কঙ্কাল পেশী
.jpeg)
একটি সম্পূর্ণ কঙ্কাল পেশীকে পেশীতন্ত্রের একটি অঙ্গ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। প্রতিটি কঙ্কাল পেশী কঙ্কাল পেশী টিস্যু, সংযোগকারী টিস্যু, স্নায়ু টিস্যু এবং রক্ত বা ভাস্কুলার টিস্যু নিয়ে গঠিত।
হাড়ের সাথে সংযুক্ত কঙ্কাল পেশী কঙ্কালের নড়াচড়ার জন্য দায়ী। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (CNS) প্রান্তিক অংশ কঙ্কালের পেশীগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। সুতরাং, এই পেশীগুলি সচেতনভাবে বা স্বেচ্ছায় নিয়ন্ত্রণে থাকে। এর মৌলিক একক হল পেশী তন্তু যার অনেক নিউক্লিয়াস থাকে। এই পেশী তন্তুগুলি রেখাযুক্ত (অনুপ্রস্থ রেখাযুক্ত) এবং প্রতিটি পার্শ্ববর্তী পেশী তন্তু থেকে স্বাধীনভাবে কাজ করে।
আমাদের কঙ্কালের পেশী টেন্ডনের মাধ্যমে আমাদের হাড়ের সাথে সংযুক্ত থাকে।
প্রতিটি পেশী হাজার হাজার পেশী ফাইবার নিয়ে গঠিত যা একসাথে বান্ডিল আকারে থাকে।
কঙ্কাল পেশী একটি অত্যন্ত সুসংগঠিত টিস্যু যার একটি শ্রেণিবিন্যাসিক কাঠামো রয়েছে। এটি ফ্যাসিকেল নামক পেশী তন্তুগুলির বান্ডিল দ্বারা গঠিত, যা নিজেই মায়োফাইব্রিল ধারণকারী পৃথক পেশী কোষ (মায়োফাইবার) দ্বারা গঠিত।
প্রতিটি মায়োফাইবারে অনেকগুলি মায়োফাইব্রিল থাকে, যা আরও পেশীর মৌলিক সংকোচনশীল একক, সারকোমেরেস দ্বারা গঠিত।
সমগ্র পেশীটি সংযোগকারী টিস্যু আবরণ দ্বারা বেষ্টিত থাকে, যা সমর্থন এবং কাঠামো প্রদান করে।
কঙ্কালের পেশীর ধরন
কঙ্কালের পেশী তিনটি প্রধান ফাইবার প্রকারে বিভক্ত: টাইপ I (ধীর-মোচড়, ধীর অক্সিডেটিভ), টাইপ IIa (দ্রুত-মোচড়, দ্রুত অক্সিডেটিভ-গ্লাইকোলাইটিক), এবং টাইপ IIx (দ্রুত-মোচড়, দ্রুত গ্লাইকোলাইটিক)। এই ফাইবারগুলি তাদের সংকোচনের গতি, বিপাক এবং ক্লান্তি প্রতিরোধের ক্ষেত্রে পরিবর্তিত হয়।
টাইপ I (ধীর-মোচড়, ধীর জারণ):
এই তন্তুগুলি সহনশীলতার ক্রিয়াকলাপের জন্য বিশেষায়িত এবং শক্তি উৎপাদনের জন্য অ্যারোবিক শ্বসন (অক্সিজেন) ব্যবহার করে। এগুলি মাইটোকন্ড্রিয়া এবং মায়োগ্লোবিনে সমৃদ্ধ, যা এগুলিকে লাল চেহারা দেয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে সংকোচন বজায় রাখার ক্ষমতা দেয়।
(মনে রাখবেন যে টাইপ I পেশীগুলি ধীর গতিতে মোচড় দেয়। পরে আরও বেশি)। তারা অক্সিডেটিভ-গ্লাইকোলাইটিক পেশী হিসাবে পরিচিত কারণ তারা শক্তির জন্য অক্সিজেন এবং গ্লুকোজ ব্যবহার করতে পারে।)
টাইপ I বা ধীর মোচড় পেশীর বিশেষত্ব কি?
