শীতে কীভাবে শরীরের যত্ন নিবো!

ঠান্ডা আবহাওয়ায় ত্বক রক্ষা কঠিন কেন!

ঠান্ডা আবহাওয়া, এর কম আপেক্ষিক আর্দ্রতা, আমাদের ত্বককে ধ্বংস করে দেয়, এটিকে শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি করে তোলে। জলীয় বা হাইড্রেটেড ত্বকের জন্য কিছু সাধারণ উপাদান আছে।

ত্বকের স্বাস্থ্য কেবল চেহারার জন্যই গুরুত্বপূর্ণ নয়, আরও গুরুত্বপূর্ণ কারণ ত্বক শরীরের অনেক প্রয়োজনীয় কাজ সম্পাদন করে।

অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, এটি শরীরকে অনেক ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে যা একজন ব্যক্তি প্রতিদিনের সংস্পর্শে আসে।

এটি সূর্যের মারাত্মক অতিবেগুনি রশ্মি থেকেও রক্ষা করে যা কোষের ক্ষতি করতে পারে।

স্বাস্থ্যকর ত্বক ব্যথা বা চাপ অনুভব করে একজন ব্যক্তিকে তার চারপাশের গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনগুলির জন্য আরও ভাল প্রতিক্রিয়া জানাতে সহায়তা করে।

ঠান্ডা আবহাওয়ার মাসগুলি ত্বকের স্বাস্থ্যের সাথে ব্যাপকভাবে আপস করতে পারে, জেরোসিস (শুষ্ক ত্বক) বা একজিমা (চুলকানি, শুষ্ক, লালচে ছোপ বা ত্বকে ক্ষত) এর মতো অবস্থার উদ্রেক করে যার তীব্রতা পরিবর্তিত হতে পারে।

মহিলারা কি ঠান্ডা ভাল সহ্য করে?

দ্য ল্যানসেটের একটি সমীক্ষায় সব বয়সের ২১৯ জনের দিকে নজর দেওয়া হয়েছে এবং দেখা গেছে যে মহিলাদের গড় তাপমাত্রা পুরুষ হতে উচ্চতর (৯৭.৮ ডিগ্রি ফারেনহাইট বনাম ৯৭.৪ ডিগ্রি) কিন্তু ঠান্ডা হাতের ও মূখের তাপমাত্রা (৮৭.২ ডিগ্রি বনাম ৯০ ডিগ্রি)।

এটি শরীরের তাপ সংরক্ষণ এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ রক্ষা করার একটি ভাল ক্ষমতা নির্দেশ করতে পারে।

শীতকালীন চর্ম রোগ শুধু ঠান্ডা দিয়ে তৈরি হয় না। কম আপেক্ষিক আর্দ্রতা, আমাদের ত্বককে ধ্বংস করে দেয়, এটিকে শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি করে তোলে। শুধু বাতাস শুষ্কই নয়, ঘর গরম করার ফলে ত্বকের আর্দ্রতা আরও কমে যায়। ফলাফল? শীতের চুলকানি।

শীতে ত্বক ও ঠোঁট ফাটে কেন!

শুষ্ক ত্বক শীতকালে অনেক লোককে প্রভাবিত করতে পারে এবং লক্ষণগুলির তীব্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে যা আপনার জলপানের অভ্যাসের উপরও নির্ভর করে।

শীতকালে ঠোঁট ফাটা সাধারণ ব্যাপার। বাইরে ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শে দীর্ঘক্ষন থাকার কারণে এবং মুখের ভিতরে শুষ্ক বাতাস যা কেরাটিন নামক ত্বকের উপরের স্তর গঠন করে, তার নমনীয়তা হারায় এবং ঠোঁট কালশিটে, ফাটা এবং আঁশযুক্ত হয়ে যায়।

এছাড়াও অনেক মানুষ যাদের ঠোঁট ফাটা তারা ঠোঁট চাটেন। বারবার চাটা তৈলাক্ত পৃষ্ঠের ফিল্ম অপসারণ করতে পারে যা ঠোঁটকে আর্দ্রতা হারানো থেকে রক্ষা করে, যার ফলে ঠোঁট ফাটতে পারে।

লালার মধ্যে থাকা হজমকারী এনজাইমগুলিও ঠোঁটকে জ্বালাতন করতে পারে।

প্রতিকার: লিপ বাম ব্যবহার করুন। এমন একটি ঠোঁট বাম নিন যাতে ত্বকের পৃষ্ঠকে মসৃণ করে এবং আর্দ্রতা আটকে রাখে।

ল্যানোলিন এবং পেট্রোলিয়াম উভয়ই ভাল। বাইরে যেতে এবং শোবার আগে লিপ বাম প্রয়োগ করুন, ঘুমের সময় মুখ দিয়ে শ্বাস নেবেন না, যা খুব শুষ্ক।

ঠান্ডা কি ত্বক ফাটার কারণ?

