বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ

CSBD-কে বলা হয় তীব্র, পুনরাবৃত্ত যৌন আবেগ বা তাগিদ নিয়ন্ত্রণে ক্রমাগত ব্যর্থতা, যার ফলে পুনরাবৃত্তিমূলক যৌন আচরণের ফলে ব্যক্তিগত, পারিবারিক, সামাজিক, শিক্ষাগত, বা কর্মক্ষেত্রের পেশাগত ক্ষেত্রে চিহ্নিত যন্ত্রণা বা প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি হয়, অন্তত ছয় মাস সময়ের জন্য।¹

• আমি কি আমার যৌন আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি?
• আমি কি আমার যৌন আচরণ দ্বারা বিরক্ত?
• আমার যৌন আচরণ কি আমার সম্পর্ককে আঘাত করছে, আমার কাজকে প্রভাবিত করছে বা নেতিবাচক পরিণতি ঘটাচ্ছে, যেমন অপরাধ বোধ করা?
• আমি কি আমার যৌন আচরণ লুকানোর চেষ্টা করি?

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের জন্য সাহায্য চাওয়া কঠিন হতে পারে কারণ এটি একটি গভীর ব্যক্তিগত বিষয়।

বাধ্যতামূলক যৌণ আচরণ /compulsive sexual behavior কী

উপরোক্ত প্রশ্নগুলোর উত্তর হ্যা হলে , বুঝতে হবে আপনি বা অন্য কেউ বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ এ ভুগছেন।

বাংলাদেশে যৌনতা কখনও সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য ছিল না। কিন্তু মিডিয়া, চলচ্চিত্র, সংবাদপত্র এবং ম্যাগাজিনে যৌন আচরণের সুস্পষ্ট কভারেজের মাধ্যমে প্রতিফলিত যৌনতা মূলধারার সংস্কৃতির অংশ হয়ে উঠেছে। অনেক উপায়ে, যৌন অভিব্যক্তি জুয়া খেলা, ক্রীড়া ইভেন্টে যোগদান বা সিনেমা দেখার মতো একটি স্বীকৃত বিনোদন হয়ে উঠেছে।

ইন্টারনেট পর্নোগ্রাফি কল্পনার সীমা প্রসারিত করে বিলিয়ন ডলারের শিল্পে পরিণত হয়েছে। ডিজিটাল মিডিয়া হাই-ডেফিনিশনে যৌন ক্রিয়াকলাপের বহনযোগ্যতা, অ্যাক্সেস এবং দৃশ্যত স্পষ্ট বর্ণনা দেয় যা কল্পনার জন্য কিছুই ছেড়ে দেয় না। ডিভিডি এবং পে-পার-ভিউ পরিষেবাগুলির মাধ্যমে প্রাপ্তবয়স্ক চলচ্চিত্রগুলির বিক্রয় এবং ভাড়া যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় যৌনতার অ্যাক্সেসের অনুমতি দেয়। প্রাপ্তবয়স্কদের বিনোদন শিল্প বছরে প্রায় ৪০০ কোটি ডলার আয় করে।

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ কি OCD/ শুচিবাই?

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণকে কখনও কখনও হাইপারসেক্সুয়ালিটি বা যৌন আসক্তি বলা হয়। এটি যৌন কল্পনা, তাগিদ বা আচরণের উপর একটি তীব্র ফোকাস যা নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। এটি আপনার স্বাস্থ্য, চাকরি, সম্পর্ক বা আপনার জীবনের অন্যান্য অংশের জন্য কষ্ট এবং সমস্যার সৃষ্টি করে।²

অতিরিক্তভাবে, হাইপারসেক্সুয়ালিটি সাধারণত একটি অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (OCD) হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় এবং এটি OCD এর একটি উপসর্গ হতে পারে, সেই সাথে মাদকের অপব্যবহার, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং মনোযোগের ঘাটতি ব্যাধির একটি উপসর্গ হতে পারে।

