পোস্টগুলি
বেশ কিছু প্রতিবেদনে রক্তে ইস্ট্রোজেনের পরিবহণের মাত্রা এবং এর মধ্যে ইতিবাচক সম্পর্ক রয়েছে: (১) অনুভূত বয়স, (২) আকর্ষণীয়তা, (৩) ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত, এবং (৪) মহিলাদের মুখের রঙ।
মহিলাদের মধ্যে ২০-এর দশকের মাঝামাঝি থেকে শেষের দিকে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা শীর্ষে থাকে এবং তারপর ৫০ বছর বয়সে ৫০% হ্রাস পায় এবং মেনোপজের পরে নাটকীয়ভাবে আরও হ্রাস পায়। বার্ধক্যের সাথে ইস্ট্রোজেনের ক্ষতি ত্বকের স্বাস্থ্য হ্রাসে অবদান রাখে, যেখানে ইস্ট্রোজেন হরমোন থেরাপি [যেমন, ওরাল কনজুগেটেড ইকুইন ইস্ট্রোজেন (সিইই)] ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করে।
একটি নিউরোপ্রোটেক্ট্যান্ট হিসাবে ইস্ট্রোজেনগুলি মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলির বিকাশ এবং বার্ধক্যকে প্রভাবিত করে যা উচ্চতর জ্ঞানীয় ফাংশনগুলির (যেমন স্মৃতি) জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং অ্যালঝাইমার রোগের মতো নিউরোসাইকিয়াট্রিক ব্যাধিতে জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, ইস্ট্রোজেন হিপোক্যাম্পাসে সিনাপটিক এবং ডেনড্রাইটিক মেরুদণ্ডের ঘনত্ব বাড়ায়
ইস্ট্রোজেন কি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে? উদাহরণস্বরূপ, ইস্ট্রোজেন অ্যাসিটাইলকোলিন সংশ্লেষিত করার জন্য প্রয়োজনীয় একটি এনজাইমের ঘনত্ব বাড়ায়, একটি মস্তিষ্কের রাসায়নিক যা স্মৃতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এস্ট্রোজেন হিপ্পোক্যাম্পাসের নিউরনের মধ্যে যোগাযোগ বাড়ায়, মস্তিষ্কের একটি এলাকা যা মৌখিক স্মৃতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
ইসট্রোজেন সম্পর্কে দ্রুত তথ্য
- কোন হরমোনকে সৌন্দর্য হরমোন বলা হয়? উত্তর হল ইস্ট্রোজেন হরমোন। ইস্ট্রোজেন হরমোনটি হাইলুরোনিক অ্যাসিড তৈরির কারণে ত্বককে তরুণ দেখাতে দায়ী। ইস্ট্রোজেন শুধুমাত্র আপনার ত্বককেই প্রভাবিত করে না আপনার পেশী ভর, বিপাক এবং শক্তির মাত্রাকেও প্রভাবিত করে। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের ইস্ট্রোজেন বেশি থাকে; মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের বেশি টেস্টোস্টেরন থাকে।
- ইস্ট্রোজেন প্রধান মহিলা যৌন হরমোনগুলির মধ্যে একটি। এটি বয়ঃসন্ধি, মাসিক চক্র, গর্ভাবস্থা, হাড়ের শক্তি এবং শরীরের অন্যান্য কাজের জন্য প্রয়োজন।
- ইস্ট্রোজেনের মাত্রা পুরো মাসিক চক্র জুড়ে পরিবর্তিত হয় এবং মেনোপজের পরে পড়ে যায়।
- কোন হরমোন আপনাকে তরুণ দেখায়?কোন পরিমাণ কসমেটিক চিকিত্সা বয়সের সত্যকে ঢেকে রাখতে পারে না। আপনার হরমোনের মাত্রা আপনাকে কতটা তরুণ দেখতে এবং অনুভব করে তা প্রভাবিত করে। সেজন্য হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি জনপ্রিয় হচ্ছে।
- অত্যধিক ইস্ট্রোজেন থাকা কারো রক্ত জমাট বাঁধা এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। খুব কম ইস্ট্রোজেন থাকা তার দুর্বল হাড় এবং মেনোপজের লক্ষণগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- কিছু ওষুধে ইস্ট্রোজেন থাকে, যেমন সম্মিলিত মৌখিক গর্ভনিরোধক পিল এবং কিছু ধরণের মেনোপজ চিকিত্সা।
- উচ্চ মাত্রার ইস্ট্রোজেন স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, তবে ইস্ট্রোজেন যুক্ত ওষুধ সেবনের ঝুঁকি খুবই কম।
ইস্ট্রোজেন
ইস্ট্রোজেন স্বাস্থ্যকর প্রজনন বছরগুলোর জন্য চর্বি সঞ্চয় করে ওজন বাড়ায়। যখন ইস্ট্রোজেন সুষম থাকে, তখন সঠিক পরিমাণে চর্বি মহিলাদের প্রজনন কার্য সম্পাদন করতে সাহায্য করে এবং মহিলাদের ওজন কম হয়। যাইহোক, যখন খুব কম বা খুব বেশি ইস্ট্রোজেন থাকে, তখন প্রায়ই ওজন বৃদ্ধি পায়।
ইস্ট্রোজেন কি?
