হৃদরোগ কাকে বলে
আপনার হৃৎপিণ্ডের ধমনী সংকীর্ণ বা অবরুদ্ধ হলে করোনারি ধমনী রোগ হয়। এটি হৃদরোগের সবচেয়ে সাধারণ ধরনের এবং বেশিরভাগ হার্ট অ্যাটাকের পাশাপাশি এনজিনা বা বুকে ব্যথার কারণ।
হৃদরোগ বলতে হৃদপিণ্ডকে প্রভাবিত করে এমন যেকোনো অবস্থাকে বোঝায। হৃদরোগের মধ্যে রয়েছে: হৃদপিণ্ডের রক্তনালীর রোগ, যেমন করোনারি ধমনী রোগ, হার্টের ছন্দের সমস্যা (অ্যারিথমিয়াস), হার্টের ত্রুটি যা নিয়ে কেউ জন্মগ্রহণ করেছেন (জন্মগত হার্টের ত্রুটি)।
চারটি সবচেয়ে সাধারণ হৃদরোগ হল:
- রক্তনালীর রোগ, যেমন করোনারি ধমনীর রোগ।
- অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, যাকে অ্যারিথমিয়া বলা হয়।
- হৃদপিণ্ডের ভালভের রোগ।
- হৃদপিণ্ডের পেশীর রোগ।
- আপনি যে হৃদরোগ নিয়ে জন্মগ্রহণ করেন, তাকে জন্মগত হৃদরোগ বলে।
হৃদরোগ-প্রতিরোধী জীবনধারা গ্রহণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি পরিচালনা করে, আপনি হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারেন এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন।
হৃদরোগের উপসর্গ এবং লক্ষণ
হৃদরোগের উপসর্গ লক্ষণ হৃদরোগের ধরণের উপর নির্ভর করে।
করোনারি হৃদরোগের উপসর্গ
করোনারি ধমনী রোগ হল একটি সাধারণ হৃদরোগ যা হৃদপিণ্ডের পেশীতে সরবরাহকারী প্রধান রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে। ধমনীর দেয়ালে এবং তার উপর চর্বি, কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য পদার্থ জমা হওয়ার ফলে সাধারণত করোনারি ধমনীর রোগ হয়। এই জমাকে বলা হয় প্লাক। ধমনীতে প্লাক জমা হওয়াকে বলা হয় এথেরোস্ক্লেরোসিস। অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হৃদপিণ্ড এবং শরীরের অন্যান্য অংশে রক্ত প্রবাহ হ্রাস করে। এটি হার্ট অ্যাটাক, বুকে ব্যথা বা স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। করোনারি ধমনী রোগের উপসর্গ লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- বুকে ব্যথা, বুকে টানটান ভাব, বুকে চাপ এবং বুকে অস্বস্তি, যাকে বলা হয় এনজাইনা।
- শ্বাসকষ্ট।
- ঘাড়, চোয়াল, গলা, উপরের পেট বা পিঠে ব্যথা।
- পা বা বাহুতে ব্যথা, অসাড়তা, দুর্বলতা বা ঠান্ডা লাগা যদি শরীরের সেই অংশের রক্তনালীগুলি সংকুচিত হয়।
হার্ট অ্যাটাক, এনজাইনা, স্ট্রোক বা হার্ট ফেইলিওর না হওয়া পর্যন্ত আপনার করোনারি আর্টারি ডিজিজ ধরা নাও পড়তে পারে। হার্টের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ। যেকোনো উদ্বেগের বিষয়ে আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে কথা বলুন। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করলে মাঝে মাঝে হৃদরোগ প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়তে পারে।
অ্যারিথমিয়া বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের কারণে হৃদরোগের উপসর্গ লক্ষণ
হৃদস্পন্দন খুব দ্রুত, খুব ধীরে বা অনিয়মিতভাবে হতে পারে। হৃদস্পন্দনের লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি।
- মাথা ঘোরা।
- মূর্ছা যাওয়া বা প্রায় অজ্ঞান হয়ে যাওয়া।
- বুকে ধড়ফড় করা।
- মাথা হালকা হয়ে যাওয়া।
- হালকা হৃদস্পন্দন।
- শ্বাসকষ্ট।
- ধীরে ধড়ফড়।
জন্মগত হৃদরোগের কারণে হৃদরোগের উপসর্গ লক্ষণ
জন্মগত হৃদরোগ হল জন্মের সময় উপস্থিত হৃদরোগ। গুরুতর জন্মগত হৃদরোগ সাধারণত জন্মের পরপরই লক্ষ্য করা যায়। শিশুদের মধ্যে জন্মগত হৃদরোগের লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- নীল বা ধূসর ত্বক। ত্বকের রঙের উপর নির্ভর করে, এই পরিবর্তনগুলি দেখা সহজ বা কঠিন হতে পারে।
- পা, পেট বা চোখের চারপাশের অংশে ফোলাভাব।
- শিশুদের ক্ষেত্রে, খাওয়ানোর সময় শ্বাসকষ্ট হয়, যার ফলে ওজন কম হয়।
কিছু জন্মগত হৃদরোগ শৈশবকালে বা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে পাওয়া নাও যেতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- ব্যায়াম বা কার্যকলাপের সময় খুব শ্বাসকষ্ট হওয়া।