ওসিডি নিয়ে বিশদ জানতে ,লিঙ্কটি দেখা যেতে পারে। বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ, অন্যথায় যৌন আসক্তি হিসাবে পরিচিত, একটি উদীয়মান মানসিক ব্যাধি যার উল্লেখযোগ্য চিকিৎসা এবং মানসিক ফলাফল রয়েছে।

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণকে কখনও কখনও হাইপারসেক্সুয়ালিটি, হাইপারসেক্সুয়ালিটি ডিসঅর্ডার বা যৌন আসক্তি বলা হয়। এটি যৌন কল্পনা বা আচরণের সাথে অত্যধিক ব্যস্ততা যা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। এটি কাউকে কষ্ট দেয় বা তার স্বাস্থ্য, চাকরি, সম্পর্ক বা জীবনের অন্যান্য অংশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণে বিভিন্ন ধরনের সাধারণভাবে উপভোগ্য যৌন অভিজ্ঞতা জড়িত থাকতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে হস্তমৈথুন, সাইবারসেক্স, একাধিক যৌন সঙ্গী, পর্নোগ্রাফির ব্যবহার বা যৌনতার জন্য অর্থ প্রদান। যখন এই যৌন আচরণগুলি কারো জীবনের একটি প্রধান ফোকাস হয়ে ওঠে, নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয় এবং তার বা অন্যদের জন্য ক্ষতিকারক হয়, তখন সেগুলি বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।

লক্ষণীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল যে হাইপারসেক্সুয়ালিটি অগত্যা বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের প্রতীকী বা ডায়াগনস্টিক নয়।

লিবিডো এবং সেক্সুয়াল ড্রাইভ অন্যান্য জৈবিক ড্রাইভের মতো দেখা যায়, যেমন ঘুম এবং ক্ষুধা। অপব্যবহার, ম্যানিয়া, ওষুধ (যেমন, ডোপামিন অ্যাগোনিস্ট) বা এমনকি অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থা (যেমন, ফ্রন্টাল-লোব টিউমার) দ্বারা প্ররোচিত হাইপারসেক্সুয়ালিটির অবস্থা আবেগপ্রবণ এবং অত্যধিক যৌন আচরণের পর্বগুলিকে প্ররোচিত করতে পারে। তবে, একবার সেই প্রাথমিক শর্তগুলি চিকিত্সা করা হলে, যৌন আচরণগুলি ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতার পরিপ্রেক্ষিতে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

এটিকে যা বলা হোক বা আচরণের সঠিক প্রকৃতি যাই হোক না কেন, চিকিত্সা না করা বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ তার আত্মসম্মান, সম্পর্ক, ক্যারিয়ার, স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য লোকেদের ক্ষতি করতে পারে। কিন্তু চিকিত্সা এবং স্ব-সহায়তার মাধ্যমে, বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ পরিচালনা করতে শিখতে পারেন।

বাধ্যতামূলক যৌন আচরনের ধরন

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণকে প্যারাফিলিক এবং নন-প্যারাফিলিক উপপ্রকারে ভাগ করা যায়। প্যারাফিলিক আচরণগুলি এমন আচরণগুলিকে বোঝায় যা যৌন আচরণের প্রচলিত পরিসরের বাইরে বলে মনে করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে স্বীকৃত আটটি প্যারাফিলিয়াস:

প্রদর্শনীবাদ

এক্সিবিশনিজমে নিজের যৌনাঙ্গ দেখানো ছাড়া আর কোন চাহিদা থাকে না। শুধুমাত্র এতে আনন্দ পায় এক ধরণের মানসিক বিকারগ্রস্ত পুরুষ। কিন্তু ঘটনার শিকার হওয়া নারী খুবই ভয় পেয়ে যান। কারণ তিনি জানেন না এরপরে তার সঙ্গে কী ঘটতে যাচ্ছে।

ভয়েউরিজম।

ভয়েউরিজমের মধ্যে একজন সন্দেহাতীত ব্যক্তিকে দেখে যৌন উত্তেজিত হওয়া জড়িত, যিনি পোশাক পরিচ্ছন্ন, নগ্ন বা যৌন কার্যকলাপে জড়িত। ভয়েউরিস্টিক ডিসঅর্ডার এর মধ্যে রয়েছে ভোয়ুরিস্টিক তাগিদ বা কল্পনার উপর কাজ করা বা সেই আকুতি এবং কল্পনার কারণে মন খারাপ করা বা কাজ করতে অক্ষম হওয়া।

