পোস্টগুলি
এটি আমাদের শরীরের সবচেয়ে প্রতিরক্ষামূলক হরমোন (বরং আরও বেশি)!
প্রোজেস্টেরন শরীরের এমন একটি হরমোন যা মহিলাদের জন্য অনেক উপকারী প্রভাব প্রদান করে; এটি আমাদের মস্তিষ্ক, হাড়, জরায়ু এবং স্তন টিস্যু রক্ষা করে। এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং স্তন ক্যান্সার এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে পারে।
প্রোজেস্টেরন হরমোন মহিলাদের মাসিককে সমর্থন করে এবং গর্ভাবস্থার প্রাথমিক স্তর বজায় রাখতে সাহায্য করে।
খুব কম প্রোজেস্টেরন গর্ভাবস্থায় জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে বা মেনোপজের মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
প্রোজেস্টেরনের সাথে যুক্ত সাধারণ ব্যাধিগুলি কী কী?
কম প্রোজেস্টেরন আপনার শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে, কখনও কখনও লক্ষণীয় লক্ষণ সৃষ্টি করে।
উচ্চ প্রোজেস্টেরন মাত্রা সাধারণত আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না। বিরল ক্ষেত্রে, এটি ডিম্বাশয় বা অ্যাড্রিনাল ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে।
যারা গর্ভবতী নন তাদের মধ্যে কম প্রোজেস্টেরনের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
প্রোজেস্টেরন
কোন মহিলার বন্ধ্যাত্ব বা গর্ভপাতের সমস্যা থাকে সেটা প্রজেস্টেরন হরমোনের অভাবে হতে পারে।
প্রায়শই, মহিলাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে, তারা লক্ষ্য করবে যে তাদের মাসিক পরিবর্তন হয়। তাদের প্রবাহ ভারী বা দীর্ঘ হতে পারে; কখনও কখনও তাদের এক মাসে দুটি পিরিয়ডও হতে পারে। এটি প্রজেস্টেরনের অভাব।
আমাদের জীবনকালের আগে, যদি আপনার বন্ধ্যাত্ব বা সম্ভাব্য (এবং দুর্ভাগ্যবশত) গর্ভপাতের সমস্যা হয়, তবে এটি আবার প্রজেস্টেরনের অভাব হতে পারে।
প্রোজেস্টেরন কি?
প্রোজেস্টেরন একটি হরমোন যা মেয়েদের প্রজনন ব্যবস্থায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হরমোনগুলি রাসায়নিক বার্তাবাহক যা শরীরকে কীভাবে কাজ করতে হয় তা বলে। প্রোজেস্টেরন মাসিককে সমর্থন করে এবং গর্ভাবস্থার প্রাথমিক স্তর বজায় রাখতে সাহায্য করে।
কিভাবে শরীর প্রোজেস্টেরন উত্পাদন করে?
কর্পাস লুটিয়াম হরমোন প্রোজেস্টেরন তৈরি করে যা জরায়ুকে একটি উন্নয়নশীল ভ্রূণের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি করে। প্রতিবার যখন ডিম্বস্ফোটন হয় তখন একটি নতুন কর্পাস লুটিয়াম তৈরি হয় এবং প্রোজেস্টেরন তৈরির জন্য আর প্রয়োজন হয় না।
কর্পাস লিউটিয়াম নামক একটি গ্রন্থি প্রোজেস্টেরন তৈরি করে। কর্পাস লুটিয়াম হল একটি অস্থায়ী গ্রন্থি যা ডিম্বস্ফোটনের পরে বিকাশ লাভ করে (যখন ডিম্বাশয় থেকে একটি ডিম ছেড়ে দেয়)।
গর্ভাবস্থাকে সমর্থন করার জন্য গর্ভধারণ এবং নিষিক্তকরণের পরে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বজায় রাখার জন্য এটি দায়ী।
প্রোজেস্টেরন হরমোনের কাজ
প্রজেস্টেরন হরমোনের মূল কাজ কী
প্রোজেস্টেরনের প্রধান কাজ হল এন্ডোমেট্রিয়াম ( জরায়ুর আস্তরণ) একটি নিষিক্ত ডিম্বাণু রোপন ও বৃদ্ধির জন্য প্রস্তুত করা। গর্ভাবস্থা না ঘটলে, মাসিকের সময় এন্ডোমেট্রিয়াম ঝরে যায়। গর্ভধারণ ঘটলে, গর্ভাবস্থাকে সমর্থন করার জন্য প্রোজেস্টেরন বৃদ্ধি পায়।
প্রজেস্টেরন মহিলাদের শরীরে কী করে?