ধীরগতির টুইচ পেশীতে প্রচুর রক্তনালী এবং শক্তি উৎপাদনকারী ক্ষুদ্র কোষ থাকে যাকে মাইটোকন্ড্রিয়া বলে দীর্ঘ সময় ধরে চলতে সাহায্য করে।
এগুলি হল আপনার শরীরের প্রথম পছন্দ পেশী ব্যবহারের জন্য দ্রুত পেশীতে ট্যাপ করার আগে ছোট, আরও চরম শক্তির বিস্ফোরণ।
স্লো টুইচ পেশী হল বায়বীয় পেশী, এর মানে হল যে তারা তাদের মাইটোকন্ড্রিয়ার উচ্চ ঘনত্ব থেকে ATP আকারে শক্তি উৎপন্ন করতে অক্সিজেন ব্যবহার করে।
যতক্ষণ আপনি পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাবেন ততক্ষণ তারা আপনাকে চালিয়ে যেতে পারে।
স্লো টুইচ " অ্যারোবিক " ব্যায়ামকে সাধারণত "কার্ডিও" ব্যায়াম বলা হয় কারণ এগুলো হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। এগুলি পেশী টোন করার জন্যও ভাল।
টাইপ IIa (দ্রুত-টুইচ, দ্রুত অক্সিডেটিভ-গ্লাইকোলাইটিক):
এই তন্তুগুলি গতিতে মাঝারি এবং শক্তি উৎপাদনের জন্য অ্যারোবিক এবং অ্যানেরোবিক উভয় পথ ব্যবহার করতে পারে। এগুলির সহনশীলতা মাঝারি এবং ধীর-টুইচ তন্তুগুলির তুলনায় বৃহত্তর, দ্রুত সংকোচন তৈরি করতে পারে।
- IIa টাইপ: টাইপ IIa হল ফাস্ট টুইচ পেশীর প্রথম প্রকার। এই দ্রুত টুইচ পেশীতে অন্য ধরনের, টাইপ IIb এর তুলনায় মাইটোকন্ড্রিয়া বেশি থাকে। এটি শক্তির জন্য বার্ন করার জন্য গ্লুকোজ এবং চর্বি সহ অক্সিজেন ব্যবহার করার ক্ষমতাতে তাদের ধীর গতির পেশীর মতো করে তোলে। এবং ধীর টুইচ পেশীর মত, টাইপ IIa ফাস্ট টুইচ পেশীগুলি সহজে ক্লান্ত হয় না এবং একটি ছোট, তীব্র ব্যায়াম থেকে তুলনামূলকভাবে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে।
- টাইপ IIb:টাইপ IIb হল দ্বিতীয় ধরনের দ্রুত টুইচ পেশী। তারা অক্সিডেটিভ পেশী হিসাবে পরিচিত কারণ তারা শক্তির জন্য কোন অক্সিজেন ব্যবহার করে না। পরিবর্তে, তারা কার্যকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি উত্পাদন করতে গ্লুকোজের উপর নির্ভর করে। টাইপ IIb পেশীগুলিতেও অনেক কম সংখ্যক মাইটোকন্ড্রিয়া থাকে কারণ টাইপ I এবং টাইপ IIa পেশীগুলির মতো অক্সিজেন থেকে শক্তি উত্পাদন করতে তাদের প্রয়োজন হয় না।এগুলি অন্যান্য পেশীগুলির তুলনায় অনেক বড় এবং শক্তির কৃতিত্বের জন্য তাদের ক্ষমতা থাকা সত্ত্বেও অন্যান্য ধরণের পেশীগুলির তুলনায় অনেক দ্রুত জীর্ণ হয়ে যায়।
টাইপ IIx (দ্রুত-টুইচ, দ্রুত গ্লাইকোলাইটিক):
এই তন্তুগুলি সবচেয়ে দ্রুত এবং সবচেয়ে শক্তিশালী, শক্তির জন্য মূলত অ্যানেরোবিক গ্লাইকোলাইসিসের (অক্সিজেন ছাড়া) উপর নির্ভর করে। এগুলি দ্রুত এবং শক্তিশালী সংকোচন তৈরি করতে পারে কিন্তু বিপাকীয় উপজাত জমা হওয়ার কারণে দ্রুত ক্লান্তি অনুভব করে।