- ব্যায়াম বা কার্যকলাপের সময় সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়া।
- হাত, গোড়ালি বা পা ফুলে যাওয়া।
কার্ডিওমায়োপ্যাথি বা হৃৎপিন্ডের পেশীর জন্য হৃদরোগের উপসর্গ
প্রথমে, কার্ডিওমায়োপ্যাথি লক্ষণীয় লক্ষণ দেখাতে পারে না। অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার সাথে সাথে লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- মাথা ঘোরা, হালকা মাথাব্যথা এবং অজ্ঞান হয়ে যাওয়া।
- ক্লান্তি।
- কাজ করার সময় বা বিশ্রামের সময় শ্বাসকষ্ট অনুভব করা।
- রাতে ঘুমানোর চেষ্টা করার সময় শ্বাসকষ্ট অনুভব করা, অথবা শ্বাসকষ্টের কারণে ঘুম থেকে ওঠা।
- দ্রুত, ধড়ফড় করা বা ঝাঁকুনি দিয়ে হৃদস্পন্দন।
- পা, গোড়ালি বা পা ফুলে যাওয়া
হৃদরোগের উপসর্গ: হার্টের ভালভ রোগের কারণে হৃদরোগের উপসর্গ
হৃদপিণ্ডের চারটি ভালভ থাকে। ভালভগুলি হৃদপিণ্ডের মধ্য দিয়ে রক্ত চলাচলের জন্য খোলা এবং বন্ধ হয়ে যায়। অনেক কিছুই হৃদপিণ্ডের ভালভের ক্ষতি করতে পারে। যদি হার্টের ভালভ সংকুচিত হয়, তবে তাকে স্টেনোসিস বলা হয়। যদি হার্টের ভালভ রক্তকে পিছনের দিকে প্রবাহিত করতে দেয়, তবে তাকে রিগার্জিটেশন বলা হয়। হার্টের ভালভ রোগের লক্ষণগুলি নির্ভর করে কোন ভালভ সঠিকভাবে কাজ করছে না তার উপর। লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- বুকে ব্যথা।
- অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা প্রায় অজ্ঞান হয়ে যাওয়া।ক্লান্তি।
- অনিয়মিত হৃদস্পন্দন।
- শ্বাসকষ্ট।
- পা বা গোড়ালি ফুলে যাওয়া।
ঝুঁকির কারণ: হৃদরোগ কাদের হয়
হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বয়স। বয়স বৃদ্ধির ফলে ধমনী ক্ষতিগ্রস্ত এবং সংকীর্ণ হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি এবং হৃদপিণ্ডের পেশী দুর্বল বা ঘন হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
- লিঙ্গ। পুরুষদের সাধারণত হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি থাকে। মেনোপজের পরে মহিলাদের ক্ষেত্রে ঝুঁকি বেড়ে যায়।
- পারিবারিক ইতিহাস। হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে যদি কোনও পিতামাতার কম বয়সে এটি হয়ে থাকে। এর অর্থ হল একজন পুরুষ আত্মীয়, যেমন ভাই বা আপনার বাবা, 55 বছরের আগে এবং একজন মহিলা আত্মীয়, যেমন আপনার মা বা বোন, 65 বছরের আগে।
- ধূমপান। যদি আপনি ধূমপান করেন, তাহলে ত্যাগ করুন। তামাকের ধোঁয়ায় থাকা পদার্থ ধমনীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। ধূমপান না করা লোকেদের তুলনায় ধূমপান করা লোকেদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক বেশি দেখা যায়। যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।
- অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। চর্বি, লবণ, চিনি এবং কোলেস্টেরল সমৃদ্ধ খাবার হৃদরোগের সাথে যুক্ত বলে মনে করা হচ্ছে।
- উচ্চ রক্তচাপ। নিয়ন্ত্রণ না করা উচ্চ রক্তচাপ ধমনীগুলিকে শক্ত এবং ঘন করে তুলতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি হৃদপিণ্ড এবং শরীরে রক্ত প্রবাহকে পরিবর্তন করে।
- উচ্চ কোলেস্টেরল। উচ্চ কোলেস্টেরল থাকলে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের সাথে যুক্ত।
- ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিস হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। স্থূলতা এবং উচ্চ রক্তচাপ ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
- স্থূলতা। অতিরিক্ত ওজন সাধারণত অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে।
- ব্যায়ামের অভাব। নিষ্ক্রিয় থাকা অনেক ধরণের হৃদরোগ এবং এর কিছু ঝুঁকির কারণের সাথেও জড়িত।
