দেহে জলের ভারসাম্য
জলের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ কি?
আপনি যখন খাবার খান, তখন লালা গ্রন্থিগুলি লালা নিঃসরণ করে। খাবার যখন আপনার পেটে প্রবেশ করে, তখন গ্যাস্ট্রিক রস নিঃসৃত হয়। যখন এটি ক্ষুদ্রান্ত্রে প্রবেশ করে, তখন অগ্ন্যাশয়ের রস নিঃসৃত হয়। এই তরলগুলির প্রতিটিতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে।
এই অঙ্গগুলিতে সেই জল কীভাবে প্রতিস্থাপিত হয়? অন্ত্রে তখন জলের কী হয়?
একদিনে, শরীরের অঙ্গগুলির মধ্যে প্রায় ১০ লিটার জল বিনিময় হয়। এই বিনিময়ের অসমোরেগুলেশন মস্তিষ্ক, কিডনি এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের মধ্যে জটিল যোগাযোগের সাথে জড়িত।
একটি কোষ, একটি টিস্যু, একটি অঙ্গ এবং একটি সম্পূর্ণ জীবের জন্য একটি হোমিওস্ট্যাটিক লক্ষ্য হল জল ইনপুট সহ জল আউটপুটকে ভারসাম্যপূর্ণ করা।
চিত্র, দৈনিক তরল পদার্থের বর্জন এবং অর্জন
একটি সাধারণ দিনে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি গড়ে প্রায় ২৫০০ মিলি (প্রায় ৩ কোয়ার্ট) জলীয় তরল গ্রহণ করেন। যদিও বেশিরভাগ গ্রহণ পাচনতন্ত্রের মাধ্যমে আসে, তবুও বায়বীয় শ্বাস-প্রশ্বাসের শেষ ধাপে প্রতিদিন প্রায় ২৩০ মিলি (৮ আউন্স) বিপাকীয়ভাবে উৎপন্ন হয়। তাছাড়া, প্রতিদিন প্রায় একই পরিমাণ (২৫০০ মিলি) পানি বিভিন্ন পথ দিয়ে শরীর থেকে বের হয়; এই হারিয়ে যাওয়া পানির বেশিরভাগই প্রস্রাব হিসেবে বের হয়।
কিডনি রক্তের পরিমাণ এমন পদ্ধতির মাধ্যমেও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে যা পরিস্রাবণ এবং প্রস্রাব থেকে পানি বের করে। কিডনি শরীরে পানির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে; যদি আপনার পানিশূন্যতা থাকে তবে তারা পানি সংরক্ষণ করে এবং প্রয়োজনে অতিরিক্ত পানি বের করে দেওয়ার জন্য প্রস্রাবকে আরও পাতলা করে।
ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে অতিরিক্ত ঘাম না হওয়া এবং ফুসফুস থেকে নির্গত বাতাসের মাধ্যমে ত্বকের মধ্য দিয়ে পানি বের হয়। এই ধরণের পানির ক্ষয়কে অসংবেদনশীল পানি ক্ষয় বলা হয় কারণ একজন ব্যক্তি সাধারণত এটি সম্পর্কে অবগত থাকেন না।
জলের ভারসাম্য কীভাবে কাজ করে
- পানি গ্রহণ: পানীয়, খাবার এবং কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিনের জারণ ইত্যাদি বিপাকীয় প্রক্রিয়ার মাধ্যমে শরীর জল অর্জন করে।
- পানির নিষ্কাশন: শরীর থেকে জল বেরিয়ে যায়:
- প্রস্রাব: কিডনি হল জল নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণের প্রাথমিক অঙ্গ, অতিরিক্ত জল থাকলে বেশি প্রস্রাব তৈরি করে এবং ঘাটতি থাকলে কম প্রস্রাব তৈরি করে।
- ঘাম: ত্বক থেকে ঘামের মাধ্যমে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট বেরিয়ে যায়।
- শ্বাস-প্রশ্বাস: ফুসফুস থেকে নিঃশ্বাস ছাড়ার সময় জল বাষ্প হিসাবে বেরিয়ে যায়।
- মল: মলে জল বেরিয়ে যায়।
কেন দেহে জলের ভারসাম্য গুরুত্বপূর্ণ
- কোষীয় কার্যকারিতা: কোষীয় কার্যকারিতা এবং সামগ্রিক শারীরিক প্রক্রিয়ার জন্য জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- হোমিওস্ট্যাসিস: জলের ভারসাম্য হোমিওস্ট্যাসিসের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক, যা বাহ্যিক পরিবর্তন সত্ত্বেও অভ্যন্তরীণ পরিবেশ স্থিতিশীল থাকে তা নিশ্চিত করে।
- বর্জ্য অপসারণ: বিপাকীয় বর্জ্য এবং অতিরিক্ত লবণ নির্গত করার জন্য কিডনির ন্যূনতম পরিমাণে প্রস্রাবের প্রয়োজন হয়।
শরীরে পানির ভারসাম্য কি?
