পোস্টগুলি
পেট খারাপ
পেট খারাপ কেন হয়
পেট খারাপ করা কে ইংরেজি তে stomach upset বলা হয়। পেট খারাপ বা পেটে ব্যথা প্রায়শই ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট পেটের আস্তরণ এবং অন্ত্রের প্রদাহের কারণে হয়। একে ডাক্তারী ভাষায় gastro-enteritis বলা হয়। সাধারণত, পেট খারাপের চিকিত্সা বাড়িতে করা যেতে পারে। যদি উপসর্গগুলি চরম বা দীর্ঘায়িত হয়, তাহলে চিকিৎসা সেবা প্রয়োজন।
পেট খারাপের লক্ষণ
- ক্র্যাম্পিং
- পেটে ব্যথা
- বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া
- ডায়রিয়া,
- আলগা বা তরল মল,
- মলের সংখ্যা বৃদ্ধি
- মাথা ব্যাথা বা শরীর ব্যাথা
- ক্লান্তি
- জ্বর সহ বা ছাড়াই ঠান্ডা লাগা
কখন একজন চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করতে হবে
- অবিরাম বা গুরুতর পেটে ব্যথা, বিশেষ করে যদি বমি বা মলত্যাগের দ্বারা অস্বস্তি হয়,
- ১০১ ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি জ্বর, অ্যাসিটামিনোফেন দ্বারা উপশম হয় না, বা তিন দিনের বেশি স্থায়ী জ্বর।
- ২৪ ঘন্টার বেশি সময় ধরে কোনও উন্নতি ছাড়াই বমি বা ডায়রিয়া।
- বমি বা মলে রক্ত।
- ৮ ঘন্টার বেশি প্রস্রাব হয় না, বা বেদনাদায়ক প্রস্রাব হয়।
চিকিৎসা ও প্রতিরোধ
চিকিৎসা
পেট খারাপ হলে কি খাওয়া উচিত
BRAT ডায়েট যার অর্থ banana, rice, apple sause, ও toast,
পেট খারাপ হলে কি করনীয়
পেট ঠান্ডা রাখার উপায়
- ঘন ঘন, অল্প পরিমাণে পরিষ্কার তরল খাবার।
- প্রস্রাবের রঙ ফ্যাকাশে হলুদ বা পরিষ্কার রাখতে পর্যাপ্ত তরল পান করুন।
- যদি আপনি বমি করেন, জলের চুমুক দিয়ে শুরু করুন বা বরফের চিপে চুষুন।
- যদি এইগুলি ভালভাবে সহ্য করা হয় তবে অন্যান্য তরল ব্যবহার করে দেখুন: খাবার স্যালাইন, পরিষ্কার, আদা জল মিশ্রিত রস, আপেল, আঙ্গুর, চেরি বা ক্র্যানবেরি (সাইট্রাস জুস এড়িয়ে চলুন)
- পরিষ্কার স্যুপ, ঝোল বা soft ড্রিঙ্কস
- ডিক্যাফিনেটেড চা যদি তরলগুলি ভালভাবে সহ্য করা হয়,
- ধীরে ধীরে মসৃণ শক্ত খাবার যোগ করুন, তবে একই সময়ে তরল গ্রহণের দিকে মনোনিবেশ করা চালিয়ে যান।
- গরুর মাংস, মুরগির মাংস, মাছ ।
- রান্না করা ডিম।
- শুধুমাত্র মধু বা জেলি দিয়ে টোস্ট নিন।
- সাদা ভাত, জাউ ভাত,
- আপেল সস
- কলা
পেট খারাপ হলে কি ফল খাওয়া উচিত
কলা, আপেল।
পেট খারাপের ঔষধ
কিভাবে ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস চিকিত্সা করা হয়?
