাপমাত্রা দেহের সেলুলার শ্বাস-প্রশ্বাসের ফলাফল। কোষগুলি তাপ উৎপন্ন করতে জ্বালানী (আমরা যে খাবার খাই) ব্যবহার করে এটি উৎপন্ন করে।

শরীরের তাপ ঘরের তাপমাত্রা কত বাড়ায়?

প্রায় ১০০ থেকে ১৫০ ওয়াট। একটি মানুষের শরীর প্রায় ১০০ থেকে ১৫০ ওয়াট তাপ উৎপন্ন করে। আপনি যদি দুটি ৬০-ওয়াটের এডিসন বাল্ব চালু করেন, তাহলে আপনি তাপমাত্রাকে তেমন প্রভাবিত করবেন না যেমন একটি কলেজ অডিটোরিয়াম। অনেক মানুষ হলে সম্মিলিত তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাবে।

পরিবেশ তাপমাত্রা ও ঘরের তাপমাত্রার পার্থক্য কী?

পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা হল একটি পরিবেশের গড় তাপমাত্রা এবং যেকোনো তাপমাত্রা হতে পারে।

ঘরের তাপমাত্রা বিশেষভাবে সেই তাপমাত্রার সীমাকে বোঝায় যেখানে গড় ব্যক্তি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। একটি ঘরের তাপমাত্রা একটি পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা, কিন্তু পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা সবসময় ঘরের তাপমাত্রা নয়।

ঘরের তাপমাত্রা কি শরীরকে প্রভাবিত করে?

আদর্শ গৃহমধ্যস্থ তাপমাত্রা শুধুমাত্র আরাম সম্পর্কে নয় - এটি আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর একটি বাস্তব প্রভাব ফেলতে পারে।

এটি শরীরের তাপমাত্রা, জ্ঞান, সংক্রমণের প্রতিরোধ, মানসিক স্বাস্থ্য বা এমনকি ডিমেনশিয়ার লক্ষণই হোক না কেন, আপনার বাড়ির তাপমাত্রা আপনার সুস্থতার জন্য একটি বড় পার্থক্য করে।

তাপ সংবেদনশীলতার মাত্রা

আবেগ কি শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রঘরের তাপমাত্রা কি শরীরকে প্রভাবিত করে?ণ করতে পারে?

মানসিক চাপ সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে, যা শারীরিক প্রতিক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে, যেমন রক্তচাপ এবং শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং দ্রুত হৃদস্পন্দন। এই ধরনের প্রতিক্রিয়াগুলি মানুষ এবং অন্যান্য অনেক স্তন্যপায়ী প্রাণীর মধ্যে লড়াই-বা-ফ্লাইট পরিস্থিতিতে শারীরিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে মোকাবেলা করার প্রক্রিয়া বলে মনে করা হয়।

শরীরের বিভিন্ন অংশের তাপমাত্রার সংবেদনশীলতার মাত্রা আলাদা; যার ফলে তাদের নিজ নিজ থ্রেশহোল্ডগুলিও পরিবর্তিত হয়।

বিজ্ঞানী স্টিভেনস এর মতে, তাপমাত্রার জন্য শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অংশ হল মুখ, বিশেষ করে মুখ এবং গাল, যেখানে সবচেয়ে কম সংবেদনশীল অংশ হল উরু এবং কাফ।

তাপমাত্রার থ্রেশহোল্ড হল সেই বিন্দু যেখানে একজন উদ্দীপকের সর্বোচ্চ গরম বা শীতলতা সহ্য করতে পারে। সাধারণত, উদ্দীপনাটি দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার সাথে সাথে (অস্থায়ী সমষ্টি) এবং/অথবা বড় হয় (স্থানিক সমষ্টি), সাথে তাপমাত্রার থ্রেশহোল্ড ছোট হয়।

একটি বিনোদনমূলক পুকুর হল জল, যেভাবে প্রকৃতি এটি চেয়েছিল - জীবন দিয়ে পূর্ণ, মাছের সাথে, পরাগায়নকারীদের জন্য একটি বাড়ি, জলের পদ্ম বা লিলি, সবাই একসাথে বসবাস করে, সহানুভূতিশীলভাবে, একটি সুন্দর নির্মল পরিবেশ তৈরি করে,"।

ব্যক্তিগত আরাম সিস্টেম

নারী দেহের উষ্ণতম অঙ্গ কোনটি?
ফোর্ট ওয়েনের জার্নাল গেজেট অনুসারে মানবদেহের উষ্ণতম অংশগুলি হল মাথা, বুক এবং বগল। বিপরীতভাবে, সবচেয়ে ঠান্ডা অংশগুলি হল পা এবং পায়ের আঙ্গুল, যা উষ্ণ-রক্ত-পাম্পিং হৃদয় থেকে সবচেয়ে দূরে। মহিলাদের শরীরের সবচেয়ে উষ্ণ অংশ হবে তার বুকের এলাকা এবং পেট।