ইস্ট্রোজেন প্রধান মহিলা যৌন হরমোনগুলির মধ্যে একটি। যদিও মহিলা এবং পুরুষ উভয়েই ইস্ট্রোজেন উত্পাদন করে, এটি মহিলাদের শরীরে একটি বড় ভূমিকা পালন করে।
ইস্ট্রোজেন হরমোন কোথা থেকে নিঃসৃত হয়
ইস্ট্রোজেন হরমোনাল (এন্ডোক্রাইন) সিস্টেমের অংশ এবং বেশিরভাগ ডিম্বাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয়। ইস্ট্রোজেনগুলি প্রাথমিকভাবে ডিম্বাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয়। এগুলি ডিম্বাশয়ের ফলিকল দ্বারা নিঃসৃত হয় এবং ফলিকল থেকে ও প্ল্যাসেন্টা থেকে ডিম্বাণু নির্গত হওয়ার পরে কর্পাস লুটিয়াম দ্বারাও নিঃসৃত হয়।
আপনার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি (আপনার কিডনির গ্রন্থি) এবং অ্যাডিপোজ টিস্যু (শরীরের চর্বি) ইস্ট্রোজেন নিঃসরণ করে।
মহিলাদের শরীরে, এর জন্য ইস্ট্রোজেন প্রয়োজন:
- বয়ঃসন্ধি এবং স্তনের বিকাশ
- মাসিক চক্র
- উর্বরতা এবং গর্ভাবস্থা
- হাড়ের শক্তি
- স্বাভাবিক কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখা
এস্ট্রোজেন আপনার শরীরের অন্যান্য অংশকেও প্রভাবিত করে, যেমন আপনার মস্তিষ্ক এবং হৃদয়। এটি আপনার ত্বককে বার্ধক্যের প্রভাব থেকে রক্ষা করতে পারে এবং মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
পুরুষদের উচ্চ ইস্ট্রোজেন তাই ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতাকে উদ্দীপিত করার ঝুঁকির কারণ হিসাবে দেখা যেতে পারে।
বিভিন্ন সময়ে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কীভাবে পরিবর্তিত হয়?
ইস্ট্রোজেনের মাত্রা মেয়েদের মাসিক চক্রে এবং তাদের জীবনের পর্যায় অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা চক্রের মাঝখানে সর্বোচ্চ এবং পিরিয়ডের সময় সর্বনিম্ন। মেনোপজের সময়, ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমতে শুরু করে।
মহিলাদের মধ্যে ৩ ধরণের ইস্ট্রোজেন রয়েছে, যা জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে উত্পাদিত হয়:
- ওয়েস্ট্রাডিওল /Oestradiol হল মেনোপজের আগে উত্পাদিত প্রধান প্রকার, বেশিরভাগ ডিম্বাশয় দ্বারা। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই এস্ট্রাডিওল উত্পাদন করে এবং এটি তাদের প্রজনন বছরগুলিতে মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ধরণের ইস্ট্রোজেন।অত্যধিক এস্ট্রাডিওল ব্রণ, সেক্স ড্রাইভ হ্রাস, অস্টিওপরোসিস এবং বিষণ্নতার কারণ হতে পারে। খুব বেশি মাত্রায় জরায়ু এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। যাইহোক, কম মাত্রায় ওজন বৃদ্ধি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ হতে পারে।
- ওয়েস্ট্রিওল/ Oestriol হল প্রধান প্রকার যা গর্ভাবস্থায় উৎপন্ন হয়, বেশিরভাগই প্লাসেন্টা দ্বারা। এটি জরায়ু বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং শরীরকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করে। জন্মের ঠিক আগে এস্ট্রিওলের মাত্রা সর্বোচ্চ।
- ওয়েস্ট্রন /Oestrone, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং ফ্যাটি টিস্যু দ্বারা উত্পাদিত, মেনোপজের পরে উত্পাদিত প্রধান প্রকার। এটি ইস্ট্রোজেনের একটি দুর্বল রূপ এবং একটি যা শরীর প্রয়োজন অনুসারে ইস্ট্রোজেনের অন্যান্য রূপগুলিতে রূপান্তর করতে পারে।
নিম্ন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা মহিলাদের তাদের মাসিক চক্রের কিছু সময়ে মানসিক আঘাতের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে, যখন মহিলা যৌন হরমোনের উচ্চ মাত্রা তাদের মানসিক অশান্তি থেকে আংশিকভাবে রক্ষা করতে পারে।
ইস্ট্রোজেন এর কাজ
Estradiol উভয় লিঙ্গের জন্য প্রাথমিক জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পুরুষদের Y ক্রোমোজোমে অবস্থিত SRY জিনটি ভ্রূণের লিঙ্গ নির্ধারণের জন্য দায়ী: এই জিনটি একটি বিশেষ প্রোটিন এনকোড করে যা পুরুষ ভ্রূণের বিকাশকে নির্দেশ করে। এর উপস্থিতিতে, ভ্রূণের গোনাড থেকে অণ্ডকোষ তৈরি হয়; এটি অনুপস্থিত থাকলে, ডিম্বাশয় বিকাশ হয়।
ইস্ট্রোজেন নিম্নলিখিত অঙ্গগুলিকে কাজ করতে সক্ষম করে:
- ডিম্বাশয়: এস্ট্রোজেন ডিমের ফলিকলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে।
- যোনি: যোনিতে, ইস্ট্রোজেন যোনি প্রাচীরের পুরুত্ব বজায় রাখে এবং তৈলাক্তকরণের প্রচার করে।
- জরায়ু: এস্ট্রোজেন জরায়ুকে রেখাযুক্ত শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে উন্নত করে এবং বজায় রাখে। এটি জরায়ুর শ্লেষ্মা নিঃসরণের প্রবাহ এবং পুরুত্বকেও নিয়ন্ত্রণ করে।
- স্তন: শরীর স্তনের টিস্যু গঠনে ইস্ট্রোজেন ব্যবহার করে। এই হরমোন দুধ ছাড়ার পর দুধের প্রবাহ বন্ধ করতেও সাহায্য করে।
যদি আমার ইস্ট্রোজেনের মাত্রা খুব বেশি বা খুব কম হয়?
