আপনার মূত্র কে জানুন

মূত্র

প্রতিবার বাথরুম যাওয়ার সময় আপনার কতটা প্রস্রাব করা উচিত? একজন সাধারণ প্রাপ্তবয়স্কের প্রতিবার প্রস্রাবের পরিমাণ প্রায় ২৫০ - ৪০০ মিলিলিটার হবে। এটি প্রায় ২ কাপের সমান। মূত্রাশয়ের স্বাভাবিক অভ্যাস হল বেশিরভাগ লোকই টয়লেটে যাওয়ার জন্য ৩-৪ ঘন্টা নিজেকে ধরে রাখতে পারে। বেশিরভাগ অল্পবয়সীরাও প্রস্রাব করার প্রয়োজন ছাড়াই সারা রাত পার করতে পারে।

প্রস্রাব হল মানুষের এবং অন্যান্য অনেক প্রাণীর বিপাকের একটি তরল উপজাত। প্রস্রাব কিডনি থেকে মূত্রনালী দিয়ে মূত্রথলিতে প্রবাহিত হয়। প্রস্রাবের বেগ হলে প্রস্রাব মূত্রনালী দিয়ে শরীর থেকে নির্গত হয়।

মূত্রতন্ত্র কিডনি, মূত্রনালী, মূত্রথলি এবং শেষ মূত্রনালী নিয়ে গঠিত।

অত্যধিক ঘন ঘন প্রস্রাবের তাগিদ একটি সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যেমন একটি UTI (মূত্রনালীর সংক্রমণ) বা ডায়াবেটিস।

প্রস্রাব দ্বারা নির্গত মূল উপাদান ইউরিয়া যা আমিষ জাতীয় খাদ্য ভেঙে আসে। ইউরিয়া একটি সার এবং ফিড সম্পূরক হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহার রয়েছে, সেইসাথে প্লাস্টিক এবং ওষুধ তৈরির জন্য একটি প্রাথমিক উপাদান। এটি একটি বর্ণহীন, স্ফটিক পদার্থ যা ১৩২.৭° C তাপমাত্রায় গলে যায় এবং ফুটানোর আগে পচে যায়।

পাখি এবং সরীসৃপদের প্রস্রাব হল ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিকগুলির একটি সাদা, জলীয় সাসপেনশন যা বহিষ্কৃত হওয়ার আগে মল পদার্থের সাথে মিশ্রিত হয়। স্থলজ পোকামাকড়ের প্রস্রাব শক্ত এবং কিছু ক্ষেত্রে বহিষ্কার না হয়ে শরীরে রঙ্গক হিসাবে জমা হয়।

কিছু পুরুষদের মধ্যে প্রস্রাব করার সময় একটা ঝাঁকুনি বা কাঁপুনি বেশি দেখা যায়, যা এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে যে পুরুষরা প্রায়শই প্রস্রাব করার সময় দাঁড়িয়ে থাকেন - যা রক্তচাপকে হঠাৎ করে দ্রুত হ্রাস করতে পারে, এটি পুরুষদের কাঁপুনির কারণ বলে মনে করা হয়।

এছাড়াও, হঠাৎ দাঁড়ানোর সাথে সাথে রক্তচাপ বাড়তে থাকে।

প্রস্রাব শেষে
ঝাঁকুনি কেন হয়?👉

মূত্র নাকি ককটেল!

এতে রয়েছে পানি, ইউরিয়া (অ্যামিনো অ্যাসিড বিপাক থেকে), অজৈব লবণ, ক্রিয়েটিনিন, অ্যামোনিয়া এবং রক্তের ভাঙ্গনের রঙ্গক পণ্য, যার মধ্যে একটি (ইউরোক্রোম) প্রস্রাবকে সাধারণত হলুদ রঙ দেয়।

প্রস্রাব প্রায় ৯৫% জল এবং সাধারণত কোন অণুজীব থাকে না, এটি জীবাণুমুক্ত। বিশ্বাস করুন বা না করুন, আপনার যদি নিরাপদ পানীয় জলের অন্য কোনো উত্স না থাকে তবে এটি বেঁচে থাকার সরঞ্জাম হিসাবে এটিকে কার্যকর করে তোলে। চিন্তাটি কিছুটা বিদ্বেষপূর্ণ, তবে এটি এই পরিস্থিতিতে আপনার জীবন বাঁচাতে পারে।

প্রস্রাব কি?

প্রস্রাব জলীয় পদার্থের একটি ককটেল যা আপনার শরীরের আর প্রয়োজন নেই! প্রস্রাবে ৩০০০ টিরও বেশি পণ্য আছে। জল প্রস্রাবের ৯১ থেকে ৯৬ শতাংশ তৈরি করে। বাকিটা লবণ, অ্যামোনিয়া এবং শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া চলাকালীন উত্পাদিত উপজাত থেকে তৈরি হয়।

প্রস্রাবের উপাদান

কিডনি রক্ত থেকে দ্রবণীয় বর্জ্য, সেইসাথে অতিরিক্ত জল, শর্করা এবং অন্যান্য যৌগগুলি বের করে। ফলস্বরূপ প্রস্রাবে ইউরিয়া এবং টক্সিন সহ অন্যান্য পদার্থের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে।

সাধারণ প্রস্রাব

মানুষের প্রস্রাব মূলত পানি (৯৫%) দিয়ে গঠিত। বাকি হল ইউরিয়া (২%), ক্রিয়েটিনিন (০.১%), ইউরিক অ্যাসিড (০.০৩%), ক্লোরাইড, সোডিয়াম, পটাসিয়াম, সালফেট, অ্যামোনিয়াম, ফসফেট এবং অন্যান্য আয়ন এবং অণু কম পরিমাণে। প্রোটিন শুধুমাত্র রক্তের প্লাজমাতে তাদের মানের তুলনায় ট্রেস পরিমাণে পাওয়া যায়।

তথাকথিত প্রস্রাব থেরাপি কি?

প্রস্রাব কি রোগ নিরাময় করতে পারে?

ঐতিহাসিকভাবে, প্রস্রাব এমন কিছু রোগের জন্য লোক কাহিনী প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে যেমন:

• হাঁপানি।
• আর্থ্রাইটিস।
• এলার্জি।
• ক্যান্সার।
• বদহজম।
• মাইগ্রেন।
• বন্ধ্যাত্ব।

এটা হল মূত্র পান। ইউরিন থেরাপি, ইউরোফেজিয়া বা ইউরোথেরাপি, প্রস্রাবের ঔষধি ব্যবহার এখনও বিশ্বের কিছু অংশে প্রচলিত।

প্রাচীন রোম, গ্রীস এবং মিশরের রিপোর্ট থেকে জানা যায় যে ব্রণ থেকে ক্যান্সার পর্যন্ত সমস্ত কিছুর চিকিৎসার জন্য ইউরিন থেরাপি ব্যবহার করা হয়েছে। একটা সময় ছিল যখন চিকিত্সকরা স্বাদ অনুসারে প্রস্রাবে ডায়াবেটিস পরীক্ষা করতেন।

