কি খেলে গর্ভস্থ শিশু ফর্সা হবে!?

গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে আপনার শিশুর ত্বক, চুল এবং নখ সবই তৈরি হতে শুরু করে এবং জন্মের পরেও বিকাশ অব্যাহত থাকে। আপনার শিশুর বয়স প্রায় ৬ মাস না হওয়া পর্যন্ত তার আসল ত্বকের রঙ দৃশ্যমান নাও হতে পারে!

আমি কিভাবে আমার শিশুর ত্বকের রঙ অনুমান করতে পারি?

শিশুর ত্বকের রঙ আপনার এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আসা জিন দ্বারা নির্ধারিত হয়। ত্বকের রঙকে পলিজেনিক বৈশিষ্ট্য বলা হয়, যার অর্থ এটি একাধিক জিনের উপর নির্ভর করে। জেনেটিক্স মেলানিন নির্ধারণ করে, যা শিশুর স্বাভাবিক বর্ণ নির্ধারণ করে। মেলানিন যত বেশি, গায়ের রং তত গাঢ়।

গর্ভস্থ শিশুর রং

ফিওমেলানিনের ত্বকের রঙ কী? হলুদ। মেলানিন দুই প্রকার। ইউমেলানিন হল কালো বা বাদামী রঙ্গক এবং ফিওমেলানিন হল লাল বা হলুদ রঙ্গক। যারা প্রচুর ফিওমেলানিন তৈরি করে তাদের ত্বক হালকা হয়, প্রায়শই ফ্রেকলিংয়ের কারণে। মেলানোসাইট একত্রে জমে গেলে ফ্রেকলস ঘটে। ফলে অন্যত্র ত্বক হাল্কা হয়।

আমাকে অনেকেই প্রশ্ন করেন, কি খেলে গর্ভের শিশুর রং ফর্সা হবে। অধিকাংশ লোক নিজেরা জানে যে দুধ ও জাফরান মিশিয়ে খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে। তারপরও তারা দ্বিধায় ভোগেন।

আসলে এটি একটি মিথ। দুধ বা জাফরান দুধ পান করলে শিশুর গায়ের রং এ কোনো প্রভাব পড়বে না। বর্ণ সম্পূর্ণরূপে পিতামাতার কাছ থেকে প্রাপ্ত জিনের উপর নির্ভর করে। তবে নিজ অভিজ্ঞতায় দেখেছি মেয়ে শিশুদের ক্ষেত্রে ফুফুদের গায়ের রং কিছু প্রভাব রাখতে পারে আর ছেলে শিশুদের জন্যে নানীর গায়ের রং। 

এমন কোন খাবার নেই যা শিশুর রংয়ের ন্যায্যতা নিশ্চিত করবে।  এর জন্যে একমাত্র দায়ী জিন এবং এটা ৭ প্রজন্ম পর্যন্ত জিনই শিশুর বৈশিষ্ট্য গঠনে ভূমিকা রাখতে পারে।

আমি এমন বাবা-মাকে দেখেছি যাদের কালো এবং ফর্সা বাচ্চা আছে (তাদের ৩টি মেয়েই ফর্সা।  যদিও বাবা-মা উভয়েই মাঝারি থেকে গাঢ় রঙের) এবং যে বাবা-মা খুব ফর্সা তাদের গাঢ় রংয়ের বাচ্চা রয়েছে। 

কেউ কেউ বলেন, দুধে এক চিমটি জাফরান, কোমল নারকেলের রস, কমলার রস শিশুর গায়ের রং পরিবর্তন করতে পারে।  কিন্তু তা সঠিক নয়।  আমার বন্ধু দিনে দুবার জাফরান গ্রহণ করেছিল এবং তার ২য় শিশুটি ছিল গাঢ় চকোলেট রঙ এর (তার হাফ গাঢ়)।  পিতামাতা উভয়েই শ্যাম বর্ণের, তাদের দুই মেয়ে শিশু খুব ফর্সা এবং গোলাপী ঠোঁটের সাথে গোলাপী রঙের ছিল, এমনকি কানও ফর্সা ছিল।  অন্যদিকে, আমি অন্য পরিবারের একটি শিশুকে দেখেছি যে কালো ঠোঁট নিয়ে জন্মের সময় খুব গাঢ় ছিল, কিন্তু সে ধীরে ধীরে হালকা হয়ে গেছে এবং 2 মাসের মধ্যে সে খুব ফর্সা হয়ে উঠেছে।