শরীরে পানির ভারসাম্য হলো হোমিওস্ট্যাসিস বজায় রাখার জন্য পানি গ্রহণ (খাদ্য, পানীয় এবং বিপাক থেকে) এবং পানি হ্রাস (প্রস্রাব, ঘাম, মল এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে) এর মধ্যে সামঞ্জস্য বজায় রাখার একটি ধারাবাহিক প্রক্রিয়া।
মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস রক্তের ঘনত্ব পর্যবেক্ষণ করে এবং যখন তৃষ্ণার মাত্রা কম থাকে তখন তৃষ্ণার প্রক্রিয়া শুরু করে, অন্যদিকে পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে অ্যান্টিডিউরেটিক হরমোন (ADH) কিডনিকে ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য পানি ধরে রাখতে বা নির্গত করতে সংকেত দেয়।
দৈনিক পানি গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ
প্রতিদিন মোট পানির নিষ্কাশন গড়ে ২.৫ লিটার। এটি পানির উৎপাদনের সাথে ভারসাম্যপূর্ণ হতে হবে। আমাদের টিস্যু বিপাকীয় প্রক্রিয়ার মাধ্যমে প্রতিদিন প্রায় ৩০০ মিলিলিটার পানি উৎপাদন করে। বাকি পানি উৎপাদন তরল পান এবং কঠিন খাবার খাওয়ার মাধ্যমে ভারসাম্যপূর্ণ করতে হবে। প্রতিদিন গড় তরল গ্রহণ ১.৫ লিটার, এবং কঠিন খাবার থেকে প্রাপ্ত পানি প্রায় ৭০০ মিলিলিটার।
স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য কতটা জল প্রয়োজন তা নিয়ে বিতর্ক রয়েছে কারণ নির্দিষ্ট পরিমাণে জল পান করলে স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় বা রোগের ঝুঁকি কমে এমন কোনও সুসংগত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। প্রকৃতপক্ষে, কিডনিতে পাথর প্রতিরোধই জল খাওয়ার সুপারিশের একমাত্র ভিত্তি বলে মনে হয়। আপনি জেনে অবাক হতে পারেন যে, সাধারণভাবে প্রচলিত বিশ্বাস যে মানুষের প্রতিদিন আটটি ৮ আউন্স গ্লাস জল পান করা উচিত, এটি কোনও সরকারী সুপারিশ নয় এবং কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণের উপর ভিত্তি করে নয়!
একজন ব্যক্তির প্রতিদিন কত জল/তরল পান করা উচিত তা আসলে পরিবর্তনশীল এবং এটি একজন ব্যক্তি যে জলবায়ুতে বাস করেন, তার পাশাপাশি তার বয়স, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং কিডনির কার্যকারিতার উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত। জল খাওয়ার জন্য কোনও সর্বোচ্চ নির্ধারণ করা হয়নি।
পানি গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ
অসমোল্যালিটি হলো দ্রবণে দ্রাবকের অনুপাত এবং দ্রাবকের আয়তনের অনুপাত। প্লাজমা অসমোলালিটি হলো রক্তের প্লাজমাতে দ্রাবকের অনুপাত। একজন ব্যক্তির প্লাজমা অসমোলালিটি মান তার হাইড্রেশনের অবস্থা প্রতিফলিত করে। একটি সুস্থ শরীর পানির গ্রহণ এবং নির্গমন উভয়ই নিয়ন্ত্রণ করে এমন বেশ কয়েকটি প্রক্রিয়া ব্যবহার করে প্লাজমা অসমোলালিটি একটি সংকীর্ণ পরিসরের মধ্যে বজায় রাখে।
