হারসুটিজম বা মহিলাদের দাঁড়ি গোঁফ !

হারসুটিজম!

মহিলাদের দাঁড়ি গোঁফ

হারসুটিজম (HUR-soot-iz-um) মহিলাদের মধ্যে এমন একটি অবস্থা যার ফলে পুরুষের মতো প্যাটার্ন - মুখ, বুক এবং পিঠে কালো বা মোটা চুলের অত্যধিক বৃদ্ধি ঘটে। এটি মোটামুটি সাধারণ এবং ৫ থেকে ১০ শতাংশ মহিলাদের প্রভাবিত করে।

হারসুটিজম হল মুখ এবং চিবুকের চারপাশে অতিরিক্ত চুল বেশি দেখা যায়। হারসুটিজমের সাথে, অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধি প্রায়শই অতিরিক্ত পুরুষ হরমোন (এন্ড্রোজেন), প্রাথমিকভাবে টেস্টোস্টেরন থেকে উদ্ভূত হয়।

একজন মহিলার শরীর এবং মুখের আরও সাধারণ চুলের সাথে এর প্রধান পার্থক্য হিরসুটিজমের কারণে চুলের গঠন। হিরসুটিজমের কারণে, একজন মহিলার মুখ, বাহু, বুক, পেট, পিঠ বা বুকের চুল সাধারণত মোটা এবং কালো হয়।

হারসুটিজমের সাথে, অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধি প্রায়শই অতিরিক্ত পুরুষ হরমোন (এন্ড্রোজেন), প্রাথমিকভাবে টেস্টোস্টেরন থেকে উদ্ভূত হয়।

হারসুটিজমের লক্ষণ ও উপসর্গ

হারসুটিজমের প্রধান লক্ষণ হল পেট, স্তন এবং উপরের ঠোঁটে চুল গজানো (নারীদের মধ্যে পুরুষ-প্যাটার্ন চুলের বৃদ্ধি)। যদি হিরসুটিজম পুরুষ হরমোনের উচ্চ মাত্রার কারণে হয়, তবে লক্ষণগুলির মধ্যেও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• অনিয়মিত মাসিক
• ব্রণ
• মেয়েলি শরীরের আকৃতি হারানো
• পুরুষত্বের লক্ষণ, কণ্ঠস্বর গভীর হওয়া, পুরুষের প্যাটার্নে টাক পড়া, বর্ধিত ভগাঙ্কুর, কাঁধের পেশী বড় হওয়া

যদি হিরসুটিজম কুশিং সিন্ড্রোম দ্বারা সৃষ্ট হয় তবে লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• স্থূলতা, বিশেষ করে মধ্যম অংশের চারপাশে
• উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ)
• ডায়াবেটিস
• পাতলা ত্বক

হারসুটিজমের কারণসমূহ

প্রায় অর্ধেক নারীর হিরসুটিজমের উচ্চ মাত্রায় পুরুষ যৌন হরমোন থাকে, যাকে বলা হয় অ্যান্ড্রোজেন। এই উচ্চ স্তরের কারণ হতে পারে:

• পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS), যা বন্ধ্যাত্বের কারণও হতে পারে
• অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি বা ডিম্বাশয়ে টিউমার
• Cushing সিন্ড্রোম
• যেসব ওষুধ চুলের বৃদ্ধি ঘটাতে পারে, যেমন ফেনিটোইন (ডিলান্টিন), মিনোক্সিডিল (রোগেইন), ডায়াজক্সাইড (প্রোগ্লাইসেম) এবং সাইক্লোস্পোরিন
• এনাবলিক স্টেরয়েড
• Danazol (Danocrine), এন্ডোমেট্রিওসিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়

কখনও কখনও, হিরসুটিজমে আক্রান্ত মহিলাদের পুরুষ হরমোনের স্বাভাবিক মাত্রা থাকতে পারে। যদি কোন অন্তর্নিহিত অবস্থা না থাকে, তবে ডাক্তাররা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন না কি কারণে হিরসুটিজম হয়।

ঝুঁকির কারণ সমুহ

নিম্নলিখিত কারণগুলি আপনার হিরসুটিজমের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে:

• জেনেটিক্স, কিছু শর্ত যা হিরসুটিজমের কারণ হতে পারে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত।
• জাতি এবং জাতিসত্তা, ইউরোপীয়, মধ্যপ্রাচ্য এবং দক্ষিণ এশীয় বংশের মহিলাদের এই অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনা বেশি

হারসুটিজম বনাম হাইপার ট্রাইকোসিস!