নবজাতকের ত্বকের রং

নবজাতকের ত্বক সম্পর্কে একটি আশ্চর্যজনক তথ্য: জাতি বা বর্ণ নির্বিশেষে, শিশুর ত্বক প্রথম কয়েকদিনের জন্য লালচে বেগুনি হবে, এমন একটি রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থার জন্য ধন্যবাদ যা দ্রুতগতিতে তৈরী হচ্ছে। (আসলে, কিছু শিশু তাদের স্থায়ী ত্বকের রং বিকাশ করতে ছয় মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে!)

সাধারণত, একটি শিশুর জন্মের সময় গাঢ় লাল থেকে বেগুনি ত্বক থাকে। একবার শিশুর প্রথম শ্বাস নেওয়ার পরে, তাদের ত্বকের রঙ সাধারণত লাল হয়ে যায়। এই লাল রং সাধারণত প্রথম দিনে বিবর্ণ হয়। একটি শিশুর জন্মের সময় হলুদ ত্বকও হতে পারে।

বাচ্চারা কখন তাদের আসল ত্বকের রঙ দেখায়?

শিশুর ত্বকের রঙ পরিবর্তন হতে পারে। (আসলে, কিছু শিশু তাদের স্থায়ী ত্বকের টোন বিকাশ করতে ছয় মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে।) এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, তবে তার ত্বকের রংয়ের চেয়ে ত্বকে হলুদ আভার দিকে নজর রাখুন, যা জন্ডিসের লক্ষণ হতে পারে।

বেশিরভাগ পিতামাতারা ধরে নেন যে এটিই তাদের শিশুর ত্বকের আসল রঙ। কিন্তু একটি নবজাতকের ত্বক কিছুটা কালো হয়ে যায় কারণ এটিকে রঙ দেয় এমন প্রাকৃতিক রঙ্গক - মেলানিন - উত্পাদিত হয়। তাই প্রথমেই আপনার শিশুর গায়ের রং কিছুটা পরিবর্তন হওয়া স্বাভাবিক।

দুজন গাঢ় চামড়ার স্বামী স্ত্রীর হালকা চামড়া শিশু হতে পারে?

দুই গাঢ় চামড়ার ব্যক্তির জন্য হালকা চামড়ার বাচ্চা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। ত্বকের রঙ একটি শারীরিক বৈশিষ্ট্য যা একজনের পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত জিন দ্বারা নির্ধারিত হয়। যাইহোক, প্রকৃত রঙ নির্ভর করে কোন জিনটি বেশি প্রভাবশালী তার উপর।

কোন পিতা-মাতা শিশুর ত্বকের রঙ নির্ধারণ করেন?

যখন একটি শিশু জৈবিক পিতামাতা উভয়ের কাছ থেকে ত্বকের রঙের জিন উত্তরাধিকার সূত্রে পায়, তখন বিভিন্ন জিনের মিশ্রণ তাদের ত্বকের রঙ নির্ধারণ করবে। যেহেতু একটি শিশু প্রতিটি জৈবিক পিতামাতার কাছ থেকে তার অর্ধেক জিন উত্তরাধিকার সূত্রে পায়, তাই তার শারীরিক চেহারা উভয়ের মিশ্রণ হবে।

মেলানিন কী এবং এটি শিশুর ত্বকের কী করে?

যেসব শিশুর কোষ বেশি ফিওমেলানিন উৎপন্ন করে তাদের ত্বক ও চুল লাল হবে। লাল চুল একটি একক জিন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত কয়েকটি বৈশিষ্ট্যের মধ্যে একটি।

মেলানিন আন্তঃসম্পর্কিত অণুর একটি বৃহৎ দল নিয়ে গঠিত যা অনেক জীবের জৈবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়ী। মানবদেহে এটি ত্বক, চুল এবং চোখের পিগমেন্টেশন নিয়ন্ত্রণ করে। আমাদের শরীরে তিন ধরনের মেলানিন পাওয়া যায়। এগুলি হল ইউমেলানিন, ফিওমেলানিন এবং নিউরোমেলানিন।