পানীয় জলকে স্বেচ্ছাসেবী বলে মনে করা হয়। তাহলে শরীর কীভাবে পানি গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করে? এমন একজন ব্যক্তির কথা বিবেচনা করুন যিনি পানিশূন্যতার সম্মুখীন হচ্ছেন, যার ফলে রক্ত এবং অন্যান্য টিস্যুতে পর্যাপ্ত পানি থাকে না। শরীর থেকে যে পানি বেরিয়ে যায়, তা শেষ পর্যন্ত রক্তের প্লাজমা থেকে বের হয়ে যায়। রক্ত যত ঘনীভূত হয়, তৃষ্ণার প্রতিক্রিয়া—শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির একটি ক্রম—সূচিত হয়।
অসমোরালিটি হলো হাইপোথ্যালামাসের তৃষ্ণা কেন্দ্রে সংবেদনশীল রিসেপ্টর যা রক্তের দ্রাবক (অসমোল্যালিটি) এর ঘনত্ব পর্যবেক্ষণ করে। যদি রক্তের অসমোলালিটি তার আদর্শ মানের চেয়ে বেশি হয়ে যায়, তাহলে হাইপোথ্যালামাস এমন সংকেত প্রেরণ করে যার ফলে তৃষ্ণার সচেতনতা তৈরি হয়। ব্যক্তির জল পান করে সাড়া দেওয়া উচিত (এবং সাধারণত তা করে)।
পানিশূন্য ব্যক্তির হাইপোথ্যালামাস পশ্চাৎ পিটুইটারি গ্রন্থির মাধ্যমে অ্যান্টিডিউরেটিক হরমোন (ADH)ও নিঃসরণ করে। ADH কিডনিকে প্রস্রাব থেকে জল পুনরুদ্ধারের জন্য সংকেত দেয়, যা কার্যকরভাবে রক্তরস পাতলা করে।
পানি সংরক্ষণের জন্য, পানিশূন্য ব্যক্তির হাইপোথ্যালামাস সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে মুখের লালা গ্রন্থিতে সংকেত পাঠায়। সংকেতগুলির ফলে জলীয়, রক্তমস্তুতুল্য আউটপুট হ্রাস পায় (এবং আঠালো, ঘন শ্লেষ্মা নিঃসরণ বৃদ্ধি পায়)। স্রাবের এই পরিবর্তনগুলির ফলে "শুষ্ক মুখ" এবং তৃষ্ণার অনুভূতি হয়।
তৃষ্ণার প্রতিক্রিয়া দেখানো ফ্লোচার্ট: তৃষ্ণার প্রতিক্রিয়া শুরু হয় যখন অসমোরিসেপ্টর রক্তে পানির মাত্রা হ্রাস পায়।
পানি কমে যাওয়ার ফলে রক্তের পরিমাণ কমে যাওয়ার আরও দুটি অতিরিক্ত প্রভাব রয়েছে। প্রথমত, ব্যারোরিসেপ্টর, যা মহাধমনীর খিলানে অবস্থিত রক্তচাপ রিসেপ্টর এবং ঘাড়ের ক্যারোটিড ধমনীতে অবস্থিত, রক্তের পরিমাণ কমে যাওয়ার ফলে রক্তচাপ কমে যায় তা সনাক্ত করে। হৃৎপিণ্ডকে শেষ পর্যন্ত তার হার এবং/অথবা সংকোচনের শক্তি বাড়ানোর জন্য সংকেত দেওয়া হয় যাতে রক্তচাপ কমে যায়।
দ্বিতীয়ত, কিডনিতে একটি রেনিন-অ্যাঞ্জিওটেনসিন হরমোন সিস্টেম থাকে যা হরমোন অ্যাঞ্জিওটেনসিন II এর সক্রিয় রূপের উৎপাদন বৃদ্ধি করে, যা তৃষ্ণা জাগাতে সাহায্য করে, তবে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে অ্যালডোস্টেরন হরমোন নিঃসরণকেও উদ্দীপিত করে। অ্যালডোস্টেরন কিডনিতে নেফ্রনের দূরবর্তী নলগুলিতে সোডিয়ামের পুনঃশোষণ বৃদ্ধি করে এবং এই পুনঃশোষিত সোডিয়াম রক্তে ফিরে আসে। অ্যাঞ্জিওটেনসিন II সঞ্চালিত হওয়ার ফলে হাইপোথ্যালামাস ADH মুক্ত করতে উদ্দীপিত হতে পারে।
যদি পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ না করা হয়, তাহলে ডিহাইড্রেশন দেখা দেয় এবং একজন ব্যক্তির শরীরে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য খুব কম জল থাকে। যে ব্যক্তি বারবার বমি করে অথবা যার ডায়রিয়া হয়, সে পানিশূন্য হয়ে যেতে পারে, এবং শিশুদের শরীরের ওজন কম থাকার কারণে তারা খুব দ্রুত বিপজ্জনকভাবে পানিশূন্য হয়ে পড়তে পারে।