ইস্ট্রোজেন মেয়েদের শরীরের অনেক অংশকে প্রভাবিত করে এবং এটি ভারসাম্যহীন থাকলে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অত্যধিক ইস্ট্রোজেন থাকার ফলে রক্ত জমাট বাঁধা, স্ট্রোক এবং গলব্লাডারের প্রদাহের মতো কিছু গুরুতর অবস্থার ঝুঁকি কিছুটা বেড়ে যেতে পারে। খুব কম ইস্ট্রোজেন থাকলে অস্টিওপোরোসিস এবং মেনোপজের লক্ষণগুলির মতো সমস্যা হতে পারে।
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনি এই অবস্থার যে কোনো বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন।
কেন ইস্ট্রোজেন আপনাকে দুর্বল করে তোলে? যাইহোক, হাড় এবং পেশীর বিপরীতে যেখানে ইস্ট্রোজেন কার্যকারিতা উন্নত করে, টেন্ডন এবং লিগামেন্টে ইস্ট্রোজেন দৃঢ়তা হ্রাস করে এবং এটি সরাসরি কর্মক্ষমতা এবং আঘাতের হারকে প্রভাবিত করে। উচ্চ ইস্ট্রোজেনের মাত্রা শক্তি এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস করতে পারে এবং মহিলাদের বিপর্যয়মূলক লিগামেন্টের আঘাতের জন্য আরও প্রবণ করে তোলে।
ইস্ট্রোজেন হরমোন কমে গেলে কি হয়
কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রার লক্ষণগুলি কী ?
কম ইস্ট্রোজেনের লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: গরম ঝলকানি, ফ্লাশ এবং রাতের ঘাম কম ইস্ট্রোজেনের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। মাঝে মাঝে, রক্ত আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে ছুটে যায়। এটি আপনাকে উষ্ণতার অনুভূতি দিতে পারে (হট ফ্ল্যাশ)।
- শুষ্ক ত্বক.
- কোমল স্তন।
- দুর্বল বা ভঙ্গুর হাড়।
- মনোযোগ দিতে সমস্যা।
- মেজাজ এবং বিরক্তি।
- যোনি শুষ্কতা বা এট্রোফি।
- গরম ঝলকানি এবং রাতের ঘাম।
- অনিয়মিত পিরিয়ড বা পিরিয়ড না হওয়া (অ্যামেনোরিয়া)।
ইসট্রোজেন হরমোন বেশী হলে কী হয়
মেয়েদের হরমোন বেশি হলে কি হয়
প্রথম এবং সর্বাগ্রে, উচ্চ ইস্ট্রোজেনকে " ইস্ট্রোজেন প্রাধান্য" (estrogen dominance ) নামে পরিচিত একটি অবস্থার সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার ১টি স্থায়ী অবস্থা। যারা স্থূল, ডায়াবেটিক, হাইপারটেনসিভ, বা যারা ইস্ট্রোজেনযুক্ত ওষুধ খান তাদের ক্ষেত্রে পরবর্তীটি মোটামুটি সাধারণ।
মাসিক ইস্ট্রোজেনের মাত্রা ৩০ - ৪০০ pg/mL থেকে একজন মহিলার সারাজীবনের জন্য গ্রহণযোগ্য, তার মাসিক চক্র এবং তার বয়সের উপর নির্ভর করে। তবুও, বিচ্যুতির সময়কাল অনিবার্য, এবং এই অস্বাভাবিক পরিবর্তনগুলি বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে
উচ্চ ইস্ট্রোজেন মাত্রার কারণ
একজন মহিলার অত্যধিক ইস্ট্রোজেন থাকলে কি হয়? শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য ইস্ট্রোজেন এবং অন্যান্য যৌন হরমোনের একটি উপযুক্ত ভারসাম্য প্রয়োজন। উচ্চ ইস্ট্রোজেনের মাত্রা মহিলাদের মধ্যে ওজন বৃদ্ধি, মেজাজ কম এবং গুরুতর প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম (PMS) হতে পারে। পুরুষদের মধ্যে, এটি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন হতে পারে। ইস্ট্রোজেন একটি মহিলা যৌন হরমোন হিসাবে বিবেচিত হয়।
উচ্চ ইসট্রোজেন এর কারণ বোঝা।
১, উচ্চ ইস্ট্রোজেন মাত্রার প্রাকৃতিক কারণ
প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সময় (২০ থেকে ৪০): মাসিক চক্রের মধ্যে প্রতিদিন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা পরিবর্তন হয়। জন্মগতভাবে, জরায়ুর আস্তরণের সঠিক বিকাশের জন্য ফলিকুলার পর্যায়ে ইস্ট্রোজেন সর্বোচ্চ হওয়া উচিত। প্রজেস্টেরন তারপরে ইস্ট্রোজেনের বৃদ্ধির ফলে ডিম্বস্ফোটনের সূচনা করার পরে লুটাল পর্যায়ে প্রভাবশালী হরমোন হিসাবে দায়িত্ব গ্রহণ করে।
যদি একজন মহিলা গর্ভধারণ না করেন, তাহলে জরায়ুর আস্তরণটি ঝরে যায় এবং পুরো চক্রটি পুনরাবৃত্তি হয়। গর্ভধারণ ঘটলে, ইস্ট্রোজেনের মাত্রা ক্রমাগত বাড়তে থাকবে যাতে মা তার পুরো গর্ভাবস্থাকে সমর্থন করতে পরিবর্তন ঘটাতে পারে।
পেরিমেনোপজের সময় এবং মেনোপজের পরে: মেনোপজ ট্রানজিশনে প্রবেশ করা সাধারণত অনিয়মিত এবং অ্যানোভুলেটরি পিরিয়ডের সাথে ঘোষণা করা হয়, ডিম্বাশয় প্রজনন কার্যকে ধীর করে দেয়।