ইউমেলানিন কালো এবং গাঢ় বাদামীর মতো গাঢ় পিগমেন্টেশনের জন্য দায়ী, যখন ফিওমেলানিন একটি হালকা পিগমেন্টেশন দেয় যার মধ্যে রয়েছে ঠোঁট (গোলাপী/লাল টোন), নিপল,লাল চুল ইত্যাদি। নিউরোমেলানিনের আরও গাঢ় পিগমেন্টেশন রয়েছে। সাধারণত, জন্মের পর থেকে নিউরোমেলানিন উপস্থিত থাকে না এবং সারা জীবন ধরে বিকাশ লাভ করে।

মেলানিন আপনার ত্বকের রঙ নিয়ন্ত্রণ করে। আপনার ত্বকের রঙের রং নির্ভর করে আপনার ত্বকে মেলানিনের ধরন এবং এর পরিমাণের উপর। আপনার যদি কালো ত্বক থাকে তবে এটি স্পষ্ট যে আপনার ত্বকে প্রচুর পরিমাণে ইউমেলানিন রয়েছে।

গড় পরিমাণে ইউমেলানিন আপনার ত্বক বাদামী করে তুলবে। আপনার যদি সাদা ত্বক থাকে তবে এর মানে হল যে আপনার খুব কম পরিমাণে ইউমেলানিন রয়েছে। লাল ত্বক বা গোলাপী ত্বক হয় যখন আপনার ত্বকে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ফিওমেলানিন এবং সামান্য ইউমেলানিন থাকে।

মেলানিন আপনার ত্বকের সুরক্ষাকারীর ভূমিকাও পালন করে। এটি আপনাকে ক্ষতিকর UV রশ্মি থেকে রক্ষা করে। আপনার ত্বকের রং যত গাঢ় হবে, আপনি সূর্যের ক্ষতি থেকে তত বেশি সুরক্ষা পাবেন।

নবজাতকের ত্বকের রংয়ের কারণ

ফিওমেলানিন মানুষকে কী রঙ দেয়? ফিওমেলানিন, ডোপামিন এবং ডোপা (l-টাইরোসিনকে l-cysteine দিয়ে পলিমারাইজ করা হয়) এর অক্সিডেশন দ্বারা গঠিত, হল একটি হলুদ থেকে লালচে রঙ যা লাল চুল, ত্বক এবং ফ্রেকলে পাওয়া যায়।

নবজাতকের ত্বকের রঙ শিশুর স্বাস্থ্য সম্পর্কে ইঙ্গিত দেয় এবং ত্বকে রঙ্গক স্তরের কারণে প্রাকৃতিক ত্বকের রঙের মধ্যেও স্পষ্ট পার্থক্য থাকবে।

ডানদিকে আফ্রিকান-আমেরিকান শিশুকন্যা, স্পষ্টতই বাম দিকের ককেশীয় শিশুর চেয়ে গাঢ় ত্বক।  ত্বকের রঙের এই পার্থক্য মেলানিনের (মানুষের ত্বকের রঙ্গক) কারণে।  হালকা চামড়ার শিশুদের তুলনায় কালো চামড়ার শিশুদের ত্বকে বেশি মেলানিন থাকে।  মেলানিন মেলানোসাইট নামক কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং ত্বক ছাড়াও আমাদের চুল এবং চোখকে তাদের রঙ দেয়।

একটি শিশুর ত্বকের রঙ একটি পলিজেনিক বৈশিষ্ট্য।  এর মানে হল যে একটি শিশুর ত্বকের রঙ একাধিক জিনের উপর নির্ভর করে।  যখন একটি শিশু জৈবিক পিতামাতা উভয়ের কাছ থেকে ত্বকের রঙের জিন উত্তরাধিকার সূত্রে পায়, তখন বিভিন্ন জিনের মিশ্রণ তাদের ত্বকের রঙ নির্ধারণ করবে।

গর্ভাবস্থার ৬ থেকে ৮ সপ্তাহের শুরুতে, কোষ যেগুলি পরে মেলানিন তৈরি করবে – যে পদার্থটি ত্বকের রঙের জন্য দায়ী – প্রথমে আপনার শিশুর ত্বকে উপস্থিত হয়।  যত বেশি মেলানিন তৈরি হবে (একটি প্রক্রিয়া যা জিন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়), আপনার শিশুর ত্বক, চোখ এবং চুল সাধারণত তত গাঢ় হবে।

