পেট খারাপ কি? পেট ভালো রাখার উপায় কী?

পেট খারাপ কি? পেট ঠান্ডা রাখার উপায়, gastro-enteritis

পেট খারাপ

ডায়রিয়া
যখন আপনার ডায়রিয়া এবং বমি হয়, তখন আপনি বলতে পারেন আপনার "পেটের ফ্লু" হয়েছে। এই লক্ষণগুলি প্রায়শই গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস নামক অবস্থার কারণে হয়। গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের সাথে, আপনার পাকস্থলী এবং অন্ত্রগুলি বিরক্ত এবং স্ফীত হয়। কারণটি সাধারণত একটি ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ।

পেট খারাপ করা কে ইংরেজি তে stomach upset বলা হয়। পেট খারাপ বা পেটে ব্যথা প্রায়শই ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট পাকস্থলীর আস্তরণ এবং অন্ত্রের প্রদাহের কারণে হয়। একে ডাক্তারী ভাষায় gastro-enteritis বলা হয়।

সাধারণত, পেট খারাপের চিকিত্সা বাড়িতে করা যেতে পারে। যদি উপসর্গগুলি চরম বা দীর্ঘায়িত হয়, তাহলে চিকিৎসা সেবা প্রয়োজন।

পেট খারাপ একটি অন্ত্রের সংক্রমণ যা ডায়রিয়া, ক্র্যাম্প, বমি বমি ভাব, বমি এবং জ্বর দ্বারা বোঝা যায়।

পেট খারাপ কেন হয়

পেট খারাপ হওয়ার স্বাভাবিক কারণ কী?

পেট খারাপের জন্য নিম্নোক্ত বিষয়গুলো সাধারনত দায়ী। যেমন;

  • বদহজম,
  • গ্যাস,
  • কোষ্ঠকাঠিন্য,
  • ডায়রিয়া,
  • ফুড অ্যালার্জি এবং
  • ফুড পয়জনিং
  • হজমের সমস্যাগুলিও পেট ব্যথার অত্যন্ত সাধারণ কারণ।

    বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অস্বস্তি কয়েক ঘন্টা বা কয়েক দিনের মধ্যে চলে যাবে। জ্বালা বা সংক্রমণের কারণে প্রদাহ হয়।

    গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস


    শিশুদের সব উপসর্গ নাও থাকতে পারে, কিন্তু সাধারণভাবে, গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে: ক্ষুধামান্দ্য. bloating বা পেট ফাঁপা, বমি বমি ভাব, বমি, পেটের মোচড়, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া, রক্তাক্ত মল () - কিছু ক্ষেত্রে।

    গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস ঘটে যখন জীবাণু (ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবী) পাকস্থলী বা অন্ত্রকে সংক্রামিত করে, প্রদাহ সৃষ্টি করে।

    বাচ্চাদের মধ্যে, ভাইরাসগুলি গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

    রোটাভাইরাস শিশুদের অনেক ক্ষেত্রে পেট ফ্লু ঘটায়, কিন্তু রোটাভাইরাস ভ্যাকসিন তাদের প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

    পেটের ফ্লু

    এর অন্য নাম ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস।

    পেট খারাপ বা পেটের ফ্লু ভাইরাস জনিত সংক্রমণ। সাধারণত সংক্রামিত ব্যক্তির সংস্পর্শে বা দূষিত খাবার বা পানির মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে।


    খুবই প্রচলিত রোগ এটি। এ সম্পর্কে কিছু দ্রুত তথ্য হল;

  • 👫 প্রতি বছর ১০ লক্ষেরও বেশি লোক (🇧🇩বাংলাদেশ) আক্রান্ত হয়
  • 🦠 সহজেই ছড়িয়ে পড়ে
  • 🚑 কম ক্ষেত্রেই একজন ডাক্তারের দ্বারা চিকিত্সা প্রয়োজন হয়
  • 👍 সাধারণত স্ব-নির্ণয়যোগ্য
  • 🏥 ল্যাব পরীক্ষা বা ইমেজিং খুব কমই প্রয়োজন
  • 💊 স্বল্পমেয়াদী: কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সমাধান হয়
  • এটা কিভাবে ছড়িয়ে পড়ে?