পেডোফিলিয়া

পেডোফিলিক ডিসঅর্ডার পুনরাবৃত্তিমূলক, তীব্র যৌন উত্তেজক কল্পনা, তাগিদ, বা শিশুদের জড়িত আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (সাধারণত ১৩ বছর বা তার কম বয়সী)। পেডোফাইলরা অল্পবয়সী ছেলেদের, অল্পবয়সী মেয়েদের বা উভয়ের প্রতি আকৃষ্ট হতে পারে এবং তারা শুধুমাত্র শিশুদের এবং অল্প বয়স্কদের প্রতি আকৃষ্ট হতে পারে।

সেক্সুয়াল ম্যাসোকিজম

স্ক্র্যাচিং রুক্ষ যৌন মিলন। দড়ি বেঁধে যৌনতা খেলা বা সাসপেনশন সহ বন্ধন। থাপ্পড়, চাবুক বা স্প্যাঙ্কিং সহ প্রভাব দিয়ে খেলা।

সেক্সুয়াল স্যাডিজম

আনন্দ লাভের প্রবণতা, বিশেষ করে যৌন তৃপ্তি, অন্যের উপর বেদনা, যন্ত্রণা বা অপমান করা থেকে।

ট্রান্সভেস্টিক ফেটিসিজম।

ট্রান্সভেস্টিক ফেটিসিজম হল একটি মানসিক রোগ নির্ণয় যা পুরুষদের জন্য প্রয়োগ করা হয় যাদের ক্রস-ড্রেসিংয়ে অত্যধিক যৌন বা কামোদ্দীপক আগ্রহ রয়েছে বলে মনে করা হয়; এই আগ্রহ প্রায়ই স্বয়ংক্রিয় আচরণে প্রকাশ করা হয়।

ফেটিসিজম

ফেটিশ হল এমন একটি বস্তু যা বিশ্বাস করা হয় অতিপ্রাকৃত ক্ষমতা, বা বিশেষ করে, একটি মানবসৃষ্ট বস্তু যা অন্যদের উপর ক্ষমতা রাখে। মূলত, ফেটিসিজম হল একটি বস্তুর অন্তর্নিহিত মূল্য বা ক্ষমতার আরোপ। এটি যৌন বস্তু এর জন্য অনুরূপ যা সাধারণ বস্তু দেখে আনন্দ লাভ।

ফ্রোটাররিজম

ফ্রোটিউরিজম হল যৌন আনন্দ পেতে বা প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছানোর জন্য যৌন পদ্ধতিতে অন্য ব্যক্তির যৌনাঙ্গে স্পর্শ করা বা ঘষে দেওয়া। এই ব্যাধিটির একটি অপরিহার্য বৈশিষ্ট্য হল এই আচরণটি পুনরাবৃত্তিমূলক।

gerontophilia,

জেরোন্টোফিলিয়া হল বয়স্কদের কাছ হতে প্রাথমিক যৌন আকর্ষণ যা অল্প বয়স্কের প্রতি।

necrophilia,

নেক্রোফিলিয়া হল যৌন আকর্ষণ বা মৃতদেহ জড়িত কাজ।

zoophilia ba পশুকাম

একটি অসুস্থ অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির পশুদের প্রতি যৌন আকর্ষণ থাকে; পশুত্ব।

একটি প্যারাফিলিক যৌন আচরণ নির্ণয়ের একটি মূল ক্লিনিকাল বৈশিষ্ট্য হল যে এটি অবশ্যই কষ্টদায়ক হতে পারে এবং পেডোফিলিয়া এবং ফেটিসিজম বাদ দিয়ে একজনের জীবনে উল্লেখযোগ্য প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে।

