ফোনের স্ক্রিন কোন রংয়ের হওয়া উচিত?

সময়ের সাথে সাথে নীল আলোর ধ্রুবক এক্সপোজার চোখের রেটিনাল কোষের ক্ষতি করতে পারে এবং বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়ের মতো দৃষ্টি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এটি ছানি, চোখের ক্যান্সার এবং চোখের সাদা অংশে পরিষ্কার আবরণ বৃদ্ধিতেও অবদান রাখতে পারে।

ফোনের পর্দা কি দিয়ে তৈরি?

পর্দা কাচের তৈরি, একটি অন্তরক উপাদান - এটি বৈদ্যুতিক প্রবাহ বহন করতে পারে না। পর্দার পৃষ্ঠটি তাই ইন্ডিয়াম টিন অক্সাইডের মতো বৈদ্যুতিকভাবে পরিবাহী উপাদানের একটি পাতলা স্তর দিয়ে লেপা। এটি নির্বাচন করা হয়েছে কারণ এটি স্বচ্ছ। একটি মনিটর একটি স্ক্রিন বা একটি ভিজ্যুয়াল ডিসপ্লে ইউনিট (VDU) নামেও পরিচিত।

চোখের জন্য সেরা স্ক্রিন রং! 

আপনার ফোনের ব্যাটারি বাঁচাতে এবং ম্লান আলোতে স্ক্রীনটিকে সহজে ব্যবহার করতে, স্ক্রিনের রঙগুলি সামঞ্জস্য করুন৷ ফোনের ডার্ক থিম, নাইট লাইট এবং গ্রে-স্কেল আপনাকে রাতে  ফোন ব্যবহার করতে এবং ঘুমিয়ে পড়া সহজ করতে সাহায্য করতে পারে।

"বেডটাইম মোড" চালু থাকলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু হতে পারে গাঢ় থিম।

বিভিন্ন রংয়ের আলোর শক্তির মাত্রা 

সবুজের দিকে তাকানো আপনার চোখের জন্য ভাল, কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে সবুজ রঙ চোখের জন্য খুবই প্রশান্তিময়।

অন্যান্য রঙের আলো যা আপনার চোখের উপর ভালো প্রভাব ফেলতে পারে তা হল সবুজ বাতি এবং হলুদ আলো। সবুজ আলো সারকাডিয়ান ছন্দ বা দেহঘড়ি  নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।

কিন্তু রাতে সবুজ আলোর অতিরিক্ত এক্সপোজার, যেমন নীল আলোর মতো, দেহঘড়িকে পুনরায় সেট করতে পারে, দেহের প্রাকৃতিক ছন্দকে ছুঁড়ে ফেলে দিয়ে ।

একইভাবে হলুদ রঙের কথা ভাবুন। হালকা ছায়ায়, হলুদ আরামদায়ক এবং প্রফুল্ল। কিন্তু যখন উজ্জ্বলতা চরম হয়, হলুদ চোখের জন্য একটি উদ্দীপক ক্ষতিকর হতে পারে।

মোবাইলের পর্দার বিপজ্জনক আলো থেকে আপনি  চোখকে রক্ষা করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে।

এই সমস্যার সমাধানের  প্রথম চেষ্টা হল  স্ক্রিনের উজ্জ্বলতা কমানো এবং নিশ্চিত করুন যে এটি এমন একটি সীমাতে কমানো হয়েছে যেখানে এটি  চোখের উপর কোনো চাপ সৃষ্টি করছে না।

দ্বিতীয় সমাধান হল  স্ক্রিনের রঙ, ব্যাকগ্রাউন্ড এবং এতে লেখা টেক্সট পরিবর্তন করা।

বিভিন্ন রঙের সংমিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন এবং সবচেয়ে ভালো হল সাদা স্ক্রিনে কালো টেক্সট অথবা আপনি যদি টেক্সটের অন্য কিছু রঙ বেছে নেন তাহলে নিশ্চিত করুন যে টেক্সটটি অন্ধকার এবং  স্ক্রিনের ব্যাকগ্রাউন্ড হালকা রাখা হয়েছে। 

এটি  চোখের উপর অত্যধিক এবং বিরক্তিকর চাপ থেকে  গুরুত্ব সহকারে বাঁচাতে পারে।

চোখ রক্ষা করার তৃতীয় এবং সর্বোত্তম উপায় বিশেষ করে রাতের বেলায় নীল আলোর ফিল্টার ব্যবহার করা।