  • 🌯 দূষিত খাবার বা পানির মাধ্যমে।
  • 🥤একটি দূষিত কিছু স্পর্শ দ্বারা
  • কারো পেটের ফ্লু এর অভিজ্ঞতা হতে পারে এমন:

  • ব্যথার জায়গা: মাঝ খানের পেটে
  • অন্ত্রের উপসর্গ: ডায়রিয়া, পেট ফাঁপা, বেলচিং /গ্যাস, গ্যাগিং, বদহজম, বমি বমি ভাব, বমি বা পেট ফাঁপা
  • পুরো শরীর: ঠান্ডা লাগা, ডিহাইড্রেশন, ক্লান্তি, জ্বর, হালকা মাথা, বা ক্ষুধা হ্রাস
  • এছাড়াও সাধারণ: দ্রুত হৃদস্পন্দন, মাথাব্যথা, অপর্যাপ্ত প্রস্রাব, দুর্বলতা, বা ওজন হ্রাস

  • পেটের ফ্লু এর কারণ

    বৈজ্ঞানিকভাবে, পেট ফ্লু ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস নামে পরিচিত। এটি একটি অত্যন্ত সংক্রামক সংক্রমণ যা আপনার পেট এবং অন্ত্রকে প্রভাবিত করে।

  • নোরোভাইরাস - সবচেয়ে সাধারণ পাকস্থলীর ফ্লু ভাইরাস - প্রতি বছর কয়েক কোটি মানুষের হয়।
  • পেটের ফ্লুর প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া, পেট ফাঁপা, এবং পেটে ব্যথা ()।
  • আপনার যদি পেটের ফ্লু থাকে, কিছু খাবার এবং পানীয় আপনার পেটকে স্থির করতে, আরও জটিলতা প্রতিরোধ করতে এবং দ্রুত ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারে।

    যখন আপনার পেট ফ্লু হয় তখন এখানে কয়েকটি খাবার এবং পানীয় উল্লেখ রয়েছে আপনাকে সাহায্য করার জন্য।

    ফুড পয়জনিং


    বাসী মুরগি,কাটা পেঁয়াজ, পঁচা সবজি,ফল এবং ভালোভাবে না ধোয়া পাতাযুক্ত শাকগুলি আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে এমন খাবারের তালিকার শীর্ষে এসেছে।

    প্রায় ৫০ লক্ষ মানুষ বাংলাদেশে প্রতি বছর সালমোনেলা, লিস্টেরিয়া এবং ই,কোলাই ব্যাক্টেরিয়া দ্বারা দূষিত খাবার থেকে অসুস্থ হয়ে পড়ে।

    বেশিরভাগই কিছু অপ্রীতিকর কষ্টের পরে নিজেরাই পুনরুদ্ধার হয়, কিন্তু প্রায় ১৫০,০০০ হাসপাতালে ভর্তি হয় এবং ৩০০০ বার্ষিক খাদ্যজনিত অসুস্থতায় মারা যায়।

    পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি এবং গর্ভবতী মহিলারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকে কারণ তাদের দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে।

    প্রাদুর্ভাব প্রায়শই E.coli, listeria এবং স্যালমোনেলা, ব্যাকটেরিয়া যা প্রায়ই প্রাণীদের অন্ত্রে লুকিয়ে থাকতে দেখা যায়। তারা দূষিত সেচের পানি বা খাদ্য কারখানায় যন্ত্রপাতির মাধ্যমে খাদ্যে প্রবেশ করতে পারে।

    ফুড পয়জনিং এবং পেটের ফ্লু পার্থক্য কী?