এই ধরণের তন্তুগুলি একটি পেশীর মধ্যে সমানভাবে বিতরণ করা হয় না; পরিবর্তে, বেশিরভাগ পেশীতে তিনটি ধরণের মিশ্রণ থাকে, যদিও অনুপাত ভিন্ন হয়।
এই বৈচিত্র্য পেশীগুলিকে বিস্তৃত পরিসরে নড়াচড়া এবং কার্যকলাপ সম্পাদন করতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়ের মতো ধৈর্যশীল কার্যকলাপের জন্য ব্যবহৃত পেশীগুলিতে ধীর-টুইচ তন্তুগুলির অনুপাত বেশি থাকবে, যেখানে গতি এবং শক্তির সংক্ষিপ্ত বিস্ফোরণের জন্য ব্যবহৃত পেশীগুলিতে দ্রুত-টুইচ তন্তুগুলির অনুপাত বেশি থাকবে।
কঙ্কাল পেশীর গঠন
প্রতিটি কঙ্কালের পেশীতে হাজার হাজার পেশী তন্তু থাকে যা সংযোগকারী টিস্যুর আবরণ দ্বারা একসাথে আবৃত থাকে। একটি কঙ্কালের পেশীতে পেশী তন্তুর পৃথক বান্ডিলগুলিকে ফ্যাসিকুলি বলা হয়। এখানে আরও বিস্তারিত বিশ্লেষণ দেওয়া হল:
- ১. পেশী:পুরো পেশী হল ফ্যাসিকেলের একটি বান্ডিল, যা এপিমিসিয়াম নামক একটি সংযোগকারী টিস্যু আবরণে আবৃত থাকে। ফ্যাসিকেল হল পেশী তন্তুর (মায়োফাইবার) গোষ্ঠী।
- ২. মায়োফাইবার (পেশী তন্তু):একটি একক, দীর্ঘায়িত পেশী কোষ, যা বিকাশের সময় একাধিক মায়োব্লাস্টের সংমিশ্রণ দ্বারা গঠিত হয়। একটি সারকোলেমা (প্লাজমা ঝিল্লি) এবং সারকোপ্লাজম (সাইটোপ্লাজম) দ্বারা বেষ্টিত। অনেক মায়োফাইব্রিল রয়েছে।
- ৩. মায়োফাইব্রিল:মায়োফাইবারের মধ্যে দীর্ঘ, নলাকার কাঠামো। সারকোমেরেস নামক পুনরাবৃত্তিমূলক একক দ্বারা গঠিত। কঙ্কালের পেশীর স্ট্রাইটেড (ডোরাকাটা) চেহারায় অবদান রাখে।
- ৪. সারকোমের: কঙ্কালের পেশীর মৌলিক সংকোচনশীল একক। পাতলা তন্তু (অ্যাক্টিন) এবং পুরু তন্তু (মায়োসিন) রয়েছে, যা সংকোচনের সময় বল উৎপন্ন করার জন্য মিথস্ক্রিয়া করে।
- ৫. সংযোজক টিস্যু:
- এন্ডোমিসিয়াম: পৃথক পেশী তন্তুগুলিকে আবৃত করে।
- পেরিমিসিয়াম: ফ্যাসিকেলগুলিকে ঘিরে।
- এপিমিসিয়াম: সমগ্র পেশীকে ঘিরে। সহায়তা, গঠন প্রদান করে এবং রক্তনালী এবং স্নায়ুগুলির উত্তরণের অনুমতি দেয়।
মূলত, কঙ্কালের পেশী বৃহত্তম (পেশী) থেকে ক্ষুদ্রতম (সারকোমের) পর্যন্ত সংগঠিত হয়, প্রতিটি স্তর পেশীর সামগ্রিক কার্যকারিতা এবং গঠনে অবদান রাখে।
কঙ্কাল পেশীগুলির আকার, আকৃতি এবং তন্তুগুলির বিন্যাসে যথেষ্ট পার্থক্য রয়েছে। এগুলি মধ্যকর্ণের স্টেপিডিয়াম পেশীর মতো অত্যন্ত ক্ষুদ্র সুতা থেকে শুরু করে উরুর পেশীর মতো বৃহৎ ভর পর্যন্ত বিস্তৃত। কিছু কঙ্কাল পেশী আকারে প্রশস্ত এবং কিছু সংকীর্ণ। কিছু পেশীতে তন্তুগুলি পেশীর দীর্ঘ অক্ষের সমান্তরাল থাকে; কিছুতে তারা একটি সংকীর্ণ সংযুক্তিতে একত্রিত হয়; এবং কিছুতে তারা তির্যক থাকে।
প্রতিটি কঙ্কালের পেশী তন্তু একটি একক নলাকার পেশী কোষ। একটি পৃথক কঙ্কালের পেশী শত শত, এমনকি হাজার হাজার পেশী তন্তু দিয়ে তৈরি হতে পারে যা একসাথে বান্ডিল করা হয় এবং একটি সংযোগকারী টিস্যু আবরণে আবৃত থাকে।