ঠান্ডা ও শুষ্ক বাতাস হলো ফ্লাকি ত্বকের কারন।

ঠাণ্ডা তাপমাত্রা এবং কম আর্দ্রতার মাত্রার ফলে শুষ্ক বায়ু ত্বক থেকে আর্দ্রতা দূরে সরিয়ে দেয়।

তীব্র শীতের বাতাস এবং শুষ্ক অন্দর তাপ সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং ত্বক ফাটা এবং এমনকি রক্তপাত হতে পারে।

এই ঠান্ডা, শুষ্ক মাসগুলিতে ত্বকের অবস্থা যেমন একজিমা বা সোরিয়াসিসও জ্বলতে পারে।

শীতের সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের সমস্যাগুলো কী?

শীতকালে শুষ্ক ত্বক অনিবার্য এবং যত্ন না নিলে এটি আরও খারাপ হতে পারে এবং একজিমা, সোরিয়াসিস, উইন্ডবার্ন, চিলব্লেইনস এবং ঠান্ডা ছত্রাকের মতো স্কিইং অবস্থার জন্ম দিতে পারে।

কিছু সাধারণ অভ্যাস অবলম্বন করে তাদের প্রতিরোধ করতে পারেন।

ময়েশ্চারাইজার নাকি তেল যা শীতকালে কোনটি ভাল?

উপাদানগুলি ছাড়াও, ময়েশ্চারাইজার এবং তেল উভয়েরই একই উদ্দেশ্য রয়েছে: ত্বককে নরম করা।

সমস্ত ত্বকের ধরন একটি ময়েশ্চারাইজার থেকে উপকৃত হবে যখন শুষ্ক এবং বার্ধক্যযুক্ত ত্বক মুখের তেল পছন্দ করতে পারে।

আপনি যদি খুব তৃষ্ণার্ত হন বা শীতের মাসগুলিতে আপনার বাধার প্রতিরক্ষা বাড়ানোর দিকে তাকিয়ে থাকেন তবে আমরা উভয়ই ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।

শীতকালে ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় আমাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

এছাড়াও, ঘর গরম রাখার সময় এটি আপনাকে উষ্ণ রাখলেও এটি আর্দ্রতা হ্রাস করে (বাতাসের জল) এবং এটি আরো শুষ্ক ত্বকের দিকে পরিচালিত করে।

যদি আপনার একটি বিদ্যমান ত্বকের অবস্থা থাকে যেমন দাদ, একজিমা বা সোরিয়াসিস আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার অবস্থা শীতকালে আরও খারাপ হয়ে যায়।

শীতকালে ত্বকের যে তিনটি প্রধান সমস্যা দেখা দেয় এবং সেগুলোর কারণ ও সমাধান এখানে দেওয়া হল:

১, শুষ্ক ত্বক

যখন আপনার চারপাশের পরিবেশ শুষ্ক হয়, তখন আপনার ত্বকও শুষ্ক হয়ে যায়।

শীতকাল ত্বকের জন্য একেবারেই কঠিন সময় হতে পারে। ঠান্ডা আবহাওয়া দীর্ঘ দিনের হলে , এটি ডিহাইড্রেটেড বা পানি শূন্য হওয়া সহজ, যা আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, শীতের মাসগুলিতে আর্দ্রতার মাত্রাও উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।

যখন বাতাস ক্রমাগত ঠাণ্ডা থাকে এবং আর্দ্রতার অভাব থাকে, তখন আমাদের ত্বকের জল দ্রুত বাষ্পীভূত হয়, যা আপনাকে সেই আঁটসাঁট, শুষ্ক অনুভূতি দেয়।

এই কারণেই এই ঠান্ডা মাসগুলিতে আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি ঘন ঘন ময়েশ্চারাইজ করতে হবে।

শুষ্কতা ছাড়াও, শীতের ত্বকের সমস্যাগুলি গুরুতর হয়ে উঠতে পারে যা ত্বকে ফাটল এবং ফ্লেক্স হতে পারে।

একটি শুষ্ক ত্বক আরও সংবেদনশীল হতে থাকে এবং ত্বকে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব হলে সূক্ষ্ম রেখাগুলি দৃশ্যমান হওয়ার কারণে বয়স্ক দেখায়।

শুষ্ক ত্বকের জন্য শীতকালে আমার মুখে কী প্রয়োগ করা উচিত?