আজ, সমর্থকরা প্রস্রাবের নিরাময় ক্ষমতা সম্পর্কে একইভাবে বিস্তৃত-ভিত্তিক দাবি করে। সুতরাং, আপনার সকালের স্মুদিতে আপনার সকালের প্রস্রাব মেশানো উচিত? সম্ভবত না।

প্রস্রাব পান করা উপকারী এই দাবির সমর্থনে কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। বিপরীতে, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে প্রস্রাব পান করলে আপনার রক্তে ব্যাকটেরিয়া, টক্সিন এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ প্রবেশ করতে পারে। এমনকি এটি আপনার কিডনিতে অযথা চাপ সৃষ্টি করতে পারে।

সকালের প্রস্রাব"তে মেলাটোনিনের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে, যার বৈধ স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে।

অনেকে যুক্তি দেন উপকারী পদার্থ, যেমন ভিটামিন, প্রস্রাবে থেকে যায়। যদিও এটি সত্য, প্রস্রাবে ওষুধ এবং রাসায়নিক অবশিষ্টাংশ সহ বর্জ্য পণ্য রয়েছে। আপনার কিডনি শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু পুনরায় শোষণ করে - অল্প পরিমাণে প্রস্রাব পান করা সম্ভবত ক্ষতিকারক নয়, তবে অত্যধিক সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয় না।

প্রস্রাবে জীবাণু

প্রস্রাব কি জীবাণুমুক্ত?

প্রস্রাবে কত জীবাণু থাকে?

মহিলাদের মধ্যে গড়ে ৫.৮ ব্যাকটেরিয়া প্রজাতি এবং ৭.১ পুরুষদের মধ্যে পাওয়া গেছে। কিন্তু চিন্তা করবেন না যে আপনার প্রস্রাবে ব্যাকটেরিয়া আছে। একটি ২০১৯ গবেষণা পর্যালোচনা অনুসারে, আপনার মূত্রাশয়ে স্বাভাবিকভাবেই একটি "স্বাস্থ্যকর" পরিমাণ ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা আপনার মূত্রাশয়ের আস্তরণের অখণ্ডতা বজায় রাখে।

এক কথায়, না। মিথ যে প্রস্রাব জীবাণুমুক্ত তা একটি ব্যাপক এবং দীর্ঘস্থায়ী। এমনকি কিছু ডাক্তারও জানেন না যে এটি কেবল একটি মিথ। প্রস্রাব জীবাণুমুক্ত হওয়ার পৌরাণিক কাহিনী সম্ভবত ১৯৫০ এর দশকে পরিচালিত মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) এর একটি গবেষণায় ফিরে এসেছে। এই গবেষণার সময়, প্রস্রাবের নমুনাগুলি যেগুলি UTI-এর কোনও লক্ষণ দেখায়নি তাদের "নেতিবাচক" লেবেল করা হয়েছিল।

সাধারণত প্রস্রাবের জীবনুগুলো কি?

মূত্রনালীর সংক্রমণ ঘটায় সবচেয়ে সাধারণ জীবাণু আপনার পরিপাকতন্ত্রে পাওয়া যায়, Escherichia coli (E.coli)। E.coli সহজেই মূত্রনালীতে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং আপনার মূত্রতন্ত্রের আস্তরণের সাথে লেগে থাকতে পারে। মাইকোপ্লাজমা এবং ক্ল্যামাইডিয়ার মতো জীবাণু পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই মূত্রনালীর সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

যাইহোক, ইউটিআই-এর অনুপস্থিতি - যা ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণে হয় - ব্যাকটেরিয়ার অনুপস্থিতির মতো নয়। আরও সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রস্রাবে প্রকৃতপক্ষে ব্যাকটেরিয়া থাকে যা ক্ষতের মাধ্যমে রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করলে বা প্রবেশ করলে ক্ষতিকারক হতে পারে।

প্রস্রাব কি নিরাপদ?

প্রস্রাবে জীবানু থাকা কি স্বাভাবিক?

বেশিরভাগ লোক যাদের প্রস্রাবে ব্যাকটেরিয়া বাড়ছে, কিন্তু কোন উপসর্গ নেই, তাদের চিকিৎসার প্রয়োজন নেই। কারণ ব্যাকটেরিয়া কোনো ক্ষতি করছে না। আসলে, এই সমস্যায় আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের অকারণে চিকিত্সা করা হলে, ভবিষ্যতে সংক্রমণের চিকিত্সা করা কঠিন করে তুলতে পারে। এন্টিবায়োটিক রেজিস্টান্স হতে পারে যা খুবই ভয়ঙ্করী।

নিজের প্রস্রাব কিছুটা পান করার সময় সম্ভবত আপনাকে আহত করবে না, এটি অবশ্যই এক গ্লাস জলের মতো নিরাপদ নয়। ক্ষতিকর জিনিস প্রস্রাবে যা থাকতে পারে,

১, ব্যাকটেরিয়া

শরীর স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়ার বিভিন্ন উপনিবেশের আবাসস্থল। মূত্রনালীতে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া থাকে। এগুলি নিরীহ যদি না তারা নিয়ন্ত্রণের বাইরে বাড়তে থাকে। যখন প্রস্রাব মূত্রনালীর মধ্য দিয়ে যায়, তখন তা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত হয়। প্রস্রাব পান করা, আপনার নিজের বা অন্য কারও, আপনার সিস্টেমে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করায় যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা বা অন্যান্য সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

২, টক্সিন

প্রস্রাবে বর্জ্য পণ্য রয়েছে যা রক্ত প্রবাহ থেকে ফিল্টার করা হয়েছে। যদিও তাদের টক্সিন বলা হয়, এই বর্জ্য পণ্যগুলি ঠিক বিষাক্ত নয়। তবে তারা অত্যন্ত ঘনীভূত। আর শরীর এগুলো থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করছে, কারণ এগুলো শরীরে থাকলে ক্ষতি করে।

প্রস্রাব পান করা আপনার সিস্টেমে ঘনীভূত বর্জ্য পণ্যগুলিকে পুনরায় প্রবর্তন করে। এটি কিডনিকে আবার ফিল্টার করতে বাধ্য করে, অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করে।

৩, ওষুধ

প্রেসক্রিপশনের ওষুধগুলি বিপাক হওয়ার পরে, সেগুলি প্রস্রাবের মাধ্যমে নির্গত হয়। আপনার নিজের প্রস্রাব পান করা আপনি ইতিমধ্যে গ্রহণ করছেন এমন ওষুধের ডোজ পরিবর্তন করতে পারে। অন্য কারো প্রস্রাব পান করা আপনার রক্তপ্রবাহে একটি বিদেশী ওষুধ প্রবর্তন করতে পারে।

প্রস্রাব পান কি পানিশূন্যতা কমায়?

প্রস্রাব পান করা সাধারণত কারো পক্ষে ভাল নয়। কিন্তু আপনি যদি মরুভূমির দ্বীপে আটকা পড়ে থাকেন? আপনার নিজের প্রস্রাব পান করা কি আপনাকে ডিহাইড্রেশনে মারা যাওয়া থেকে বাঁচাতে পারে?