প্রতিটি পেশী এপিমিসিয়াম নামক একটি সংযোগকারী টিস্যু আবরণ দ্বারা বেষ্টিত থাকে। এপিমিসিয়ামের বাইরে সংযোগকারী টিস্যু ফ্যাসিয়া, পেশীগুলিকে ঘিরে এবং পৃথক করে। এপিমিসিয়ামের কিছু অংশ পেশীগুলিকে বিভিন্ন অংশে বিভক্ত করার জন্য ভিতরের দিকে প্রক্ষেপিত হয়।
প্রতিটি বগিতে পেশী তন্তুগুলির একটি বান্ডিল থাকে। পেশী তন্তুর প্রতিটি বান্ডিলকে ফ্যাসিকুলাস বলা হয় এবং এটি পেরিমিসিয়াম নামক সংযোগকারী টিস্যুর একটি স্তর দ্বারা বেষ্টিত থাকে। ফ্যাসিকুলাসের মধ্যে, প্রতিটি পৃথক পেশী কোষ, যাকে পেশী তন্তু বলা হয়, এন্ডোমিসিয়াম নামক সংযোগকারী টিস্যু দ্বারা বেষ্টিত থাকে।
কঙ্কাল পেশী কোষ (তন্তু), অন্যান্য শরীরের কোষের মতো, নরম এবং ভঙ্গুর। সংযোগকারী টিস্যু আবরণ সূক্ষ্ম কোষগুলির জন্য সমর্থন এবং সুরক্ষা প্রদান করে এবং তাদের সংকোচনের শক্তি সহ্য করতে দেয়। আবরণগুলি রক্তনালী এবং স্নায়ুগুলির উত্তরণের জন্য পথও প্রদান করে।
সাধারণত, এপিমিসিয়াম, পেরিমিসিয়াম এবং এন্ডোমিসিয়াম পেশীর মাংসল অংশ, পেট বা গ্যাস্টারের বাইরে প্রসারিত হয়ে একটি পুরু দড়ির মতো টেন্ডন বা একটি প্রশস্ত, সমতল চাদরের মতো অ্যাপোনিউরোসিস তৈরি করে।
টেন্ডন এবং অ্যাপোনিউরোসিস পেশী থেকে হাড়ের পেরিওস্টিয়াম বা অন্যান্য পেশীর সংযোগকারী টিস্যুর সাথে পরোক্ষ সংযুক্তি তৈরি করে। সাধারণত একটি পেশী একটি জয়েন্ট জুড়ে বিস্তৃত হয় এবং উভয় প্রান্তে টেন্ডন দ্বারা হাড়ের সাথে সংযুক্ত থাকে। পেশী সংকোচনের ফলে একটি হাড় তুলনামূলকভাবে স্থির বা স্থিতিশীল থাকে যখন অন্য প্রান্তটি নড়াচড়া করে।
কঙ্কালের পেশীগুলিতে প্রচুর পরিমাণে রক্তনালী এবং স্নায়ু থাকে। এটি সরাসরি কঙ্কালের পেশীর প্রাথমিক কার্যকারিতা, সংকোচনের সাথে সম্পর্কিত। একটি কঙ্কালের পেশী তন্তু সংকোচনের আগে, এটিকে একটি স্নায়ু কোষ থেকে একটি আবেগ গ্রহণ করতে হয়। সাধারণত, একটি ধমনী এবং কমপক্ষে একটি শিরা প্রতিটি স্নায়ুর সাথে থাকে যা একটি কঙ্কালের পেশীর এপিমিসিয়ামে প্রবেশ করে।
স্নায়ু এবং রক্তনালীগুলির শাখাগুলি একটি স্নায়ু কোষের পেশীর সংযোগকারী টিস্যু উপাদানগুলি অনুসরণ করে এবং কৈশিক নামক এক বা একাধিক ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলির সাথে থাকে।
"স্বাস্থ্যের কথা " বাংলা ভাষায় অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন অলাভজনক প্রতিষ্ঠান। বিশেষজ্ঞ মানবিক চিকিৎসকদের নিয়ে গঠিত। নিম্নোক্ত নম্বরে বিকাশ এর মাধ্যমে দান করে চিকিৎসা গবেষণায় সহায়তা করুন; +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬।
মন্তব্যসমূহ