Hirsutism

হারসুটিজম হাইপারট্রিকোসিসের মতো নয়, যা এন্ড্রোজেনের উপর নির্ভরশীল নয়। এমন এলাকায় অতিরিক্ত চুলকে বোঝায়।

হাইপারট্রিকোসিস শরীরের যে কোনও জায়গায় চুল বাড়াতে পারে, যখন হিরসুটিজম সাধারণত পুরুষদের ক্ষেত্রে দেখা যায়, যেমন মুখ এবং পেটের নীচের অংশে অতিরিক্ত চুলের কারণ হয়।

পৃথ্বীরাজ পাতিল, একজন ১১ বছর বয়সী ভারতীয় বালক যিনি হাইপারট্রিকোসিস নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছিলেন।

Hypertrichosis

হাইপারট্রিকোসিস বা ওয়েয়ারওল্ফ সিন্ড্রোম নামেও পরিচিত, এমন একটি অবস্থা যা একজন ব্যক্তির শরীরের যে কোনও জায়গায় অত্যধিক চুলের বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি মহিলা এবং পুরুষ উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে তবে এটি অত্যন্ত বিরল। অস্বাভাবিক চুলের বৃদ্ধি মুখ এবং শরীর ঢেকে ফেলতে পারে বা ছোট প্যাচগুলিতে ঘটতে পারে। হাইপারট্রিকোসিস জন্মের সময় দেখা দিতে পারে বা সময়ের সাথে সাথে বিকাশ করতে পারে।

যখন উচ্চ এন্ড্রোজেনের মাত্রা হারসুটিজমের কারণ হয়, তখন পুরুষোত্বের অন্যান্য লক্ষণগুলি সময়ের সাথে সাথে বিকাশ লাভ করতে পারে। এটি একটি প্রক্রিয়া যাকে virilization বলা হয়। virilization এর লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• গভীর কণ্ঠস্বর
• টাক
• ব্রণ
• স্তনের আকার কমে যাওয়া
• পেশী ভর বৃদ্ধি
• ভগাঙ্কুরের বৃদ্ধি

রোগ নির্ণয়

আপনার ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং একটি মেডিকেল ইতিহাস নেবেন। আপনাকে আপনার মাসিক চক্র, আপনি কী ওষুধ খান এবং আপনার পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হতে পারে।

আপনার ডাক্তার চুলের বৃদ্ধির জন্য আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং ডিম্বাশয়ে টিউমার বা সিস্ট পরীক্ষা করার জন্য একটি পেলভিক পরীক্ষাও করতে পারেন। শারীরিক পরীক্ষা করার পরে, আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষার একটি আদেশ দিতে পারেন:

• রক্ত পরীক্ষা, উচ্চ এন্ড্রোজেনের মাত্রা দেখাতে পারে
• সিটি স্ক্যান, এমআরআই, পেলভিক আল্ট্রাসাউন্ড সহ ইমেজিং পরীক্ষাগুলি ডিম্বাশয় বা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিতে সিস্ট বা টিউমার খুঁজে পেতে ব্যবহৃত হয়

প্রতিষেধক যত্ন

হিরসুটিজম প্রতিরোধ করা কারণের উপর নির্ভর করে। পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) সহ মহিলাদের জন্য, উদাহরণস্বরূপ, ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন কমানো সাহায্য করতে পারে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে PCOS-এ আক্রান্ত স্থূল মহিলারা কম-ক্যালোরিযুক্ত খাবার খেলে হিরসুটিজম হওয়ার সম্ভাবনা কম হতে পারে।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

যদি মনে করেন আপনার মুখ বা শরীরে খুব বেশি মোটা চুল আছে, তাহলে চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