সেসময় একজন গর্ভবতী নারীর সরাসরি রোদের সংস্পর্শে কম যাওয়ায় ভাল। 

একজন ব্যক্তির সাধারণত ২২ জোড়া ক্রোমোজোম থাকে।  একজন ব্যক্তির প্রতিটি ক্রোমোজোমের জোড়ায় প্রতিটি পিতামাতার থেকে একটি করে ক্রোমোজোম থাকে।  এর মানে হল যে একটি শিশু তাদের প্রতিটি জৈবিক পিতামাতার কাছ থেকে তাদের জেনেটিক মেকআপের অর্ধেক পায়।

একটি শিশুর কিছু শারীরিক বৈশিষ্ট্য জৈবিক পিতামাতার  প্রভাবশালী জিন থেকে আসবে।  উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি শিশুর বাবা-মায়ের একজন নীল চোখের জন্য জিন পাস করে এবং অন্য অভিভাবক বাদামী চোখের জন্য জিন পাস করে, তবে তাদের শিশুর চোখ বাদামী হবে।  এর কারণ হল বাদামী চোখের জিন প্রভাবশালী।

যেহেতু একটি শিশু প্রতিটি জৈবিক পিতামাতার কাছ থেকে তার অর্ধেক জিন উত্তরাধিকার সূত্রে পায়, তাই তার শারীরিক চেহারা উভয়ের মিশ্রণ হবে। একটি শিশুকে একজন পিতামাতার থেকে অন্যের মতো দেখতে হতে পারে, বা এটি উভয়ের মতো দেখতেও হতে পারে।

গর্ভাবস্থা এবং শিশুর রঙ

গর্ভাবস্থায় আমি কীভাবে আমার শিশুর ত্বকের রঙ উন্নত করতে পারি?

আম ও অ্যাভোকাডো দুটি ফল যা ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই উভয়ই সমৃদ্ধ বলে পরিচিত। এই উভয় ভিটামিনই তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। ভিটামিন সি প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করে এবং শরীরের কোলাজেন উৎপাদনের জন্য অপরিহার্য। পালাক্রমে কোলাজেন উত্পাদন আপনার শিশুর ত্বকের স্বর উন্নত করে।

মিষ্টি কুমড়া হল লুটেইন এবং জেক্সানথিনের অন্যতম সেরা উৎস, দুটি যৌগ যা ভিটামিন সি এবং ই ভালো পরিমাণে রয়েছে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং আপনার কোষের ক্ষতি থেকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল প্রতিরোধ করতে পারে।

ফ্ল্যাভোনয়েড

ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি মানুষের ত্বকের রঙকে প্রভাবিত করতে পারে:

 টাইরোসিনেজের কার্যকলাপ প্রকাশ সহ মেলানোজেনেসিসের প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে,

 সুপারফিসিয়াল প্লেক্সাসের রক্তনালীগুলির অবস্থাকে প্রভাবিত করে

 প্রদাহ-বিরোধী এবং জ্বালা-বিরোধী কার্যকলাপের মাধ্যমে

ক্যারোটিনয়েড

তবে গর্ভাবস্থায় একটি স্বাস্থ্যকর সুন্দর সন্তানের জন্য সামাজিক টিপস হলো সেটাই যা আপনি শুনে থাকবেন। 

দুধের সাথে জাফরান  ।  এটি সবচেয়ে লোভনীয় ঐতিহ্যের মধ্যে একটি যে মহিলা যে তার গর্ভাবস্থায় প্রায়শই জাফরান দুধ খান, তিনি একটি ফর্সা রঙের বাচ্চা পাবেন।

এর তত্বীয় কারণ হতে পারে, ক্যারোটিনয়েড, এটা হল উদ্ভিদ, শৈবাল এবং সালোকসংশ্লেষী ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংশ্লেষিত ৭৫০ টিরও বেশি প্রাকৃতিক রঙ্গকগুলির একটি শ্রেণি। এই সমৃদ্ধ রঙের অণুগুলি অনেক গাছের হলুদ, কমলা এবং লাল রঙের উত্স। ফল এবং শাকসবজি মানুষের খাদ্যে পাওয়া ৪০ থেকে ৫০ ক্যারোটিনয়েডের বেশিরভাগই সরবরাহ করে। α-ক্যারোটিন, β-ক্যারোটিন, β-ক্রিপ্টোক্সানথিন, লুটেইন, জেক্সানথিন এবং লাইকোপেন হল সবচেয়ে সাধারণ খাদ্যতালিকাগত ক্যারোটিনয়েড। জাফরানের রংয়ের উৎসও তাই।
ক্যারোটিনয়েড ফল ও সব্জী গুলো »