দীর্ঘ দৌড়ের সময় ধৈর্যশীল ক্রীড়াবিদ, যেমন দূরপাল্লার দৌড়বিদরা প্রায়শই পানিশূন্য হয়ে পড়েন। পানিশূন্যতা একটি জরুরি চিকিৎসা ব্যবস্থা হতে পারে এবং যদি তার শরীর দ্রুত পুনরায় পানিশূন্য না করা হয়, তাহলে একজন পানিশূন্য ব্যক্তি চেতনা হারাতে পারেন, কোমায় পরিণত হতে পারেন অথবা মারা যেতে পারেন।
পানি গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়া:
- তৃষ্ণার প্রক্রিয়া: যখন প্লাজমার পরিমাণ কমে যায় বা প্লাজমার অসমোলারিটি (ঘনত্ব) বৃদ্ধি পায়, তখন হাইপোথ্যালামাসের অসমোরিসেপ্টরগুলি উদ্দীপিত হয়, যা তৃষ্ণার অনুভূতি সৃষ্টি করে জল গ্রহণ বৃদ্ধি করে।
- অ্যান্টিডিউরেটিক হরমোন (ADH): ডিহাইড্রেশন পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে ADH নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে। ADH এরপর কিডনির উপর কাজ করে, তাদের আরও জল পুনরায় শোষণ করতে এবং প্রস্রাবের আউটপুট কমাতে সংকেত দেয়, ফলে জল সংরক্ষণ করে এবং প্লাজমার পরিমাণ বৃদ্ধি করে।
খাদ্যতালিকায় পানির ব্যবহার
ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন (IOM) এর খাদ্য ও পুষ্টি বোর্ড প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে পানির পরিমাণ (AI) ৩.৭ লিটার (১৫.৬ কাপ) এবং প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের জন্য ২.৭ লিটার (১১ কাপ) নির্ধারণ করেছে।
এই পরিমাণ পানির গড় গ্রহণের পরিমাণ ২.২ লিটারের চেয়ে বেশি। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পানির জন্য AI-তে সমস্ত খাদ্যতালিকাগত উৎস থেকে আসা পানি অন্তর্ভুক্ত থাকে; অর্থাৎ, খাবার এবং পানীয় থেকে আসা পানি।
প্রতিদিন মানুষের ১৫.৬ বা ১১ কাপ বিশুদ্ধ পানি গ্রহণের আশা করা হয় না। আমেরিকায়, খাদ্যতালিকায় পানির প্রায় ২০ শতাংশ আসে কঠিন খাবার থেকে। নির্বাচিত খাদ্যদ্রব্যের জন্য পানির পরিমাণের পরিসরের জন্য "খাবারে পানির পরিমাণ" এবং পানীয়ের মধ্যে রয়েছে পানি, চা, কফি, সোডা এবং জুস।
তৃষ্ণার প্রক্রিয়া: আমরা কেন পান করি?
তৃষ্ণা হল জল গ্রহণ বৃদ্ধির জন্য একটি অসমোরেগুলেটরি প্রক্রিয়া। রক্তে জলের পরিমাণের পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়ায় তৃষ্ণার প্রক্রিয়া সক্রিয় হয়, তবে রক্তের অসমোলেটি পরিবর্তনের প্রতি আরও সংবেদনশীল। রক্তের অসমোলেটি মূলত সোডিয়াম ক্যাটেশনের ঘনত্ব দ্বারা পরিচালিত হয়।
পান করার তাগিদ হরমোন এবং নিউরোনাল প্রতিক্রিয়াগুলির একটি জটিল পারস্পরিক ক্রিয়া থেকে উদ্ভূত হয় যা জল গ্রহণ বৃদ্ধি করতে এবং শরীরে তরল ভারসাম্য এবং গঠনে অবদান রাখতে সমন্বয় করে।
"তৃষ্ণা কেন্দ্র" হাইপোথ্যালামাসের মধ্যে থাকে, মস্তিষ্কের একটি অংশ যা মস্তিষ্কের স্টেমের ঠিক উপরে অবস্থিত। বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে তৃষ্ণার প্রক্রিয়া ততটা প্রতিক্রিয়াশীল হয় না এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বেশি থাকে। তৃষ্ণা নিম্নলিখিত শারীরবৃত্তীয় ঘটনাগুলির ক্রমানুসারে ঘটে:
- কিডনি, হৃদপিণ্ড এবং হাইপোথ্যালামাসের রিসেপ্টর প্রোটিন রক্তে তরলের পরিমাণ হ্রাস বা সোডিয়ামের ঘনত্ব বৃদ্ধি সনাক্ত করে।