ডিম্বস্ফোটনের অনুপস্থিতি প্রোজেস্টেরন উত্পাদন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করবে, যা বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় উচ্চ ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হতে পারে। মেনোপজের সময় উচ্চ ইস্ট্রোজেনের মাত্রায় ভুগছেন এমন একজন মহিলার সাধারণত 200+ পিজি/মিলি ইস্ট্রোজেন রিডিং থাকে।
যদি নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, তাহলে ভারসাম্যহীনতা ইস্ট্রোজেনের আধিপত্যের আরও স্থায়ী অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা স্তন এবং জরায়ু ক্যান্সারের মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
২, লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর যা উচ্চ ইস্ট্রোজেন স্তরের কারণ কিছু লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর যা উচ্চ মাত্রার ইস্ট্রোজেনের প্ররোচনা দিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
ভুল খাদ্য: যেহেতু ফাইবার খাদ্যকে পরিপাকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে, তাই কম ফাইবারযুক্ত খাদ্য অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেনকে সঠিকভাবে নিঃসৃত হতে বাধা দিতে পারে, যা পুনরায় শোষণের দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, জিঙ্ক এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনের ঘাটতি উচ্চ ইস্ট্রোজেনের মাত্রায় অবদান রাখতে পারে।
মানসিক চাপ: অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি উত্পাদন এবং কর্টিসল, স্ট্রেস হরমোন, চরম চাপের মধ্যে বৃদ্ধি পায়। কর্টিসলের পর্যাপ্ত মাত্রা তৈরি করার জন্য, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি প্রোজেস্টেরন উত্পাদনকে দমন করতে পারে, যার ফলে প্রোজেস্টেরনের ঘাটতি অবস্থায় ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বেড়ে যায়।
ক্যাফেইন। অত্যধিক ক্যাফিন গ্রহণ ইস্ট্রোজেন উত্পাদন এবং নিঃসরণ বাড়াতে দেখানো হয়েছে।
উচ্চ ইস্ট্রোজেন স্তরের মেডিকেল কারণ
ইস্ট্রোজেনের উচ্চ মাত্রা পরিবেশগত ট্রিগার, ওষুধ এবং চিকিত্সার জন্যও দায়ী করা যেতে পারে, যেমন:
হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (HRT)। এস্ট্রাডিওল স্তরগুলি এমন স্তরে উঠতে পারে যা ইস্ট্রোজেন থেরাপি জুড়ে মৌলিকভাবে অসামঞ্জস্যপূর্ণ। এটি শুধুমাত্র একজন মহিলার রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যার সম্ভাবনা বাড়াতে পারে না, তবে এটি তাকে এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার, স্ট্রোক, স্তন ক্যান্সার এবং আরও অনেক কিছুতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে রাখে।
এক্সোজেনাস হরমোন গ্রহণ। উচ্চ ইস্ট্রোজেন মাত্রার আরেকটি ট্রিগার হল নির্দিষ্ট প্রেসক্রিপশনের ওষুধের ব্যবহার - যেমন স্টেরয়েড ওষুধ, অ্যাম্পিসিলিন, ফেনোথিয়াজাইনস, টেট্রাসাইক্লাইন - এবং ইস্ট্রোজেন ধারণকারী ওষুধ, যেমন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি।
পরিবেশ দূষণকারী। Xenoestrogens হল পরিবেশে মানবসৃষ্ট রাসায়নিক পদার্থ যা খাওয়ার সময় প্রাকৃতিক ইস্ট্রোজেন অনুকরণ করে, স্বাভাবিক হরমোনের কার্যকারিতা পরিবর্তন করে এবং ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি করে। এগুলি সৌন্দর্য পণ্য, কীটনাশক, প্লাস্টিক, বাণিজ্যিক মাংস এবং আরও অনেক কিছুতে পাওয়া যায়।
অত্যধিক ইস্ট্রোজেনের লক্ষণগুলো
একটি মেয়ের অত্যধিক ইস্ট্রোজেন কি করে? উচ্চ ইস্ট্রোজেনের মাত্রা মহিলাদের ক্ষেত্রে অনিয়মিত বা ভারী পিরিয়ড, ওজন বৃদ্ধি, ক্লান্তি এবং ফাইব্রয়েডের মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। পুরুষদের মধ্যে, তারা স্তনের টিস্যুর বৃদ্ধি /গাইনিকোমাষ্টিয়া, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন এবং বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে।
যেসব উপসর্গগুলি এমন অবস্থার সাথে ঘটতে পারে যা অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেনের জন্য অবদান রাখে তার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- স্তন আবেগপ্রবণতা.
- মাথাব্যথা
- ওজন বৃদ্ধি.
- হালকা বা ভারী মাসিক রক্তপাত।
- মাসিক পূর্বের সিনড্রোমের অবনতি (PMS)
- আপনার স্তনে fibrocystic lumps.
- জরায়ুতে ফাইব্রয়েড (ননক্যান্সারাস টিউমার)।
আচরণের উপর ইস্ট্রোজেনের দ্রুত প্রভাব কী:
শাশুড়ির উপর ওভার ইমপোজিং কি? একজন উচ্ছৃঙ্খল স্ত্রী তার শাশুড়ির সাথে আচরণ করা কঠিন বলে মনে হতে পারে, তবে এটি করার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায় রয়েছে। সীমানা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। তিনি কখন আছেন এবং কখন স্বাগত জানাবেন না এবং তার প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন কি না সে সম্পর্কে তার সাথে পরিষ্কার থাকুন।
নারী আধিপত্য কী
নারী আধিপত্য তত্ত্ব কি? উদাহরণ স্বরূপ, নারীর আধিপত্য প্রদর্শনকারী প্রজাতিগুলিতে, একজন মহিলা যখন পুরুষের চেয়ে বেশি শক্তি প্রয়োগ করার ক্ষমতা অর্জন করে, যেমন সে যখন পুরুষের চেয়ে বড় হয় তখন পুরুষের চেয়ে বেশি শক্তিশালী হওয়ার প্রত্যাশা করা হয়। যেহেতু পুরুষের আকার পরিবর্তনশীল, তাই নারীরা প্রথমে ছোট পুরুষদের উপর আধিপত্য বিস্তার করবে এবং বড় পুরুষদের শেষ পর্যন্ত প্রত্যাশিত হবে।
প্রাণীদের উপর এস্ট্রোজেনের আক্রমনাত্মক আচরণ, সেইসাথে অন্যান্য সম্পর্কিত সামাজিক আচরণ যেমন সহবাস এবং যোগাযোগের উপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রয়েছে। ইস্ট্রোজেনগুলি বিভিন্ন ধরণের সামাজিক আচরণে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে বলে পরিচিত।
এরকম একটি আচরণ হল আগ্রাসন, যা প্রজনন আচরণের সাথে শক্তভাবে মিলিত হয় [] এবং সঙ্গমের সুযোগের জন্য প্রয়োজনীয় আঞ্চলিক সংস্থান বজায় রাখার পাশাপাশি সম্ভাব্য সঙ্গীদের রক্ষা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে []।
এস্ট্রোজেনগুলি পৃথক স্বীকৃতিও সংশোধন করে, যা নির্ধারণ করতে পারে যে একজন ব্যক্তি জড়িত এবং আগ্রাসনের সিদ্ধান্ত নেয় কিনা।
এটাও স্পষ্ট যে ভিজ্যুয়াল বা অডিটরি ডিসপ্লে নিয়ন্ত্রণকারী সিস্টেমগুলি, যা প্রায়শই আক্রমণাত্মক সংঘর্ষের সময় ব্যবহার করা হয়, একইভাবে দ্রুত ইস্ট্রোজেন ক্রিয়া দ্বারা সংশোধিত হয়।
সুতরাং এটি আশ্চর্যজনক নয় যে ইস্ট্রোজেনগুলি যৌন আচরণ, যোগাযোগ এবং শেখার মতো আগ্রাসনের সাথে সম্পর্কিত অনেক আচরণকে দ্রুত প্রভাবিত করতে পারে, যার সবগুলি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া মধ্যস্থতার প্রসঙ্গে পরীক্ষা করা হয়েছে (সূত্র, নিচে)।
প্রজেস্টেরন বেড়ে গেলে কি হয় ⁉️👉
পুরুষদের স্বাস্থ্যে ইস্ট্রোজেনের ভূমিকা
এস্ট্রাডিওল (ইস্ট্রোজেনের প্রধান রূপ), আশ্চর্যজনকভাবে, পুরুষদের প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। ইস্ট্রোজেন কি কাজ করে?
পুরুষদের মধ্যে, ইস্ট্রোন এবং এস্ট্রাডিওল আকারে ইস্ট্রোজেন টেসটোস্টেরন এনজাইম অ্যারোমাটেজে রূপান্তরের মাধ্যমে উত্পাদিত হয়। জ্ঞান এবং মেজাজ উপর estrogens প্রভাব ভাল নথিভুক্ত করা হয়েছে।
প্রকৃতপক্ষে, ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টরগুলি মস্তিষ্কের কাঠামোতে ঘন ঘন ঘনীভূত হয় যা জ্ঞানীয় এবং মানসিক ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে। এর মধ্যে রয়েছে সাবকর্টিক্যাল অঞ্চল যেমন হিপ্পোক্যাম্পাস (স্মৃতি) এবং অ্যামিগডালা (আবেগ), সেইসাথে উচ্চ-ক্রমের কার্যকারিতার সাথে জড়িত বেশ কয়েকটি কর্টিকাল অঞ্চল।
ইস্ট্রোজেন জ্ঞানীয় এবং মানসিক প্রক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে সংশোধন করে।
পারকিনসন্স ডিজিজ এবং আল্জ্হেইমার রোগ সহ প্রধান জ্ঞানীয় কর্মহীনতার দ্বারা চিহ্নিত নিউরোডিজেনারেটিভ ডিসঅর্ডারের উপর ইস্ট্রোজেনগুলির একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে বলে মনে হয়।
পুরুষ মস্তিষ্কের টিস্যু, টেস্টিস, অ্যাডিপোজ টিস্যু, রক্তনালী এবং ত্বকে অ্যারোমাটেজ পাওয়া গেছে। উপরন্তু, পুরুষ শরীরের অনেক কোষে ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টর থাকে, যার মানে হল যে মহিলা হরমোন নির্দিষ্ট ফাংশন সম্পাদন করে এবং জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়াগুলির একটি সাধারণ উপজাত বা মধ্যবর্তী পণ্য হিসাবে প্রদর্শিত হয় না।
ছেলেদের মধ্যে উচ্চ ইস্ট্রোজেন কেন হয়?
অ্যারোমাটেজ পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনকে ইস্ট্রোজেনে রূপান্তরিত করে। পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এনজাইম অ্যারোমাটেজের জন্য ইস্ট্রোজেন স্পাইক এবং টেস্টোস্টেরন ভলিউম হ্রাস করা সম্ভব। ওষুধ, চিকিৎসা পদ্ধতি, মানসিক চাপ এবং ওজন বৃদ্ধির কারণে ইস্ট্রোজেনের ওঠানামা হতে পারে।
কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রা আছে এমন পুরুষদের অভ্যন্তরীণ (ভিসারাল) পেটের চর্বি বেশি থাকে, যা কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ডায়াবেটিস এবং মেটাবলিক সিনড্রোমের ঝুঁকি বাড়াতে পরিচিত। এছাড়াও, ইস্ট্রোজেনের ঘাটতিতে আক্রান্ত পুরুষদের হাড়ের শক্তি কমে যায় এবং হাড় ভাঙার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
মেয়েদের ইস্ট্রোজেন হরমোন বৃদ্ধির উপায়
ইস্ট্রোজেন হরমোন যুক্ত খাবার
- সয়াবিন। টফু, টেম্পেহ এবং এডামামের মতো সয়াবিন পণ্যের মতো সয়াবিনকে আইসোফ্লাভোনের প্রচুর উৎস বলে মনে করা হয়।
- শণ বীজ
- শুকনো ফল
- ছোলা।
- আলফালফা স্প্রাউটস
- ক্রুসীফেরাস সবজি
- তিল বীজ
- বেরি।
ইস্ট্রোজেন হরমোন বৃদ্ধির ঔষধ
মুখের ওষুধ হল ERT-এর সবচেয়ে সাধারণ রূপ। উদাহরণ হল কনজুগেটেড এস্ট্রোজেন (প্রেমারিন), এস্ট্রাডিওল (এস্ট্রেস) এবং এস্ট্রেটাব। ডোজ এর জন্য আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন. বেশিরভাগ ইস্ট্রোজেন বড়ি দিনে একবার খাবার ছাড়াই নেওয়া হয়।
ইসট্রোজেন হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি কী ⁉️👉
মেয়েদের ইস্ট্রোজেন হরমোন কমানোর উপায় কী
ইস্ট্রোজেনের আধিপত্য কমাতে সেরা সম্পূরক
- ডিআইএম। ডিআইএম (ডাইন্ডোলাইলমিথেন) হল একটি উদ্ভিদ পুষ্টি উপাদান যা ক্রুসিফেরাস সবজি যেমন ব্রকলি, বাঁধাকপি, ফুলকপি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটে পাওয়া যায়।
- ভিটামিন বি 6।
- প্রোবায়োটিকস।
- ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড
- ক্যালসিয়াম ডি-গ্লুকারেট।
- দুধ থিসল।
- ম্যাগনেসিয়াম।
- ভিটামিন ডি ৩।
ছেলেদের ইস্ট্রোজেন হরমোন কমানোর উপায়
পুষ্টি পরিবর্তন। উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেনের সাথে যুক্ত। উপরন্তু, খাবারে ব্রোকলি, কেল এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটের মতো ক্রুসিফেরাস সবজি যোগ করে উপকৃত হতে পারেন কারণ এতে ইস্ট্রোজেন নিয়ন্ত্রণকারী যৌগ রয়েছে। এগুলিতে জিঙ্কও রয়েছে, যা টেস্টোস্টেরন বাড়াতে সাহায্য করে।
পুরুষদের ইস্ট্রোজেন কমাতে হলে,
- পেটের চর্বি কমায়। ...
- প্রচুর ডাইন্ডোলিমেথেন (ডিআইএম) শাকসবজি খান। ...
- প্লাস্টিকের বাইরে খাওয়া বা পান করা এড়িয়ে চলুন। ...
- জৈব মাংস খান। ...
- বিয়ার পান করা এড়িয়ে চলুন। ...
- প্রেসক্রিপশনের ওষুধগুলি এড়িয়ে চলুন যা ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়ায় বা হ্রাস পায়।
ইস্ট্রোজেনের সাথে কিছু সাধারণ রোগ কী কী?