মুখের বা শরীরের অতিরিক্ত চুল প্রায়ই একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা সমস্যার লক্ষণ। কয়েক মাসের মধ্যে যদি আপনি আপনার মুখ বা শরীরে তীব্র বা দ্রুত চুলের বৃদ্ধি অনুভব করেন বা ভিরিলাইজেশনের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে মূল্যায়নের জন্য ডাক্তারকে বলুন। একজন ডাক্তারের কাছে রেফার করা যেতে পারে যিনি হরমোন ডিসঅর্ডার (এন্ডোক্রিনোলজিস্ট) বা ত্বকের সমস্যায় বিশেষজ্ঞ (চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ)।

মহিলাদের পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম থাকতে পারে, যা উর্বরতাকে বাধা দিতে পারে। যে মহিলারা হিরসুটিজমের চিকিত্সার জন্য নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করেন তাদের জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকির কারণে গর্ভাবস্থা এড়ানো উচিত।

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) হিরসুটিজমের একটি সাধারণ কারণ। এটি 85 শতাংশ ক্ষেত্রে দায়ী।

PCOS এর কারণে ডিম্বাশয়ে সৌম্য সিস্ট তৈরি হয়, যা হরমোন উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি অনিয়মিত মাসিক চক্র হতে পারে এবং উর্বরতা হ্রাস করতে পারে।

অফিস অফ উইমেনস হেলথ ট্রাস্টেড সোর্স বলেছে যে স্থূলতার সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিরা এবং যাদের এই অবস্থার পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে তাদের PCOS হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

হিরসুটিজম ছাড়াও, PCOS এর অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• অনিয়মিত মাসিক চক্র
• ওজন বৃদ্ধি বা ওজন কমাতে অসুবিধা
• ব্রণ
• পাতলা চুল
• চামড়া ট্যাগ
• উর্বরতা অসুবিধা

প্রতিরোধ

হিরসুটিজম সাধারণত প্রতিরোধযোগ্য নয়। কি ওজন বেশি হলে ওজন কমানো হিরসুটিজম কমাতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যদি পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম থাকে।

একাধিক চিকিত্সা

যাদের অবাঞ্ছিত চুল কালো, বাদামী , তাদের জন্য ফটোপিলেশন সাধারণত ইলেক্ট্রোলাইসিসের চেয়ে ভালো বিকল্প।

এই চুল অপসারণ পদ্ধতির জন্য ব্যবহৃত বিভিন্ন লেজারের ঝুঁকি এবং সুবিধা সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ট্যানড বা গাঢ় রঙ্গকযুক্ত ত্বকের লোকেরা নির্দিষ্ট লেজারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকিতে থাকে, যার মধ্যে তাদের স্বাভাবিক ত্বকের টোন কালো বা হালকা হওয়া, ফোসকা এবং প্রদাহ সহ।

ইলেক্ট্রোলাইসিস

এই চিকিত্সার মধ্যে প্রতিটি চুলের ফলিকলে একটি ছোট সুই ঢোকানো জড়িত। সূচটি বৈদ্যুতিক প্রবাহের একটি স্পন্দন নির্গত করে এবং অবশেষে ফলিকলকে ধ্বংস করে। একাধিক চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। প্রাকৃতিকভাবে স্বর্ণকেশী বা সাদা চুলের লোকদের জন্য, লেজার থেরাপির চেয়ে ইলেক্ট্রোলাইসিস একটি ভাল বিকল্প।

ইলেক্ট্রোলাইসিস কার্যকর কিন্তু বেদনাদায়ক হতে পারে। চিকিত্সার আগে একটি অসাড় ক্রিম ত্বকে ছড়িয়ে দিলে অস্বস্তি কমতে পারে।

চিকিৎসা

হিরসুটিজমের চিকিৎসা নির্ভর করে কোন অন্তর্নিহিত কারণ আছে কিনা এবং চুলের বৃদ্ধি কতটা গুরুতর তার উপর। উদাহরণস্বরূপ, যদি ওষুধগুলি এটিকে আরও খারাপ করে তোলে, আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনি ওষুধগুলি পরিবর্তন করতে পারেন কিনা।

ডিম্বাশয় বা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির একটি টিউমার অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করা যেতে পারে। হিরসুটিজম সহ অতিরিক্ত ওজনের মহিলারা ওজন কমাতে চাইতে পারেন তাই তাদের শরীর কম টেস্টোস্টেরন তৈরি করবে।