ব্যক্তিগত আরামের ব্যবস্থা এবং তাপীয়ভাবে সক্রিয় পোশাক আমাদের শরীরের পৃষ্ঠে সরাসরি তাপ স্থানান্তর করে উষ্ণ এবং শীতল করতে সক্ষম শীতল এবং উষ্ণ সংবেদনশীলতা শরীরের বিভিন্ন অংশ দ্বারা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে দেখা যায়।

পা, নীচের পা এবং উপরের বুক গড় অংশের তুলনায় অনেক কম সংবেদনশীল; তুলনামূলকভাবে, গাল, ঘাড়ের পিঠ এবং বসার স্থান শীতল ও উষ্ণতা উভয়ের জন্যই ২-৩ গুণ সংবেদনশীল।

শরীরের প্রতিটি অঙ্গ উষ্ণায়নের চেয়ে শীতল করার জন্য (১.৩-১.৬ গুণ বেশি শক্তিশালী) সংবেদনশীলতা প্রদর্শন করে। আন্তঃ-ব্যক্তিগত পার্থক্য এবং শরীরের অংশের মধ্যে আঞ্চলিক পার্থক্য সম্ভাব্য লিঙ্গ পার্থক্যের চেয়ে ২-৩ গুণ বেশি পরিলক্ষিত হয়।

ঠাণ্ডা ও তাপ সংবেদনশীল অংশগুলো

কনুই, নাক, আঙুলের ডগা সবচেয়ে বেশি তাপ সংবেদনশীল ও বুক, নাক ও আঙ্গুল ঠান্ডা সংবেদনশীল অংশ 

শরীরের বেশিরভাগ অংশ ত্বক দিয়ে আবৃত যা সাধারণত তাপ এবং ঠান্ডার প্রতি সংবেদনশীল। সবচেয়ে সংবেদনশীল তাপ রিসেপ্টর কনুই, নাক এবং আঙ্গুলের ডগায় পাওয়া যায়।

এদিকে, বুকে, চিবুক, নাক, আঙ্গুল এবং উপরের ঠোঁটে ঠান্ডা রিসেপ্টর পাওয়া যায়। তাই, নাকে সংবেদনশীল তাপ এবং ঠান্ডা উভয় রিসেপ্টর রয়েছে যার কারণে এটি সাধারণত সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য অনুভূতি।

যাইহোক, তাপ সঞ্চালনের হারের ক্ষেত্রে আঙ্গুলের ডগা সবচেয়ে সংবেদনশীল।

সবচেয়ে সংবেদনশীল তাপ রিসেপ্টর কনুই, নাক এবং আঙ্গুলের ডগায় পাওয়া যায়। এদিকে, বুকে, চিবুক, নাক, আঙ্গুল এবং উপরের ঠোঁটে ঠান্ডা রিসেপ্টর পাওয়া যায়। তাই, নাকে সংবেদনশীল তাপ এবং ঠান্ডা উভয় রিসেপ্টর রয়েছে যার কারণে এটি সাধারণত সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য অনুভূতি।

দেহের বিভিন্ন অংশের ঠান্ডা ও তাপ সংবেদনশীল অংশগুলো

তাপ সংবেদনশীলতার কারণ:

আমরা কিছু থার্মোসেপ্টর দিয়ে সজ্জিত যা ঠান্ডা অবস্থার দ্বারা সক্রিয় হয় এবং অন্যগুলি তাপ দ্বারা সক্রিয় হয়।

উষ্ণ রিসেপ্টরগুলি যখন উষ্ণতা অনুভব করে- বা শরীরে তাপ স্থানান্তর অনুভব করে তখন তাদের সংকেত হার বাড়িয়ে দেয়। ঠাণ্ডা-বা শরীর থেকে তাপ স্থানান্তর-এর ফলে সংকেতের হার কমে যায়। অন্যদিকে, কোল্ড রিসেপ্টরগুলি শীতল হওয়ার সময় তাদের ফায়ারিং হার বাড়ায় এবং উষ্ণতার সময় এটি হ্রাস করে।

থার্মোসেপ্টর নামক বিশেষ সংবেদনশীল রিসেপ্টরই তাপমাত্রা সংবেদনশীলতার জন্য দায়ী। এই থার্মোসেপ্টরগুলি ত্বকের ডার্মিসে ও কঙ্কালের পেশী, লিভার এবং হাইপোথ্যালামাসে অবস্থিত যা বিভিন্ন তাপমাত্রা দ্বারা সক্রিয় হয়। একটি ঠান্ডা পরিবেশের ফলে ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি রক্ত প্রবাহ কম হয়। ফলে শরীর শীতল অনুভূত হয়।

বিপরীতটি ঘটে যখন একজন ব্যক্তি গরম পরিবেশে থাকে বা যখন জ্বর কমে যায়। নীচে একটি থার্মোসেপ্টরের একটি চিত্র রয়েছে।