ইস্ট্রোজেনের সাথে যুক্ত কিছু সাধারণ স্বাস্থ্যের অবস্থার মধ্যে রয়েছে:
- অ্যাডেনোমায়োসিস -যখন কোষগুলি সাধারণত জরায়ুর (গর্ভাশয়) অভ্যন্তরে রেখাযুক্ত থাকে তার পেশীবহুল দেয়ালের ভিতরেও বৃদ্ধি পায়। কারণ এটির বৃদ্ধির জন্য ইস্ট্রোজেন প্রয়োজন, অ্যাডেনোমায়োসিস সাধারণত মেনোপজের পরে চলে যায়।
- ফাইব্রয়েড -জরায়ুর দেয়ালের ভিতরে পেশী টিস্যুর পিণ্ড। ফাইব্রয়েডগুলি হরমোন দ্বারা বৃদ্ধি পেতে উদ্দীপিত হয় এবং মেনোপজের পরে চলে যাওয়ার প্রবণতা থাকে।
- অস্টিওপোরোসিস -এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার হাড়গুলি ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং আরও সহজে ভেঙে যায়। যেহেতু ইস্ট্রোজেন হাড়ের শক্তিতে সাহায্য করে, তাই মেনোপজের পরে মহিলাদের ঝুঁকি বেশি থাকে।
- যোনির শুষ্কতা - মেনোপজের সময় ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার ফলে যোনি শুষ্ক এবং পাতলা হতে পারে, অস্বস্তি সৃষ্টি করে এবং কখনও কখনও অন্যান্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে।
ইস্ট্রোজেনের মাত্রা
ইস্ট্রোজেনের মাত্রা মানুষের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। তারা মাসিক চক্রের সময় এবং একজন মহিলার জীবনকালের সময় ওঠানামা করে। এই ওঠানামা কখনও কখনও ঋতুস্রাবের আগে মেজাজের পরিবর্তন বা মেনোপজে গরম ঝলকানির মতো প্রভাব তৈরি করতে পারে।
ইস্ট্রোজেনের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- গর্ভাবস্থা, গর্ভাবস্থার শেষ এবং বুকের দুধ খাওয়ানো
- বয়: সন্ধি
- মেনোপজ
- বার্ধক্য
- অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা
- চরম ডায়েটিং বা অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা
- কঠোর ব্যায়াম বা প্রশিক্ষণ
- স্টেরয়েড, অ্যাম্পিসিলিন, ইস্ট্রোজেন-যুক্ত ওষুধ, ফেনোথিয়াজিন এবং টেট্রাসাইক্লাইন সহ নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের ব্যবহার
- কিছু জন্মগত অবস্থা, যেমন টার্নার সিন্ড্রোম
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- ডায়াবেটিস
- প্রাথমিক ডিম্বাশয়ের অপ্রতুলতা
- একটি নিষ্ক্রিয় পিটুইটারি গ্রন্থি
- পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS)
- ডিম্বাশয় বা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির টিউমার
ইস্ট্রোজেন কীভাবে ওষুধে ব্যবহৃত হয়?
কনজুগেটেড ইস্ট্রোজেন যোনি ক্রিম
কনজুগেটেড ইস্ট্রোজেন হল একটি ওষুধ যাতে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মিশ্রণ থাকে। কনজুগেটেড ইস্ট্রোজেন ভ্যাজাইনাল ক্রিম যোনিতে এবং এর আশেপাশে পরিবর্তনের (যেমন যোনি শুষ্কতা, চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া) কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বা মেনোপজের কারণে চিকিত্সা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি যৌন মিলনের সময় যোনি ব্যথার চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়।
এই ওষুধটি শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনে পাওয়া যায়। একটি ওষুধ ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, ওষুধটি গ্রহণের ঝুঁকিগুলি অবশ্যই এটির উপকারের বিপরীতে ওজন করতে হবে। এটি একটি সিদ্ধান্ত যা আপনি এবং আপনার ডাক্তার নেবেন।
কিছু গর্ভনিরোধক এবং মেনোপজের ওষুধ সহ কিছু ওষুধে এস্ট্রোজেন ব্যবহার করা হয়।
বাংলাদেশের , সম্মিলিত মৌখিক গর্ভনিরোধক পিল ('মায়া বড়ি ) এবং IUD বা যোনি রিংয়ে ইস্ট্রোজেনের একটি সিন্থেটিক সংস্করণ থাকে। এই গর্ভনিরোধকগুলি মূলত ডিম্বাশয় থেকে ডিম নিঃসরণ রোধ করে কাজ করে।
রোজেন ২৮
দুটি সক্রিয় উপাদান রয়েছে, Ethinylestradiol এবং Drospirenone. Ethinylestradiol হল ইস্ট্রোজেনের একটি সিন্থেটিক সংস্করণ এবং Drospirenone হল প্রোজেস্টেরনের একটি কৃত্রিম রূপ।