- মানসিক চাপ। ধমনীর ক্ষতি করতে পারে এবং অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- দন্তের স্বাস্থ্য খারাপ। অস্বাস্থ্যকর দাঁত এবং মাড়ি থাকলে জীবাণু রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করে হৃদপিণ্ডে ভ্রমণ করতে সহজ হয়। এর ফলে এন্ডোকার্ডাইটিস নামক সংক্রমণ হতে পারে। ঘন ঘন দাঁত ব্রাশ এবং ফ্লস করুন। এছাড়াও নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা করান।
হৃদরোগের কারণ
হৃদরোগের কারণগুলি নির্দিষ্ট ধরণের হৃদরোগের উপর নির্ভর করে। হৃদরোগের অনেক ধরণের আছে।
করোনারি ধমনী রোগের কারণ
ধমনীতে চর্বি জমা, যাকে এথেরোস্ক্লেরোসিস বলা হয়, করোনারি ধমনী রোগের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়ামের অভাব, স্থূলতা এবং ধূমপান। স্বাস্থ্যকর জীবনধারার পছন্দগুলি এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের কারণ বা অ্যারিথমিয়া
অ্যারিথমিয়া বা এর কারণ হতে পারে এমন অবস্থার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- হৃদপিণ্ডের পেশীর রোগ, যাকে কার্ডিওমায়োপ্যাথি বলা হয়।
- করোনারি ধমনীর রোগ।
- ডায়াবেটিস।
- কোকেনের মতো অবৈধ ওষুধ।
- মানসিক চাপ।
- অত্যধিক অ্যালকোহল বা ক্যাফেইন।
- জন্মের সময় উপস্থিত হৃদরোগ, যাকে জন্মগত হৃদরোগ বলা হয়।
- উচ্চ রক্তচাপ।
- ধূমপান।
- হৃদপিণ্ডের ভালভ রোগ।
- কিছু ওষুধ, ভেষজ এবং সম্পূরক।
জন্মগত হৃদরোগের কারণ
শিশু যখন গর্ভে বেড়ে ওঠে তখনই জন্মগত হৃদরোগ দেখা দেয়। স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা নিশ্চিত নন যে বেশিরভাগ জন্মগত হৃদরোগের কারণ কী। তবে জিন পরিবর্তন, কিছু চিকিৎসাগত অবস্থা, কিছু ওষুধ এবং পরিবেশগত বা জীবনযাত্রার কারণগুলি ভূমিকা পালন করতে পারে।
হৃদপিণ্ডের পেশী জনিত রোগের কারণ বা কার্ডিওমায়োপ্যাথি
কার্ডিওমায়োপ্যাথির কারণ ধরণের উপর নির্ভর করে। তিন প্রকার:
- বর্ধিত কার্ডিওমায়োপ্যাথি। এটি কার্ডিওমায়োপ্যাথির সবচেয়ে সাধারণ ধরণ। কারণ প্রায়শই অজানা। এটি পরিবারগুলির মাধ্যমে সংক্রামিত হতে পারে, যার অর্থ এটি উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত।
- হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি। এই ধরণের সাধারণত পরিবারগুলির মাধ্যমে সংক্রামিত হয়।
- সীমাবদ্ধ কার্ডিওমায়োপ্যাথি। এই ধরণের কার্ডিওমায়োপ্যাথি কোনও অজানা কারণ ছাড়াই ঘটতে পারে। কখনও কখনও অ্যামাইলয়েড নামক প্রোটিন জমা হওয়ার ফলে এটি ঘটে। অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে সংযোগকারী টিস্যুর ব্যাধি।
ভালভ জনিত হৃদরোগের কারণ
অনেক কারণেই হৃদরোগের ক্ষতিগ্রস্থ বা অসুস্থ ভালভ হতে পারে। কিছু মানুষ হৃদরোগের রোগ নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। যদি এটি ঘটে, তবে এটিকে জন্মগত হৃদরোগের রোগ বলা হয়। হৃদরোগের অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- বাতজ্বর।
- হৃদরোগের ভালভের আস্তরণে সংক্রমণ, যাকে সংক্রামক এন্ডোকার্ডাইটিস বলা হয়।
- সংযোজক টিস্যুর ব্যাধি
হৃদরোগের রুগীদের প্রত্যাশিত জীবন কেমন:
সাধারণভাবে, কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউর নির্ণয় করা সমস্ত লোকের মধ্যে প্রায় অর্ধেক রুগী পাঁচ বছর বেঁচে থাকে। প্রায় ৩০% ১০ বছর বেঁচে থাকবে।
হার্ট ট্রান্সপ্ল্যান্ট করা রোগীদের মধ্যে, প্রায় ২১% রোগী ২০ বছর পরে বেঁচে থাকে। চিকিত্সা না করা হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি গুরুতর জটিলতা বা এমনকি মৃত্যুও হতে পারে। অতএব, লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার পরে লোকেরা জরুরি চিকিত্সা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
হৃদরোগ প্রতিরোধ
হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য, জীবনযাত্রার পরিবর্তনের উপর মনোযোগ দিন, যার মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম। এছাড়াও, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং উপযুক্ত চিকিৎসার মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিসের মতো অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি পরিচালনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- জীবনযাত্রার পরিবর্তন:
- খাদ্য: হৃদরোগ-সুস্থ খাদ্য ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্যের উপর জোর দেয়। এটি স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স ফ্যাট, কোলেস্টেরল, সোডিয়াম এবং অতিরিক্ত চিনির পরিমাণও সীমিত করে।
- শারীরিক কার্যকলাপ:
- প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট মাঝারি তীব্রতার বা ৭৫ মিনিট জোরালো তীব্রতার ব্যায়ামের লক্ষ্য রাখুন। দ্রুত হাঁটা, জগিং, সাঁতার কাটা বা সাইকেল চালানোর মতো কার্যকলাপগুলি হৃদরোগের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে।
- ওজন ব্যবস্থাপনা: স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, বিশেষ করে স্থূলতা এড়ানো, অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত ওজন, বিশেষ করে পেটের চারপাশে, হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
- চাপ ব্যবস্থাপনা: দীর্ঘস্থায়ী চাপ উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ হতে পারে। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য স্বাস্থ্যকর উপায় খুঁজে বের করা, যেমন ব্যায়াম, শিথিলকরণ কৌশল, বা প্রিয়জনের সাথে সময় কাটানো, গুরুত্বপূর্ণ।
- ঘুম: প্রতি রাতে কমপক্ষে ৭-৮ ঘন্টা মানসম্পন্ন ঘুমের লক্ষ্য রাখুন। ঘুমের অভাব স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য অবস্থার ঝুঁকি বাড়াতে পারে যা হৃদরোগের কারণ হতে পারে।
- ঝুঁকির কারণগুলি পরিচালনা:
- রক্তচাপ: উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগের জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ। নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা এবং প্রয়োজনে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং/অথবা ওষুধের মাধ্যমে চিকিৎসা ব্যবস্থাপনা গুরুত্বপূর্ণ।
- কোলেস্টেরল: উচ্চ কোলেস্টেরল ধমনীতে প্লাক জমা হতে পারে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। খাদ্য, ব্যায়াম এবং প্রয়োজনে ওষুধের মাধ্যমে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে দিতে পারে। প্রয়োজনে খাদ্য, ব্যায়াম এবং ওষুধের মাধ্যমে সুস্থ রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- ধূমপান: ধূমপান হৃদরোগের জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ। ধূমপান ত্যাগ করা হৃদরোগ প্রতিরোধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি।
- নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা: রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার পরীক্ষা সহ আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেকআপ, প্রাথমিক পর্যায়ে ঝুঁকির কারণগুলি সনাক্ত এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
- অন্যান্য বিবেচ্য বিষয়:
- পারিবারিক ইতিহাস: আপনার পারিবারিক হৃদরোগের ইতিহাস সম্পর্কে সচেতন থাকুন, কারণ জেনেটিক্স এতে ভূমিকা রাখতে পারে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, যদি আপনার পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তাহলে পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণগুলি পরিচালনা করার বিষয়ে আপনাকে অতিরিক্ত সতর্ক থাকতে হতে পারে।
- সংক্রমণ: কিছু সংক্রমণ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য পদক্ষেপ নেওয়া, যেমন ফ্লু এবং নিউমোনিয়ার বিরুদ্ধে টিকা নেওয়া, সহায়ক হতে পারে।
- অতিরিক্ত মদ্যপান: অ্যালকোহল সেবন সীমিত করুন, কারণ অতিরিক্ত মদ্যপান হৃদরোগের কারণ হতে পারে।
"স্বাস্থ্যের কথা " বাংলা ভাষায় অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন অলাভজনক প্রতিষ্ঠান। বিশেষজ্ঞ মানবিক চিকিৎসকদের নিয়ে গঠিত। নিম্নোক্ত নম্বরে বিকাশ এর মাধ্যমে দান করে চিকিৎসা গবেষণায় সহায়তা করুন; +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬।
মন্তব্যসমূহ