শীতের শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসা: একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা এপিডার্মিসকে পুনরায় হাইড্রেট করার এবং ত্বক থেকে জলের ক্ষতি রোধ করার সর্বোত্তম উপায়।

পারফিউম ছাড়া ঘন, চর্বিযুক্ত ময়েশ্চারাইজার সাধারণত সেরা বিকল্প।

পাতলা জেল, লোশন এবং ক্রিমগুলি যখন একজন ব্যক্তি ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকে ব্যবহার করে তখন জ্বালা হতে পারে।

প্রিবায়োটিক ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম কী কাজ করে ?

রোজশিপ তেল বন্য গোলাপ গুল্মের ফল এবং বীজ থেকে আসে।

তেল গোলাপ গুল্ম এর উজ্জ্বল কমলা ফল, rosehips টিপে তৈরি করা হয়. রোজশিপগুলি বেশিরভাগ আন্দিজ পর্বতমালায় জন্মে, তবে তারা আফ্রিকা এবং ইউরোপেও জন্মে।

প্রিবায়োটিক ময়েশ্চারাইজিং ক্রিমে রয়েছে গোলাপের নির্যাস এবং রোশিপ অয়েল, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং প্রিবায়োটিক কমপ্লেক্স যা ত্বককে লালন করে এবং এর যত্ন নেয়।

২, নিস্তেজ ত্বক

ময়লা এবং স্বাভাবিক মৃত ত্বকের কোষগুলি ত্বকে কাঁকড়ার একটি স্তর তৈরি করতে পারে, এটিকে নিস্তেজ এবং শুষ্ক দেখায়।

শীতকালে, আমাদের ত্বক প্রায়শই কিছুটা ফ্যাকাশে, নিস্তেজ দেখায় এবং শীতকালে উজ্জ্বলতার অভাব দেখা দেয়।

তবে এখানে জিনিসটি হল: আপনি অবশ্যই সারা বছর উজ্জ্বল এবং সুন্দর ত্বক পেতে পারেন।

আপনার ত্বকের চেহারার ক্ষেত্রে পুষ্টিও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এমনকি আপনি যদি কিছু খাবার এড়িয়ে যান, তবে আপনি একটি সুষম খাদ্য খাচ্ছেন তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

ত্বকের সুস্থ থাকার জন্য পুষ্টির প্রয়োজন, এবং আপনি যদি পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি না পান তবে আপনার ত্বক নিস্তেজ, প্রাণহীন এবং উজ্জ্বলতার অভাব হতে পারে।

আমাদের পরামর্শ : যদি আপনার ত্বক নিস্তেজ হয়ে যায় বা পিগমেন্টেশনের সমস্যা থাকে, তাহলে আপনার ত্বক অবশ্যই সতেজ ত্বকের পুনরুজ্জীবনকারী ভিটামিন সি সিরাম থেকে উপকৃত হতে পারে।

ঠোঁট ফাটার চিকিত্সা কী

একটি কার্যকরী ঠোঁট ফাটার চিকিত্সার চারটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান

• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। ...
• একটি ইমোলিয়েন্ট (আদ্রতা লকিং) ঠোঁট বাম দিয়ে আপনার ঠোঁট ঢেকে রাখুন। ...
• আলট্রা-টেন্ডার ঠোঁটে তেল লাগান। ...
• একটি হিউমিডিফায়ার বিবেচনা করুন।

৩, রুক্ষ ত্বক

শুষ্ক ত্বক এর ফলাফল হল রুক্ষ ত্বক যা ঘামাচি এবং বিরক্তিকর থেকে চুলকানি এবং অস্বস্তিকর হতে পারে।

বাইরের ঠাণ্ডা বাতাস এবং শুষ্ক অন্দর গরমের মধ্যে, আপনার ত্বকের কোষগুলি শীতকালে জলশূন্য হয় এবং দ্রুত মারা যায়।

একটি ভাল ক্লিনজার ব্যবহার করা মৃত কোষগুলিকে দূরে সরিয়ে আপনার ত্বককে পুনরায় পূরণ করতে সাহায্য করবে যাতে নতুন কোষগুলি প্রকাশিত হয়।

আমাদের পরামর্শ : অ্যালোভেরা, গ্রিন টি এবং নিয়াসিনামাইডের সাথে হাইড্রেটিং ক্লিনজার ব্যবহার করুন।

পরিষ্কার করা আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ কারণ এটি আপনার ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে ময়লা, তেল এবং অন্যান্য অমেধ্য অপসারণ করতে সাহায্য করে।

হাইড্রেটিং ক্লিনজার ব্যবহার করলে আপনার ত্বক হবে নরম ও বিশুদ্ধ।

রুক্ষ ও শুস্ক ত্বকের ঘরোয়া প্রতিকার কী

রুক্ষ ও শুস্ক ত্বকের ঘরোয়া প্রতিকার:

• দিনে অন্তত দুবার আলতো করে মুখ ধুয়ে নিন। ...
• ময়েশ্চারাইজ করুন। ...
• গরম পানি ব্যবহার করুন এবং গোসলের সময় সীমিত করুন। ...
• অ্যালার্জেন-মুক্ত ময়শ্চারাইজিং সাবান ব্যবহার করুন। ...
• একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। ...
• এমন কাপড় বেছে নিন যা আপনার ত্বকের জন্য ভালো। ...
• চুলকানি উপশম।

বিশুদ্ধ পেট্রোলিয়াম জেলি কিভাবে জানবেন?

তরলে উত্তপ্ত হলেই এটি দাহ্য; তাহলে ধোঁয়াগুলি আলোকিত হবে, তরল নয়, তাই পেট্রোলিয়াম জেলি জ্বালানোর জন্য একটি বেতির উপাদান প্রয়োজন।

পেট্রোলিয়াম বর্ণহীন (অথবা অত্যন্ত পাতিত না হলে ফ্যাকাশে হলুদ রঙের), স্বচ্ছ, এবং বিশুদ্ধ হলে স্বাদ ও গন্ধহীন।

ত্বকের বাধা সঠিকভাবে কাজ করার জন্য আর্দ্রতা প্রয়োজন। সেজন্য একটি বিশুদ্ধ পেট্রোলিয়াম জেল বা ময়েশ্চারাইজার যথেষ্ট।

ময়েশচারাইজারগুলো কীভাবে কাজ করে⁉️▶️

কিভাবে শুকনো ফাটা পা নিরাময় করা যায়?

আপনার যদি ইতিমধ্যেই গোড়ালিতে মরা চামড়া এবং কলাস জমে থাকে, তাহলে ইনডোর হিটার থেকে ঠাণ্ডা বাতাস এবং ব্লাস্টিং তাপ আপনার পা শুকিয়ে যেতে পারে যার ফলে আপনার ত্বকে বেদনাদায়ক বিভাজন এবং ফাটল দেখা দিতে পারে।

লোকেরা বাড়িতে তাদের পায়ের শুষ্ক ত্বক অপসারণ করতে পিউমিস স্টোন, এক্সফোলিয়েটর এবং ফুট সোক ব্যবহার করতে পারে।

নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা এবং মরা চামড়া অপসারণ করা পা সুস্থ ও হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে।

একজিমা, হাইপোথাইরয়েডিজম এবং ডায়াবেটিস এর মতো কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণে পায়ের ত্বক খুব শুষ্ক হতে পারে।

ইভিনিং প্রিমরোজ তেল / ক্যাপসুল

এটি ঐতিহ্যগতভাবে ক্ষত, ব্রণ, হজম সংক্রান্ত সমস্যা, গলা ব্যথা এবং হেমোরয়েডের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে।

হাড়ের ব্যথা কমায়।অনেকের হাড়ের ব্যথার কারণ হল রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস। একটি সমীক্ষা অনুসারে, EPO-তে থাকা GLA (গামা-লিনোলিক অ্যাসিড) অবাঞ্ছিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না করেই রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত ব্যথা কমানোর ক্ষমতা রাখে।

পরিপূরক বিবেচনা করুন।

সাম্প্রতিক একটি গবেষণাপত্রে দেখা গেছে যে গামা লিনোলিক অ্যাসিড [উদ্ভিদের মধ্যে পাওয়া একটি তেল] এবং সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেলের পরিপূরকগুলি ঠোঁটের ত্বকের গুণমান উন্নত করতে পারে।

এই ১০টি টিপস দিয়ে শীত নিবারণ করুন, রক্ষা করুন আপনার ত্বক।

১, প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজ করুন

পেট্রোলিয়াম বা ক্রিম-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজারগুলি স্বাভাবিক থেকে শুষ্ক ত্বকের জন্য লোশনের চেয়ে ভাল।

আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে সুগন্ধি বা ল্যানোলিন ছাড়াই ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।