যদিও এটি একটি নাটকীয় চলচ্চিত্র দৃশ্যের জন্য তৈরি করে, এটি কেবল একটি পৌরাণিক কাহিনী। আপনি যখন ডিহাইড্রেশনে মারা যাচ্ছেন তখন প্রস্রাব পান করা সামুদ্রিক জল পান করার মতোই হবে - শুধুমাত্র আরও বেশি।

প্রস্রাবে ঘনীভূত লবণ এবং খনিজ পদার্থ থাকে। লবণ প্রক্রিয়া করার জন্য, আপনার কিডনিতে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ পানি প্রয়োজন। বর্ধিত লবণ গ্রহণের জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য, আপনাকে প্রস্রাব থেকে যতটা পানি গ্রহণ করতে হবে তার চেয়ে বেশি পানি বের করতে হবে। এটি আসলে ডিহাইড্রেশন প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করবে।

ইউএস আর্মি ফিল্ড ম্যানুয়াল সৈন্যদের বেঁচে থাকার পরিস্থিতিতে তাদের নিজের প্রস্রাব পান না করার নির্দেশ দেয়।

প্রস্রাবের পরিমান :

একজন মানুষ সারাদিনে কত লিটার প্রস্রাব করে?

পরিমানঃ প্রাপ্তবয়স্ক লোকের বৃক্কে দৈনিক ০.৫ থেকে ২.৫ লিটার মুত্র উৎপন্ন হয়।

২৪-ঘন্টা প্রস্রাবের পরিমাণের স্বাভাবিক পরিসীমা হল প্রতিদিন ৮০০ থেকে ২০০০ মিলিলিটার (প্রতিদিন প্রায় ২ লিটার স্বাভাবিক তরল গ্রহণের সাথে)। সাধারন রেঞ্জ বিভিন্ন ল্যাবরেটরিজ মধ্যে সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে।

স্বাভাবিক প্রস্রাব উৎপাদন প্রতিদিন গড়ে ৫০০ মিলিলিটার (mL) এর বেশি। অলিগুরিয়া বা "স্বল্প প্রস্রাব" হল প্রতিদিন মাত্র ১০০ মিলি থেকে ৪০০ মিলি প্রস্রাব এবং অ্যানুরিয়া (এই সবগুলির মধ্যে সবচেয়ে চরম) বা " প্রস্রাবহীনতা " প্রতিদিন শূন্য থেকে ১০০ মিলি এর কম প্রস্রাব উত্পাদন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। আনুরিয়া আসলে নিজেই একটি রোগ নয়, তবে এটি অন্য কোনো অবস্থার লক্ষণ।

সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক কিডনি প্রতি ৪৫ মিনিটে একবার শরীরের সমস্ত রক্ত ফিল্টার করে। একটি সাধারণ দিনে, এটি প্রায় এ থেকে ৮ কাপ প্রস্রাব করে।

বেশিরভাগ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্করা প্রতিদিন প্রায় 2 লিটার প্রস্রাব তৈরি করে - আপনি কতটা প্রস্রাব করেন এবং আপনি কত ঘন ঘন প্রস্রাব করেন তার উপর বেশ কিছু বিষয় প্রভাব ফেলতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:

• আপনি যে পরিমাণ তরল পান করেন
• ঘাম এবং শ্বাসের মাধ্যমে আপনি কতটা তরল হারান
• আপনার খাওয়া খাবারের পরিমাণ এবং প্রকার
• আপনার চিকিৎসা এবং ঔষধ

একজন সুস্থ মানুষ দিনে কতবার প্রস্রাব করে

বেশিরভাগ লোকের জন্য, প্রতিদিন প্রস্রাব করার স্বাভাবিক সংখ্যা ২৪ ঘন্টার মধ্যে ৬- ৭ এর মধ্যে। দিনে ৪ থেকে ১০ বারও স্বাভাবিক হতে পারে যদি সেই ব্যক্তি যতবার টয়লেটে যায় ততবার সুস্থ এবং খুশি থাকে।

২ ঘন্টা পর পর প্রস্রাব করা কি স্বাভাবিক

প্রতিটি মহিলা তার নিজস্ব সময়সূচীতে যান, তবে সাধারণত, ২৪ ঘন্টার মধ্যে ৬-৮ বার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয় যিনি সুস্থ এবং গর্ভবতী নন৷ আপনি যদি এর চেয়ে বেশি ঘন ঘন যান তবে আপনি ঘন ঘন প্রস্রাবের সম্মুখীন হতে পারেন। ঘন ঘন প্রস্রাব নিজে থেকেই ঘটতে পারে এবং এটি সর্বদা স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ নয়।

পান করার কতক্ষণ পর প্রস্রাব হয়

প্রায় পূর্ণ মূত্রাশয় সহ একজন সঠিকভাবে হাইড্রেটেড ব্যক্তির পানি পান করার পাঁচ থেকে পনের মিনিট পর প্রস্রাব করতে হবে। যাইহোক, খালি মূত্রাশয় সহ ডিহাইড্রেটেড ব্যক্তির জন্য সময়কাল অনেক বেশি - কখনও কখনও নয় ঘন্টা পর্যন্ত।

কত ঘন্টা পর পর প্রস্রাব হওয়া স্বাভাবিক

আদর্শভাবে, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি তিন থেকে চার ঘণ্টায় জেগে থাকাকালীন প্রস্রাব করা উচিত , যদিও আপনি কতটা এবং কী পান করছেন বা খাচ্ছেন বা আপনি গর্ভবতী কিনা তার উপর নির্ভর করে ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তিত হতে পারে।

মহিলাদের গাঢ় প্রস্রাব মানে কি

গাঢ় প্রস্রাব সাধারণত ডিহাইড্রেশনের কারণে হয়। যাইহোক, এটি একটি সূচক হতে পারে যে অতিরিক্ত, অস্বাভাবিক বা সম্ভাব্য বিপজ্জনক বর্জ্য পণ্য শরীরে সঞ্চালিত হচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, গাঢ় বাদামী প্রস্রাব প্রস্রাবে পিত্তের উপস্থিতির কারণে লিভারের রোগ নির্দেশ করতে পারে।

অতিরিক্ত প্রস্রাব হলে কি করনীয়

ঘন ঘন প্রস্রাব বিভিন্ন অবস্থার একটি উপসর্গ এবং বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা হতে পারে। এটি গর্ভাবস্থার একটি উপসর্গ বা মূত্রনালীর সংক্রমণ, বা ডায়াবেটিস, অত্যধিক মূত্রাশয় বা প্রোস্টেট সমস্যাগুলির মতো আরও গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা হতে পারে।
সেজন্য প্রস্রাব পরীক্ষা করুন।

অতিরিক্ত প্রস্রাব কেন হয়

একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য অত্যধিক পরিমাণে প্রস্রাবের পরিমাণ প্রতিদিন ২.৫ লিটার () প্রস্রাব। যাইহোক, আপনি কতটা জল পান করেন এবং আপনার শরীরের মোট জল কত তার উপর নির্ভর করে এটি পরিবর্তিত হতে পারে। এই সমস্যা প্রায়ই প্রস্রাব করার প্রয়োজন থেকে ভিন্ন।

রাতে কতবার প্রস্রাব হওয়া স্বাভাবিক

রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক ইঙ্গিত দেয়। রাতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রস্রাব করার এই সমস্যাকে ডাক্তারি ভাষায় বলা হয় 'নকটুরিয়া' (Nocturia)।

রাতে দু'বারের বেশি প্রস্রাব! শরীরে জন্য বিপদ-সংকেত, কেন?

বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের পেছনে কয়েক ডজন সমস্যা থাকতে পারে। যেমন, ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, ধূমপান, মানসিক চাপ বা উদ্বেগও এর কারণ হতে পারে। অ্যালকোহলযুক্ত বা ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় যেমন চা, কফি এবং ফিজি পানীয়গুলি মূত্রবর্ধক। এর অর্থ হল এগুলি পান করার পরে, শরীর আরও বেশি প্রস্রাব তৈরি করে।

নকটুরিয়া' রোগটি বার্ধক্য এবং হরমোনের পরিবর্তনের সঙ্গে জড়িত। কিন্তু মাঝে মাঝে এর ভয়াবহ পরিণতিও দেখা যায়। এনএইচএস-এর মতে, 'নকটুরিয়া' ফলে প্রায়শই মূত্রনালীর সংক্রমণের (ইউটিআই) সমস্যা দেখা যায়। যার ফলে পেটে ব্যথা বা প্রস্রাব করতে অসুবিধাও দেখা যেতে পারে।

অন্যদিকে রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা প্রস্টেট ক্যান্সারের সঙ্গেও যুক্ত হতে পারে। এটি হতে পারে টাইপ-২ ডায়াবেটিসেরও লক্ষণ। তবে সেক্ষেত্রে ওজন কমে যাওয়া, গোপনাঙ্গের কাছে চুলকানি এবং পিপাসা লাগার মতো উপসর্গের।

রাতে প্রস্রাব পাওয়ার কারণ

• মূত্রাশয় প্রল্যাপস
• প্রোস্টেট বা পেলভিক এলাকায় টিউমার
• কিডনি সংক্রমণ
• অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া
• স্নায়বিক ব্যাধি যেমন মাল্টিপল সেলেরোসিস, পারকিনসন ডিজিজ বা মেরুদন্ডের কম্প্রেশন।

ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়ার কারণ কি

বেশিরভাগ মানুষই গড়ে প্রতিদিন সাত থেকে আট বার প্রস্রাব করেন। আপনি যদি এর চেয়ে অনেক বেশি প্রস্রাব করার প্রয়োজন অনুভব করেন, অথবা আপনি যদি প্রতি ঘন্টা বা ৩০ মিনিটের মধ্যে উঠতে থাকেন, তাহলে আপনি ঘন ঘন প্রস্রাব করছেন।

• মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই)
• মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে বর্ধিত প্রস্টেট।
• মূত্রনালীর ফোলাভাব এবং সংক্রমণ।
• ভ্যাজিনাইটিস (ভালভা এবং যোনিতে ফোলা বা স্রাব)
• স্নায়ু সম্পর্কিত সমস্যা।
• ক্যাফেইন গ্রহণ।

প্রস্রাবের রাস্তায় জ্বালাপোড়ার কারণ কি

• মূত্রাশয় পাথর।
• ক্ল্যামাইডিয়া ট্র্যাকোমাটিস।
• সিস্টাইটিস (মূত্রাশয়ের প্রদাহ)
• ওষুধ, যেমন ক্যান্সারের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়, যার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে মূত্রাশয় জ্বালা হয়।
• যৌনাঙ্গে হারপিস।
• গনোরিয়া।
• পরীক্ষা বা চিকিত্সার জন্য ইউরোলজিক যন্ত্রের ব্যবহার সহ একটি সাম্প্রতিক মূত্রনালীর পদ্ধতি সঞ্চালিত করা।

প্রস্রাব বেশি হওয়ার কারণ কি?

কিছু ক্ষেত্রে স্বাভাবিক কারণেই বেশি প্রস্রাব হতে পারে। যেমন: অতিমাত্রায় পানীয় বা অ্যালকোহল সেবন, ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় গ্রহণ, শীতকালে যখন ঘামের পরিমাণ কমে যায়, গর্ভাবস্থায়, প্রস্রাব বৃদ্ধিকারক ওষুধ সেবন, ১০ হাজার ফুট ওপরে ভ্রমণের সময়, অধিকমাত্রায় ভিটামিন সি ও বি২ গ্রহণ ইত্যাদি। মূত্রনালি বা মূত্রথলির সংক্রমণ।

প্রস্রাব আটকাতে পারছি না কেন

প্রস্রাবের অসংযম - মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ হারানো - একটি সাধারণ এবং প্রায়ই বিব্রতকর সমস্যা। আপনার কাশি বা হাঁচির সময় মাঝে মাঝে প্রস্রাব বের হওয়া থেকে শুরু করে প্রস্রাব করার তাড়না এতই হঠাৎ এবং শক্তিশালী যে আপনি সময়মতো টয়লেটে যান না।

প্রস্রাবের অসংযম প্রকারের মধ্যে রয়েছে:

• স্ট্রেস অসংযম। কাশি, হাঁচি, হাসি, ব্যায়াম বা ভারী কিছু তোলার মাধ্যমে আপনার মূত্রাশয়ের উপর চাপ দিলে প্রস্রাব বের হয়।
• অসংযম তাগিদ। আপনার প্রস্রাব করার জন্য হঠাৎ, তীব্র তাগিদ রয়েছে এবং তারপরে প্রস্রাবের অনিচ্ছাকৃত ক্ষতি হচ্ছে। সারা রাত সহ আপনাকে প্রায়ই প্রস্রাব করতে হতে পারে। অরজ ইনকন্টিনেন্স একটি ছোটখাটো অবস্থার কারণে হতে পারে, যেমন সংক্রমণ, বা আরও গুরুতর অবস্থা যেমন স্নায়বিক ব্যাধি বা ডায়াবেটিস।
• ওভারফ্লো অসংযম। মূত্রাশয় সম্পূর্ণ খালি না হওয়ার কারণে আপনি ঘন ঘন বা অবিরাম প্রস্রাবের অভিজ্ঞতা অনুভব করেন।
• কার্যকরী অসংযম। শারীরিক বা মানসিক প্রতিবন্ধকতা আপনাকে সময়মতো টয়লেটে যেতে বাধা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার গুরুতর আর্থ্রাইটিস থাকে তবে আপনি আপনার প্যান্টের বোতামটি পর্যাপ্ত পরিমাণে খুলতে পারবেন না।
• মিশ্র অসংযম। আপনি একাধিক ধরণের প্রস্রাবের অসংযম অনুভব করছেন - প্রায়শই এটি চাপের অসংযম এবং অসংযম প্ররোচনার সংমিশ্রণকে বোঝায়।