প্রোজেস্টেরন বিভিন্ন কাজ করে, যার মধ্যে রয়েছে:
প্রজেস্টেরন এবং মাসিক
ডিম্বস্ফোটনের পরে ডিম্বাশয় প্রোজেস্টেরন তৈরি করে। প্রোজেস্টেরনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা হল আপনার জরায়ুকে প্রস্তুত করা যাতে এটি গর্ভাবস্থায় একটি নিষিক্ত ডিম্বাণু গ্রহণ, ইমপ্লান্ট এবং সমর্থন করতে পারে। আপনার মাসিক চক্রের প্রথম পর্যায়ে (ফলিকুলার স্টেজ) প্রোজেস্টেরনের মাত্রা প্রায়ই কম থাকে।
ডিম্বস্ফোটন (যখন ডিম্বাশয় একটি ডিম প্রকাশ করে) একজন মেয়ের মাসিক চক্রের মাঝখানে ঘটে। শূন্য বা খালি ডিমের ফলিকল থেকে কর্পাস লুটিয়াম তৈরি হয় এবং প্রোজেস্টেরন উৎপাদন শুরু করে।
কর্পাস লুটিয়াম একটি অস্থায়ী গ্রন্থি যা গর্ভাবস্থার শুরুতে সহায়তা করে যদি সেই চক্রের সময় গর্ভধারণ ঘটে। প্রোজেস্টেরন জরায়ুর আস্তরণকে ঘন করে এবং একটি নিষিক্ত ডিম রোপনের জন্য একটি ভাল পরিবেশ তৈরি করে কাজ করে।
গর্ভাবস্থা এবং প্রোজেস্টেরন
যেহেতু প্রজেস্টেরন গর্ভাবস্থায় জরায়ুর আস্তরণ বজায় রাখে যাতে একটি ভ্রূণ বাড়তে পারে, তাই নিম্ন মাত্রা গর্ভবতী থাকা কঠিন করে তুলতে পারে। প্রসবের জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বেশি থাকতে হবে।
যদি একটি ডিম্বাণু শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্ত হয় এবং গর্ভধারণ ঘটে, কর্পাস লুটিয়াম ভেঙ্গে যায় না এবং আরও প্রোজেস্টেরন তৈরি করতে থাকে।
জরায়ুর আস্তরণটি পুরু এবং রক্তনালীতে সমৃদ্ধ, যা নিষিক্ত ডিম্বাণুর (এখন একটি ভ্রূণ) জন্য পুষ্টি সরবরাহ করে। একবার প্লাসেন্টা গঠন করলে, এটি প্রোজেস্টেরন উৎপাদনের দায়িত্ব নেবে।
গর্ভাবস্থায়, প্রতিটি ত্রৈমাসিকে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, তৃতীয় ত্রৈমাসিকে (গর্ভাবস্থার ২৮ থেকে ৪০ সপ্তাহ) সর্বোচ্চ স্তরে পৌঁছে যায়। ডিম্বস্ফোটন বন্ধ হয়ে গেলে মেনোপজ পর্যন্ত বছরগুলোতে প্রজেস্টেরনের মাত্রা কমে যায়।
গর্ভাবস্থায় প্রোজেস্টেরন কি করে?