দুধের ৯০% জল হলেও সামান্য ক্যাসেইন প্রোটিন যা কখনো দ্রবিভূত হয়না ও ফ্যাট অনুগুলো সূর্যের আলোকে এমন দৈর্ঘ্য প্রতিফলন করে যা দুধ কে সাদা রং দেয়। দুধের ক্যাসেইন প্রোটিন, ফ্যাট ও জাফরানের ক্যারোটিন ত্বকের জেনেটিক রংয়ে কোন প্রভাব ফেলে কিনা এমন কোন গবেষণা নেই। অনুমান মাত্র।

কি শিশুর ত্বক হালকা করে তোলে?

চন্দন, হলুদ, জাফরান এবং দুধের সাথে একটি পেস্ট তৈরি করে আপনার শিশুর শরীরে এটি লাগান, ১০ মিনিটের জন্য এটি শুকিয়ে রাখুন, এটি আপনার শিশুর ত্বকের মেলানিন স্বর স্বাভাবিকভাবে পরিবর্তন করতে সাহায্য করে, এটি ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করে, ত্বক উজ্জ্বল ঝলমলে করে।

কিভাবে আমি স্বাভাবিকভাবে আমার শিশুর ত্বকে মেলানিন কমাতে পারি?

ত্বকে মেলানিন কমাতে করণীয় হল

সর্বদা প্রতিদিন ৩০ বা তার বেশি SPF সহ সানস্ক্রিন লাগান, এমনকি বাড়িতেও।

মেলানিন পিগমেন্টেশন এড়াতে, যতটা সম্ভব দীর্ঘ সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন। ...

ক্যারোটিনয়েড, ফ্ল্যাভোনয়েড, ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন।

গর্ভাবস্থার মুখোশ

একে 'ক্লোসমা' বলে। এটি কখনও কখনও 'মেলাসমা' বা 'গর্ভাবস্থার মুখোশ' নামেও পরিচিত। ক্লোসমা মহিলা যৌন হরমোন দ্বারা রঙ্গক-উৎপাদনকারী কোষগুলির উদ্দীপনার কারণে হয় বলে মনে করা হয় যাতে ত্বক সূর্যের সংস্পর্শে এলে তারা আরও মেলানিন রঙ্গক (গাঢ় রঙের রঙ্গক) তৈরি করে।

তাই গর্ভবস্থায় সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন বা সান স্ক্রিন ব্যবহার করুন ।

মেছতা সম্পর্কে আরো জানুন »

উপসংহার :

সুতরাং, আপনার জন্ম যে দেশে ই হোক না কেন, আপনার শিশুর গায়ের রং কিছুটা কালো হতে চলেছে এবং এটিই হওয়া উচিত সবচেয়ে কম চিন্তার কারণ ।

শিশুর গায়ের রং যাই হোক না কেন, সে আপনার হৃদস্পন্দন হয়ে ওঠে এবং এটি কালো হলে তা কোন ব্যাপার না।  যারা সাদা করতে চান, বর্ণকে হালকা করতে চান, আমি বলি এর অর্থ কী?  একবার আপনার সন্তান বড় হয়ে রোদে খেলতে শুরু করলে বা সাঁতার কাটতে শুরু করলে, সবকিছু আবার আগের মতো হয়ে যাবে! 

একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আপনার শিশু তার  দেখানো পদ্ধতির জন্য পরিচিত হবে, তার বুদ্ধি /তার মৌলিক স্বভাব এবং সে যে ধরনের ব্যক্তি তার জন্যে সম্মানিত হবেন, বর্ণের জন্য নয়। সে ফর্সা হলে আপনার যত্ন নেবে বা কালো হলে নেবে না, সেটাই গুরুত্বপূর্ণ। তাকে ভালো মানুষ রূপে গড়ে তুলুন, সে আপনার ও দেশের জন্যে সম্পদে পরিণত হবে।

সূত্র, বিবিসি, গুড ফুডস, হ্যার্ভার্ড স্কুল অফ মেডিসিন। https://www.researchgate.net/publication/267651545_The_influence_of_Flavonoids_on_the_Skin_Colour