- হরমোন এবং স্নায়বিক বার্তাগুলি হাইপোথ্যালামাসে মস্তিষ্কের তৃষ্ণা কেন্দ্রে রিলে করা হয়।
- হাইপোথ্যালামাস মস্তিষ্কের কর্টেক্সের উচ্চতর সংবেদনশীল অঞ্চলে স্নায়বিক সংকেত প্রেরণ করে, সচেতন চিন্তাভাবনাকে পান করার জন্য উদ্দীপিত করে।
- তরল গ্রহণ করা হয়।
- মুখ এবং পেটের রিসেপ্টরগুলি তরল গ্রহণের সাথে জড়িত যান্ত্রিক গতিবিধি সনাক্ত করে।
- মস্তিষ্কে স্নায়বিক সংকেত প্রেরণ করা হয় এবং তৃষ্ণার প্রক্রিয়া বন্ধ করে দেওয়া হয়।
তৃষ্ণার শারীরবৃত্তীয় নিয়ন্ত্রণ হল জল গ্রহণ বৃদ্ধির জন্য একটি ব্যাকআপ প্রক্রিয়া। তরল গ্রহণ মূলত সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক প্রভাবের উপর নির্ভরশীল সচেতন খাদ্যাভ্যাস এবং পানীয় অভ্যাস দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার স্কুল বা কাজের আগে প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস কমলার রস পান করার এবং এক বাটি সিরিয়াল খাওয়ার অভ্যাস থাকতে পারে।
পানি নিষ্কাশন নিয়ন্ত্রণ
শরীর থেকে পানি হ্রাস প্রধানত কিডনি সিস্টেমের মাধ্যমে ঘটে। একজন ব্যক্তি প্রতিদিন গড়ে ১.৫ লিটার (১.৬ কোয়ার্ট) প্রস্রাব উৎপন্ন করেন। যদিও হাইড্রেশন স্তরের প্রতিক্রিয়ায় প্রস্রাবের পরিমাণ পরিবর্তিত হয়, তবুও সঠিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রস্রাব উৎপাদনের ন্যূনতম পরিমাণ প্রয়োজন।
কিডনি প্রতিদিন ১০০ থেকে ১২০০ মিলিওসমোল দ্রবণীয় পদার্থ নিঃসরণ করে যা শরীর থেকে বিভিন্ন ধরণের অতিরিক্ত লবণ এবং অন্যান্য জল-দ্রবণীয় রাসায়নিক বর্জ্য, বিশেষ করে ক্রিয়েটিনিন, ইউরিয়া এবং ইউরিক অ্যাসিড অপসারণ করে।
প্রস্রাবের ন্যূনতম পরিমাণ উৎপাদনে ব্যর্থতার অর্থ হল বিপাকীয় বর্জ্য কার্যকরভাবে শরীর থেকে অপসারণ করা যায় না, যা অঙ্গের কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে। স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় প্রস্রাব উৎপাদনের ন্যূনতম স্তর প্রতিদিন প্রায় ০.৪৭ লিটার (০.৫ কোয়ার্ট)।
অতিরিক্ত তরল গ্রহণের ক্ষেত্রে কিডনিকেও সমন্বয় করতে হবে। ডায়ুরেসিস, যা স্বাভাবিক স্তরের চেয়ে বেশি প্রস্রাব উৎপাদন, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করার প্রায় ৩০ মিনিট পরে শুরু হয়। প্রায় ১ ঘন্টা পর ডিউরেসিস সর্বোচ্চ স্তরে পৌঁছায় এবং প্রায় ৩ ঘন্টা পর স্বাভাবিক প্রস্রাব উৎপাদন পুনরায় প্রতিষ্ঠিত হয়।
ADH হরমোন এর ভূমিকা
অ্যান্টিডিউরেটিক হরমোন (ADH), যা ভ্যাসোপ্রেসিন নামেও পরিচিত, কিডনির সংগ্রহকারী নালী এবং টিউবুল থেকে পুনরায় শোষিত জলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। এই হরমোন হাইপোথ্যালামাসে উৎপাদিত হয় এবং সংরক্ষণ এবং মুক্তির জন্য পশ্চাদবর্তী পিটুইটারি গ্রন্থিতে সরবরাহ করা হয়।
যখন হাইপোথ্যালামাসের অসমোরিসেপ্টরগুলি রক্তের প্লাজমার ঘনত্বের বৃদ্ধি সনাক্ত করে, তখন হাইপোথ্যালামাস পশ্চাদবর্তী পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে রক্তে ADH নির্গত হওয়ার সংকেত দেয়।