প্রজেস্টেরন গর্ভাবস্থাকে সমর্থন করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি জরায়ুর আস্তরণকে ঘন করে। একটি পুরু জরায়ুর আস্তরণ একটি নিষিক্ত ডিম্বাণুকে একটি ভ্রূণে এবং তারপর একটি ভ্রূণে বৃদ্ধি পেতে সাহায্য করে।
গর্ভাবস্থায় প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বাড়তে থাকে। উচ্চ প্রোজেস্টেরন মাত্রা গর্ভাবস্থায় শরীরকে ডিম্বস্ফোটন থেকে বাধা দেয়। এটি জরায়ুর সংকোচনকেও দমন করে, যা অকাল প্রসব এড়াতে সাহায্য করে। অবশেষে, প্রোজেস্টেরন স্তনকে বুকের দুধ খাওয়ানোর (বুকের দুধ খাওয়ানো) জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করে।
যেহেতু প্রজেস্টেরন গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে বজায় রাখার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কম প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কারো পক্ষে গর্ভধারণ করা কঠিন করে তুলতে পারে এবং গর্ভপাতের উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
কারো যদি কম প্রোজেস্টেরন থাকে, তাহলে গর্ভাবস্থার জটিলতার ঝুঁক থাকেন যেমন:
- একটোপিক গর্ভাবস্থা।
- গর্ভপাত।
- অকাল প্রসব
মেনোপজ এবং প্রোজেস্টেরন
কেউ যখন মেনোপজে রূপান্তরিত হতে শুরু করেন, ডিম্বাশয় আর উচ্চ মাত্রার ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন তৈরি করে না।
এই হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন অস্বস্তিকর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- গরম ঝলকানি.
- রাতের ঘাম এবং/অথবা ঠান্ডা ঝলকানি।
- যোনি শুষ্কতা।
- সহবাসের সময় অস্বস্তি।
আপনার ডাক্তার এই উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য ইস্ট্রোজেন প্রোজেস্টেরন হরমোন থেরাপি (EPT) সুপারিশ করতে পারে। কম্বিনেশন থেরাপিও বলা হয়, এই ধরনের হরমোন থেরাপি ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনকে একত্রিত করে।
প্রোজেস্টেরন হরমোন অস্বাভাবিক হ্রাস
প্রোজেস্টেরন হরমোন কমে গেলে কি হয়
প্রোজেস্টেরন হ'ল প্রথম হরমোনগুলির মধ্যে একটি যা আমাদের দেহে ক্ষয় হতে শুরু করে এবং এই প্রক্রিয়াটি আমাদের মাঝামাঝি থেকে ৩০-এর দশকের শেষের দিকে ঘটতে শুরু করে। তাই, অনেক মহিলার জন্য, নীচের অনেকগুলি উপসর্গ এই সময়ে ঘটতে শুরু করে।
প্রোজেস্টেরন হরমোন কমার উপসর্গ
লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
কম প্রোজেস্টেরনের সাথে যুক্ত সাধারণ ব্যাধিগুলি
প্রজেস্টেরন গ্রহণ করলে আপনার পিরিয়ড কি হবে? মেনোপজের পরে কনজুগেটেড এস্ট্রোজেন গ্রহণকারী মহিলাদের জরায়ুতে (গর্ভাশয়ে) পরিবর্তন প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য প্রোজেস্টেরন ব্যবহার করা হয়। এটি মাসিক চক্রকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রিত করার জন্য এবং মাসিকের অস্বাভাবিক বন্ধের (অ্যামেনোরিয়া) চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয় যারা এখনও ঋতুস্রাব করছেন।
কম প্রোজেস্টেরন শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে, কখনও কখনও লক্ষণীয় লক্ষণ সৃষ্টি করে। উচ্চ প্রোজেস্টেরন মাত্রা সাধারণত স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না। বিরল ক্ষেত্রে, এটি ডিম্বাশয় বা অ্যাড্রিনাল ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে।
- অনিয়মিত মাসিক।
- গর্ভধারণে অসুবিধা।
- মেজাজ পরিবর্তন, উদ্বেগ বা বিষণ্নতা।
- ঘুমের সমস্যা।
- গরম ঝলকানি.
প্রোজেস্টেরন হরমোন অস্বাভাবিক বৃদ্ধি
প্রোজেস্টেরন হরমোন বেশি হলে কি হয়
প্রোজেস্টেরনের স্বাভাবিক মাত্রা কত?
প্রজেস্টেরনের মাত্রা মাসিক চক্র জুড়ে ওঠানামা করে। ডিম্বস্ফোটনের পরে মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং গর্ভাবস্থা ঘটলে বাড়তে থাকে। আপনি মাসিক চক্রে কোথায় আছেন বা আপনি গর্ভবতী হলে তার উপর নির্ভর করে আপনার প্রজেস্টেরনের মাত্রা কী হওয়া উচিত তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার ডাক্তার সেরা ব্যক্তি।
আপনি কখন প্রোজেস্টেরন গ্রহণ করবেন?