এসব ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট চিকিত্সা সাধারণত প্রয়োজন হয় না। স্যুপ নিন, এর সুবিধা হল পুরোটা পেটে শোসিত হয়, কোন মল তৈরী করেনা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ভাইরাসটি আপনার সিস্টেম ছেড়ে না যাওয়া পর্যন্ত আপনাকে প্রচুর তরল পান করতে হবে এবং বাড়িতে বিশ্রাম নিতে হবে। বিরল ক্ষেত্রে, আপনার IV (শিরাতে) তরল দিয়ে গুরুতর ডিহাইড্রেশনের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।
পেট খারাপ হলে কি ডিম খাওয়া যায়
আপনার যদি পেট খারাপ থাকে তবে আপনি আপনার লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে ডিম খেতে পারেন বা নাও করতে পারেন। ডায়রিয়া হলে ডিম খেলে উপশম হতে পারে। আপনি স্ক্র্যাম্বল করা বা সিদ্ধ ডিম খেতে পারেন যা মলত্যাগের গতি কমিয়ে দিতে পারে এবং বারবার বাথরুমে যাওয়া থেকে মুক্তি দিতে পারে। তবে, আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে, ডিম খাওয়ার ফলে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।
পেট খারাপের ঔষধডায়রিয়া হলে কি করা উচিত
দুই ধরনের ওষুধ বিভিন্ন উপায়ে ডায়রিয়া উপশম করে:
১, লোপেরামাইড (ইমোটিল ২ mg)
আপনার অন্ত্রের মাধ্যমে খাবারের গতিবিধি ধীর করে দেয়, যা শরীরকে আরও তরল শোষণ করতে সুযোগ দেয়।
২, বিসমাথ সাবসালিসাইলেট (পেপ্টো বিসমল)
পরিপাকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে কীভাবে তরল চলাচল করে তা ভারসাম্যপূর্ণ করে।
পেট খারাপের এন্টিবায়োটিক
যেহেতু পেট খারাপ রোগ ভাইরাস জনিত, এখানে এন্টি বায়োটিক ব্যবহার অযৌক্তিক। ২-৩ দিনের মধ্যে নিজ হতে নিরাময় হয়ে যায়।
শুধু মাত্র ভ্রমণ কারীদের ও দুর্বল রোগ প্রতিরোধ সম্পন্নদের জন্য এন্টিবায়োটিক বিবেচনা করা হয়। সেটি কেবলমাত্র একক ডোজে হলে ভাল।
ডায়রিয়া ও আমাশয় চিকিৎসায় এন্টি বায়োটিক »
বাচ্চাদের পেট খারাপ হলে করনীয়
খাবার স্যালাইন শিশুদের দুর্বলতা দূর করবে। পরিষ্কার স্যুপ, দুধ, ভাত, চালিয়ে যান।
১২ বছরের বেশি বয়সী শিশুরা পেপ্টো বিসমল নিতে পারে। ২ থেকে ১২ বছর বয়সী শিশুরা পেপ্টো কিডস খেতে পারে, পেট খারাপের ওষুধ যাতে বিসমাথ সাবসালিসিলেটের পরিবর্তে ক্যালসিয়াম কার্বনেট থাকে। ২ বছরের নিচে শিশুদের চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ ব্যবহার করা উচিত।
বাচ্চাদের পেট খারাপ হলে কি খাওয়া উচিত
গর্ভাবস্থায় পেট খারাপ হলে করণীয়
প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। আপনি ভাল না হওয়া পর্যন্ত জল, স্যুপ, এবং অন্যান্য পরিষ্কার তরল চয়ন করুন। ছোট, ঘন ঘন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। যদি আপনার পেট খারাপ হয়, তাহলে মসৃণ, কম চর্বিযুক্ত খাবার যেমন সাদা ভাত, জাউ ভাত, সেদ্ধ মুরগী মাংস, টোস্ট এবং দই খাওয়ার চেষ্টা করুন।
পেট খারাপ হলে দই?
দইয়ের প্রবায়টিক ও ঈস্ট অন্ত্রের জন্য ভাল কিন্তু দই মল তৈরী করে। তাই সামান্য পরিমান গ্রহণ করা যেতে পারে পেট খারাপের সময়।
পেট খারাপে আদা
বমি বমি ভাব এবং বমির চিকিৎসায় কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে - একটি ক্লাসিক পেট খারাপের দুটি বৈশিষ্ট্য। প্রকৃতপক্ষে, আদা এমনকি সকালের অসুস্থতা, পেশী ব্যথা এবং মাসিক ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
আদার গুণাবলী »এড়িয়ে চলা খাবার:
পেট খারাপ হলে কি খাওয়া উচিত নয়
- অপাস্তুরিত দুগ্ধজাত পণ্য (দুধ, পনির, আইসক্রিম,)
- মশলাদার, চর্বিযুক্ত বা চর্বিযুক্ত খাবার,
- গোটা শস্য,
- কাঁচা শাকসবজি,
- অ্যালকোহল,
- ক্যাফেইন।
প্রতিরোধ
- বাথরুম ব্যবহার করার পরে এবং খাবার খাওয়া বা পরিচালনা করার আগে এবং পরে সাবান এবং জল দিয়ে ভালভাবে হাত ধুয়ে নিন।
- অন্যদের সাথে খাওয়া বা পান করার পাত্র ভাগ করবেন না।
- দুধ, পনির বা ডিম-ভিত্তিক খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যা ফ্রিজে রাখা হয়নি।
- রান্না না করা মাংস বা হাঁস-মুরগি সাবধানে হ্যান্ডেল করুন -
- হাত, পাত্র এবং কাজের পৃষ্ঠগুলি প্রস্তুত করার পরে ভালভাবে ধুয়ে নিন, বিশেষ করে অন্যান্য খাবার পরিচালনা করার আগে
- বিদেশে ভ্রমণ করার সময়, শুধুমাত্র বোতলজাত পানীয় পান করুন এবং
- শুধুমাত্র ফল এবং সবজি খান যা খোসা ছাড়ানো বা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রান্না করা যায়।
- ফুটপাতে খাবারের স্ট্যান্ড এড়িয়ে চলুন।
মন্তব্যসমূহ