    খাদ্যে বিষক্রিয়া এবং পেটের ফ্লু একই রকম উপসর্গের সাথে আসতে পারে, যেমন বমি বমি ভাব এবং বমি, কিন্তু সেগুলো ভিন্ন অবস্থার। ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, প্যারাসাইট বা টক্সিন দ্বারা দূষিত খাবারের কারণে ফুড পয়জনিং হয়। পেটের ফ্লু সাধারণত নরোভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়।

    কিভাবে আপনার খাদ্য বিষক্রিয়া হতে পারে

  • ভালো করে রান্না বা পুনরায় গরম করা হয় না।
  • সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা হয়নি - উদাহরণস্বরূপ, এটি হিমায়িত বা ঠাণ্ডা করা হয়নি।
  • খুব দীর্ঘ সময় জন্য খোলা আছে।
  • অসুস্থ বা হাত ধোয়নি এমন একজনের দ্বারা নাড়াচাড়া।
  • এর 'ব্যবহার' তারিখের পরে খাওয়া হয়।
  • রান্না করা খাবার ভালোভাবে গরম না করা।
  • খাদ্যে দ্রুততম বিষক্রিয়ার কারণ কী?

    স্ট্যাফ, auriyas এবং ব্যাসিলাস সেরিয়াসের মতো ব্যাকটেরিয়া আপনাকে ১ থেকে ৭ ঘন্টার মধ্যে দ্রুত অসুস্থ করে তুলতে পারে।

    এই ব্যাকটেরিয়া খাবারে দ্রুত-কার্যকরী টক্সিন তৈরি করে (যেমন স্টাফের জন্য মাংস বা দুগ্ধজাত খাবার এবং বি. সেরিয়াসের জন্য ভাতের মতো স্টার্চযুক্ত খাবার)।

    এই জাতীয় খাবারগুলিকে ৪০ ডিগ্রি ফারেনহাইট বা তার নিচের ঠাণ্ডায় ফ্রিজে রাখা এই ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধিকে ধীর বা বন্ধ করতে সাহায্য করে।

    খাদ্যে বিষক্রিয়ার উপসর্গ ও লক্ষণ

  • অসুস্থ বোধ করা (বমি বমি ভাব)
  • অসুস্থ হওয়া (বমি)
  • ডায়রিয়া, যাতে রক্ত বা শ্লেষ্মা থাকতে পারে।
  • পেটে ব্যথা এবং পেটে মোচড়।
  • শক্তির অভাব এবং দুর্বলতা।
  • ক্ষুধামান্দ্য।
  • ৩৮⁰C বা তার বেশি তাপমাত্রা (জ্বর)।
  • পেশী ব্যথা।

  • অরুচি ও ক্ষুধামান্দ্য
    বিষয় আশয় 👉


    পেট খারাপের উপসর্গ ও লক্ষণ


    পেট খারাপের প্রথম উপসর্গ কী ? আপনি আপনার বুকের হাড়ের নীচ হতে আপনার পেটের নাভীর মধ্যে একটি অস্বস্তিকর তাপ বা জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করবেন। পেটের উপরের অংশে ফোলাভাব। আপনি আপনার উপরের পেটে নিবিড়তার একটি অস্বস্তিকর সংবেদন অনুভব করবেন সাথে বমি বমি ভাব। দ্রুত চিকিৎসা নিলে বিপদ এড়ানো সম্ভব।
    • ক্র্যাম্পিং
    • পেটে ব্যথা
    • বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া
    • ডায়রিয়া,
    • আলগা বা তরল মল,
    • মলের সংখ্যা বৃদ্ধি
    • মাথা ব্যাথা বা শরীর ব্যাথা
    • ক্লান্তি
    • জ্বর সহ বা ছাড়াই ঠান্ডা লাগা

    কখন একজন চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করতে হবে


    • অবিরাম বা গুরুতর পেটে ব্যথা, বিশেষ করে যদি বমি বা মলত্যাগের দ্বারা অস্বস্তি হয়,
    • ১০১ ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি জ্বর, অ্যাসিটামিনোফেন দ্বারা উপশম হয় না, বা তিন দিনের বেশি স্থায়ী জ্বর।
    • ২৪ ঘন্টার বেশি সময় ধরে কোনও উন্নতি ছাড়াই বমি বা ডায়রিয়া।
    • বমি বা মলে রক্ত।
    • ৮ ঘন্টার বেশি প্রস্রাব হয় না, বা বেদনাদায়ক প্রস্রাব হয়।

    আইবিএস কি পেট ফ্লুর মতো অনুভব করতে পারে?

    একটি ভাইরাল, পরজীবী, বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ আইবিএস-এর সাধারণ লক্ষণগুলি যেমন পেটে ব্যথা, ফোলাভাব এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।

    এই সংক্রমণগুলি সাধারণ "পেটের ফ্লু" (ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস), খাদ্যে বিষক্রিয়া বা ক্ষতিকারক পরজীবী দ্বারা দূষিত জল থেকে হতে পারে।¹

    গবেষণা পরামর্শ দেয় যে প্রায় ৩০% থেকে ৪০% মানুষ যারা হঠাৎ গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসে আক্রান্ত হন তারা পোস্ট-সংক্রামক আইবিএস বিকাশ করে।

    গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের জন্য দায়ী অনেক প্যাথোজেনও পোস্ট-সংক্রামক আইবিএস সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে নরোভাইরাস এবং গিয়ার্ডিয়া রয়েছে, একটি প্রোটোজোয়া যা প্রায়ই দূষিত খাবার বা পানিতে পাওয়া যায়।²




    ❓ বাড়ীতে আই বি এস এর চিকিৎসা
    কীভাবে সম্ভব 💊 👉



    পেট খারাপের চিকিৎসা


    কলা, সাদা ভাত, টোস্ট, ক্র্যাকার এবং ঝোলের মতো খাবার এবং পানীয় আপনার পরিপাকতন্ত্রের জন্য মৃদু এবং আপনাকে পেট খারাপ থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। হজম করা কঠিন এবং জিআই লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে এমন খাবার এবং পানীয়গুলি এড়িয়ে চলাই ভাল।

    চিকিৎসা

    পেট খারাপ হলে কি খাওয়া উচিত

    পেট খারাপ

    BRAT ডায়েট যার অর্থ banana/কলা , rice/ভাত , apple sause/আপেল সস, ও toast/টোস্ট।


    পেট খারাপ হলে করনীয়


    ক্যাফিন বিহীন এই চা (Chamomile Tea) আপনার পেটের ও শরীরের (Health) পক্ষে অত্যন্ত ভাল। শুধু তা-ই নয়, স্কিন ও হেয়ার কেয়ারে (Hair And Skin Care) এর গুরুত্ব আসাধারণ।

    আপনার পেটে ব্যথার কারণের উপর নির্ভর করে, আপনি বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়া প্রতিরোধে সহজে হজম হয় এমন মসৃণ এবং আঁশহীন খাবার খেতে চাইতে পারেন, যেমন টোস্ট এবং সাধারণ ভাত।

    আদা এবং ক্যামোমাইল/ বাবুনা চা এর মতো অন্যান্য খাবারও পেটের অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

    কম আঁশ ও কম চর্বি যুক্ত খাবারগুলো মলের পরিমান হ্রাস করে ডায়রিয়া দ্রুত কমিয়ে আনে।




    🍌 কম আঁশ ও কম চর্বি যুক্ত খাবার কোনগুলো ❓ 👉


    পেট ঠান্ডা রাখার উপায়

    বেশিরভাগ পেট ব্যথা বাড়িতেই চিকিত্সা করা যেতে পারে। প্রথম ২৪ থেকে ৩৬ ঘন্টার মধ্যে, সর্বোত্তম চিকিত্সা হল,
    • ঘন ঘন, অল্প পরিমাণে পরিষ্কার তরল খাবার।
    • প্রস্রাবের রঙ ফ্যাকাশে হলুদ বা পরিষ্কার রাখতে পর্যাপ্ত তরল পান করুন।
    • যদি আপনি বমি করেন, জলের চুমুক দিয়ে শুরু করুন বা বরফের চিপে চুষুন।
    • যদি এইগুলি ভালভাবে সহ্য করা হয় তবে অন্যান্য তরল ব্যবহার করে দেখুন: খাবার স্যালাইন, পরিষ্কার, আদা জল মিশ্রিত রস, আপেল, আঙ্গুর, চেরি বা ক্র্যানবেরি (সাইট্রাস জুস এড়িয়ে চলুন)
    • পরিষ্কার স্যুপ, ঝোল বা soft ড্রিঙ্কস 
    • ডিক্যাফিনেটেড চা যদি তরলগুলি ভালভাবে সহ্য করা হয়,
    • ধীরে ধীরে মসৃণ শক্ত খাবার যোগ করুন, তবে একই সময়ে তরল গ্রহণের দিকে মনোনিবেশ করা চালিয়ে যান।
    • গরুর মাংস, মুরগির মাংস, মাছ ।
    • রান্না করা ডিম।
    • শুধুমাত্র মধু বা জেলি দিয়ে টোস্ট নিন।
    • সাদা ভাত, জাউ ভাত, 
    • আপেল সস
    • কলা

    পেট খারাপ হলে কি ফল খাওয়া উচিত


    কলা হল ব্র্যাট (কলা, ভাত, আপেল সস, এবং টোস্ট) ডায়েটের একটি মূল উপাদান, যা একটি খুব মসৃণ খাদ্য যা শিশু বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পেট খারাপের শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয়। বমি বা ডায়রিয়ার কারণে হারিয়ে যাওয়া পটাসিয়াম এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি পূরণ করতেও কলা ব্যবহার করা হয়।


    পাকস্থলীর অ্যাসিডের জন্য আপেল নিরাপদ বলে মনে করা হয় কারণ এতে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো ক্ষারীয় খনিজ রয়েছে, যা পাকস্থলীর অ্যাসিড রিফ্লাক্সের উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয় বলে দাবি করা হয়। যেহেতু এতে সাইট্রাস ফল এবং টমেটোর মতো অ্যাসিড থাকে না, আপনি পেটের অ্যাসিডের জন্য নাশপাতি খেতে পারেন।

    কলা, আপেল।

    পেট খারাপের ঔষধ

    কিভাবে ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস চিকিত্সা করা হয়?


    পেট খারাপের জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকারের একটি হল স্যুপ।

    স্যুপের উষ্ণতা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের পেশীগুলিকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে, যখন তরল কোনও বিষাক্ত পদার্থকে বের করে দিতে এবং শরীরকে রিহাইড্রেট করতে সাহায্য করতে পারে। এই কারণেই মুরগির ঝোল এত জনপ্রিয় যখন আপনি ভাল বোধ করেন না।

    এসব ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট চিকিত্সা সাধারণত প্রয়োজন হয় না। স্যুপ নিন, এর সুবিধা হল পুরোটা পেটে শোসিত হয়, কোন মল তৈরী করেনা।

    বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ভাইরাসটি আপনার সিস্টেম ছেড়ে না যাওয়া পর্যন্ত আপনাকে প্রচুর তরল পান করতে হবে এবং বাড়িতে বিশ্রাম নিতে হবে। বিরল ক্ষেত্রে, আপনার IV (শিরাতে) তরল দিয়ে গুরুতর ডিহাইড্রেশনের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

    পেট খারাপ হলে কি ডিম খাওয়া যায়

    আপনার যদি পেট খারাপ থাকে তবে আপনি আপনার লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে ডিম খেতে পারেন বা নাও করতে পারেন।