ঘন ঘন প্রস্রাব দূর করার ঘরোয়া উপায়

নিয়মিত ব্যায়াম করা: ঘনঘন মূত্রত্যাগের বিষয়ে নিয়ন্ত্রণ পেতে অনেক সময় ব্যায়াম উপকারে আসতে পারে। এক্ষেত্রে তলপেটের মাংসপেশি ও মূত্রথলির ব্যায়াম এবং এ সংক্রান্ত চিকিৎসা ভাল কাজ করবে। তলপেটের মাংসপেশি ও মূত্রথলির ব্যায়ামের ফলে প্রস্রাবের বেগ নিয়ন্ত্রণ করা অনেকটাই সহজ আসে।

ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা দূর করতে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কেগেল এক্সারসাইজ যোগ করুন। এই ব্যায়ামটি আপনার পেলভিক ফ্লোর মাসলগুলো শক্তিশালী করে। পাশাপাশি মূত্রাশয়ের উপর নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে পারে। কুইক ফ্লিকস হলো যখন আপনি আপনার পেলভিক ফ্লোর মাসলগুলো বারবার দ্রুত চেপে শিথিল করেন।

কেগেল ব্যায়াম, তলপেটে মাংস পেশীর নিয়ন্ত্রণ !!!

বাস্তুতন্ত্রে প্রস্রাবের ভূমিকা

মরুভুমিতে পিঁপড়ারা একটি প্রস্রাবের দাগের উপর রাত কাটাচ্ছে।প্রাণীদের প্রস্রাব তাদের জন্য স্পোর্টস ড্রিঙ্কস!

পৃথিবীর নাইট্রোজেন চক্রে প্রস্রাব একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভারসাম্যপূর্ণ বাস্তুতন্ত্রে, প্রস্রাব মাটিকে সার দেয় এবং এইভাবে গাছপালা বৃদ্ধি পেতে সাহায্য করে। অতএব, প্রস্রাব একটি সার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু প্রাণী তাদের অঞ্চল চিহ্নিত করতে এটি ব্যবহার করে। ঐতিহাসিকভাবে, বারুদ বা গাঁজনযুক্ত প্রস্রাব (ল্যান্ট নামে পরিচিত) বারুদ উৎপাদন, গৃহস্থালি পরিষ্কার, চামড়ার ট্যানিং এবং টেক্সটাইল রং করার জন্যও ব্যবহৃত হত।

প্রস্রাবের সার হিসেবে প্রভাব বাণিজ্যিক নাইট্রোজেন সারের সাথে তুলনীয় বলে প্রমান পাওয়া গেছে।

প্রস্রাব-সার সাধারণত পানি দিয়ে মিশ্রিত করে প্রয়োগ করা হয় কারণ অপরিশোধিত প্রস্রাব রাসায়নিকভাবে কিছু গাছের পাতা বা শিকড় পুড়িয়ে ফেলতে পারে, যার ফলে গাছের ক্ষতি হতে পারে, বিশেষ করে যদি মাটির আর্দ্রতা কম থাকে।

প্রস্রাবের রং

একটি অস্বাভাবিক প্রস্রাবের রঙও স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু মূত্রনালীর সংক্রমণের কারণে প্রস্রাব দুধ সাদা হয়ে যেতে পারে। কিডনিতে পাথর, কিছু ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগে কখনও কখনও রক্তের কারণে প্রস্রাব লাল দেখায়।

আপনার স্বাস্থ্য কেমন আছে তার বেশ কিছু সূচক রয়েছে এবং আপনার প্রস্রাব তাদের মধ্যে একটি। যদিও এটি কিছুটা অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে, প্রস্রাবে একটু লক্ষ্য দেওয়া আপনাকে কখন একটি চেক-আপের জন্য আসতে হবে সে সম্পর্কে একটি ধারণা দিতে পারে। আপনার মূত্রতন্ত্র কখন সঠিকভাবে কাজ করছে তাও এটি আপনাকে বলতে পারে।

আপনার প্রস্রাবের রঙ আপনাকে অনেক কিছু বলে দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি আপনাকে জানাতে পারে যে এটি কিছু সময়ের জন্য চা কফি ও অন্য ক্যাফিন একপাশে রেখে আরও কিছু জল পান করার সময়। এটি আপনার ডায়েট, খাবারের রঙের কারণেও হতে পারে বা এমনকি আপনার প্রস্রাবে রক্তের মতো স্বাস্থ্য সমস্যার একটি চিহ্নও হতে পারে যা উপেক্ষা করা যায় না

প্রস্রাব হলুদ হওয়ার কারণ

কোন প্রস্রাবের রং গুরুতর? আপনার প্রস্রাব এমন হলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন: হালকা গোলাপী বা গাঢ় লাল (এটি একটি গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থার লক্ষণ হতে পারে)

ডাক্তাররা প্রস্রাবের স্ট্যান্ডার্ড বা মানক রঙকে "ইউরোক্রোম" হিসাবে উল্লেখ করেন। প্রস্রাব স্বাভাবিকভাবেই একটি হলুদ রঙ্গক বহন করে। এতে ইউরোবিলিন রয়েছে, যা একটি বিলিরুবিন ব্রেকডাউন পণ্য এবং লিভার থেকে উদ্ভূত হয়।

সাধারণ প্রস্রাবের রঙ ফ্যাকাশে হলুদ থেকে গভীর অ্যাম্বার পর্যন্ত হয় — ইউরোক্রোম নামক রঙ্গক এবং প্রস্রাব কতটা মিশ্রিত বা ঘনীভূত হয় তার ফলাফল রঙয়ের গাঢ়ত্ত । নির্দিষ্ট খাবার এবং ওষুধের রঙ্গক এবং অন্যান্য যৌগ প্রস্রাবের রঙ পরিবর্তন করতে পারে। বীট, বেরি এবং ফাভা মটরশুটি এমন খাবারগুলি রয়েছে যা রঙকে প্রভাবিত করতে পারে।

প্রস্রাবের রং আমার সম্পর্কে কি বলে

আমি কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে আমার মূত্রাশয় পরিষ্কার করতে পারি?

আপনার মূত্রাশয় স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য এই সহজ পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করুন।

• জলপান করা. হাইড্রেটেড থাকা অত্যাবশ্যক। ...
• লেবু এবং ফল যোগ করুন। ...
• স্বাস্থ্যকর চর্বি চয়ন করুন। ...
• এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল (EVOO) প্রতিদিন খান। ...
• শাক এবং সবজি একটি আবশ্যক রাখুন ...
• আপনার খাদ্যতালিকায় ক্রুসিফেরাস শাকসবজি যোগ করুন। ...
• মূত্রাশয় জ্বালাপোড়া এড়িয়ে চলুন।

• স্বচ্ছ: যদিও পরিষ্কার প্রস্রাব ঠিক একটি খারাপ জিনিস নয়, এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি খুব বেশি জল পান করছেন। আপনার প্রতিদিনের H2O গ্রহণ করা একটি ভাল জিনিস, কিন্তু যখন আপনি আপনার শরীর থেকে সমস্ত ইলেক্ট্রোলাইট ফ্লাশ করছেন তখন নয়।
• ফ্যাকাশে খড়ের রঙ: সাধারণ
• স্বচ্ছ হলুদ: স্বাভাবিক
• গাঢ় হলুদ: এটি একটি সাধারণ রঙ, তবে এর অর্থ হতে পারে আপনাকে কিছু জলে চুমুক দিতে হবে।
• অ্যাম্বার বা মধু: আপনি সম্ভবত ডিহাইড্রেটেড হতে পারেন।
• হালকা কমলা: এর অর্থ হতে পারে এটি কিছু জল পান করার সময়, তবে অন্যান্য বিষয়গুলি বিবেচনায় নেওয়া উচিত। এটি একটি সূচক হতে পারে যে আপনার লিভার বা পিত্ত নালী সঠিকভাবে কাজ করছে না। আরেকটি কারণ হল আপনি যে খাবারটি খাচ্ছেন তার রং। তৃতীয় একটি সম্ভাবনা হল আপনার শরীর রক্তপ্রবাহ থেকে ভিটামিন বি নির্গত করছে। আপনার প্রস্রাব যদি এই রঙের হয় তবে আপনার আমাদের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত।
• কমলা: এটি রিফাম্পিন বা ফেনাজোপাইরিডিনের মতো নির্দিষ্ট ওষুধের কারণে হতে পারে।
• গাঢ় কমলা বা বাদামী: এটি আপনার ডিহাইড্রেটেড হওয়ার আরেকটি সূচক হতে পারে। আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে জল পান করে থাকেন তবে এটি জন্ডিস, র্যাবডোমায়োলাইসিস বা গিলবার্ট সিনড্রোম হতে পারে। আপনি স্ব-নির্ণয় শুরু করার আগে, কল করুন এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
• গোলাপী: প্রস্রাব যে এই রঙ সাধারণত আপনার খাদ্যের কারণে হয়। বিট, ব্লুবেরি এবং রবার্বের মতো জিনিসগুলি আপনার প্রস্রাবকে কিছুটা গোলাপী দেখাতে পারে। এটি আপনার প্রস্রাবে রক্তও হতে পারে, তবে, তাই নিশ্চিত হওয়ার জন্য আমাদের সাথে দেখা করা ভাল ধারণা।
• লাল: যদি আপনার প্রস্রাব লাল হয়, তাহলে আপনার অবিলম্বে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত। এটি প্রস্রাবে রক্তের একটি চিহ্ন, এটি হেমাটুরিয়া নামেও পরিচিত এবং এটি উপেক্ষা করার মতো কিছু নয়। যদিও এটি সৌম্য হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, তবে এটি আরও গুরুতর কিছু হলে নিশ্চিতভাবে জানা এবং চিকিত্সা শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ।




প্রস্রাবের অম্লত্ব

আমার প্রস্রাব অম্লীয় না ক্ষার


যেসব খাবারের ফলে বেশি অ্যাসিডিক প্রস্রাব হয় তার উদাহরণের মধ্যে রয়েছে মাছ, মটরশুটি এবং বাদামের মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। এছাড়াও উচ্চ শর্করা জাতীয় খাবার যেমন চিনিযুক্ত খাবার এবং সোডা। উচ্চ ক্ষারযুক্ত খাবারের মধ্যে শাকসবজি, বাদাম এবং বেশিরভাগ ফল অন্তর্ভুক্ত থাকে।



অন্যান্য শারীরিক তরলের তুলনায় প্রস্রাবের pH সর্বোচ্চ পরিসর রয়েছে। স্বাভাবিক প্রস্রাবের পিএইচ পরিসীমা 4.5 থেকে 8 এর মধ্যে। 8-এর চেয়ে বেশি যে কোনও পিএইচ মৌলিক বা ক্ষারীয় এবং 6-এর নীচে যে কোনও প্রস্রাব অ্যাসিডিক। খুব ক্ষারীয় প্রস্রাব (pH 7.0) ইউরিয়া-বিভাজনকারী জীবের সংক্রমণের ইঙ্গিত দেয়, যেমন প্রোটিয়াস মিরাবিলিস। দীর্ঘায়িত স্টোরেজ ইউরিয়া-বিভাজনকারী ব্যাকটেরিয়া এবং একটি উচ্চ প্রস্রাবের pH বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।

একটি প্রস্রাব pH পরীক্ষা একটি মূত্র বিশ্লেষণের অংশ হিসাবে বাহিত হয়। কিছু ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করতে বলতে পারে যা pH পরীক্ষার ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• অ্যাসিটাজোলামাইড
• অ্যামোনিয়াম ক্লোরাইড
• মেথেনামাইন ম্যান্ডলেট
• পটাসিয়াম সাইট্রেট
• সোডিয়াম বাই কার্বনেট
• থায়াজাইড মূত্রবর্ধক



আপনার প্রদানকারীর সাথে কথা বলার আগে কোনো ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না।

পরীক্ষার আগে বেশ কয়েক দিন একটি স্বাভাবিক, সুষম খাদ্য খান। মনে রাখবেন যে:

ফলমূল, শাকসবজি বা পনির ছাড়া দুগ্ধজাত খাবারের উচ্চতা আপনার প্রস্রাবের পিএইচ বাড়াতে পারে।

মাছ, মাংসজাত দ্রব্য বা পনির বেশি থাকা খাবার আপনার প্রস্রাবের পিএইচ কমাতে পারে।

প্রস্রাবের pH পরীক্ষা কেন করা হয়

• কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
• আপনার প্রস্রাব কতটা অম্লীয় তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরনের পাথর তৈরি হতে পারে।
• একটি বিপাকীয় অবস্থা আছে, যেমন রেনাল টিউবুলার অ্যাসিডোসিস।
• মূত্রনালীর সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ খাওয়া প্রয়োজন।
• প্রস্রাব অম্লীয় বা অ-অম্লীয় (ক্ষারীয়) হলে কিছু ওষুধ বেশি কার্যকর।
• গন্ধ :

প্রস্রাবে অল্প পরিমাণে অ্যামোনিয়া থাকে, তাই এটিতে সাধারণত সামান্য গন্ধ থাকে। প্রচুর তরল পান করা এই গন্ধকে পাতলা করে দেয়। প্রস্রাব ঘনীভূত হলে তীব্র গন্ধ হয় কারণ অ্যামোনিয়ার পরিমাণ বেশি থাকে।

প্রস্রাবের উচ্চ pH যে কারণে হতে পারে:

• কিডনি যা সঠিকভাবে অ্যাসিড অপসারণ করে না (রেনাল টিউবুলার অ্যাসিডোসিস)
• কিডনি ব্যর্থতা
• পেট পাম্পিং (পাকস্থলী থেকে তরল অপসারণের জন্য গ্যাস্ট্রিক সাকশন)
• মূত্রনালীর সংক্রমণ
• বমি

প্রস্রাবের কম pH এর কারণ হতে পারে:

• ডায়াবেটিক ketoacidosis
• ডায়রিয়া
• শরীরের তরলে অত্যধিক অ্যাসিড (মেটাবলিক অ্যাসিডোসিস), যেমন ডায়াবেটিক কেটোঅ্যাসিডোসিস
• অনাহার



প্রস্রাবের গুরুত্ব

আমি কখন জানব যে আমার প্রস্রাবে কিছু ভুল হচ্ছে?

নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি প্রযোজ্য হলে আপনার একটি মেডিকেল অবস্থা থাকতে পারে:



• প্রস্রাব পাসের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি
• দুর্গন্ধযুক্ত প্রস্রাব
• আপনার প্রস্রাবে রক্ত
• প্রস্রাবের রং পরিবর্তন হয়
• প্রস্রাবের সময় ব্যথা
• রাতে ঘুম থেকে উঠে প্রস্রাব করা
• অসংযম

আপনি যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।





প্রস্রাব পরীক্ষা :

একটি ইউরিনালাইসিস প্রায়ই রুটিন স্বাস্থ্য পরীক্ষার অংশ। ডাক্তাররা এই ল্যাব পরীক্ষাটি ব্যবহার করেন কারণ প্রস্রাব  সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে বিভিন্ন সূত্র ধরে রাখতে পারে। প্রস্রাব পরীক্ষা হরমোন, ওষুধ, রক্তকণিকা, প্রোটিন, গ্লুকোজ, ব্যাকটেরিয়া এবং প্রাকৃতিক ভাঙ্গন পণ্য সনাক্ত করতে পারে।

পরীক্ষার তিনটি উপাদান রয়েছে-




ইউরিন ইনফেকশনের উপসর্গ ও লক্ষণ

লক্ষণ:

• প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা জ্বালা।
• ঘন মূত্রত্যাগ.
• মূত্রাশয় খালি থাকা সত্ত্বেও প্রস্রাব করার প্রয়োজন অনুভব করা।
• রক্তাক্ত প্রস্রাব।
• কুঁচকি বা তলপেটে চাপ বা ক্র্যাম্পিং।



🙆‍♂️ইউরিন ইনফেকশন উপসর্গ ও চিকিৎসা কী ⁉️👉




বাচ্চাদের বিছানায় প্রস্রাব করার দেওয়ার অভ্যাস


নতুন পরিবেশে চলাফেরা বা নতুন ভাইবোন বা অন্যান্য চাপের মতো বড় পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাওয়া শিশুরা দীর্ঘ সময় ধরে ভাল থাকার পর বিছানা ভিজিয়ে দিতে পারে।

বিছানা ভেজানোর ক্ষেত্রে বয়স পরিসীমা খুবই বিস্তৃত। সাধারণত, একটি শিশু ২ থেকে ৪ বছর বয়সের মধ্যে প্রশিক্ষিত টয়লেটে পরিণত হয়। কিন্তু কেউ কেউ বড় না হওয়া পর্যন্ত সারা রাত শুকনো থাকতে পারে না। ৫ বা ৬ বছর বয়সের মধ্যে, ৮৫% শিশু শুষ্ক থাকতে পারে, তবে কিছু শিশু এখনও ১০ বা ১২ বছর বয়স পর্যন্ত সময়ে সময়ে বিছানা ভিজিয়ে রাখে।

কি কারণে একটি শিশু বিছানা ভিজানো শুরু করে?

যেসব শিশুর ঘুম নাক ডাকা, টেলিভিশন বা পোষা প্রাণীর কারণে ব্যাহত হয় এবং যে শিশুরা গভীর ঘুমায় তাদের বিছানা ভিজানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে। মানসিক চাপ বা জীবন পরিবর্তন।

বাচ্চাদের বিছানায় প্রস্রাব করে দেওয়ার অভ্যাস সারিয়ে তুলতে যা করবেন

বাবা-মায়েরা কীভাবে বিছানা ভিজিয়ে রাখে এমন একটি শিশুকে সাহায্য করতে পারে:

• দিনের বেলা তরল গ্রহণ করুন এবং প্রস্রাব পরিচালনা করুন। দিনে যা ঘটছে তার উপর ফোকাস করুন। রাতে তরল কম দিন। ...
• রাতে ঘুমের ব্যাঘাত এবং অস্বস্তি কমিয়ে দিন। ...
• একটি বিছানা ভেজানোর অ্যালার্ম বিবেচনা করুন। ...
• ওষুধ সম্পর্কে আপনার সন্তানের প্রাথমিক ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ডেসমোপ্রেসিন অ্যাসিটেট হল এনুরেসিস আক্রান্ত শিশুদের চিকিৎসার জন্য পছন্দের ওষুধ।

প্রস্রাব ক্লিয়ার না হওয়ার কারণ

অসম্পূর্ণ মূত্রাশয় খালি হওয়া প্রায়শই স্নায়বিক প্রকৃতির হয়, যেমন রোগীদের মেরুদন্ডে আঘাত, পেলভিক সার্জারি বা ট্রমা, বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক; এটি একটি সংক্রামক কারণ থেকেও হতে পারে, যা এইডস, লাইম ডিজিজ, হারপিস জোস্টার বা নিউরোসিফিলিসের স্নায়বিক সিক্যুলা হিসাবে উপস্থাপন করে।

প্রস্রাব ক্লিয়ার করার ঘরোয়া উপায়

পেলভিক ফ্লোর পেশী ব্যায়াম, যাকে কেগেল ব্যায়ামও বলা হয়, আপনার মূত্রাশয় খালি করার জন্য আপনি যে স্নায়ু এবং পেশীগুলি ব্যবহার করেন তা আরও ভালভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। শারীরিক থেরাপি আপনাকে আপনার প্রস্রাব ধরে রাখার লক্ষণগুলির উপর নিয়ন্ত্রণ পেতে সাহায্য করতে পারে।নিচে এর লিঙ্ক উল্লেখ আছে।

ফোটা ফোটা প্রস্রাব বন্ধের উপায়

এর জন্য ডাক্তারি পরিভাষা হল পোস্ট-মিকচারেশন ড্রিবলিং। এটি বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে সাধারণ কারণ মূত্রনালীকে ঘিরে থাকা পেশীগুলি - লিঙ্গের দীর্ঘ টিউব যা প্রস্রাবকে শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে দেয় - তারা একবারের মতো শক্তভাবে চেপে ধরে না।
পোস্ট-মিকচারেশন ড্রিবল (পিএমডি), বা প্রস্রাবের পরে, এই সমস্যাটির নাম দেওয়া হয় যখন পুরুষরা প্রস্রাব শেষ করার সাথে সাথেই প্রস্রাবের অনিচ্ছাকৃত কয়েক ফোঁটা অনুভব করে, সাধারণত টয়লেট থেকে বের হওয়ার পরে।

ওভারফ্লো ইনকন্টিনেন্স প্রায়শই আপনার মূত্রাশয়ে বাধা বা বাধার কারণে হয়, যা এটিকে পুরোপুরি খালি হতে বাধা দেয়। জন্ম থেকেই মূত্রাশয়ের সমস্যা, মেরুদন্ডে আঘাত, বা মূত্রাশয় এবং নিকটবর্তী অঞ্চলের (ফিস্টুলা) মধ্যে একটি ছোট, সুড়ঙ্গের মতো গর্তের কারণে সম্পূর্ণ অসংযম হতে পারে।





আমি কিভাবে ফোঁটা ফোঁটা প্রস্রাব ঠিক করবো ?


