ব্রণ! সম্পর্কে ভুল ধারণাগুলো কি?

ব্রনের ধরণ বুঝে চিকিৎসা করতে হয়। যেসব ব্রণ বয়সন্ধিকালে হয় তারা মূলত হরমোন ব্রণ, এর চিকিৎসা রেটিনয়েড দ্বারা ভালো হয়ে যায়। আইসোট্রেটিনোইন একটি শক্তিশালী ওষুধ যা ব্রণের চারটি কারণকে আক্রমণ করে - ব্যাকটেরিয়া, আটকে থাকা ছিদ্র, অতিরিক্ত তেল এবং প্রদাহ (লালভাব এবং ফোলা)। প্রায় ৮৫% রোগী আইসোট্রেটিনোইনের এক কোর্সের পরে স্থায়ী ক্লিয়ারিং দেখতে পান।

ব্রণ!

ব্রণ ত্বকের একটি অবস্থা যা ত্বকের লোমের ফলিকলগুলি তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলির জন্য প্লাগ হয়ে যায়।

ব্রণ কেন মুখে বেশি হয়?

ব্রণ সাধারণত আপনার মুখ, কপাল, বুকে, উপরের পিঠ এবং কাঁধে দেখা যায় কারণ ত্বকের এই অংশগুলিতে সবচেয়ে বেশি তেল (সেবেসিয়াস) গ্রন্থি থাকে। চুলের ফলিকলগুলি তেল গ্রন্থির সাথে সংযুক্ত থাকে। ফলিকল প্রাচীর ফুলে উঠতে পারে এবং হোয়াইটহেড তৈরি করতে পারে।

ব্রণ! সম্পর্কে প্রচলিত ভুল ধারণা গুলো কী

ভুলধারণা ১: শুধুমাত্র কিশোর-কিশোরীদের ব্রণ হয়!

সত্য : যদিও ব্রণ মূলত বয়ঃসন্ধিকালের একটি অভিশাপ, তবে প্রায় ২০% ব্রণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘটে। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের ৩০ এবং তারও বেশি বয়সে হালকা থেকে মাঝারি আকারের হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

ভুলধারণা ২:মুখে ময়লার কারণে ব্রণ হয়!

সত্য : এটা ময়লার কারণে নয়; ত্বকের তেলটি বাতাসের সংস্পর্শে এলে ত্বকের পৃষ্ঠে কালো হয়ে যায়। এই হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস উভয়ই ত্বকে দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে পারে। অবশেষে, প্লাগড ফলিকলের প্রাচীর ভেঙ্গে যেতে পারে, যার ফলে ব্রণ বা জিট হয়।

ভুলধারণা ৩:চকোলেট এবং চর্বিযুক্ত খাবার খেলে ব্রণ হয়!

সত্য :যেহেতু চর্বিযুক্ত খাবারগুলিতে প্রচুর পরিমাণে তেল থাকে এবং প্রদাহকে উত্সাহিত করতে পারে, লোকেরা ধরে নিয়েছে যে সেগুলি খাওয়া ব্রণ তৈরীতে অবদান রাখতে পারে। এমন কোন প্রমাণ নেই যে চর্বিযুক্ত খাবারের তেল সরাসরি ব্রণ গঠনের সাথে যুক্ত।

ভুলধারণা ৪: স্ট্রেস বা মানসিক চাপ ব্রণ সৃষ্টি করে!

সত্য : স্ট্রেস সরাসরি ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে না। যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার যদি ইতিমধ্যেই ব্রণ থাকে তবে স্ট্রেস এটিকে আরও খারাপ করে তোলে। গবেষকরা দেখেছেন যে ব্রণ সহ ক্ষতগুলি নিরাময়ে অনেক ধীর হয় যখন একজন ব্যক্তি চাপের মধ্যে থাকে।

ভুলধারণা ৫: সূর্যোস্নান ব্রণ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে!

সত্য :অনেক লোক বিশ্বাস করে যে সূর্যের এক্সপোজার ব্রণ-সৃষ্টিকারী তেল শুকিয়ে যায়, যার ফলে ব্রেকআউট নিরাময় হয়। উপরন্তু, একটি ট্যান পাওয়া আপনার মুখের দাগগুলিকে সাময়িকভাবে ছদ্মবেশে ফেলতে পারে। যদিও সেই কৌশলটি স্বল্পমেয়াদে কাজ করবে, আপনার ত্বককে অত্যধিক রোদে উন্মুক্ত করা শেষ পর্যন্ত ব্যাকফায়ার করবে, যার ফলে ভবিষ্যতে আরও ব্রেকআউট হবে।

ভুলধারণা ৬: ব্রণ নিজে থেকেই চলে যাবে!

সত্য : বয়ঃসন্ধির সাথে আসা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে কিশোরদের ব্রণ হয়। আপনার বাবা-মায়ের যদি কিশোর বয়সে ব্রণ থাকে, তাহলে আপনারও হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যদিও বেশিরভাগ লোকের জন্য, তাদের কিশোর বয়স শেষে ব্রণ প্রায় সম্পূর্ণভাবে চলে যায়।

ভুলধারণা ৭:মানুষের কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ব্রণ হতে পারে!

সত্য :সরাসরি ব্রণ করেনা। তবে যখন কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে তখন আমরা যে খাবার খাই তা সম্পূর্ণ ভেঙ্গে পরিপাক হয় না। এর ফলে শরীরে বিষাক্ত পদার্থ নির্গত হয়, এমন একটি পরিবেশ তৈরি করে যা প্রদাহকে উৎসাহিত করে এবং ত্বকের বিরক্তিকর অবস্থার কারণ হতে পারে যেমন সিস্টিক ব্রণ, একজিমা, সোরিয়াসিস এবং এমনকি রোসেসিয়া,

ভুলধারণা ৮: তৈলাক্ত এবং ভাজা খাবার ব্রণ শুরু করে!

সত্য: গবেষণা অনুসারে, উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার এবং দুগ্ধজাত পণ্য ব্রণকে ট্রিগার করে। তবে তৈলাক্ত খাবার এবং ব্রণের মধ্যে কোনো সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া যায়নি।

ভুলধারণা ৯:ব্রণ শুধু মুখেই হয়!

ঘটনা: ত্বকের যেখানেই তৈল / সেবাসিয়াস গ্রন্থি আছে সেখানে ব্রণ দেখা দিতে পারে। এটি মুখ, পিঠ, বুক, বাহু, কাঁধ এবং নিতম্ব হতে পারে।

ভুল ধারণা ১০: ব্রনের কোন ভ্যাক্সিন নেই!

ঘটনা : ২০২১ সালেই ব্রনের ভ্যাক্সিন তৈরী হয়েছে যা এখন ফাইনাল ট্রায়ালে আছে।

ব্রণ সম্পর্কে পৌরাণিক ধারণা হল : ব্রণ হলে তা তাড়াতাড়ি চলে যায়! সত্যি কী তাই!

ব্রণ সম্পর্কে কিছু দ্রুত তথ্য:

ব্রণ/পিম্পল সাধারণত ১০-১৩ বছর বয়সে বয়ঃসন্ধির সময় শুরু হয় এবং তৈলাক্ত ত্বকের লোকেদের মধ্যে এটি তীব্র হতে থাকে। মরা ত্বক কোষগুলো দুর করতে একটি কোমল ফেস ওয়াশ বা স্কিন ক্লিনজার যথেষ্ট যা নতুন ব্রণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

ব্রণ কি?

ব্রণ একটি সাধারণ ত্বকের অবস্থা যা ঘটে যখন ত্বকের নীচে লোমকূপগুলি আটকে যায়। Sebum বা তেল যা ত্বককে শুষ্ক না হতে সাহায্য করে-এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি মিলে ছিদ্রগুলিকে প্লাগ করে, যা ক্ষতগুলির দিকে পরিচালিত করে, যাকে সাধারণত পিম্পল বা জিট বা ব্রণ বলা হয়।

এটি একটি ত্বকের সমস্যা যার মধ্যে রয়েছে চুলের গোড়ায় থাকা তেল গ্রন্থি।এটি ১১ থেকে ৩০ বছর বয়সের মধ্যে প্রতি ৪ জনের মধ্যে ৩ জনকে প্রভাবিত করে। এটি প্রাণঘাতী নয়, তবে এটি ত্বকে দাগ রেখে যেতে পারে, যা হতাশাজনক। এটি কতটা গুরুতর এবং অবিরাম তাঁর উপর এরচিকিত্সা নির্ভর করে।

Acne vulgaris বা ব্রণ হলো মানব ত্বকের একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ যা বিশেষত লালচে ত্বক, প্যাপ্যুল, নডিউল, পিম্পল তৈরী করে।

ভীতি, দুশ্চিন্তা ও বিষণ্ণতা উদ্রেকের পাশাপাশি, এটির প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হচ্ছে আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়া। অতিরিক্ত পর্যায়ে মানসিক অবসাদ এবং আত্মহত্যার মত অবস্থার উদ্ভব হতে পারে।একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ব্রণের রোগীদের আত্মহত্যার পরিমাণ ৭.১%।

ব্রণের জন্য ভালো 🍊 ফেস ওয়াশ কোনটি ❓ 👉

ব্রণ এর ইতিবাচক দিক কি?

তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণ-প্রবণ। এই ধরনের ত্বকের ভাল দিক হল লম্বা টেলোমেরেস পর্ব । এটি আপনাকে প্রাথমিক ত্বক কোষ মৃত্যুর হাত থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি, লম্বাটে টেলোমেরেস আপনার বার্ধক্য প্রক্রিয়াকেও ধীর করে দেয়, যা আপনার মুখের ত্বক কে দীর্ঘ সময়ের জন্য তরুণ দেখায়।

কুড়ি বছরের পর ব্রণ তেমন থাকে না বললেই চলে।

মুখের ব্রণ আরো খারাপ হওয়ার কারণ কি?

কেন আমার মুখের ব্রণ খারাপ হচ্ছে? ত্বকের এই সমস্যার পেছনে বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে। কিন্তু মানসিক চাপ, ধোয়া, ধূমপান, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং উল্টাপাল্টা প্রসাধনী এই ধরনের ব্রেকআউটের ক্ষেত্রে প্রধান ভূমিকা পালন করতে পারে।

আমার কী একটি পাকা ব্রণ চিপা উচিত?

সাধারণভাবে, আপনি একবার হোয়াইটহেড পিম্পল আলতো করে পপ করতে পারেন, কিন্তু পরে আবার বের করার চেষ্টা করবেন না। এমনটা করলে দাগ পড়তে পারে। আপনার কখনই এমন পিম্পল পোপ করা উচিত নয় যার হোয়াইটহেড নেই বা ত্বকের নীচে গভীর ব্রণ। গভীর স্ফীত ব্রণ নোডুলার ব্রেকআউট বা সিস্টের কারণে হতে পারে এবং এটি চেপে দেয়া উচিত নয়।

ছেলেদের ব্রণ!

ছেলেদের ব্রণ মানে টেস্টোস্টেরন!

ছেলেদের ব্রণ মানে অ্যান্ড্রোজেন, যে ধরনের হরমোন পুরুষদের মধ্যে বেশি থাকে, সেটির আবির্ভাব ও বৃদ্ধি। এটি সেবামের উৎপাদন বাড়ায়, একটি তৈলাক্ত পদার্থ যা ত্বকে, বিশেষ করে মুখের উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে।

Sebum এবং অন্যান্য ত্বকের ধ্বংসাবশেষ লোমকূপের ছিদ্র ব্লক করতে পারে এবং কমেডোন (ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস) তৈরি করতে পারে।

ব্রণ সাধারণত ১০ থেকে ১৩ বছর বয়সের মধ্যে বয়ঃসন্ধির সময় শুরু হয় এবং তৈলাক্ত ত্বকের ছেলেদের মধ্যে এটি আরও খারাপ হতে থাকে।

কিশোর ব্রণ সাধারণত ৫ থেকে ১০ বছর স্থায়ী হয়, সাধারণত ২০ এর দশকের প্রথম দিকে চলে যায়। এটি উভয় লিঙ্গের মধ্যেই ঘটে, যদিও কিশোর বয়সী ছেলেদের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুতর থাকে।

দুগ্ধজাত খাবার এবং চিনি বিশেষ করে IGF-1 [ইনসুলিন গ্রোথ ফ্যাক্টর-1] উদ্দীপিত করে, যা আপনার তেল গ্রন্থিগুলিকে আরও তেল উৎপাদন করতে ট্রিগার করে এবং প্রদাহকে উদ্দীপিত করে যা ব্রণে অবদান রাখে।⁴

ব্রণ প্রক্রিয়া :

ব্রণ প্যাথোজেনেসিসে বেশ কয়েকটি হোস্ট ফ্যাক্টরের মিথস্ক্রিয়া জড়িত, যার মধ্যে রয়েছে এন্ড্রোজেন হরমোন সঞ্চালনের মাধ্যমে সেবেসিয়াস/ তেল গ্রন্থিগুলির উদ্দীপনা, পাইলোসেসিয়াস ফলিকল মাইক্রোবায়োমের ডিসবায়োসিস বা জীবাণু বৃদ্ধি এবং সেলুলার ইমিউন প্রতিক্রিয়া।

যেভাবে ব্রণ হয় আমাদের ত্বকে;

• ব্রণ শুরু হয় যখন ত্বকের সেবেসিয়াস গ্রন্থি (তেল গ্রন্থি) থেকে চর্বিযুক্ত নিঃসরণ লোমকূপগুলির জন্য ছোট খোলা অংশগুলিকে প্লাগ করে।
• খোলা অংশগুলো বড় হলে, ব্ল্যাকহেডসের আকার ধারণ করে: কালো কেন্দ্রে ছোট, সমতল দাগ।
• খোলা অংশগুলি ছোট থাকলে হোয়াইটহেডের আকার ধারণ করে: ছোট, মাংসের রঙের বাম্প।
• উভয় ধরনের প্লাগড ছিদ্র ফুলে যাওয়া, কোমল প্রদাহ বা পিম্পল বা গভীর পিণ্ড বা নোডিউলে বিকশিত হতে পারে। 
• ব্রণ (সিস্টিক ব্রণ) হয়। এর গুরুতর ক্ষেত্রে যুক্ত নোডুলগুলি ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে শক্ত ফোলা যা স্ফীত, কোমল এবং কখনও কখনও সংক্রমিত হয়।

ব্রণ কত প্রকার, তাদের চিকিৎসা কি?

ব্রণ ৪ ধরনের

১,ব্ল্যাক হেডস:

ত্বকে খোলা বাম্প যা অতিরিক্ত তেল এবং মৃত ত্বকে ভরে কালো হয়ে থাকে। এর চিকিৎসা সহজ।

ব্ল্যাকহেডস এক ধরনের ব্রণ (একনি ভালগারিস)। এগুলি ত্বকের খোলা বাম্প যা অতিরিক্ত তেল এবং মৃত ত্বকে ভরা। এগুলি দেখে মনে হয় যেন ময়লা বাম্পের মধ্যে রয়েছে, তবে আটকে থাকা ফলিকল থেকে একটি অনিয়মিত আলোর প্রতিফলন আসলে অন্ধকার দাগের কারণ হয়। ব্ল্যাকহেডস পিম্পল নয়।¹

ব্ল্যাকহেডসের জন্য কোন চিকিৎসা সবচেয়ে ভালো?

স্যালিসিলিক অ্যাসিড আছে এমন পণ্য ব্যবহার করুন। ব্ল্যাকহেডস দূর করার জন্য একটি গো-টু উপাদান হল স্যালিসিলিক অ্যাসিড, একটি বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড যা কোষের টার্নওভার বাড়ায় এবং ছিদ্রগুলিকে বন্ধ করে দেয়। সাধারণ ব্রণ চিকিত্সা সক্রিয় ব্রণের ক্ষত শুকাতে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি একটি হালকা রাসায়নিক থাকে যা ত্বকের জন্য বিরক্তিকর।²

২,হোয়াইট হেডস:

বাম্প যা তেল এবং মৃত ব্যাক্টেরিয়া দ্বারা বন্ধ থাকে সেটাই হোয়াইটহেডস।

যদি ব্যাকটেরিয়া এবং সিবাম ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে আটকে থাকে তবে একটি হোয়াইটহেড তৈরি হয়। ছিদ্র খুলে গেলে, ত্বকের রঙ্গক মেলানিন ধারণ করা সিবাম অক্সিডাইজ হয়ে কালো হয়ে যায় এবং একটি ব্ল্যাকহেড তৈরি হয়। অবশেষে,শেষ ধাপে যায় কারণ ব্যাকটেরিয়া আপনার তেল খেতেই থাকে।³

কীভাবে রাতারাতি হোয়াইটহেডস থেকে মুক্তি পাবেন?

"স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং/অথবা বেনজয়াইল পারক্সাইডের মতো অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এজেন্টের মতো মৃদু এক্সফোলিয়েটর দিয়ে আক্রান্ত স্থানটি পরিষ্কার করুন, তারপরে একটি উষ্ণ সংকোচন প্রয়োগ করুন৷ আপনার হোয়াইটহেড পপ করতে আমাদের উপদেশ ব্যবহার করুন৷

আমি কিভাবে আমার মুখে হোয়াইটহেডস প্রতিরোধ করতে পারি?

হোয়াইটহেডস প্রতিরোধ করার একটি প্রধান উপায় হ'ল আপনার ত্বকের অতিরিক্ত মৃত কোষ, তেল বা ব্যাকটেরিয়া যা আপনার ছিদ্রগুলিকে প্রথমে আটকে রাখতে পারে তা পরিষ্কার করা। এর মানে হল একটি মৃদু, হালকা ক্লিনজার দিয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন। এটি করার সময়, অতিরিক্ত স্ক্রাব করবেন না।

৩,প্যাপিউলস:

ছোট লাল বা গোলাপী বাম্প যা ফুলে যায়। মেকআপ এর কারণে হতে পারে।

আপনার ত্বকে অতিরিক্ত তেল, ব্যাকটেরিয়া, হরমোন এবং কিছু ওষুধের কারণে ব্রণের প্যাপিউলগুলি ছোট, স্ফীত বাম্প হয়। তাদের ব্রণের অন্যান্য রূপের মতো পুঁজ-ভরা ডগা নেই।

কিভাবে আপনি মুখের প্যাপুল্ চিকিৎসা করবেন?

আপনার প্যাপিউলের চিকিত্সা:

• পরিষ্কার করার সময় আপনার ত্বক স্ক্রাব করবেন না।
• ধোয়ার সময় উষ্ণ জল - গরম জল নয় - এবং মৃদু সাবান ব্যবহার করুন।
• আক্রান্ত স্থানে মেকআপ বা সুগন্ধিযুক্ত লোশন রাখবেন না।
• এটির কারণ কিনা তা দেখতে কোনও নতুন মেকআপ বা লোশন ব্যবহার বন্ধ করুন।
• আক্রান্ত স্থান যতটা সম্ভব বাতাস পেতে দিন।

৪,পাস্টিউলস :

পুঁজযুক্ত ফুসকুড়ি।

খাদ্য, পরিবেশগত অ্যালার্জেন, বা বিষাক্ত পোকামাকড়ের কামড়ের কারণে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার ফলে আপনার ত্বকে স্ফীত হলে পুস্টুলস তৈরি হতে পারে। যাইহোক, pustules সবচেয়ে সাধারণ কারণ ব্রণ হয়। আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলি তেল এবং মৃত ত্বকের কোষ দিয়ে আটকে গেলে ব্রণ তৈরি হয়।⁵

পাস্টিউলস চিকিৎসা : মুখ পরিষ্কার রাখতে আপনি হালকা ক্লিনজার এবং বডি ওয়াশও ব্যবহার করতে পারেন। পুস্টুল চিকিত্সায় কার্যকর পণ্যগুলিতে এক্সফোলিয়েশনের জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিড, ভিটামিন A-এর জন্য রেটিনয়েড এবং ত্বকের পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়া নিধনের জন্য বেনজয়েল পারক্সাইড থাকা উচিত।

বিস্তারিত নিচে দেখুন।

ব্রণ কেন হয়?

বয়ঃসন্ধিকালে লিঙ্গ নির্বিশেষে টেস্টোস্টেরন এর মত অ্যান্ড্রোজেন বৃদ্ধির ফলে ব্রণ হতে পারে।

ত্বকের উপর তৈলাক্ত গ্রন্থির মাত্রার উপর ব্রণ হওয়া নির্ভর করে। এমন সব স্থান হল-মুখ, বুকের উপর অংশ ও পিঠ।অনেকসময় ব্রণ উপসর্গ হীন (asymptomatic) হয়।

ত্বকে উপস্থিত লোম রন্ধ্র (hair follicle) এবং সিবেসিয়াস গ্রন্থির (sebaceous gland) সংখ্যা অ্যান্ড্রোজেন সংবেদনশীলতার হার ব্রণের সংখ্যা নির্ধারণ করে।

ব্রণের কারণসমূহ

সাধারণ কারণগুলো হল

• অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা,
• বায়ু দূষণ,
• হরমোনের পরিবর্তন,

এবং

অন্যান্য অবদানকারী কারণগুলি যেমন অতিরিক্ত তেল উৎপাদন, ব্যাকটেরিয়া, স্ট্রেস, খাদ্য গ্রহণ, মাসিক এবং জেনেটিক্স।

হরমোন

হরমোনজনিত ব্রণ সাধারণত বয়ঃসন্ধি, মাসিক, গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের সময় হরমোনের মাত্রার ওঠানামার কারণে ঘটে। এই হরমোনের পরিবর্তনগুলি তেল উত্পাদন বৃদ্ধি, ছিদ্র আটকে এবং প্রদাহের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যার ফলে গালে এবং মুখের অন্যান্য অংশে ব্রণ তৈরি হয়।

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে সাধারণ ব্রণ হরমোন উৎপাদন বৃদ্ধির সাথে শুরু হয়। বয়ঃসন্ধির সময়, ছেলে এবং মেয়ে উভয়েই উচ্চ মাত্রার অ্যান্ড্রোজেন তৈরি করে, পুরুষ যৌন হরমোন যা টেস্টোস্টেরন অন্তর্ভুক্ত। টেস্টোস্টেরন শরীরকে আরও বেশি সিবাম তৈরি করার জন্য সংকেত দেয়, যা ত্বকের তেল গ্রন্থিতে উৎপন্ন তেল।

মাসিক চক্র এবং বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনের মাত্রাধিক্যের কারণেও ব্রণ হয়।

বয়ঃসন্ধিকালে, অ্যান্ড্রোজেন বৃদ্ধির কারণে অতিরিক্ত সেবাম তৈরি হয়। গর্ভকালীন সময়েও অ্যান্ড্রোজেন বৃদ্ধির কারণে অতিরিক্ত সিবাম তৈরি হয়। এছাড়াও কিছু হরমোন ব্রণের সাথে সম্পর্কযুক্ত টেস্টোস্টেরন, ডিহাইড্রো এপিএন্ডোস্টেরন।

পরবর্তী জীবনে ব্রণ হওয়া অস্বাভাবিক, যদিও ব্রণের মতই আরেক ধরনের উপস্থিতি থাকতে পারে। প্রাপ্ত বয়স্ক নারীর ব্রণের পেছনে কারণ হিসেবে গর্ভধারণের মত স্বাভাবিক বিষয় থেকে শুরু করে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম, কুশিং সিনড্রোম থাকতে পারে।

ব্রণ সমস্যা শুধু কিশোরদের জন্য নয়। হরমোনজনিত ব্রণ তার কুশ্রী মাথা পিছনে করতে পারে।

জেনেটিক

কিছু ব্যক্তির ব্রণের পেছনে জেনেটিক উপাদান যেমন TNF-আলফা, IL-1 আলফা ইত্যাদি দায়ী বলে মনে করা হয়,যা যমজ গবেষণা দ্বারা সমর্থিত। এসব প্রচলিত মেন্ডেলের বংশগতির পোষকের প্যাটার্নকে অনুসরণ করে না।

মানসিক

অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করলে ব্রণ বাড়ে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অব হেলথদুশ্চিন্তাকে ব্রণ বৃদ্ধিকারক একটি এজেন্ট বলে উল্লেখ করেছে।

সংক্রমণ

Propionibacterium acnes একটি অবায়বিয় (Anerobic) ব্যাক্টেরিয়ার প্রজাতি যা ব্রণের পেছনে অনেকাংশে দায়ী, যদিও শুধুমাত্র P. acnesদ্বারা কলোনী সৃষ্টির পরStaphylococcus aureusকেও দায়ী করা হয়। তারপরেও P. acnesএর বিশেষ কিছু জাত দীর্ঘমেয়াদি ব্রণের সমস্যার সাথে সম্পর্কযুক্ত। P. acnes অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধ দিন দিন বাড়ছে। Demodexনামক পরজীবির দ্বারা সংক্রমণের ফলেও ব্রণ হতে পারে।

ব্রণের এন্টিবায়োটিক ঔষধ এর নাম

ডোক্সিসাক্লিন, এজিথ্রো মাইসিন, ক্লিন্ডামাইসিন, অবশ্যই একজন চর্ম রোগ ডাক্তারের পরামর্শ মোতাবেক গ্রহণ করতে হবে।

ব্রণের পরিণতি কী

ব্রণ সচরাচর বিশ বছরের আশেপাশেই শেষ হয়ে যায়, তবে প্রাপ্তবয়স্কদেরও থাকতে পারে।নস্থায়ী দাগও থেকে যেতে পারে।

ব্রণ নিরাময় :

ব্রণ নিরাময় হয়েছে কখনো?

ব্রণ কি সহজে দূর হয়? তবে কারো পরামর্শে নিজেকে গিনিপিগ বানাবেন না। দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন। এমন মেকআপ বেছে নিন যা ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করবে না।

সময়ের সাথে সাথে অধিকাংশ মানুষের ব্রণ কমে যায় এবং ২৫ বছরের মধ্যে একেবারে নির্মুল না হলেও একদমই কমে যায়। ফলে, ব্রণ কবে একেবারে শেষ হয়ে যাবে, তা পূর্বানুমান করা যায় না। কিছু কিছু মানুষের ৩০-৪০ বছরের পরেও ব্রণ থাকতে দেখা যায়।

ব্রণ হয় মূলত ত্বকের ছোট ছোট ছিদ্র, যা চুলের ফলিকল নামে পরিচিত, সেগুলো ব্লক হয়ে। সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলি আমাদের ত্বকের পৃষ্ঠের কাছে পাওয়া ক্ষুদ্র গ্রন্থি। সেগুলো হালকা ক্লিনজার দ্বারা খোলা রাখার চেষ্টা করুন।

ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইট হেডস তুলে ফেলার জন্য ক্লিনজার বা জল ই যথেষ্ট। যাদের সমস্যা বেশি কখনো যব বা মসুরের পেস্ট ব্যবহার করতে পারেন।

ব্রনের ধরণ বুঝে চিকিৎসা করতে হয়। যেসব ব্রণ বয়সন্ধিকালে হয় তারা মূলত হরমন ব্রণ, এর চিকিৎসা রেটিনয়েড দ্বারা ভালো হয়ে যায়।

তবে যেসব খাবারে চিনি বেশি থাকে সেগুলি ইনসুলিনের মাত্রা বাড়াতে পারে যা হরমোনকে পরিবর্তন করতে পারে এবং ত্বককে প্রভাবিত করতে পারে।

সিস্টিক ব্রণ ড্রেইন করতে হয়, ইনফেকশন জনিত ব্রণ এন্টিবায়টিক দ্বারা চিকিৎসা করতে হয়।

সেজন্য একজন ভালো চর্মরোগ ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উচিত।

আপনার মুখের জন্য এক্সফোলিয়েটর কী করে?

সেরা এক্সফোলিয়েটিং উপাদানগুলি কী কী?

গ্লাইকোলিক অ্যাসিড (AHA),

ল্যাকটিক অ্যাসিড (AHA),

স্যালিসিলিক অ্যাসিড (BHA),

ফলের এনজাইম,

বাঁশের নির্যাস।

জোজোবা তেল।

এক্সফোলিয়েটিং এই পিগমেন্টেড কোষগুলিকে ভেঙে ফেলার জন্য এবং শুষ্ক ত্বকের বিল্ড-আপ অপসারণ করার জন্য উপকারী যাতে আপনি পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যকর আভা এবং মসৃণ, নরম টেক্সচার বজায় রাখতে সহায়তা করে। নিয়মিত এক্সফোলিয়েটিং এবং ময়শ্চারাইজিং পদ্ধতির সাথে, আপনি শীঘ্রই আপনার গাত্রবর্ণটি নিস্তেজ এবং শুষ্ক থেকে নরম এবং উজ্জ্বল হয়ে উঠতে দেখবেন।

এক্সফোলিয়েটিং লোশনের উদ্দেশ্য কী? ল্যাকটিক অ্যাসিডের মতো AHA ব্যবহার করে, একটি এক্সফোলিয়েটিং বডি লোশন এক্সফোলিয়েট করে এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে সাহায্য করে। সেরা এক্সফোলিয়েটিং বডি লোশনের মধ্যে রয়েছে সমৃদ্ধ, হাইড্রেটিং উপাদান যা শুষ্ক ত্বককে গভীরভাবে ময়শ্চারাইজ করে যেমন কোকো মাখন, নারকেল তেল এবং শিয়া মাখন। এটি টেক্সচারযুক্ত ত্বকের জন্য একটি লোশনকে সেরা ময়েশ্চারাইজার করে তোলে।

ব্রণ প্রতিরোধ করার কোন উপায় নেই এবং কোন প্রতিকার নেই। কিন্তু ব্রণ কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। ওষুধের সাম্প্রতিক অগ্রগতি এবং যত্ন নেওয়ার পদ্ধতিগুলি ত্বক এবং আত্মসম্মান উভয়ের উপর ব্রণের প্রভাবকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

ওটমিল স্ক্রাব, শীট মাস্ক, এমনকি ওষুধের দোকান থেকে ভারী-শুল্ক হাইড্রোকলয়েড ব্যান্ডেজ। কিন্তু যারা হরমোনজনিত ব্রণে ভুগছেন তারা জানবেন যে, এটা মনে হয়েছিল যে যতই চেষ্টা করি না কেন, এটি কখনই চলে যায়নি।

ব্রণের চিকিৎসা 

ব্রণের অনেক ধরনের চিকিৎসা আছে। 

ঔষধের মধ্যে আছে:

1. বেনজইল পারঅক্সাইড,
2. অ্যান্টিবায়োটিক,
3. রেটিনয়েড,
4. হরমোন চিকিৎসা,
5. স্যালিসাইলিক এসিড,
6. আলফা হাইড্রক্সি এসিড,
7. নিকোটিনামাইড,
8. কেরাটোলাইটিক সাবান ইত্যাদি।

দ্রুত চিকিৎসা ব্রণের দীর্ঘস্থায়ী প্রভাবকে বিনাশ করে।বয়ঃসন্ধিকালে ব্রণ বেশি হয়, পাশ্চাত্যে যার পরিমান বেশি, গ্রাম্য সমাজে এর মাত্রা কম।

ব্রণ এর জন্য শক্তিশালী চিকিত্সা কি?

আইসোট্রেটিনোইন একটি শক্তিশালী ওষুধ যা ব্রণের সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিত্সা করতে ব্যবহৃত হয়। আপনার ডাক্তার এই ওষুধের সুপারিশ করতে পারেন যদি আপনার গুরুতর ব্রণ থাকে যা অ্যান্টিবায়োটিক সহ অন্যান্য ওষুধের সাথে ভাল হয় না।

স্থায়ীভাবে ব্রণ হতে পরিত্রাণ পেতে পারি?

আইসো ট্রেটিনইন

আইসোট্রেটিনোইন

: এটি একটি শক্তিশালী ওষুধ যা ব্রণের চারটি কারণকে আক্রমণ করে - ব্যাকটেরিয়া, আটকে থাকা ছিদ্র, অতিরিক্ত তেল এবং প্রদাহ (লালভাব এবং ফোলা)। প্রায় ৮৫% রোগী আইসোট্রেটিনোইনের এক কোর্সের পরে স্থায়ী ক্লিয়ারিং দেখতে পান।

ব্রণের জন্য কোন জেল সবচেয়ে ভালো?

এডাপেলিন জেল, ব্রণের দাগ হতে বাধা দেয় ৪ মাস ব্যবহারে।

"ওভার-দ্য-কাউন্টার ট্রিটমেন্ট হল ডিফারিন জেল, যা একটি প্রেসক্রিপশন-শক্তির রেটিনয়েড যা বিভিন্ন ধরণের ব্রণ, হোয়াইটহেডস থেকে ব্ল্যাকহেডস থেকে হালকা থেকে মাঝারি ব্রণ বা এমনকি মাঝে মাঝে ব্রণের চিকিৎসার জন্য সোনার মানদণ্ড। "

ব্রণ প্যাচ কী

একটি মিনি-ব্যান্ডেজের মতো উপরে প্রয়োগ করা হয়, তারা তরল শোষণ করতে, ফোলাভাব এবং লালভাব কমাতে এবং প্রদাহ শান্ত করতে সহায়তা করে

ব্রণ প্যাচ সবসময় একটু খুব ভাল মনে হয়েছে, নিয়মিত স্কিনকেয়ার রুটিনে যেটা একটা স্টিকার অর্জন করতে পারে সেটা বোঝা কঠিন, কিন্তু এটা আসলেই সহজ হতে পারে – যদি আপনি জানেন কোনটা ব্যবহার করবেন।

ব্রণের জন্য নতুন ওষুধ কিছু

মাইনো সাইক্লিন ফোম 

1. টপিকাল মিনোসাইক্লিন ফোম, যা প্রদাহজনিত ব্রণের ক্ষেত্রে কাজ করে।
2. টপিকাল ক্ল্যাসকোটেরন, একটি "নরম" অ্যান্ড্রোজেন ব্লকার।
3. Encapsulated BP + tretinoin, ন্যূনতম জ্বালা এবং ভাল কার্যকারিতা সহ একটি চিকিত্সা। 
4. টপিকাল ট্রাইফ্যারোটিন, মুখ এবং ট্রাঙ্কের জন্য অনুমোদিত একটি নতুন চতুর্থ প্রজন্মের রেটিনয়েড।

বেনজইল পার অক্সাইড

বেনজয়াইল পারক্সাইড ব্রণের ও দাগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি সুপরিচিত উপাদান। ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) জেল, ক্লিনজার এবং স্পট ট্রিটমেন্টে পাওয়া যায়, এই উপাদানটি হালকা থেকে মাঝারি বিভিন্ন ঘনত্বে আসে।

যদিও বেনজয়াইল পারক্সাইড কার্যকরভাবে ব্যাকটেরিয়া এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে যা ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে, তবে এর সীমাবদ্ধতা রয়েছে।

স্যালিসাইলিক এসিড

ব্রণের দাগ হতে বাধা দেয়।

অ্যান্টিবায়োটিক,

ব্রণ চিকিত্সার জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি হল ডকসিসাইক্লিন, এরিথ্রোমাইসিন, এবং ক্লিন্ডামাইসিন।

বেটাডিন স্কিন ক্লিঞ্জার হল ক্লিনিক্যালি প্রমাণিত এবং অবিরাম এবং একগুঁয়ে ব্রণ বা ব্রণের জন্য কার্যকর সমাধান: ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া বা অণুজীব নির্মূল করা; তার প্রাকৃতিক pH স্তর বজায় রাখার সময় ত্বক degreasing, ক্রমাগত এবং একগুঁয়ে ব্রণের চিকিত্সা, যেমন পিম্পল, হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস এর জন্য ভাল।

ব্রণ সৃষ্টিকারী খাবার

উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার কি ব্রণ সৃষ্টি করে?

গবেষকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে চর্বিযুক্ত, দুগ্ধজাতীয় এবং চিনিযুক্ত খাবার ব্রণর প্রাদুর্ভাবকে ট্রিগার করতে পারে। দিনে পাঁচ গ্লাস দুধ বা চিনিযুক্ত পানীয় পান করলে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি ৫০ শতাংশের বেশি বেড়ে যায়

• চিনি
• দুগ্ধজাত পণ্য
• ফাস্ট ফুড
• চকোলেট
• চর্বিযুক্ত খাদ্য
• হুই প্রোটিন পাউডার।
• মিহি দানা
• ওমেগা-৬ ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার।

ব্রণ থাকা সত্ত্বেও আমি কিভাবে পরিষ্কার ত্বক পাবো?

1. দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন
2. একটি হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
3. একটি ব্রণ-লড়াই এজেন্ট প্রয়োগ করুন।
4. ময়েশ্চারাইজার লাগান।
5. এক্সফোলিয়েট।
6. প্রচুর ঘুম পান।
7. এমন মেকআপ বেছে নিন যা আপনার ছিদ্র বন্ধ করবে না।

ব্রনে কিভাবে দাগ তৈরী হয়?

ত্বকে আঘাতের পরে প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে একটি দাগ তৈরি হয়। যখন ডার্মিস - ত্বকের দ্বিতীয় স্তর - ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তখন আপনার শরীর ক্ষতি মেরামত করতে কোলাজেন ফাইবার তৈরি করে, যার ফলে একটি দাগ হয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ক্ষত যত দ্রুত নিরাময় হয়, তত কম কোলাজেন জমা হবে এবং দাগ তত কম লক্ষণীয় হবে। সাধারণত, দাগের তীব্রতা আঘাত বা ক্ষতির তীব্রতার উপর ভিত্তি করে। তারা শরীরের বিভিন্ন অংশে এবং আহত ব্যক্তির বয়সের উপর ভিত্তি করে ভিন্নভাবে গঠন করে।

ব্রণের দাগ,পিম্পল মার্কস/ডার্ক স্পটস কিভাবে দূর করবেন?

বাইরে গেলে ছাতা/ সানস্ক্রীন নিন। ব্রণের ক্ষতে সরাসরি সূর্যালোক মেলানিনের প্রবাহ বাড়ায়, একে গাঢ় কালো করে।

পিম্পল চিহ্নগুলি ব্রণ বা সরাসরি চাপের কারণে হয়, যার ফলে রক্তপাত, লাল দাগ বা গাঢ় দাগ হয়। প্রথমত, ব্রণ খোঁচানো এড়াতে হবে। ত্বককে হালকা করার ক্রিম যেমন রেটিনোয়েড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, অ্যাজেলেইক অ্যাসিড, কোজিক অ্যাসিড ইত্যাদি কালো দাগ দূর করতে ব্যবহার করা হয় যা প্রায় ৪-৬ মাস সময় নেয়। রাসায়নিক খোসা বা লেজারের সাথে সংমিশ্রণ অল্প সময়ের মধ্যে পছন্দসই ফলাফল দেয়

ব্রণের দাগ হতে পরিত্রাণ পেতে শীর্ষ ১০ চিকিৎসা প্রতিকার

দাগগুলি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার কোনও পরিচিত উপায় নেই, তবে অনেকগুলি সময়ের সাথে সাথে নিজেরাই হালকা হয়ে যাবে। এছাড়াও কিছু চিকিৎসা চিকিৎসা এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) বিকল্প রয়েছে যা দাগের উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

১, সিলিকন জেল বা শীট

সিলিকন জেল এবং শীট নিরাময় ত্বকে ব্যবহার করা যেতে পারে, খোলা ক্ষত নয়। এগুলি নরম- এবং নমনীয়-স্টাইলের জেল বা শীট যা একটি স্ব-আঠালো ড্রেসিংয়ের মতো প্রয়োগ করা হয়। এগুলি ত্বককে নরম করতে এবং দাগ সমতল করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রতিদিন পরা, এগুলি ধুয়ে ৩ মাস পর্যন্ত পুনরায় ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার কোনও প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন নেই - এগুলি আপনার স্থানীয় দোকানে কাউন্টারে কেনা যেতে পারে।

২, স্টেরয়েড

কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশনগুলি নির্দিষ্ট ধরণের দাগের চিকিত্সার জন্য কার্যকর হতে পারে, যেমন ঘন বা কেলোয়েড দাগ। চুলকানি, লালভাব এবং জ্বলন্ত সংবেদনগুলি কমাতে সাহায্য করার জন্য এগুলি সরাসরি দাগের টিস্যুতে ইনজেকশন দেওয়া হয় যা এই দাগগুলি তৈরি করতে পারে। এগুলি অন্য ধরণের দাগের ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয় না কারণ এগুলি সরাসরি ফ্ল্যাট দাগের মধ্যে ইনজেকশন দিলে স্থায়ী ইন্ডেন্টেশন হতে পারে।

ইনজেকশনগুলি ফোলা কমায় এবং দাগ সমতল করে। ইনজেকশনগুলি কয়েক মাস ধরে একাধিক অনুষ্ঠানে দেওয়া হয়। আপনি একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে তারা আপনাকে অফার করতে পারে।

৩,

লেজার থেরাপি

লেজার স্কিন রিসারফেসিং বা লেজার স্কার রিভিশন হিসাবেও উল্লেখ করা হয়, লেজার থেরাপি রক্তনালীগুলিকে লক্ষ্য করে যা দাগের চেহারা কমাতে পারে। যদিও এটি দাগটিকে সম্পূর্ণরূপে দূর করতে পারে না, তবে আলোর ডাল দাগটিকে চটকদার করতে পারে, লালভাব কমাতে পারে এবং ব্যথা এবং চুলকানি কমাতে পারে।

লেজার থেরাপি একজন ডাক্তার বা নান্দনিক পেশাদার দ্বারা দিতে হয় যার অভিজ্ঞতা আছে।

, ডার্মাল ফিলার

ইনজেকশনযোগ্য ডার্মাল ফিলার হল জেলের মতো পদার্থ যা আপনার ত্বকের নিচে ইনজেকশন দেওয়া হয়।

সাধারণত, এগুলি হায়ালুরোনিক অ্যাসিড থেকে তৈরি হয়, এমন একটি পদার্থ যা আপনার শরীরে জৈবভাবে তৈরি হয়। এগুলি কখনও কখনও মোটা দাগের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ব্রণের ফলে গভীর দাগ থাকে।

ডার্মাল ফিলারগুলি একজন ডাক্তার বা নান্দনিক বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা ইনজেকশন দেওয়া হয়।

৫,রাসায়নিক প্রয়োগ

রাসায়নিক খোসা হালকা দাগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। রাসায়নিক দ্রবণ কোষের টার্নওভার বাড়াতে এবং একটি মসৃণ, কম অনিয়মিত বর্ণ প্রকাশ করতে সাহায্য করার জন্য ত্বকের বাইরের স্তরটিকে দ্রবীভূত করে।

এই চিকিত্সা হালকা ত্বকের লোকেদের জন্য আরও ভাল কাজ করে। নান্দনিক পেশাদাররা সাধারণত রাসায়নিক খোসা বের করে। আপনার যদি গাঢ় ত্বক হয় তবে গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের খোসা আরও কার্যকর হতে পারে।

অ্যাজেলাইক অ্যাসিড মুখের ব্রণ এবং পিগমেন্টের চিকিত্সার জন্যও একটি ভাল বিকল্প। ত্বকের স্বর নির্বিশেষে, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করছেন এবং আপনি যদি সূর্যের সংস্পর্শে থাকেন তবে পুনরায় প্রয়োগ করুন, কারণ খোসা ত্বককে আলো এবং অতিবেগুনি (UV) রশ্মির প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল করে তোলে।

৬,সাবসিশন

সাবসিশন হল আরেকটি সাধারণ নান্দনিক চিকিত্সা যা ব্রণর দাগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি অন্তর্নিহিত টিস্যু থেকে ব্রণের দাগ মুক্ত করতে আপনার ত্বকে একটি ছোট সুই ঢোকানো জড়িত। এটি বিষন্ন বা ইন্ডেন্টেড দাগের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে। এটি ত্বকে ব্রণর দাগের উপস্থিতি বাড়াতে এবং হ্রাস করতে দেয়। এটি একটি নান্দনিক বা চর্মবিদ্যা ক্লিনিকে বাহিত হয়।

৭, পাঞ্চ

এই ব্রণের দাগের চিকিত্সা একটি অস্ত্রোপচারের সরঞ্জাম ব্যবহার করে যা দাগের আকারের সাথে মেলে। অনেকটা নাম বর্ণনার মতো, দাগটি টুল দিয়ে মুছে ফেলা হয় এবং তারপর সেলাই করা হয়। আইস পিক বা বক্সকারের দাগের মতো এই গভীর শৈলীর দাগগুলি দূর করার এটি একটি সেরা উপায়।

আরও জানতে একটি নান্দনিক বা চর্মবিদ্যা ক্লিনিকে যান।

৮, মাইক্রোনিডলিং

মাইক্রোনিডলিং দাগের ধরণের সম্পূর্ণ হোস্টে ব্যবহার করা যেতে পারে। নাম থেকে বোঝা যায়, চিকিত্সাটি ত্বকে ছিদ্র করতে এবং মাইক্রোচ্যানেল তৈরি করতে মাইক্রোনিডল ব্যবহার করে। এটি কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যা ত্বকের পুনর্গঠন করতে এবং দাগের উপস্থিতি কমাতে সহায়তা করে। নান্দনিক বা ডার্মাটোলজি ক্লিনিকগুলি সাধারণত মাইক্রোনিডলিং অফার করে।

৯, ঔষধযুক্ত ক্রিম

আপনার দাগের ধরণের উপর নির্ভর করে, একজন ডাক্তার একটি ক্রিম লিখতে সক্ষম হতে পারে। কিছু প্রেসক্রিপশন-শুধু ক্রিম আপনি কাউন্টারে যা কিনছেন তার চেয়ে বেশি কার্যকর হতে পারে। এই পণ্যগুলিতে প্রায়ই চুলকানি এবং ফোলা কমাতে উচ্চ-শক্তির রেটিনয়েড বা একটি টপিকাল স্টেরয়েড থাকে।

আপনার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করতে ভুলবেন না, বিশেষ করে যখন দাগ নিরাময় হয়। প্রতিদিন সানস্ক্রিন লাগান এবং সূর্যের সংস্পর্শে আসার সময় টুপি এবং স্কার্ফের মতো সূর্য-প্রতিরক্ষামূলক পোশাক বেছে নিন।

ব্রণের দাগের ওটিসি ক্রিম

ওটিসি বিকল্পের একটি সম্পদও রয়েছে। এই ক্রিমগুলিতে শুধুমাত্র প্রেসক্রিপশনের জন্য সক্রিয় উপাদান থাকে না তবে এর পরিবর্তে অন্যান্য বিকল্প রয়েছে যার লক্ষ্য দাগের আকার এবং উপস্থিতি হ্রাস করার পাশাপাশি লালভাব বা চুলকানি প্রতিরোধ করা।

দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকা এছাড়াও বেশ কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা দাগ দেখা দিতে সাহায্য করতে পারে।

১, ঘৃতকুমারী

একটি ২০১৯ পর্যালোচনায় বিশ্বস্ত উত্স যা ২৩ টি ট্রায়াল দেখেছে, গবেষকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে ঘৃতকুমারী ক্ষত নিরাময়কে উন্নত করতে পারে এবং অন্যান্য পদ্ধতির পাশাপাশি ব্যবহার করা হলে দাগের ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে

এটি ব্যবহার করতে:

• অ্যালোভেরার পাতার চাটুকার দিক থেকে গাঢ় সবুজ "ত্বক" সরান।
• প্রায় পরিষ্কার হালকা-সবুজ জেল বের করুন।
• বৃত্তাকার মট ব্যবহার করে সরাসরি আপনার দাগের উপর জেলটি প্রয়োগ করুন
• আয়ন
• আধা ঘন্টা পরে, তাজা, ঠান্ডা জল দিয়ে জেলটি ধুয়ে ফেলুন।
• প্রতিদিন দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।

, ভিটামিন ই

ভিটামিন ই এবং দাগের আশেপাশের বৈজ্ঞানিক প্রমাণ অমীমাংসিত। ভিটামিন ই কীভাবে ব্রণর চিকিত্সা করতে পারে এবং এর দাগগুলি নিরাময় করতে পারে সে সম্পর্কে গবেষণা অবান্তর।

একটি ২০১৬ সমীক্ষায়, গবেষকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে টপিকাল ভিটামিন ই এর ব্যাপক ব্যবহারের ন্যায্যতা দেওয়ার জন্য দাগের উপর উল্লেখযোগ্য উপকারী প্রভাব রয়েছে এমন যথেষ্ট প্রমাণ নেই। তারা আরো উচ্চ মানের অধ্যয়নের প্রয়োজনীয়তা উল্লেখ করেছে।

এটি চেষ্টা করুন:

দাগের উপর একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল খুলুন এবং দাগের উপর তেল চেপে দিন (সম্পূর্ণ কভারেজের জন্য পর্যাপ্ত তরল পেতে আপনার কেবল একটি ক্যাপসুলের বেশি প্রয়োজন হতে পারে)।

• প্রায় ১০ মিনিটের জন্য, দাগের উপর এবং চারপাশে তেল মালিশ করুন।
• প্রায় ২০ মিনিট পরে, গরম জল দিয়ে তেলটি ধুয়ে ফেলুন।
• এই প্রক্রিয়াটি দিনে কমপক্ষে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।

৩, মধু

মধু দাগ কাটাতে সাহায্য করতে পারে এমন কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

2016 সালের একটি গবেষণা বিশ্বস্ত উত্স যা দাগের উপর মানুকা মধুর প্রভাবের দিকে নজর দিয়েছে তাতে দেখা গেছে যে মধুতে প্রদাহরোধী এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে এটি স্থানীয়ভাবে প্রয়োগ করার সময় দাগের চেহারাতে কোনও পার্থক্য করে না।

• এটি চেষ্টা করুন:
• ঘুমাতে যাওয়ার আগে, মধুর একটি স্তর দিয়ে আপনার দাগ ঢেকে দিন।
• একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে মধু-ঢাকা দাগ মোড়ানো।
• এটি পুরো এক রাতের জন্য রেখে দিন।
• সকালে, ব্যান্ডেজটি মুছে ফেলুন এবং হালকা গরম জলে মধু ধুয়ে ফেলুন।
• প্রতি রাতে আপনার রুটিনের এই অংশটি তৈরি করুন।

৪, নারকেল তেল

দাগ ম্লান করতে নারকেল তেলের ব্যবহার সমর্থন করার জন্য সীমিত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে।

একটি ২০১৮ পর্যালোচনা উল্লেখ করেছে যে নারকেল তেল ক্ষত নিরাময় প্রচারে কার্যকর:

কোলাজেন সংশ্লেষণকে উৎসাহিত করে

প্রদাহ হ্রাস

ত্বকের বাধা মেরামত

একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে

এটি চেষ্টা করুন:

• কয়েক টেবিল চামচ নারকেল তেল তরল করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে গরম করুন।
• প্রায় ১০ মিনিটের জন্য দাগের মধ্যে তেল ম্যাসাজ করুন।
• ন্যূনতম ১ ঘন্টার জন্য ত্বকে তেল শুষে নিতে দিন।
• প্রতিদিন দুই থেকে চারবার পুনরাবৃত্তি করুন।

৫, আপেল সিডার ভিনেগার

আপেল সাইডার ভিনেগার (ACV) ব্রণের দাগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে দেখা গেছে।

2014 সালের এক গবেষণায় ACV-তে উপস্থিত সুসিনিক অ্যাসিডকে দায়ী করা হয়েছে। Succinic অ্যাসিড ব্রণ দ্বারা সৃষ্ট প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, যা ফলস্বরূপ দাগ তৈরি হতে বাধা দিতে পারে।

এটি চেষ্টা করুন:

• ৪ টেবিল চামচ পাতিত জলের সাথে 2 টেবিল চামচ ACV মিশিয়ে নিন।
• জল-সিডার মিশ্রণে একটি তুলোর বল ডুবিয়ে রাখুন এবং উদারভাবে আপনার দাগটি ঘষুন।
• শুকাতে দিন।

• প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি করুন, সকালে জায়গাটি ধুয়ে ফেলুন।

, ল্যাভেন্ডার এবং জলপাই তেল

গবেষণা পরামর্শ দেয় যে ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে।

২০১৬ সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ল্যাভেন্ডার তেল দিয়ে চিকিত্সা করা ক্ষতগুলির পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।

এটি চেষ্টা করুন:

• তিন টেবিল চামচ এক্সট্রা-ভার্জিন অলিভ অয়েলে তিন ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিন।
• মিশ্রণটি দাগযুক্ত স্থানে প্রায় ৫ মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন।
• তেলটি প্রায় ৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• গরম জল দিয়ে এলাকাটি ধুয়ে ফেলুন।
• এই প্রক্রিয়াটি দিনে কমপক্ষে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।

৭, লেবু

লেবু দাগকে সাহায্য করতে পারে এমন কোনও দৃঢ় চিকিৎসা প্রমাণ নেই।

২০১৭ সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে লেবু তেলের সাময়িক প্রয়োগ ত্বকের প্রদাহ এবং ত্বকের ক্ষতি কমাতে সাহায্য করেছে।

এটি চেষ্টা করুন:

• একটি তাজা লেবু থেকে একটি কীলক কাটা।
• লেবুর রসালো দিকটি দাগের উপর আলতোভাবে ঘষুন যখন আপনি দাগের উপর রস চেপে ধরুন।
• ঠান্ডা জল দিয়ে এলাকাটি ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় ১০ মিনিটের জন্য আরাম করুন।
• এটি প্রতিদিন প্রায় একই সময়ে করুন।

লেবু, কমলা সহ সাইট্রাস জুস এবং তেলগুলি আলোক সংবেদনশীলতা বা আলোর প্রতি সংবেদনশীলতার কারণ হিসাবে পরিচিত। আপনি যদি আপনার মুখে সাইট্রাস পণ্য ব্যবহার করতে চান তবে আপনার ত্বককে কমপক্ষে ১২ ঘন্টার জন্য UV রশ্মির সংস্পর্শে এড়িয়ে চলুন এবং সর্বদা সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

আলু

আলু দাগ কাটাতে সাহায্য করতে পারে এমন ধারণাকে সমর্থন করে এমন সীমিত চিকিৎসা প্রমাণ রয়েছে। কিন্তু ২০১৭ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আলুর খোসা সামান্য পোড়া নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে।

এটি চেষ্টা করুন:

• একটি আলু মাঝারি ঘন গোল করে কেটে নিন।
• একটি বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে, আপনার দাগের উপর আলুর টুকরো ঘষুন।
• আলুর স্লাইস শুকাতে শুরু করলে, এটি ফেলে দিন এবং অন্য একটি স্লাইস দিয়ে ঘষতে থাকুন।
• প্রায় ২০ মিনিটের জন্য ঘষা এবং প্রতিস্থাপন চালিয়ে যান এবং তারপরে দাগটি প্রায় ১০ মিনিটের জন্য বাতাসে শুকাতে দিন।
• ঠান্ডা জল দিয়ে এলাকাটি ধুয়ে ফেলুন।/
• প্রতিদিন অন্তত একবার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

৯, রোজশিপ এবং লোবান

একটি ২০১৯ গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে রোজশিপ তেল উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষত নিরাময় এবং কার্যকরভাবে উন্নত দাগকে উন্নীত করেছে।

২০১৭ সালের একটি গবেষণা বিশ্বস্ত উত্স পরামর্শ দিয়েছে যে লোবান তেল মানুষের ত্বকের ফাইব্রোব্লাস্টের নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।

এটি চেষ্টা করুন:

• সমান অংশ রোজশিপ এসেনশিয়াল অয়েল এবং লোবান এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিন।
• রোজশিপ-লোবান মিশ্রণটি দাগের উপর ম্যাসাজ করুন।
• হালকা গরম জল দিয়ে এলাকাটি ধুয়ে ফেলার আগে ৪৫ মিনিট অপেক্ষা করুন।
• দিনে তিনবার এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন।

১০, বেকিং সোডা

১৯৯৫ সালের একটি পুরানো অধ্যয়ন বিশ্বস্ত উত্স যা বিশেষভাবে পোস্ট সার্জিকাল ক্ষত নিরাময়ের দিকে লক্ষ্য করেছিল যখন বেকিং সোডা প্রয়োগ করা হয়েছিল তখন উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করা গেছে। এটি ৭ তম দিনে এবং আরও ১৪ তম দিনে পালন করা হয়েছিল।

এটি চেষ্টা করুন:

• পাতিত জল - অল্প সময়ে - 2 টেবিল চামচ বেকিং সোডাতে মেশান যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট তৈরি করে।
• পাতিত জল দিয়ে আপনার দাগ ভিজিয়ে নিন এবং তারপর ভেজা দাগের উপর পেস্টটি লাগান।
• ১৫ মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ কম্প্রেস দিয়ে পেস্টটি জায়গায় রাখুন।
• এলাকাটি ধুয়ে ফেলুন এবং প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।

উপরের যেকোন প্রতিকার চেষ্টা করার আগে, দাগ এবং তার চারপাশের জায়গা ভালোভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন। শুধুমাত্র দাগের উপর এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করুন, খোলা ক্ষত নয়। জ্বালা এবং ফুসকুড়ি রোধ করতে আপনার ত্বকে একটি নতুন পণ্য বা উপাদান চেষ্টা করার আগে সর্বদা একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন। যদি এই প্রতিকারগুলির কোনটি জ্বালা সৃষ্টি করে, অবিলম্বে ব্যবহার বন্ধ করুন।

ব্রণ এর জন্য ভ্যাকসিন আছে?

ORI-001 হল রিকম্বিন্যান্ট প্রোটিনের উপর ভিত্তি করে অ্যাকনি ভালগারিসেরজন্য একটি থেরাপিউটিক ভ্যাকসিন প্রার্থী, যেটি 2021 সালের Q3 এ প্রাথমিক ক্লিনিকাল স্টাডিতে প্রবেশ করেছে।

শর্টকাট প্রাকৃতিক উপায়ে মোটা হওয়ার নিয়ম কী ❓👉 জানতে লিংকটি দেখে নিতে পারেন।

সুত্র,
1-Blackheads: What They Look Like, Treatment & Prevention
2-The Best and Worst Ways to Get Rid of Blackheads - Everyday Health

3-Acne Cycle - Proactiv
4-https://www.oprahdaily.com/beauty/skin-makeup/a27892031/how-to-get-rid-of-whiteheads/

5-What is a Pustule: Symptoms, Prevention, and Treatment
https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-old-scars#natural-remedies