কিছু মহিলার প্রোজেস্টেরন সম্পূরক গ্রহণ করতে হবে। আপনার ডাক্তার প্রজেস্টেরন লিখে দিতে পারেন যদি:
- পেরিমেনোপজের লক্ষণ রয়েছে (মেনোপজের রূপান্তর)।
- মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।
- গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করা প্রয়োজন (মিনিপিল)।
প্রোজেস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির উপায়
এটি মাসিক চক্র এবং গর্ভাবস্থার রক্ষণাবেক্ষণের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। প্রজেস্টেরন আপনার চক্র নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। কিন্তু এর প্রধান কাজ হল আপনার জরায়ুকে গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করা। আপনি প্রতি মাসে ডিম্বস্ফোটনের পরে, প্রোজেস্টেরন একটি নিষিক্ত ডিমের জন্য প্রস্তুত করতে জরায়ুর আস্তরণকে ঘন করতে সাহায্য করে।
গর্ভবতী হওয়ার জন্য কীভাবে প্রজেস্টেরনের স্তর বাড়ানো যায়
কোনও মহিলার প্রোজেস্টেরন স্তরগুলি একটি দম্পতিকে গর্ভবতী হতে সহায়তা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মহিলা প্রজনন উর্বর হওয়ার জন্য এই হরমোনের স্তর পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকতে হবে। উর্বরতার জন্য প্রাকৃতিকভাবে প্রজেস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। সেরা উপায়গুলি নীচে উল্লেখ করা হয়েছে:
দুটির কোনওটি যদি উচ্চ হয়ে যায় তবে অন্যটি নীচে নেমে যায়।অতএব, আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন, তবে এমন খাবারগুলি এড়ানো ভাল হবে যা রক্ত প্রবাহে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়ায়।
এই খাদ্য আইটেমগুলির মধ্যে সয়াজাতীয় পণ্য, গাজর, জলপাই বা অলিভ, ছোলা এবং লেবুর মতো অন্যান্য অনেক জিনিস।
এর অর্থ হল নিষেক হওয়ার জন্য আপনার দেহের হরমোনের মাত্রা পর্যাপ্ত পরিমাণে রাখতে আপনাকে নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণে চর্বি গ্রহণ করতে হবে।
মাংস, লার্ড, ফ্যাটযুক্ত মাছ এবং নারকেল তেলের মতো খাবারগুলি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রাকে পর্যাপ্ত রাখতে সহায়তা করার জন্য দুর্দান্ত। এর অর্থ হল স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য আপনাকে প্রতি খাবারের সময় কমপক্ষে দুই চামচ সমপরিমাণ ফ্যাট গ্রহণ করতে হবে।
দেহে ইনসুলিনের মাত্রা বজায় রাখতে ফ্যাটও বিশাল ভূমিকা নেয়, যাতে আপনার লুটয়াল ফেজের ত্রুটিগুলি সমাধান হয়।
প্রজেস্টেরন ব্যবহার
মহিলাদের মধ্যে (), প্রোজেস্টেরন মাসিককে সমর্থন করে এবং গর্ভাবস্থার প্রাথমিক স্তর বজায় রাখতে সাহায্য করে।
প্রোজেস্টেরন ট্যাবলেট কি জন্য ব্যবহৃত হয়?
মেনোপজের পরে কনজুগেটেড এস্ট্রোজেন গ্রহণকারী মহিলাদের জরায়ুতে (গর্ভাশয়ে) পরিবর্তন প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য প্রোজেস্টেরন ব্যবহার করা হয়।
এটি মাসিক চক্রকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রিত করার জন্য এবং মাসিকের অস্বাভাবিক বন্ধের (অ্যামেনোরিয়া) চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয় যারা এখনও ঋতুস্রাব করছেন।
একজন মহিলা প্রজেস্টেরন বড়ি গ্রহণ করলে কী হয়?