স্নানের পরে আপনার ভেজা ত্বকে সরাসরি ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন যাতে ময়েশ্চারাইজারটি পৃষ্ঠের আর্দ্রতা আটকাতে সাহায্য করতে পারে।

২, আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন, তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না

খুব বেশি ক্লিনজিং ত্বকের প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার দূর করে।

দিনে একবার আপনার মুখ, হাত, পা এবং আপনার ত্বকের ভাঁজের মধ্যে ধোয়াই যথেষ্ট।

যদিও আপনি প্রতিদিন আপনার শরীর, বাহু এবং পা ধুয়ে ফেলতে পারেন, এই জায়গাগুলিতে প্রতিদিন সাবান বা ক্লিনজার ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই।

৩, গরম পানি এবং সাবান ব্যবহার সীমিত করুন।

আপনার যদি "শীতকালীন চুলকানি" থাকে, তাহলে হালকা গরম ঝরনা নিন বা একটি নন-ইরিটেটিং, নন-ডিটারজেন্ট-ভিত্তিক ক্লিনজার দিয়ে গোসল করুন।

এর পরপরই, একটি ঘন ক্রিম বা পেট্রোলিয়াম-জেলি-টাইপ ময়েশ্চারাইজার লাগান। আলতো করে ত্বক শুষ্ক করুন।

৪, আর্দ্র করা।

শুষ্ক বাতাস আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা টেনে নিতে পারে। রুম হিউমিডিফায়ার খুব উপকারী হতে পারে।

যাইহোক, ধুলা এবং ছত্রাক কমাতে প্রস্তুতকারকের নির্দেশ অনুসারে ইউনিটটি পরিষ্কার করতে এবং জল পরিবর্তন করতে ভুলবেন না।

৫, বাতাস থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।

আপনার মুখ ঢেকে রাখুন এবং পেট্রোলিয়াম-ভিত্তিক লিপ বাম ব্যবহার করুন।

পেট্রোলিয়াম এবং সিরামাইড সহ ক্রিম অন্তর্ভুক্ত ত্বক রক্ষাকারীগুলিও কার্যকর।

৬, প্রচন্ড ঠান্ডা এড়িয়ে চলুন।

ঠাণ্ডা তাপমাত্রা কিছু লোকের ত্বকের ব্যাধি বা শুস্ক বাতাস কারন হতে পারে।

আপনার হাতে বা পায়ের রঙের পরিবর্তনের সাথে ব্যথা বা আলসারেশন দেখা দিলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

আপনি যদি আঙুল বা পায়ের আঙুলে সংবেদন হারানো বা চরম ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার মোজা পড়া উচিত।

৭, সূর্য থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করুন।

মনে রাখবেন শীতের রোদ ত্বকের জন্যও বিপজ্জনক হতে পারে।

এমনকি শীতকালেও, যদি আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য বাইরে থাকার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার ১৫ বা তার বেশি সান-প্রটেকশন ফ্যাক্টর সহ একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।

সূর্যালোকের অতিরিক্ত এক্সপোজার ত্বকের অকাল বার্ধক্য এবং ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে।

৮, শীতের ট্যানিং এড়িয়ে চলুন

ট্যানিং বেড এবং কৃত্রিম সানল্যাম্প সবসময় ত্বকের জন্য ক্ষতিকর এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

আপনি যদি আপনার গ্রীষ্মের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে চান তবে অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজারের সাথে সেলফ-ট্যানার ব্যবহার করুন, কারণ সেলফ-ট্যানারগুলি ত্বককে শুষ্কও করতে পারে।

৯, ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ করুন।

গ্রীষ্মকালে, প্রতিদিনের সূর্যের এক্সপোজারের ফলে আপনার প্রাকৃতিক ভিটামিন ডি উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, কিন্তু শীতকালে যখন সেই এক্সপোজারের চারপাশে ঘূর্ণায়মান হয় তখন তা কমে যায়।

ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা নিশ্চিত করতে পারে যে আপনি সারা বছর সুপারিশকৃত পরিমাণে ভিটামিন ডি পান।

আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখান আপনার যদি ক্রমাগত শুষ্ক ত্বক, স্কেলিং, চুলকানি, ফুসকুড়ি বা ত্বকের বৃদ্ধি যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে, — শুধুমাত্র শীতকালেই নয়, বছরের যেকোনো সময়।

স্বাস্থ্যের কথা/ বাংলাভাষায় অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন

সূত্র, https://www.nyp.org/patients-and-visitors/advances-consumers/issues/10-tips-for-protecting-your-skin-in-the-cold-weather, https://www.nytimes.com/2009/10/27/health/27real.html