রোজেন ২৮ এর হরমোনাল উপাদানগুলি গোনাডোট্রপিন নিঃসরণকে দমন করে ডিম্বস্ফোটনকে বাধা দেয়। গর্ভনিরোধক হিসেবে রোজেন ২৮-এর কার্যকারিতায় অবদান রাখতে পারে এমন সেকেন্ডারি মেকানিজমের মধ্যে রয়েছে সার্ভিকাল শ্লেষ্মা (যা শুক্রাণু প্রবেশের অসুবিধা বাড়ায়) এবং এন্ডোমেট্রিয়ামে পরিবর্তন (যা ইমপ্লান্টেশনের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়) অন্তর্ভুক্ত করে।
Drospirenone এস্ট্রোজেন সম্পর্কিত সোডিয়াম ধারণ প্রতিরোধ করে, antimineralocorticoid কার্যকলাপ আছে। ইথিনাইলেস্ট্রাডিওলের সংমিশ্রণে, ড্রোস্পাইরেনোন উচ্চ-ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন এইচডিএল বৃদ্ধির সাথে একটি অনুকূল লিপিড প্রোফাইল প্রদর্শন করে।
Drospirenone অ্যান্টিঅ্যান্ড্রোজেনিক কার্যকলাপ প্রয়োগ করে এবং এথিনাইলেস্ট্রাডিওল-সম্পর্কিত যৌন হরমোন বাইন্ডিং গ্লোবুলিন (SHBG) বৃদ্ধিকে প্রতিহত করে না যা অ্যান্ড্রোজেনগুলিকে বাঁধাই এবং নিষ্ক্রিয় করার জন্য দরকারী।
আপনার যদি মেনোপজের লক্ষণগুলির সাথে সমস্যা হয়, যেমন গরম ফ্লাশ এবং মেজাজের পরিবর্তন, আপনি মেনোপজ হরমোনাল থেরাপি (MHT) বেছে নিতে পারেন। এমএইচটি-তে ট্যাবলেট, জেল বা ত্বকের প্যাচের আকারে নেওয়া ইস্ট্রোজেন রয়েছে এবং এটি মেনোপজের লক্ষণগুলি কমাতে খুব কার্যকর হতে পারে। এটি যোনিপথের শুষ্কতা দূর করতে ক্রিম, পেসারি বা যোনি ট্যাবলেট হিসাবেও পাওয়া যায়।
কিছু লোক প্রাথমিক মেনোপজ অনুভব করে (৪৫ বছর বয়সের আগে)। এটি একটি স্বাস্থ্যগত অবস্থা বা ক্যান্সারের চিকিত্সার কারণে হতে পারে যা আপনার ডিম্বাশয়কে প্রভাবিত করে, বা আপনার ডিম্বাশয় অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচার।
আপনি যদি প্রথম দিকে মেনোপজের মধ্য দিয়ে যান, আপনার ডাক্তার HRT বা গর্ভনিরোধক পিল লিখে দিতে পারেন, যাতে আপনি ইস্ট্রোজেনের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব পেতে থাকেন, এমনকি যখন এটি আপনার ডিম্বাশয় দ্বারা তৈরি না হয়।
সাধারণত আপনি যখন ইস্ট্রোজেনযুক্ত ওষুধ খান, তখন আপনাকে প্রজেস্টোজেনও নিতে হবে। এটি প্রোজেস্টেরনের একটি সংস্করণ, আরেকটি হরমোন যা ডিম্বাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয়।
প্রোজেস্টোজেন ছাড়া উচ্চ মাত্রার ইস্ট্রোজেন আপনার জরায়ুর আস্তরণে বিপজ্জনক পরিবর্তন ঘটাতে পারে। আপনি যদি আপনার জরায়ু অপসারণ করে থাকেন (হিস্টেরেক্টমি নামে পরিচিত), তবে ইস্ট্রোজেন নিজে থেকে নেওয়া নিরাপদ।
ইস্ট্রোজেন কি স্তন ক্যান্সার সৃষ্টি করে?
স্তন ক্যান্সারের কারণগুলি জটিল, অনেকগুলি কারণ জড়িত। যাইহোক, এটা জানা যায় যে ইস্ট্রোজেন স্তন ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।
যে সমস্ত মহিলারা বেশি ইস্ট্রোজেনের সংস্পর্শে এসেছেন - উদাহরণস্বরূপ, যেহেতু তারা বয়ঃসন্ধিকালে পৌঁছেছেন বা দেরিতে মেনোপজের মধ্য দিয়ে গেছেন, বা তাদের স্বাভাবিকভাবেই উচ্চ মাত্রার ইস্ট্রোজেন রয়েছে - তাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি।
আপনি যদি এমন ওষুধ খান যাতে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টোজেন উভয়ই থাকে, যেমন MHT বা সম্মিলিত গর্ভনিরোধক পিল, তাহলে এটি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে।
যাইহোক, জানার জন্য কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে:
- স্তন ক্যান্সার সাধারণ এবং 8 জনের মধ্যে 1 জন মহিলাকে প্রভাবিত করে। MHT বা পিল গ্রহণের অতিরিক্ত ঝুঁকি খুবই কম।
- পরিপ্রেক্ষিতে বলতে গেলে, প্রতি ১০০০ জন মহিলার জন্য প্রতি বছর MHT ব্যবহার করে, স্তন ক্যান্সারের একটি অতিরিক্ত কেস রয়েছে।
- আপনি যত বেশি সময় ধরে ওষুধটি গ্রহণ করেন ঝুঁকি তত বাড়ে এবং আপনি এটি গ্রহণ বন্ধ করার পরে হ্রাস পায়।
- MHT-এর ওষুধগুলি আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি কমাতে পারে এবং মেনোপজের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।
- আপনি যদি আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন।
সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্যের কথা
মন্তব্যসমূহ