    ডায়রিয়া হলে ডিম খেলে উপশম হতে পারে। আপনি স্ক্র্যাম্বল করা বা সিদ্ধ ডিম খেতে পারেন যা মলত্যাগের গতি কমিয়ে দিতে পারে এবং বারবার বাথরুমে যাওয়া থেকে মুক্তি দিতে পারে। তবে, আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে, ডিম খাওয়ার ফলে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।

    পেট খারাপের ঔষধ

    ডায়রিয়া হলে কি করা উচিত

    দুই ধরনের ওষুধ বিভিন্ন উপায়ে ডায়রিয়া উপশম করে:
    ১, লোপেরামাইড (ইমোটিল ২ mg) আপনার অন্ত্রের মাধ্যমে খাবারের গতিবিধি ধীর করে দেয়, যা শরীরকে আরও তরল শোষণ করতে সুযোগ দেয়।
    ২, বিসমাথ সাবসালিসাইলেট (পেপ্টো বিসমল) পরিপাকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে কীভাবে তরল চলাচল করে তা ভারসাম্যপূর্ণ করে।

    পেট খারাপের এন্টিবায়োটিক

    যেহেতু পেট খারাপ রোগ ভাইরাস জনিত, এখানে এন্টি বায়োটিক ব্যবহার অযৌক্তিক। ২-৩ দিনের মধ্যে নিজ হতে নিরাময় হয়ে যায়।
    শুধু মাত্র ভ্রমণ কারীদের ও দুর্বল রোগ প্রতিরোধ সম্পন্নদের জন্য এন্টিবায়োটিক বিবেচনা করা হয়। সেটি কেবলমাত্র একক ডোজে হলে ভাল।

    ডায়রিয়া ও আমাশয় চিকিৎসায় এন্টিবায়োটিক শুধুমাত্র নির্দিষ্ট পরিস্থিতি বিবেচনায় ডাক্তারের পরামর্শ মোতাবেক নেয়া উচিত। বেশিরভাগ পেট খারাপ ও ডায়রিয়া ভাইরাস সংক্রমন জনিত কারণে হয়, সেক্ষেত্রে এন্টিবায়োটিক গ্রহণ নিষ্প্রয়োজন।



    ফ্ল্যাজিল
    ডায়রিয়া ও আমাশয় চিকিৎসায় কোন এন্টি বায়োটিক ভাল❓👉


    বাচ্চাদের পেট খারাপ হলে করনীয়

    খাবার স্যালাইন শিশুদের দুর্বলতা দূর করবে। পরিষ্কার স্যুপ, দুধ, ভাত, চালিয়ে যান।

    ১২ বছরের বেশি বয়সী শিশুরা পেপ্টো বিসমল নিতে পারে। ২ থেকে ১২ বছর বয়সী শিশুরা পেপ্টো কিডস খেতে পারে, পেট খারাপের ওষুধ যাতে বিসমাথ সাবসালিসিলেটের পরিবর্তে ক্যালসিয়াম কার্বনেট থাকে। ২ বছরের নিচে শিশুদের চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ ব্যবহার করা উচিত।

    বাচ্চাদের পেট খারাপ হলে কি খাওয়া উচিত

  • গরুর মাংস, মুরগির মাংস, মাছ ।
  • রান্না করা ডিম।
  • কলা এবং অন্যান্য তাজা ফল।
  • আপেল সস।
  • মিহি, সাদা ময়দা থেকে তৈরি রুটি পণ্য।
  • পাস্তা বা সাদা ভাত।
  • কর্নফ্লেক্স।
  • সাদা ময়দা দিয়ে তৈরি প্যানকেক
  • 🤰গর্ভাবস্থায় পেট খারাপ হলে করণীয়

    প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। আপনি ভাল না হওয়া পর্যন্ত জল, স্যুপ, এবং অন্যান্য পরিষ্কার তরল চয়ন করুন। ছোট, ঘন ঘন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। যদি আপনার পেট খারাপ হয়, তাহলে মসৃণ, কম চর্বিযুক্ত খাবার যেমন সাদা ভাত, জাউ ভাত, সেদ্ধ মুরগী মাংস, টোস্ট এবং দই খাওয়ার চেষ্টা করুন।

    পেট খারাপ হলে দই?