তাপ রিসেপ্টর

ঠান্ডা ও তাপ এর আলাদা থার্মোসেপ্টর

থার্মোসেপ্টরগুলো গরম বা ঠান্ডার অনুভূতি উপলব্ধি করে। উষ্ণতা এবং ঠান্ডার জন্য পৃথক রিসেপ্টর আছে। এই রিসেপ্টরগুলি ত্বকের ডার্মিসে অবস্থিত।

প্রতিটি রিসেপ্টর একটি নির্দিষ্ট উদ্দীপনা দ্বারা ট্রিগার হয়। থার্মোরসেপ্টর তাপমাত্রা পরিবর্তন সনাক্ত করে।

আকর্ষণীয় কিছু ঘটে যখন আপনার রিসেপ্টরগুলিকে একটি নির্দিষ্ট সংবেদন যেমন দীর্ঘ সময়ের জন্য উষ্ণতায় প্রকাশ করে: তারা ক্লান্ত হতে শুরু করে এবং তাদের কার্যকলাপ হ্রাস করে, এর ফলে আপনি আর সংবেদনটি ততটা লক্ষ্য করবেন না।

এই সংবেদনশীলতা কি আমাদের পরবর্তী অনুভূতির প্রতি আমাদের সংবেদনশীলতা পরিবর্তন করতে পারে? এই কার্যকলাপ চেষ্টা করুন এবং খুঁজে পাওয়া গেছে কিনা দেখুন !

তাপীয় সংবেদন ত্বকে স্থানীয় সংবেদনশীল রিসেপ্টর উদ্দীপনার সাথে যুক্ত। থার্মোসেপ্টররা তাপীয় সংবেদনকে চিনতে পারে। থার্মোসেপ্টর দুই ধরনের: 

1. উষ্ণতা রিসেপ্টর এবং
2. ঠান্ডা রিসেপ্টর।

উষ্ণতা রিসেপ্টর তাপমাত্রা বৃদ্ধি দ্বারা উত্তেজিত হয় যেখানে ঠান্ডা রিসেপ্টর তাপমাত্রা হ্রাসের কারণে সাড়া দেয়। উষ্ণতা রিসেপ্টরের তুলনায় আমাদের শরীরে ঠান্ডা রিসেপ্টর বেশি থাকে। সংবেদনশীল নিউরনের স্নায়ু প্রান্তগুলি শীতল হওয়ার জন্য অগ্রাধিকারমূলকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় যা বেশিরভাগ ত্বকে পাওয়া যায়। এগুলি হল জিহ্বা, কর্নিয়া, মূত্রাশয় এবং মুখের ত্বকেও ঘটে। কোল্ড রিসেপ্টরগুলি বুক, চিবুক, নাক, আঙ্গুল এবং কপালে পাওয়া যায়।

1. কপাল- ঠান্ডা সংবেদনের জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল কারণ এতে সর্বাধিক সংখ্যক ঠান্ডা রিসেপ্টর রয়েছে। কপাল, নাক এবং কানের মতো ত্বকের ডার্মিসে কোল্ড রিসেপ্টর সর্বাধিক পাওয়া যায়।
2. গাল- ব্যথা রিসেপ্টর বেশিরভাগ গালে পাওয়া যায়।
3. বুক- বুকে ঠান্ডা রিসেপ্টর পাওয়া যায় কিন্তু রিসেপ্টরের সংখ্যা কপালের তুলনায় কম।
4. হ্যান্ড- ওয়ার্মথ রিসেপ্টর হাতে সংখ্যায় বেশি।

তাপ অভিযোজন

তাপীয় রিসেপ্টর অন্যান্য ধরণের সংবেদনশীল রিসেপ্টরগুলির মতোই অভিযোজন প্রদর্শন করে।

এটি লক্ষ্য করা যায় যখন এক হাত গরম জলে থাকে এবং অন্য হাতটি ঠান্ডা জলে থাকে।

একটি সময়ের পরে (একজন ব্যক্তির অভিযোজন সময়ের উপর নির্ভর করে), গরম বা শীতল অনুভূত হয় না। গবেষকরা দেখেছেন যে মানুষের ত্বকের অভিযোজন তাপমাত্রার একটি স্বাভাবিক পরিসীমা রয়েছে - ২৯ ডিগ্রি সেলসিয়াস থেকে ৩৭ ডিগ্রি সেলসিয়াস।

সংক্ষিপ্তসার :

• বিস্তারিত তাপ সংবেদনশীলতা মানচিত্র সমগ্র শরীরের জন্য তৈরি করা হয়েছে যার চিত্র উপরে আছে।
• শরীরের বিভিন্ন অংশে তাপ সংবেদনশীলতা ৩-গুণ পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়।
• মানবদেহ উষ্ণায়নের তুলনায় ৩০-৬০% শক্তিশালী শীতল সংবেদনশীলতা দেখায়।
• বড় আন্তঃব্যক্তিক সংবেদনশীলতার পার্থক্য (৫০%) এবং অঞ্চলের মধ্যে পার্থক্য (২০%)।
• পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে পার্থক্য ছোট।

স্বাস্থ্যের কথা/ বাংলাভাষায় অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন