পোস্টগুলি
কম্পনের সাথে বসবাসের প্রভাব রোগীর বাইরেও পৌঁছায় এবং পরিবার এবং বন্ধুদের দৈনন্দিন জীবনেও প্রভাব ফেলবে। আপনি আপনার কাছের লোকদের কতটা বলার সিদ্ধান্ত নেন এবং প্রাথমিক পর্যায়ে আপনি তাদের কতটা জড়িত করতে চান তা আপনার সম্পর্কের উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত এবং এই লোকেরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে বলে আপনি মনে করেন।
আপনার হাত কাঁপছে কেন?
গবেষণায় দেখা গেছে যে ৩০ শতাংশ মানুষ কম্পনে আক্রান্ত হয়ে তাদের চাকরি হারান বা তাদের অবস্থার কারণে তাড়াতাড়ি অবসর নেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, যেখানে আনুমানিক ১ কোটি মানুষ অপরিহার্য কম্পনের সাথে বাস করে, এই রোগের বার্ষিক খরচের বোঝা ১৫০০ বিলিয়ন ডলার।
হাত কাঁপা ব্যক্তিরা তাদের ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনে অন্যান্য অনেক ক্রিয়াকলাপের সাথে খাওয়া, পান করা, পোশাক পরা, লেখালেখি এবং একটি সেল ফোন বা কম্পিউটার ব্যবহার করার চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে পারে।
কম্পনে আক্রান্ত কাউকে ডাক্তার কীভাবে সাহায্য করবেন? এর চিকিৎসা নিম্নরূপ :
নার্ভাস হলে মানুষের হাত কাঁপে কেন?
এটি উদ্বেগ জনিত কাঁপা। উদ্বেগের অনুভূতি অন্যান্য উপসর্গগুলিকে ট্রিগার করতে পারে, যেমন:
- পেশীতে টান
- মনোনিবেশ করতে অসুবিধা
- বর্ধিত হৃদস্পন্দন
- অনিয়ন্ত্রিত কম্পন বা কাঁপুনি
উদ্বেগের কারণে কম্পন বিপজ্জনক নয়, তবে অস্বস্তিকর হতে পারে। কখনও কখনও যখন আপনার উদ্বেগ থাকে তখন শরীরের নিয়ন্ত্রণ হারানো দ্রুত অন্যান্য উপসর্গগুলিতে বৃদ্ধি পেতে পারে। নার্ভাসনেস এবং সংশ্লিষ্ট কম্পনের উৎপত্তি আমাদের বিবর্তনীয় ইতিহাসের গভীরে নিহিত। নার্ভাসনেস মূলত চাপের প্রতিক্রিয়া।
স্ট্রেস / চাপ কী ?
স্ট্রেস একটি শক্তিশালী লড়াই-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়ার সাথে যুক্ত: আমাদের সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র আমাদের চক্ষু-মণি প্রসারিত করে, ঘাম শুরু করে এবং পেশীতে চিনি এবং অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের প্রবাহকে উদ্দীপিত করে। আমাদের রক্তে অ্যাড্রেনালিনের মুক্তি এই প্রভাবগুলিকে স্থায়ী করে।
ঐতিহাসিকভাবে, এটি আমাদের শিকার ধরতে, শিকারি হতে পালাতে বা প্রতিদ্বন্দ্বীদের সাথে লড়াই করতে সক্ষম করার জন্য অপরিহার্য ছিল, কারণ এই পরিবর্তনগুলি শরীরকে শারীরিক কার্যকলাপের জন্য আরও বেশি প্রস্তুত করে তোলে।
দুর্ভাগ্যবশত, শরীর একইভাবে সমস্ত স্ট্রেসের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং বোর্ডরুম মিটিংয়ের চাপকেও শিকারী দ্বারা আক্রমণের থেকে আলাদা করতে সক্ষম হয় না। এই প্রস্তুতির একটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আমাদের পেশীগুলিতে কম্পন হতে পারে কারণ তারা শক্তি উত্পাদন শুরু করে, যার পেশী সংকোচন ছাড়া আর কোথাও যাওয়ার নেই। এটি অনিচ্ছাকৃতভাবে পেশী টানানোর দ্বারা আরও বাড়তে পারে, যা ঝাঁকুনির কারণ হতে পারে কারণ দীর্ঘ সময়ের জন্য পেশী টান করা কঠিন।
কম্পন কি!
কম্পন হল অনৈচ্ছিক ছন্দবদ্ধ পেশী সংকোচন যা শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ কাঁপতে পারে। Tremor বলা হয় মেডিক্যাল ভাষায়। হাতে কাঁপুনি সাধারণ। কিছু ক্ষেত্রে, তারা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক কারনে হতে পারে, অন্যদের ক্ষেত্রে তারা একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার সংকেত দিতে পারে।
কিছু লোকের জন্য, হাত কাঁপানো একটি ছোটখাটো অসুবিধা হতে পারে। অন্যদের জন্য, উপসর্গটি দৈনন্দিন কাজের জন্য হাত ব্যবহার করতে অসুবিধা হতে পারে। নড়াচড়া বা একটি নির্দিষ্ট ভঙ্গি বজায় রাখার সময় প্রত্যেকেরই হালকা কাঁপুনি হয়। একে বলা হয় শারীরবৃত্তীয় কম্পন।
শারীরবৃত্তীয় কম্পনগুলি প্রায়শই এত ছোট হয় যে একজন ব্যক্তি সেগুলি দেখতে বা লক্ষ্য করে না। হাতের কাঁপুনি আরও লক্ষণীয় হতে পারে যখন একজন ব্যক্তি তাদের হাত সোজা শরীরের সামনে ধরে রাখে বা যখন তারা চাপ বা উদ্বিগ্ন থাকে।
হাত কাঁপা কি স্বাভাবিক?
হাত কাঁপা স্বাভাবিক। এটি বিশেষত যদি একজন ব্যক্তি চাপ বা উদ্বিগ্ন বোধ করেন বা অপর্যাপ্ত ঘুম পান। হালকা হাতের কম্পন যা একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে না তা সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়। যাইহোক, যদি একজন ব্যক্তি গুরুতর বা ক্রমাগত হাত কাঁপুন অনুভব করেন যা তাদের দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে, তাহলে তার কারণ নির্ধারণে সাহায্য করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। কাঁপুনি বেশিরভাগই হাতকে প্রভাবিত করে। যাইহোক, এটি শরীরের অন্যান্য অংশেও ঘটতে পারে, যেমন, মাথা, বাহু, পা, ধড়, ভয়েস বক্স (স্বরযন্ত্র), যাড় ফলে একটি নড়বড়ে ভয়েস হতে পারে। 20 ধরণের বেশি কম্পন রয়েছে।
আমরা যখন নার্ভাস বা ভীত হই তখন কেন আমরা কাঁপতে থাকি?
অ্যাড্রেনালিন সরাসরি পেশীর রিসেপ্টর কোষে কাজ করে যাতে ফাইবারগুলির সংকোচনের হার দ্রুত হয়, লড়াই বা পালানোর জন্য প্রস্তুত করে । উচ্চ মাত্রার অ্যাড্রেনালিন তাই পেশীগুলিকে অনিয়ন্ত্রিতভাবে মোচড়ানোর দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা আমাদের কেঁপে উঠতে সাহায্য করতে পারে। আমাদের পেশীতে টান বাড়ার ফলে অনিচ্ছাকৃত কাঁপুনি হতে পারে। ক্রোধে কাঁপতে থাকা কেউ লড়াইয়ের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে, আবার কেউ আলমারিতে কাঁপছে, ভয়ে কাঁপছে, ইতিমধ্যেই দৌড়ানোর পথ বেছে নিয়েছে।
যাইহোক, কম্পন বেশিরভাগ দুটি বিভাগে পড়ে:
বিশ্রাম কম্পন :
যখন হাত কোলে বিশ্রাম নেওয়া সহ পেশীগুলি শিথিল হয় তখন এটি ঘটে।
অ্যাকশন কম্পন:
স্বেচ্ছামূলক আন্দোলনের কারণে পেশী সংকুচিত হলে এগুলি ঘটে। বেশিরভাগ কম্পনই অ্যাকশন কম্পন। কখনও কখনও, কম্পন একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা অবিরাম বা খুব বেশি হয়।
হাত কাঁপার কারণ কি?
কম্পন স্বাভাবিক হতে পারে বা স্নায়বিক অবস্থা, অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা বা ওষুধ ব্যবহারের ফলে হতে পারে। নীচে কম্পনের কিছু সম্ভাব্য কারণ রয়েছে।
১, শারীরবৃত্তীয় কম্পন
বর্ধিত শারীরবৃত্তীয় কম্পন (EPT) হল শারীরবৃত্তীয় লক্ষণীয় রূপ। এটি সাধারণত শরীরের উভয় পাশের হাত এবং আঙ্গুলগুলিকে প্রভাবিত করে।
নিম্নলিখিত কিছু মানুষের মধ্যে EPT হতে পারে:
- চাপ
- উদ্বেগ
- ক্লান্তি
- ঘুমের অভাব
- অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণ
- জোরালো ব্যায়াম
- অতিরিক্ত সক্রিয় থাইরয়েড
বর্ধিত শারীরবৃত্তীয় কম্পনের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, যখন একজন ব্যক্তিকে তাদের কাজ বা অন্যান্য কার্যকলাপের জন্য সূক্ষ্ম পেশী সমন্বয়ের উপর নির্ভর করতে হয়।
২, স্নায়বিক কম্পন
মস্তিষ্কের গভীর অংশে একটি সমস্যার কারণে কম্পনগুলি সাধারণত হয় যা আন্দোলনকে নিয়ন্ত্রণ করে। কিছু স্নায়বিক অবস্থা যা হাত কাঁপতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস)
- পারকিনসন রোগ (PD)
- স্ট্রোক
- আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাত (TBI)
- ডাইস্টোনিয়া
৩, স্বাস্থ্যের অবস্থা
নিম্নলিখিত স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণেও হাত কাঁপতে পারে:
- মানসিক অবস্থা, যেমন বিষণ্নতা বা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার।
- উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত অবক্ষয়জনিত ব্যাধি, যেমন বংশগত অ্যাটাক্সিয়া বা ভঙ্গুর এক্স সিন্ড্রোম
- অ্যালকোহল অপব্যবহার বা প্রত্যাহার
- পারদ বিষক্রিয়া
- হাইপারথাইরয়েডিজম
- লিভার বা কিডনি ব্যর্থতা
- উদ্বেগ বা আতঙ্ক
৪, ওষুধ বা ড্রাগ কম্পন
কিছু ওষুধেও হাত কাঁপতে পারে। উদাহরণ :
- কিছু হাঁপানির ওষুধ
- মানসিক অবস্থার জন্য ওষুধ, যেমন নির্দিষ্ট কিছু এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং মুড স্টেবিলাইজার
- খিঁচুনি ওষুধ, যেমন ভালপ্রোয়েট (ডেপাকেন) এবং ভালপ্রোইক অ্যাসিড (ডেপাকোট)
- অ্যান্টি-অ্যারিথমিক ওষুধ, যেমন প্রোকেনামাইড
- ক্যান্সারের ওষুধ, যেমন থ্যালিডোমাইড
- ওষুধ যা ইমিউন সিস্টেমকে দমন করে, যেমন সাইক্লোস্পোরিন
- কর্টিকোস্টেরয়েড
- নির্দিষ্ট অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ
- নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিক
- amphetamine
- ক্যাফিন
কম্পিত হাতের জন্য চিকিত্সা:
বেশিরভাগ ধরনের কম্পনই নিরাময়যোগ্য। 
অরথোসিসঃ প্রতিদিনের কাজকর্ম যেমন খাওয়া, পানীয় পান এবং শেভ করার জন্য দস্তানা। "এটি জীবনকে অনেক সহজ করে তুলবে। স্টেডি-টু গ্লাভটি "বুদ্ধিমত্তার সাথে" অপরিহার্য কম্পন এবং পারকিনসন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কব্জির জয়েন্ট এবং বাহুকে স্থিতিশীল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
ওষুধ
কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা কমাতে সাহায্য করার জন্য ডাক্তাররা ওষুধ লিখে দিতে পারেন। সম্ভাব্য চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বিটা-ব্লকার, যেমন প্রোপ্রানোলল
- উদ্বেগ ওষুধ
- খিঁচুনি বিরোধী ওষুধ, যেমন প্রাইমিডোন
চিকিত্সকরা PD এবং MS-এর মতো নির্দিষ্ট অবস্থার সাথে সম্পর্কিত কম্পনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য রোগ-নির্দিষ্ট ওষুধও লিখে দিতে পারেন। যদি চিকিত্সকরা কম্পনের কারণ নির্ধারণ করতে অক্ষম হন তবে তারা অনৈচ্ছিক পেশী নড়াচড়াকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য ট্রানকুইলাইজার লিখে দিতে পারেন।
বোটক্স
বোটক্স একটি নিউরোটক্সিন যা স্থানীয়ভাবে পক্ষাঘাত সৃষ্টি করে। বোটক্স ইনজেকশনগুলি ভয়েস এবং মাথার কাঁপুনির চিকিৎসায় উপকারী হতে পারে। যাইহোক, হাত কাঁপার জন্য বোটক্স ইনজেকশনে আঙ্গুলের দুর্বলতা হতে পারে।
সার্জারি
কিছু লোক গুরুতর কম্পন অনুভব করতে পারে যা ওষুধে সাড়া দেয় না বা যা তাদের জীবনযাত্রার মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তার সার্জিকাল হস্তক্ষেপের সুপারিশ করতে পারেন, যেমন গভীর মস্তিষ্কের উদ্দীপনা (DBS)।
ডিবিএস সার্জারি করার সময়, একজন ডাক্তার উপরের বুকের ত্বকের নীচে একটি ছোট জেনারেটর রাখেন। জেনারেটর থ্যালামাসে বসানো ইলেক্ট্রোডগুলিতে বৈদ্যুতিক সংকেত পাঠায়, যা মস্তিষ্কের অংশ যা কিছু অনিচ্ছাকৃত আন্দোলনকে সমন্বয় করে এবং নিয়ন্ত্রণ করে।
অপরিহার্য কম্পন, পিডি, বা ডিস্টোনিয়ার সাথে সম্পর্কিত কম্পনের চিকিত্সার জন্য ডাক্তাররা DBS ব্যবহার করেন।
যদি একজন ব্যক্তি DBS এর জন্য যোগ্য না হন, তাহলে ডাক্তার অন্যান্য পদ্ধতির সুপারিশ করতে পারেন, যেমন:
রেডিওফ্রিকোয়েন্সি অ্যাবলেশন: 
স্নায়ু টিস্যু গরম করার জন্য বৈদ্যুতিক প্রবাহ ব্যবহার করে যাতে কয়েক মাস ধরে সংকেত রিলে করার ক্ষমতা ব্যাহত হয়। ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য ও , রেডিও তরঙ্গগুলি স্নায়ুর একটি এলাকা গরম করার জন্য একটি সুনির্দিষ্টভাবে স্থাপন করা সুচের মাধ্যমে পাঠানো হয়। এটি ব্যথা সংকেত আপনার মস্তিষ্কে ফেরত পাঠানো থেকে বাধা দেয়। RFA দীর্ঘমেয়াদী ব্যথার অবস্থার জন্য বিবেচনা করা হয়, বিশেষ করে ঘাড়, পিঠের নিচের বা আর্থ্রাইটিক জয়েন্টগুলির যেগুলি সফলভাবে অন্য পদ্ধতিতে চিকিত্সা করা হয়নি।
রেডিওসার্জারি:
কম্পন সৃষ্টিকারী অত্যধিক সক্রিয় মস্তিষ্কের কোষগুলিকে ধ্বংস করার জন্য অত্যন্ত ফোকাসড রেডিয়েশন বিমগুলি পরিচালনা করা জড়িত।
সূত্র, সিডিসি, মেডিকেল নিউজ টুডে, বিবিসি হেলথ,
https://www.newscientist.com/lastword/mg24933263-000-why-do-peoples-hands-shake-when-they-are-nervous/
মন্তব্যসমূহ