অন্য কথায়, উল্লেখ্য ব্যতিক্রমগুলির সাথে, এই আচরণগুলির সাথে জড়িত থাকার ফলে যৌন তৃপ্তি ঘটে কিন্তু কষ্ট বা প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে না এবং ক্লিনিকাল ব্যাধিগুলিকে প্রতিনিধিত্ব করে না৷ এইভাবে, ফ্রিকোয়েন্সি, সময় ব্যয় করা এবং ব্যয় করা অর্থের পরিমাণ অগত্যা নির্ভরযোগ্য নয়৷ একটি বাধ্যতামূলক যৌন ব্যাধি উপস্থিতির সূচক।

প্যারাফিলিয়াস কৈশোরের শেষের দিকে শুরু হয় এবং 20-এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে সর্বোচ্চ। যেহেতু প্রত্যাশিত কোর্সটি একাধিক প্যারাফিলিক এবং নন-প্যারাফিলিক আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

বাধ্যতামূলক যৌন আচরনের উপসর্গ

কিছু ইঙ্গিত যা বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের সাথে লড়াই করছেন তার মধ্যে রয়েছে:

• পুনরাবৃত্ত এবং তীব্র যৌন কল্পনা, তাগিদ এবং আচরণ রয়েছে যা আপনার অনেক সময় নেয় এবং মনে হয় যেন সেগুলি আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে।
• কিছু যৌন আচরণ করতে চালিত বোধ করেন, পরে উত্তেজনা থেকে মুক্তি অনুভব করেন, তবে অপরাধবোধ বা অনুশোচনাও অনুভব করেন।
• যৌন কল্পনা, তাগিদ বা আচরণ কমাতে বা নিয়ন্ত্রণ করার ব্যর্থ চেষ্টা করেছেন।
• একাকীত্ব, বিষণ্নতা, উদ্বেগ বা মানসিক চাপের মতো অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য আপনি বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ ব্যবহার করেন।
• যৌন আচরণে নিয়োজিত থাকা চালিয়ে যাচ্ছেন যার গুরুতর পরিণতি রয়েছে, যেমন অন্য কাউকে যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ পাওয়ার বা দেওয়ার সম্ভাবনা, গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কের ক্ষতি, কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, আর্থিক চাপ বা আইনি সমস্যা।
• সুস্থ ও স্থিতিশীল সম্পর্ক স্থাপন এবং বজায় রাখতে আপনার সমস্যা আছে।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

যদি মনে করেন যে আপনি যৌন আচরণের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছেন, বিশেষ করে যদি আপনার আচরণ আপনার বা অন্য লোকেদের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে তাহলে ডাক্তারের সাহায্য নিন। বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ সময়ের সাথে সাথে বাড়তে থাকে, তাই যখন প্রথম বুঝতে পারেন যে কোনও সমস্যা হতে পারে তখন সহায়তা পান।

যেকোন লজ্জা বা বিব্রত বাদ দিন এবং চিকিৎসা পাওয়ার সুবিধার দিকে মনোনিবেশ করুন।

মনে রাখবেন যে আপনি একা নন - অনেক লোক বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের সাথে লড়াই করে। মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের বোঝার এবং বিচক্ষণ হতে প্রশিক্ষিত করা হয়। তবে সমস্ত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের চিকিত্সার ক্ষেত্রে অভিজ্ঞ নয়, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি এই ক্ষেত্রে দক্ষ একজন থেরাপিস্ট খুঁজে পেয়েছেন।

মনে রাখবেন যে আপনি একজন ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারকে যা বলেন তা গোপন রাখা হয়, আপনি যে ক্ষেত্রে রিপোর্ট করেন যে আপনি নিজেকে বা অন্য কাউকে আঘাত করতে চলেছেন, আপনি একটি শিশুর যৌন নির্যাতনের অভিযোগ করেন, বা আপনি অপব্যবহার বা অবহেলার অভিযোগ করেন একটি দুর্বল জনসংখ্যার মধ্যে কেউ।

বাধ্যতামূলক যৌন আচরনের কারণসমূহ

শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এই ধরনের "অতিকামী" আচরণ বিভিন্ন কারণের সাথে যুক্ত। বয়স্কদের সামাজিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে যৌন নির্যাতন, শারীরিক নির্যাতন, জীবনের চাপ এবং প্রতিবন্ধী পারিবারিক সম্পর্ক।³