Normens 5 / নরমেন্স ৫ হল একটি সিন্থেটিক প্রোজেস্টিন যা মাসিক চক্রের ব্যাধি যেমন বেদনাদায়ক, ভারী বা অনিয়মিত পিরিয়ড, পিএমএস এবং এন্ডোমেট্রিওসিসের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।
এটি জরায়ুর আস্তরণের বৃদ্ধি এবং ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে, প্রাকৃতিক প্রোজেস্টেরনের প্রভাব অনুকরণ করে কাজ করে।
প্রোজেস্টেরন প্রোজেস্টিন (মহিলা হরমোন) নামক ওষুধের একটি শ্রেণিতে রয়েছে। এটি জরায়ুতে ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ হ্রাস করে হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপির অংশ হিসাবে কাজ করে। এটি প্রাকৃতিক প্রোজেস্টেরন প্রতিস্থাপন করে মাসিক চালু করতে কাজ করে যা কিছু মহিলার মাঝে অনুপস্থিত।প্রোজেস্টেরন কি ওজন বাড়ায়?
প্রোজেস্টেরন কি ক্লান্ত করে তোলে?
হ্যাঁ, প্রোজেস্টেরনের মাত্রা আরও ক্লান্ত বোধ করতে পারে।
প্রোজেস্টিন এবং প্রোজেস্টেরনের মধ্যে পার্থক্য কী?
প্রোজেস্টিন হল প্রোজেস্টেরনের একটি কৃত্রিম (কৃত্রিম) রূপ। বিজ্ঞানীরা একটি ল্যাবে প্রোজেস্টিন তৈরি করেছেন। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা এটি ব্যবহার করেন যদি শরীর নিজে থেকে যথেষ্ট প্রোজেস্টেরন তৈরি না করে।
প্রোজেস্টিন বড়ি, যোনি জেল, ইনজেকশন এবং অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUD) হিসাবে পাওয়া যায়। আপনার প্রদানকারী আপনাকে এর জন্য প্রোজেস্টিন দিতে পারে:
- জন্ম নিয়ন্ত্রণ.
- হরমন প্রতিস্থাপনের চিকিত্সা.
- অস্বাভাবিক যোনি রক্তপাত।
- অনিয়মিত মাসিক।
- নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সারের চিকিৎসা।
কিভাবে প্রজেস্টেরন ইস্ট্রোজেনের সাথে কাজ করে?
- অনিয়মিত পিরিয়ড।
- স্তন আবেগপ্রবণতা.
- বিষণ্নতা বা মেজাজ পরিবর্তন।
- গলব্লাডার সমস্যা।
- কম কামশক্তি.
প্রজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন একসাথে হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপিতে (HRT) কাজ করে, যা মেনোপজের লক্ষণগুলির চিকিৎসা করে। তারা গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার জন্য কিছু মৌখিক গর্ভনিরোধক (জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল) একসাথে কাজ করে।
আপনি কিভাবে বুঝবেন যে আপনার প্রোজেস্টেরন দরকার?
শুধুমাত্র একজন ডাক্তার আপনার প্রোজেস্টেরনের মাত্রা নির্ধারণ করতে পারেন। আপনার গর্ভাবস্থায় দাগ বা ক্র্যাম্পিং থাকলে বা আপনার অনিয়মিত মাসিক হলে আপনার প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। তিনি প্রোজেস্টেরন পরীক্ষা করবেন।
প্রোজেস্টেরন পরীক্ষা
যেহেতু আপনার গর্ভাবস্থা এবং মাসিক চক্র জুড়ে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা পরিবর্তিত হয়, আপনাকে বেশ কয়েকবার পরীক্ষা করতে হতে পারে।
একটি প্রজেস্টেরন পরীক্ষা আপনার রক্তের নমুনায় প্রোজেস্টেরনের মাত্রা পরিমাপ করে। প্রোজেস্টেরন হল একটি হরমোন যা মূলত ডিম্বাশয় দ্বারা তৈরি হয়, যা মহিলা প্রজনন ব্যবস্থার দুটি গ্রন্থি যাতে ডিম থাকে।
প্রতি মাসে, প্রজেস্টেরন গর্ভাবস্থার জন্য আপনার জরায়ু প্রস্তুত করে। একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্রের সময়, একটি ডিম্বাশয় একটি ডিম নির্গত করে এবং আপনার প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বাড়তে শুরু করে।