ব্লু লাইট ফিল্টার এমন কারো জন্য আশীর্বাদের চেয়ে কম নয় যার কাজের প্রকৃতি পর্দার অত্যধিক ব্যবহার দাবি করে। সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত নীল আলোর ফিল্টার হল আইরিশ।

আইরিস একটি সফ্টওয়্যার যা একটি ল্যাপটপ এবং ফোন উভয়ের জন্যই কাজ করে। এই সফ্টওয়্যারটি বেশ বুদ্ধিমান এবং এটি চারপাশের আলো বিশ্লেষণ করে এবং সেই অনুযায়ী স্ক্রিনের আলো সামঞ্জস্য করে কাজ করে যাতে এটি চোখের জন্য বিরক্ত না হয়।

আইরিসের সাহায্যে, আপনি সক্রিয় থাকতে পারবেন এবং  চোখ ও স্নায়ুতন্ত্রের উপর কম চাপ দিতে পারবেন।

তবে সেলফোনের ডিসপ্লে যাই হোক , টেম্পার্ড গ্লাসের পর্দা আপনার চোখের ক্ষতি করবে না। বরং, এটি আপনার চোখকে রক্ষা করবে।

টেম্পার্ড গ্লাস স্ক্রিন প্রটেক্টরের স্পষ্টতই অ্যান্টি ফিঙ্গারপ্রিন্ট প্রভাব রয়েছে। অ্যান্টি-ফিঙ্গারপ্রিন্ট বা oleophobic coat বেশিরভাগ টাচস্ক্রিন ডিভাইসের জন্য এসেছে। এটি আপনার আঙ্গুলের তেল থেকে আপনার ফোনের স্ক্রিনে সৃষ্ট তেল ও দাগ কমাতে ডিজাইন করা হয়েছে।

এই নতুন উদ্ভাবনের কারণে টেম্পারড গ্লাস স্ক্রিন প্রটেক্টর কার্যকরভাবে নীল আলো শোষণের মাধ্যমে ব্লু-রশ্মিকে ব্লক করতে পারে এবং এটিকে একটি নিরীহ আলোতে রূপান্তরিত করতে পারে। আরও গুরুত্বপূর্ণ, অ্যান্টি-ব্লু লাইট টেম্পার্ড গ্লাস স্ক্রিন প্রটেক্টর চোখের ক্ষতি, চোখের ক্লান্তি, অস্পষ্ট দৃষ্টি এবং আলোর ঝলক 380nm থেকে 420nm উচ্চ-শক্তি শর্ট-ওয়েভ নীল আলো প্রতিরোধ করতে পারে।

এটিতে আরও অনেক কিছু আছে, কারণ একই অ্যান্টি-ব্লু লাইট টেম্পারড গ্লাস স্ক্রিন প্রটেক্টর মুখের শুষ্ক ত্বক এবং আপনার স্মার্টফোন থেকে নির্গত অতিবেগুনি প্রতিফলনের ফলে সৃষ্ট ফ্রেকল প্রতিরোধ করে আপনার মুখের ত্বকের রক্ষাকারী হিসাবে কাজ করতে পারে।

সুতরাং এটি আপনাকে একটি ভাল ভিজ্যুয়াল ইফেক্ট দিতে পারে, এমনকি দীর্ঘদিন সেলফোন ব্যবহার করলেও এটি চোখের ক্লান্তি সৃষ্টি করবে না।

টেম্পার্ড গ্লাস স্ক্রিন প্রটেক্টর

 

বাজারে বেশ কিছু কার্যকরী স্ক্রিন প্রটেক্টর রয়েছে যা বিশেষ করে দৃষ্টিশক্তি রক্ষার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যেমন মাইটুবল আই প্রোটেকশন গ্রিন স্ক্রিন প্রটেক্টর। এই ধরনের স্ক্রিন প্রটেক্টর এ ক্লোরোফিল এ,বি, আঠার মত বিষয় থাকে এবং 86.9% ব্লু-রে প্রুফের ক্ষমতা আছে এবং এখনও উচ্চ স্বচ্ছতা রয়েছে। সবুজ পর্দা মায়োপিয়া প্রতিরোধের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই সেলফোন ভারী ব্যবহারকারীর জন্য এটি সরাসরি চোখের আলো কমিয়ে দিতে পারে, দীর্ঘ সময় ধরে স্ক্রিনে ফোকাস করার সময় চোখের ক্ষতিকর প্রভাব এড়াতে পারে।

নীল আলো কর্তৃক চোখের ক্ষতি নষ্ট হওয়ার বিষয় নিয়ে জানতে নিচের লিংকটি দেখে নিতে পারেন।

মোবাইলের নীল আলোর সম্ভাব্য ক্ষতি।