যদিও বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের কারণগুলি অস্পষ্ট, সেগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

প্রাকৃতিক

মস্তিষ্কের রাসায়নিকের ভারসাম্যহীনতা।

মস্তিষ্কের কিছু রাসায়নিক পদার্থ (নিউরোট্রান্সমিটার) যেমন সেরোটোনিন, ডোপামিন এবং নরপাইনফ্রাইন আপনার মেজাজ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। উচ্চ মাত্রা বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

মস্তিষ্কের পথের পরিবর্তন।

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ একটি আসক্তি হতে পারে যা সময়ের সাথে সাথে মস্তিষ্কের নিউরাল সার্কিটে পরিবর্তন ঘটাতে পারে, বিশেষ করে মস্তিষ্কের শক্তিবৃদ্ধি কেন্দ্রগুলিতে। অন্যান্য আসক্তির মতো, সন্তুষ্টি বা স্বস্তি পাওয়ার জন্য সময়ের সাথে সাথে আরও নিবিড় যৌন বিষয়বস্তু এবং উদ্দীপনা প্রয়োজন।

মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এমন অবস্থা।

কিছু রোগ বা স্বাস্থ্য সমস্যা, যেমন মৃগীরোগ এবং ডিমেনশিয়া, মস্তিষ্কের এমন অংশের ক্ষতি করতে পারে যা যৌন আচরণকে প্রভাবিত করে। এছাড়াও, কিছু ডোপামিন অ্যাগোনিস্ট ওষুধ দিয়ে পারকিনসন রোগের চিকিত্সা বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের কারণ হতে পারে।

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ ঝুঁকির কারণ

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যেই ঘটতে পারে, যদিও এটি পুরুষদের মধ্যে সাধারণ। এটি যৌন অভিমুখ নির্বিশেষে যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

যৌন বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস সহজ, প্রযুক্তি এবং সোশ্যাল মিডিয়ার অগ্রগতি ক্রমবর্ধমান নিবিড় যৌন চিত্র এবং তথ্য অ্যাক্সেসের অনুমতি দেয়।

গোপনীয়তা। বাধ্যতামূলক যৌন ক্রিয়াকলাপের গোপনীয়তা এবং গোপনীয়তা সময়ের সাথে সাথে এই সমস্যাগুলিকে আরও খারাপ হতে দেয়।

এছাড়াও, বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের একটি বর্ধিত ঝুঁকি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটতে পারে যাদের আছে:

অ্যালকোহল বা ড্রাগ অপব্যবহারের সমস্যা।

আরেকটি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা, যেমন একটি মুড ডিসঅর্ডার (যেমন বিষণ্নতা বা উদ্বেগ), বা জুয়ার আসক্তি

পারিবারিক দ্বন্দ্ব বা পরিবারের সদস্যদের আসক্তির মতো সমস্যা

শারীরিক বা যৌন নির্যাতনের ইতিহাস

জটিলতা

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের নেতিবাচক পরিণতিগুলো

যা আপনাকে এবং অন্যদের উভয়কেই প্রভাবিত করে:

• অপরাধবোধ, লজ্জা এবং কম আত্মসম্মানবোধের সাথে লড়াই করা,
• অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার বিকাশ করা , যেমন বিষণ্নতা, আত্মহত্যা, গুরুতর যন্ত্রণা এবং উদ্বেগ
• সঙ্গী এবং পরিবারের প্রতি অবহেলা বা মিথ্যা বলা, অর্থপূর্ণ সম্পর্ককে ক্ষতি বা ধ্বংস করে
• জীবনের ফোকাস হারান বা যৌন ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হন বা কর্মক্ষেত্রে ইন্টারনেট পর্নোগ্রাফি অনুসন্ধান করুন, আপনার চাকরিকে ঝুঁকিতে ফেলেন।
• পর্নোগ্রাফি এবং যৌন পরিষেবা কেনার জন্য আর্থিক ঋণ জমা করেন।
• এইচআইভি, হেপাটাইটিস বা অন্য যৌন সংক্রামক সংক্রমণ বা যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ অন্য কাউকে ছড়িয়ে দেন।
• অস্বাস্থ্যকর পদার্থের ব্যবহারে জড়িত হন, যেমন বিনোদনমূলক ওষুধ ব্যবহার করা বা অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করা
• যৌন অপরাধের জন্য গ্রেফতার করা হবে ভয়ে থাকা

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ প্রতিরোধ

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের কারণ জানা না থাকায়, এটি কীভাবে প্রতিরোধ করা যেতে পারে তা স্পষ্ট নয়, তবে কয়েকটি জিনিস এই ধরনের আচরণকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে:

যৌন আচরণের সমস্যাগুলির জন্য তাড়াতাড়ি সাহায্য নিন। প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করা এবং চিকিত্সা করা বাধ্যতামূলক যৌন আচরণকে সময়ের সাথে আরও খারাপ হওয়া বা লজ্জা, সম্পর্কের সমস্যা এবং ক্ষতিকারক কাজগুলির নিম্নগামী হতে রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধির জন্য তাড়াতাড়ি চিকিৎসা নিন। বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ বিষণ্নতা বা উদ্বেগ দ্বারা খারাপ হতে পারে।

অ্যালকোহল এবং ড্রাগ অপব্যবহারের সমস্যার জন্য সনাক্ত করুন এবং সাহায্য নিন। পদার্থের অপব্যবহার নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারে এবং অসুখী হতে পারে যা দুর্বল বিচারের দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং আপনাকে অস্বাস্থ্যকর যৌন আচরণের দিকে ঠেলে দিতে পারে।

ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন। নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে ফেলে আপনার বা অন্যের স্বাস্থ্যকে বিপদে ফেলবেন না যেখানে আপনি ঝুঁকিপূর্ণ যৌন অনুশীলনে জড়িত হতে প্রলুব্ধ হবেন।

রোগ নির্ণয়

ডাক্তার বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার একটি মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন করতে পারেন, যার মধ্যে আপনার সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দিতে হতে পারে:

শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য, সেইসাথে আপনার সামগ্রিক মানসিক সুস্থতা

যৌন চিন্তা, আচরণ এবং বাধ্যতামূলক যা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন

বিনোদনমূলক ওষুধ এবং অ্যালকোহল ব্যবহার

পারিবারিক, সম্পর্ক এবং সামাজিক পরিস্থিতি

>আপনার যৌন আচরণ দ্বারা সৃষ্ট সমস্যা

একটি রোগ নির্ণয় নির্ধারণ বাধ্যতামূলক যৌন আচরণকে ঠিক কীভাবে সংজ্ঞায়িত করা যায় সে সম্পর্কে মানসিক সম্প্রদায়ে একটি চলমান বিতর্ক রয়েছে কারণ যৌন আচরণ কখন সমস্যাযুক্ত হয়ে ওঠে তা নির্ধারণ করা সবসময় সহজ নয়।

কিছু মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা বাধ্যতামূলক যৌন আচরণকে উল্লেখযোগ্য এবং নেতিবাচক পরিণতি সহ চরম পর্যায়ে নেওয়া যৌন কার্যকলাপ হিসাবে বিবেচনা করে।এমন  চিকিত্সা যার আসক্তি এবং বাধ্যতামূলক যৌন আচরণে দক্ষতা রয়েছে সম্ভবত সেরা ফলাফল দেবে।

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ চিকিৎসা

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের চিকিৎসায় সাধারণত সাইকোথেরাপি, ওষুধ এবং স্ব-সহায়ক গোষ্ঠী অন্তর্ভুক্ত থাকে। চিকিত্সার একটি প্রাথমিক লক্ষ্য হল স্বাস্থ্যকর যৌন ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখার সাথে সাথে আপনাকে তাগিদ পরিচালনা করতে এবং অতিরিক্ত আচরণ কমাতে সহায়তা করা।