পাঁচ সেকেন্ডের জন্য পেশীগুলিকে চেপে দিন এবং তারপরে পাঁচ সেকেন্ডের জন্য পেশীগুলি শিথিল করুন। কেগেল ব্যায়াম হল প্রস্রাবের অসংযম নিয়ন্ত্রণের অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক উপায়।



কেগেল ব্যায়াম

কেগেল ব্যায়াম পেলভিক ফ্লোর পেশীকে শক্তিশালী করতে পারে, যা মূত্রাশয় ও অন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং যৌন ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। অনুশীলন হিসেবে , পুরুষ নারী সকলের জন্য কেগেল ব্যায়াম যে কোন সময় করা যেতে পারে। আপনি কেগেল ব্যায়াম করা শুরু করার আগে, সঠিক পেশীগুলি কীভাবে সনাক্ত করবেন এবং সঠিক কৌশলটি বুঝবেন তা খুঁজে বের করুন।

কেগেল ব্যায়াম এ বিষয়ে অনেক কে উপকার দিয়েছে।
কেগেল ব্যায়াম »




প্রস্রাব না হওয়ার কারণ কি

অ্যানুরিয়া, কখনও কখনও অ্যানুরেসিস বলা হয়, প্রস্রাব উত্পাদনের অভাব বোঝায়। শক, মারাত্মক রক্তক্ষরণ এবং আপনার হার্ট বা কিডনির ব্যর্থতার মতো অবস্থার ফলে এটি ঘটতে পারে। এটি ওষুধ বা বিষের কারণেও হতে পারে। আনুরিয়া একটি জরুরী এবং জীবন-হুমকি সমস্যা হতে পারে

প্রস্রাব না হলে করনীয়

যদি আপনার প্রস্রাবের আউটপুট কম হয় কারণ আপনি বমি বা ডায়রিয়ার কারণে ডিহাইড্রেটেড হন, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এটি দেখতে পাবেন যে আপনি তরল পান করে বা শিরায় তরল গ্রহন করে (IV, শিরার মাধ্যমে) দেখতে পারেন। কিডনি ব্যর্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডায়ালাইসিসের মতো রেনাল রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে।





প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা


মূত্র অসংযম এর প্রধান কারণ কি?মূত্রনালীর সংক্রমণ, যোনিপথে সংক্রমণ বা জ্বালা, বা কোষ্ঠকাঠিন্য সহ অনেক কারণেই অসংযম ঘটতে পারে। কিছু ওষুধ মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যা অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়। অসংযম দীর্ঘস্থায়ী হলে, এর কারণ হতে পারে: দুর্বল মূত্রাশয় বা পেলভিক ফ্লোর পেশী।



প্রস্রাবের অসংযম - মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ হারানো - একটি সাধারণ এবং প্রায়ই বিব্রতকর সমস্যা। আপনার কাশি বা হাঁচির সময় মাঝে মাঝে প্রস্রাব বের হওয়া থেকে শুরু করে প্রস্রাব করার তাড়না এতই হঠাৎ এবং শক্তিশালী যে আপনি সময়মতো টয়লেটে যান না।

প্রস্রাব আটকে রাখতে না পারার কারণ

সাময়িক প্রস্রাব নিয়ন্ত্রনে অক্ষমতা

মূত্রনালীর সংক্রমণ, যোনিপথে সংক্রমণ বা জ্বালা, বা কোষ্ঠকাঠিন্য সহ অনেক কারণেই অসংযম ঘটতে পারে। কিছু ওষুধ মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যা অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়। অসংযম দীর্ঘস্থায়ী হলে, এর কারণ হতে পারে: দুর্বল মূত্রাশয় বা পেলভিক ফ্লোর পেশী।

ক্রমাগত প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা

প্রস্রাবের অসংযমও অন্তর্নিহিত শারীরিক সমস্যা বা পরিবর্তনের কারণে একটি স্থায়ী অবস্থা হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• গর্ভাবস্থা। হরমোনের পরিবর্তন এবং ভ্রূণের বর্ধিত ওজন স্ট্রেস অসংযম হতে পারে।
• প্রসব। ভ্যাজাইনাল ডেলিভারি মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয় পেশীগুলিকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং মূত্রাশয়ের স্নায়ু এবং সহায়ক টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যার ফলে শ্রোণীর মেঝে পড়ে যায়। প্রল্যাপসের সাথে, মূত্রাশয়, জরায়ু, মলদ্বার বা ছোট অন্ত্র স্বাভাবিক অবস্থান থেকে নীচে ঠেলে যোনিতে প্রসারিত হতে পারে। এই ধরনের protrusions অসংযম সঙ্গে যুক্ত হতে পারে।
• বয়সের সাথে সাথে পরিবর্তন হয়। মূত্রাশয়ের পেশীর বার্ধক্য মূত্রাশয়ের প্রস্রাব সঞ্চয় করার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। এছাড়াও, আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে অনিচ্ছাকৃত মূত্রাশয় সংকোচন আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে।
• মেনোপজ। মেনোপজের পরে, মহিলারা কম ইস্ট্রোজেন উত্পাদন করে, একটি হরমোন যা মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীর আস্তরণকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এই টিস্যুগুলির অবনতি অসংযম বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• বিবর্ধিত প্রোস্টেট. বিশেষ করে বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে, অসংযম প্রায়শই প্রোস্টেট গ্রন্থির বৃদ্ধি থেকে উদ্ভূত হয়, একটি অবস্থা যা বেনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া নামে পরিচিত।
• মূত্রথলির ক্যান্সার. পুরুষদের মধ্যে, স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্স বা আর্জ ইনকন্টিনেন্স চিকিৎসা না করা প্রোস্টেট ক্যান্সারের সাথে যুক্ত হতে পারে। কিন্তু প্রায়শই, অসংযম প্রস্টেট ক্যান্সারের চিকিত্সার একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
• প্রতিবন্ধকতা। মূত্রনালী বরাবর যেকোন স্থানে টিউমার প্রস্রাবের স্বাভাবিক প্রবাহকে আটকাতে পারে, যার ফলে ওভারফ্লো অসংযম হতে পারে। মূত্রথলিতে পাথর — শক্ত, পাথরের মতো ভর যা মূত্রাশয়ে তৈরি হয় — কখনও কখনও প্রস্রাব বেরোয়।
• স্নায়বিক রোগ. মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, পারকিনসন্স ডিজিজ, স্ট্রোক, ব্রেইন টিউমার বা মেরুদণ্ডের আঘাত মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণে জড়িত স্নায়ু সংকেতগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যার ফলে প্রস্রাবের অসংযম ঘটে।




সূত্র, সিডিসি, ডাঃ fox