    দইয়ের প্রবায়টিক ও ঈস্ট অন্ত্রের জন্য ভাল কিন্তু দই মল তৈরী করে। তাই সামান্য পরিমান গ্রহণ করা যেতে পারে পেট খারাপের সময়।

    পেট খারাপে আদা

    বমি বমি ভাব এবং বমির চিকিৎসায় কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে - একটি ক্লাসিক পেট খারাপের দুটি বৈশিষ্ট্য। প্রকৃতপক্ষে, আদা এমনকি সকালের অসুস্থতা, পেশী ব্যথা এবং মাসিক ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।



    🫚 আদার গুণাবলী সমূহ কী ❓ 👉


    এড়িয়ে চলা খাবার:

    পেট খারাপ হলে কি খাওয়া উচিত নয়

    • অপাস্তুরিত দুগ্ধজাত পণ্য (দুধ, পনির, আইসক্রিম,)
    • মশলাদার, চর্বিযুক্ত বা চর্বিযুক্ত খাবার,
    • গোটা শস্য,
    • কাঁচা শাকসবজি,
    • অ্যালকোহল,
    • ক্যাফেইন।

    আপনার ক্ষুধা, শক্তির স্তর ফিরে পেতে এবং অন্ত্রগুলি আবার স্বাভাবিক হতে কয়েক দিন থেকে এক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে।

    পেট খারাপ প্রতিরোধ

    • বাথরুম ব্যবহার করার পরে এবং খাবার খাওয়া বা পরিচালনা করার আগে এবং পরে সাবান এবং জল দিয়ে ভালভাবে হাত ধুয়ে নিন।
    • অন্যদের সাথে খাওয়া বা পান করার পাত্র ভাগ করবেন না।
    • দুধ, পনির বা ডিম-ভিত্তিক খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যা ফ্রিজে রাখা হয়নি।
    • রান্না না করা মাংস বা হাঁস-মুরগি সাবধানে হ্যান্ডেল করুন -
    • হাত, পাত্র এবং কাজের পৃষ্ঠগুলি প্রস্তুত করার পরে ভালভাবে ধুয়ে নিন, বিশেষ করে অন্যান্য খাবার পরিচালনা করার আগে
    • বিদেশে ভ্রমণ করার সময়, শুধুমাত্র বোতলজাত পানীয় পান করুন এবং
    • শুধুমাত্র ফল এবং সবজি খান যা খোসা ছাড়ানো বা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রান্না করা যায়।
    • ফুটপাতে খাবারের স্ট্যান্ড এড়িয়ে চলুন।

    পেটের ফ্লুতে ডায়রিয়া কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

    ছোট বাচ্চারা এবং শিশুরা সাধারণত উপসর্গ শুরু হওয়ার ২৪ ঘন্টার মধ্যে বমি করা বন্ধ করে দেয় তবে আরও দুই দিন ধরে ডায়রিয়া হয়। কিছু ক্ষেত্রে, এই লক্ষণগুলি ১০ দিন পর্যন্ত চলতে পারে।

    পেটের ফ্লু স্বাস্থ্যকর ইমিউন সিস্টেম সহ বেশিরভাগ লোকের জন্য একটি গুরুতর অবস্থা নয় তবে ডায়রিয়ার চিকিৎসা কারণের উপর নির্ভরশীল কেননা ডায়রিয়া পেট খারাপের উপসর্গ মাত্র, নিজে কোন রোগ নয়।



    ডায়রিয়ার চিকিৎসা কীভাবে করতে হয় ❓ 👉








    সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্যের কথা।
    সূত্র, 1-How IBS Differs From Other Conditions - Verywell Health
    2- When that 'stomach bug' won't go away, it might be irritable bowel syndrome
    https://www.uhs.wisc.edu/medical/upset-stomach/

    মন্তব্যসমূহ