আপনার যদি বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ থাকে তবে আপনার অন্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্যও চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের লোকেদের প্রায়শই অ্যালকোহল বা ড্রাগ অপব্যবহারের সমস্যা বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, যেমন উদ্বেগ বা বিষণ্নতা, যার চিকিৎসা প্রয়োজন।

অন্যান্য আসক্তি আছে বা গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা আছে বা যারা অন্যদের জন্য বিপদ ডেকে আনে তারা প্রাথমিকভাবে ইনপেশেন্ট চিকিৎসার মাধ্যমে উপকৃত হতে পারে। ইনপেশেন্ট বা বহির্বিভাগের রোগী যাই হোক না কেন, চিকিৎসা প্রথমে তীব্র হতে পারে। এবং আপনি পর্যায়ক্রমিক, বছরের পর বছর ধরে চলমান চিকিত্সা পুনরায় সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়ক বলে মনে করতে পারেন।

সাইকোথেরাপি, যাকে টক থেরাপিও বলা হয়, আপনাকে কীভাবে আপনার বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ পরিচালনা করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করতে পারে। সাইকোথেরাপির প্রকারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT),

যা আপনাকে অস্বাস্থ্যকর, নেতিবাচক বিশ্বাস এবং আচরণগুলি সনাক্ত করতে এবং মোকাবেলার আরও অভিযোজিত উপায়গুলির সাথে প্রতিস্থাপন করতে সহায়তা করে। আপনি এই আচরণগুলিকে কম ব্যক্তিগত করার কৌশলগুলি শিখেন এবং এত সহজে যৌন বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে সক্ষম হওয়ার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করেন।

গ্রহণযোগ্যতা এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা থেরাপি, যা CBT-এর একটি রূপ যা চিন্তাভাবনা এবং তাগিদ গ্রহণের উপর জোর দেয় এবং গুরুত্বপূর্ণ মূল্যবোধের সাথে আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ কর্ম বেছে নেওয়ার জন্য কৌশলগুলির প্রতি প্রতিশ্রুতি দেয়।

সাইকোডাইনামিক সাইকোথেরাপি,

যা এমন থেরাপি যা অচেতন চিন্তাভাবনা এবং আচরণ সম্পর্কে আপনার সচেতনতা বৃদ্ধি, আপনার অনুপ্রেরণা সম্পর্কে নতুন অন্তর্দৃষ্টি বিকাশ এবং দ্বন্দ্ব সমাধানের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

এই থেরাপিগুলি একটি ব্যক্তি, গোষ্ঠী, পরিবার বা দম্পতি বিন্যাসে প্রদান করা যেতে পারে।

ওষুধ

সাইকোথেরাপি ছাড়াও, কিছু ওষুধ সাহায্য করতে পারে কারণ তারা মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থের উপর কাজ করে যা অবসেসিভ চিন্তাভাবনা এবং আচরণের সাথে যুক্ত, রাসায়নিক "পুরস্কার" কমিয়ে দেয় যখন আপনি তাদের উপর কাজ করেন বা যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস করেন। কোন ওষুধ বা ওষুধগুলি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল তা নির্ভর করে আপনার পরিস্থিতি এবং আপনার অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর।

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলি প্রায়শই প্রাথমিকভাবে অন্যান্য অবস্থার জন্য নির্ধারিত হয়। উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

এন্টিডিপ্রেসেন্টস

বিষণ্নতা, উদ্বেগ বা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত কিছু ধরণের এন্টিডিপ্রেসেন্ট বাধ্যতামূলক যৌন আচরণে সাহায্য করতে পারে।

-SSRIs যৌন আসক্তির সাথে যুক্ত আকাঙ্ক্ষা/তৃষ্ণা এবং ব্যস্ততা হ্রাস করতে পারে।

- নালট্রেক্সোন। Naltrexone (Vivitrol) সাধারণত অ্যালকোহল এবং অপিয়েট নির্ভরতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং আপনার মস্তিষ্কের সেই অংশটিকে ব্লক করে যা কিছু আসক্তিমূলক আচরণের সাথে আনন্দ অনুভব করে। এটি আচরণগত আসক্তি যেমন বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ বা জুয়া খেলার ব্যাধিতে সহায়তা করতে পারে।