যদি আপনার ডাক্তার একটি কারণ খুঁজে না পান, আপনি স্ব-যত্ন এবং চুল অপসারণের কৌশলগুলির সংমিশ্রণ চেষ্টা করতে পারেন। মনস্তাত্ত্বিক সহায়তাও সাহায্য করতে পারে কারণ হিরসুটিজম প্রায়শই একটি হতাশাজনক এবং বিব্রতকর অবস্থা।

হারসুটিজমে জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার

স্ব-যত্ন পদ্ধতি যেমন নিম্নোক্ত অবাঞ্ছিত মুখের এবং শরীরের লোমগুলির দৃশ্যমানতা সাময়িকভাবে অপসারণ বা হ্রাস করে। এমন কোন প্রমাণ নেই যে চুল স্ব-অপসারণের ফলে ভারী চুলের বৃদ্ধি ঘটে।

প্লাকিং

কয়েকটি বিপথগামী চুল অপসারণের জন্য প্লাকিং একটি ভাল পদ্ধতি, কিন্তু চুলের একটি বড় অংশ অপসারণের জন্য এটি কার্যকর নয়। প্লাক করা চুল সাধারণত আবার গজায়। এই চুল অপসারণের পদ্ধতিটি টুইজার, পাতলা থ্রেড (থ্রেডিং) বা এই উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা অন্যান্য ডিভাইস দিয়ে করা যেতে পারে।

শেভিং

শেভিং দ্রুত এবং সস্তা, কিন্তু এটি নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন।

ওয়াক্সিং

ওয়াক্সিং এর সাথে ত্বকে যেখানে অবাঞ্ছিত লোম গজায় সেখানে উষ্ণ মোম লাগানো জড়িত। একবার মোম শক্ত হয়ে গেলে, চুল মুছে ফেলার জন্য এটিকে ত্বক থেকে টেনে নিন।

ওয়াক্সিং একটি বড় জায়গা থেকে চুল দ্রুত সরিয়ে দেয়, তবে এটি সাময়িকভাবে দংশন করতে পারে এবং কখনও কখনও ত্বকে জ্বালা এবং লালভাব সৃষ্টি করে।

Depilation

রাসায়নিক ডিপিলেটরিগুলি প্রভাবিত ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, যেখানে তারা চুল দ্রবীভূত করে। এই পণ্যগুলি বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়, যেমন জেল, ক্রিম বা লোশন। তারা ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে এবং ডার্মাটাইটিস হতে পারে। প্রভাব বজায় রাখার জন্য নিয়মিত ডিপিলেশন পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

ব্লিচিং

ব্লিচিং চুলের রঙ হালকা করে, যা হালকা ত্বকের লোকেদের ক্ষেত্রে কম লক্ষণীয় করে তোলে। চুল-ব্লিচিং পণ্য, যেগুলিতে সাধারণত হাইড্রোজেন পারক্সাইড থাকে, ত্বকের জ্বালা হতে পারে। প্রথমে ত্বকের একটি ছোট অংশে আপনি যে পণ্য ব্যবহার করেন তা পরীক্ষা করুন।

পুষ্টি এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক

আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে আপনার সামগ্রিক চিকিৎসা পরিকল্পনায় পরিপূরক এবং বিকল্প থেরাপি (CAM) ব্যবহার করবেন। আপনি যে ভেষজ এবং সম্পূরকগুলি ব্যবহার করছেন বা ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করছেন সে সম্পর্কে সর্বদা আপনার প্রদানকারীকে বলুন।

এই পুষ্টির টিপস মহিলাদের একটি ভাল ওজনে থাকতে সাহায্য করতে পারে, যা শরীরে এন্ড্রোজেন কমাতে সাহায্য করতে পারে:

• ফল (যেমন ব্লুবেরি, চেরি এবং টমেটো) এবং শাকসবজি (যেমন স্কোয়াশ এবং বেল মরিচ) সহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাবার খান।
• পরিশোধিত খাবার এড়িয়ে চলুন, যেমন সাদা রুটি, পাস্তা এবং বিশেষ করে চিনি।
• কম লাল মাংস এবং বেশি চর্বিহীন মাংস, ঠান্ডা জলের মাছ, টফু (সয়া, যদি অ্যালার্জি না থাকে), বা প্রোটিনের জন্য মটরশুটি খান।
• খাবারে স্বাস্থ্যকর তেল ব্যবহার করুন, যেমন জলপাই তেল বা উদ্ভিজ্জ তেল।
• বাণিজ্যিকভাবে বেকড পণ্য যেমন কুকিজ, ক্র্যাকার, কেক, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, পেঁয়াজের আংটি, ডোনাট, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং কিছু মার্জারিনের মধ্যে পাওয়া ট্রান্স ফ্যাট হ্রাস বা নির্মূল করুন।
• অ্যালকোহল এবং তামাক এড়িয়ে চলুন।
• প্রতিদিন ৬ থেকে ৮ গ্লাস ফিল্টার করা জল পান করুন।
• প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট, সপ্তাহে ৫ দিন ব্যায়াম করুন।

হারসুটিজম এর ওষুধ

ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) হিরসুটিজমের চিকিৎসার জন্য কোনো ওষুধ অনুমোদন করেনি। যাইহোক, কিছু ওষুধ এন্ড্রোজেন উৎপাদন কমিয়ে চুলের বৃদ্ধি কমাতে পারে। চুলের বৃদ্ধিতে লক্ষণীয় পরিবর্তন আনতে ওষুধের জন্য ৬ মাস বা তার বেশি সময় লাগতে পারে। লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে তাদের অবশ্যই দীর্ঘমেয়াদী গ্রহণ করতে হবে। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:

• জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি, কিছু জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি আপনার শরীরে তৈরি এন্ড্রোজেনের পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে।
• Spironolactone (Aldactone) এন্ড্রোজেনকে শরীরে ব্যবহার করা থেকে ব্লক করে
• Eflorinithine (Vanika) হল অবাঞ্ছিত মুখের চুলের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন ক্রিম। এটি নতুন চুলের বৃদ্ধিকে ধীর করে দেয় কিন্তু বিদ্যমান চুল থেকে মুক্তি পায় না। ক্রিম ব্যবহার বন্ধ করলে চুল ফিরে আসে।

সার্জারি এবং অন্যান্য পদ্ধতি

যদি ডিম্বাশয় বা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির একটি টিউমার হিরসুটিজম সৃষ্টি করে, তাহলে এটি অপসারণের জন্য আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

লেজার থেরাপি কিছু মহিলাদের জন্য অবাঞ্ছিত চুল অপসারণ করতে পারে। লেজার চুলের ফলিকল ধ্বংস করে এবং চুল গজাতে বাধা দেয়। নির্দিষ্ট এলাকায় চুলের বৃদ্ধি কমাতে আপনার বেশ কয়েকটি সেশনের প্রয়োজন হবে এবং আপনার পরে টাচ-আপের প্রয়োজন হতে পারে। লেজার থেরাপি কালো চুল এবং হালকা ত্বকের মহিলাদের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে।

অন্যান্য বিবেচ্য বিষয়

গর্ভাবস্থা

আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে আপনার ওষুধ, ভেষজ বা সম্পূরক গ্রহণ করা উচিত নয় যা হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন করে। আপনি যদি গর্ভবতী হন, বুকের দুধ খাওয়ান বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

গর্ভবতী মহিলারা তৃতীয় ত্রৈমাসিকে বিশেষত মুখ, বাহু, পায়ে এবং স্তনে বেশি চুলের বৃদ্ধি লক্ষ্য করতে পারেন। এটি স্বাভাবিক এবং হিরসুটিজমের লক্ষণ নয়।

পূর্বাভাস এবং জটিলতা

হিরসুটিজমের অন্তর্নিহিত কারণের চিকিত্সা আপনার লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী ওষুধ চুলের বৃদ্ধিকে ধীর করে দিতে পারে, তবে এটি সাধারণত মুখ এবং শরীরের বিদ্যমান চুল থেকে মুক্তি পাবে না।

কিছু কসমেটিক কৌশল, লেজার হেয়ার রিমুভাল এবং ওয়াক্সিং, অবাঞ্ছিত চুল কমাতে পারে। যে মহিলারা তাদের অবস্থা দেখে বিব্রত হয় তারা একজন প্রশিক্ষিত কাউন্সেলরের সাথে দেখা করার কথা বিবেচনা করতে পারে।

সূত্র, মায়ো ক্লিনিক, বিবিসি হেলথ।