অ্যান্টিডিউরেটিক হরমোন (ADH): ADH হাইপোথ্যালামাসে উৎপাদিত হয় এবং পশ্চাৎ পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা নির্গত হয়। এটি কিডনিতে জল ধরে রাখে, পেরিফেরাল সঞ্চালনে ধমনীগুলিকে সংকুচিত করে এবং স্তন্যপায়ী প্রাণীদের কিছু সামাজিক আচরণকে প্রভাবিত করে।
ADH-এর দুটি প্রধান প্রভাব রয়েছে। এটি পেরিফেরাল সঞ্চালনের ধমনীগুলিকে সংকুচিত করে, যা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে রক্ত প্রবাহকে হ্রাস করে এবং এর ফলে শরীরের মূল অংশে রক্ত সরবরাহ বৃদ্ধি করে।
ADH-এর ফলে রেনাল সংগ্রহকারী টিউবুলের সাথে রেখাযুক্ত এপিথেলিয়াল কোষগুলি কোষের অভ্যন্তর থেকে অ্যাকোয়াপোরিন নামক জল চ্যানেল প্রোটিনগুলিকে অগ্রভাগে স্থানান্তরিত করে, যেখানে এই প্রোটিনগুলি কোষের ঝিল্লিতে প্রবেশ করানো হয়। এর ফলে এই কোষগুলির জল ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধি পায় এবং ফলস্বরূপ, সংগ্রহকারী টিউবুলের দেয়াল দিয়ে প্রস্রাব থেকে জল প্রবাহের ক্ষেত্রে একটি বড় বৃদ্ধি ঘটে, যার ফলে রক্তপ্রবাহে জলের পুনঃশোষণ বেশি হয়।
যখন রক্তরস কম ঘনীভূত হয় এবং ADH-এর মাত্রা হ্রাস পায়, তখন সংগ্রহকারী টিউবুল কোষের ঝিল্লি থেকে অ্যাকোয়াপোরিনগুলি সরানো হয় এবং প্রস্রাব থেকে রক্তে জল প্রবাহ হ্রাস পায়।
অ্যাকোয়াপোরিন: সংগ্রহকারী টিউবিউলের কোষের রিসেপ্টরের সাথে ADH-এর আবদ্ধতার ফলে অ্যাকোয়াপোরিনগুলি প্লাজমা ঝিল্লিতে প্রবেশ করানো হয়, যা নীচের কোষে দেখানো হয়েছে। এটি টিউবিউল থেকে রক্তপ্রবাহে জলের প্রবাহকে নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি করে।
মূত্রবর্ধক হল এমন একটি যৌগ যা প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি করে এবং শরীরের জল সংরক্ষণ হ্রাস করে। মূত্রবর্ধক উচ্চ রক্তচাপ, কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর এবং ঋতুস্রাবের সাথে সম্পর্কিত তরল ধারণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। অ্যালকোহল ADH নিঃসরণে বাধা দিয়ে মূত্রবর্ধক হিসেবে কাজ করে। অতিরিক্তভাবে, উচ্চ ঘনত্বে গ্রহণ করলে ক্যাফেইন মূত্রবর্ধক হিসেবে কাজ করে।
যখন ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়
- ডিহাইড্রেশন: অপর্যাপ্ত তরল গ্রহণ বা অতিরিক্ত জল হ্রাসের ফলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে, যা শারীরিক কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে এবং সম্ভাব্যভাবে জীবন হুমকির মুখে ফেলতে পারে।
- হাইপারহাইড্রেশন: অতিরিক্ত জলও সমস্যাযুক্ত হতে পারে, কারণ কোষগুলি ফুলে যেতে পারে এবং কার্যকারিতা হারাতে পারে।
"স্বাস্থ্যের কথা " বাংলা ভাষায় অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন অলাভজনক প্রতিষ্ঠান। বিশেষজ্ঞ মানবিক চিকিৎসকদের নিয়ে গঠিত। নিম্নোক্ত নম্বরে বিকাশ এর মাধ্যমে দান করে চিকিৎসা গবেষণায় সহায়তা করুন; +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬।
মন্তব্যসমূহ