- মুড স্টেবিলাইজার। এই ওষুধগুলি সাধারণত বাইপোলার ডিসঅর্ডারের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়, তবে বাধ্যতামূলক যৌন ইচ্ছা কমাতে পারে। ভালপ্রোইক অ্যাসিড এবং লিথিয়াম, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং বাধ্যতামূলক যৌন আচরণে আক্রান্ত রোগীদের চিকিত্সার ক্ষেত্রে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বলে মনে হয়।

- অ্যান্টি-এন্ড্রোজেন। এই ওষুধগুলি পুরুষদের মধ্যে যৌন হরমোন (এন্ড্রোজেন) এর জৈবিক প্রভাব কমিয়ে দেয়। যেহেতু তারা যৌন ইচ্ছা কমায়, অ্যান্টি-এন্ড্রোজেনগুলি প্রায়শই পুরুষদের মধ্যে ব্যবহার করা হয় যাদের বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ অন্যদের জন্য বিপজ্জনক।

স্ব-সহায়ক গোষ্ঠী

এই গ্রুপগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে:

আপনার ব্যাধি সম্পর্কে জানুন

আপনার অবস্থার সমর্থন এবং বোঝার সন্ধান করুন

অতিরিক্ত চিকিত্সার বিকল্পগুলি, মোকাবেলা করার আচরণ এবং সংস্থানগুলি সনাক্ত করুন

সাহায্য।

উপসংহার এবং ভবিষ্যতের দিকনির্দেশনাঃ

বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ সম্পর্কে আমাদের অনেক কিছু শেখার আছে, বিশেষ করে তাদের নিউরোবায়োলজিকাল শিকড়, মনস্তাত্ত্বিক ঝুঁকির কারণ এবং তাদের উত্থানের উপর সামাজিক মূল্যবোধের প্রভাব। আপাতত, বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ হল যৌন অভিজ্ঞতার বিস্তৃত পরিসরের চরম সমাপ্তি। এই আচরণগুলি বিভিন্ন ভঙ্গিতে উপস্থিত হতে পারে এবং নিঃসন্দেহে অনেকগুলি বিভিন্ন উপপ্রকার, তীব্রতা এবং ক্লিনিকাল কোর্স থাকতে পারে।

চিকিত্সকগণ আনুষ্ঠানিক স্ক্রীনিং অনুশীলনগুলি প্রয়োগ করে, সতর্কীকরণ চিহ্নগুলির সাথে পরিচিত হয়ে এবং কোন ধরণের রোগী দুর্বল তা জেনে এই ব্যাধিগুলির সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সাকে উন্নত করতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে, গবেষণা বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের বিভিন্ন উপপ্রকার উন্মোচন করতে শুরু করবে এবং সেইসাথে কোন চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের অনুশীলনগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করবে তা নির্ধারণ করবে।

বর্তমানে, যেহেতু ক্লিনিশিয়ানরা কাজ করতে পারে এমন কোন নির্দেশিকা নেই, তাই বাধ্যতামূলক যৌন আচরণের চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ যারা তাদের কাজ পর্যালোচনা করার জন্য আমাদের বাকি আছে।

সুত্র, মায়ো ক্লিনিক, হার্ভার্ড স্কুল অব মেডিসিন, বিবিসি হেলথ, DSM-IV-
1-https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC10102046/%23:~:text%3DCSBD%2520is%2520defined%2520as%2520a,of%2520at%2520least%2520six%2520months.&ved=2ahUKEwibyeT7hd2FAxVRTWcHHUQ7AvsQFnoECB4QBQ&usg=AOvVaw2AVMxnN9LUbnOb0SZ9aW5d

2-https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-sexual-behavior/symptoms-causes/syc-20360434%23:~:text%3DOverview,other%2520parts%2520of%2520your%2520life.&ved=2ahUKEwjQ4t7uht2FAxXUa2wGHZOwC1EQFnoECBAQBQ&usg=AOvVaw0evgyURJSZF12GgKfLksfY
3-