প্রোজেস্টেরন আপনার জরায়ুর আস্তরণকে আরও ঘন করে তোলে যাতে একটি নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ুর অভ্যন্তরে সংযুক্ত (ইমপ্লান্ট) করতে পারে এবং একটি শিশুতে পরিণত হতে পারে।
আপনি যদি গর্ভবতী না হন তবে আপনার প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কমে যাবে। আপনার জরায়ুর আস্তরণ আবার পাতলা হয়ে যাবে। যখন আপনার জরায়ু অতিরিক্ত রক্ত এবং টিস্যু থেকে মুক্তি পেতে শুরু করবে, তখন আপনার মাসিক শুরু হবে।
আপনি যদি গর্ভবতী হন, গর্ভাবস্থাকে সমর্থন করার জন্য প্রোজেস্টেরনের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে প্রায় ১০ গুণ বেশি বাড়তে থাকবে। উচ্চ মাত্রার প্রোজেস্টেরন জরায়ুকে সংকুচিত হতে বাধা দেয় এবং প্রাক-মেয়াদী শ্রম ঘটাতে পারে। একটি সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় প্রোজেস্টেরনের বেশিরভাগই প্লাসেন্টা দ্বারা তৈরি হয়।
প্ল্যাসেন্টা হল সেই অঙ্গ যা জরায়ুতে বৃদ্ধি পায় এবং অনাগত শিশুকে পুষ্টি ও অক্সিজেন সরবরাহ করে।
একটি প্রোজেস্টেরন পরীক্ষা দেখাতে সাহায্য করতে পারে যে কম প্রোজেস্টেরনের মাত্রা মহিলাদের বন্ধ্যাত্ব (এক বছর চেষ্টা করার পরে গর্ভবতী হওয়ার সমস্যা) বা গর্ভাবস্থায় সমস্যা সৃষ্টি করছে কিনা।
পরীক্ষাটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির সাথে কিছু সমস্যা নির্ণয় করতেও সাহায্য করতে পারে যা মহিলা এবং পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই উচ্চ মাত্রার প্রোজেস্টেরনের কারণ হতে পারে।
কেন প্রজেস্টেরন পরীক্ষা প্রয়োজন?
আপনার একটি প্রজেস্টেরন পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে যদি:
প্রজেস্টেরন হরমোন পরীক্ষার ফলাফল
আপনার পরীক্ষার ফলাফলের অর্থ নির্ভর করে:
উচ্চ প্রোজেস্টেরন মাত্রা:
আপনি গর্ভবতী না হলে এর সাথে লিঙ্ক করা যেতে পারে:
কম প্রোজেস্টেরনের মাত্রা:
আপনি যখন গর্ভবতী নন, তখন এর সাথে লিঙ্ক করা যেতে পারে:
প্রোজেস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির খাবার
কোন খাবার প্রাকৃতিকভাবে প্রোজেস্টেরন বাড়াতে পারে?
কমলালেবু কি প্রোজেস্টেরন বাড়ায়? গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা ভিটামিন সি গ্রহণ করেন তাদের সিস্টেমে প্রজেস্টেরনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, প্রকৃতপক্ষে, যে মহিলারা প্রতিদিন ৭৫০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি গ্রহণ করেন তাদের ৭৭% বৃদ্ধি পেয়েছে। যেসব খাবারে ভিটামিন সি বেশি থাকে তার মধ্যে রয়েছে: হলুদ মরিচ। কমলালেবু।
ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার প্রজেস্টেরন বাড়ায়। উন্নত দেশগুলিতে, এটি রিপোর্ট করা হয়েছে যে ২৫-৩০% মহিলা ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের সাথে বসবাস করছেন যা গর্ভপাত বাড়াতে পারে।...
যদিও গবেষণা সীমিত, নির্দিষ্ট ভিটামিনযুক্ত খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যকর প্রোজেস্টেরনের মাত্রা সমর্থন করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:
- জিংক: গরুর মাংস, ঝিনুক, কাজু, ছোলা, মসুর ডাল এবং ডিম।
- ভিটামিন সি: সাইট্রাস ফল, গোলমরিচ, স্ট্রবেরি এবং ব্রকলি।
- ভিটামিন বি: গাজর, পালংশাক, আখরোট এবং মুরগি (মুরগি এবং টার্কি)।
- ম্যাগনেসিয়াম: সবুজ শাকসবজি, বাদাম, বীজ এবং মটরশুটি।
মন্তব্যসমূহ