👫 সম্পর্কে থাকার উপকারিতা কী?

সম্পর্ক

প্রত্যেকেরই মাঝে মাঝে প্রেমহীন বোধ করা স্বাভাবিক। এমনকি সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রেও লোকেরা তাদের বয়ফ্রেন্ড বা গার্লফ্রেন্ডকে আঘাত করার জন্য কিছু করবে বা বলবে।

সম্পর্ক দুই বা ততোধিক মানুষ বা জিনিস সংযুক্ত, বা সংযুক্ত হওয়ার অবস্থা। "এটি প্রেম, কাজ, বেকারত্ব এবং রাজনৈতিক মনোভাবের মধ্যে সম্পর্ককেউ5 মূল্যায়ন করে। সম্পর্ক রক্ত, প্রেম বা বিবাহ দ্বারা সংযুক্ত থাকার অবস্থা পারে।

রক্তের সম্পর্ক একটি সাধারণ পূর্বপুরুষের সাথে আমাদের সম্পর্ক সনাক্ত করতে পারে।

যদিও সম্পর্কের মধ্যে থাকা অনেক খারাপ দিক নিয়ে আসে, তবে প্রেমের সুবিধাগুলি সেই বিষণ্ণ মুহুর্তগুলির মধ্যে কষ্ট সহ্য করা কাটাতে অনেক মূল্যবান। দিনের শেষে, প্রেমে থাকা এত ফলপ্রসূ হতে পারে - আবেগগতভাবে, অবশ্যই, তবে এমনকি শারীরিক স্তরেও। এটি স্ট্রেস কমাতে, নিরাময় প্রক্রিয়ার গতি বাড়াতে এবং এমনকি আপনার জীবনকালকে দীর্ঘায়িত করার ক্ষমতা রাখে।

এই আশ্চর্যজনক সুবিধাগুলির কিছু হাইলাইট করার জন্য, আমরা প্রেম সম্পর্কে কিছু তথ্য সংগ্রহ করেছি যা আপনাকে এই উষ্ণ এবং অস্পষ্ট আবেগের জন্য কৃতজ্ঞ করে তুলবে, যদিও এটি মাঝে মাঝে কতটা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে তা অনেকেই জানেন না।

প্রেমকে আজীবন স্থায়ী করে যা সে সম্পর্কে আরও জানতে পারেন। আপনি যদি এই কারণে সম্পর্কের মধ্যে না থাকেন তবে তা স্থায়ী হবে না, স্টাডি কী বলে দেখুন।

সম্পর্কের প্রকৃত অর্থ কী?

বাংলাদেশ একটি স্বাধীন রাষ্ট্রের জন্য ফিলিস্তিনি আন্দোলনের ধারাবাহিক সমর্থক এবং ইসরায়েলের সাথে কোনো কূটনৈতিক সম্পর্ক নেই। অধিকন্তু, বাংলাদেশ তরুণ ফিলিস্তিনিদের জন্য বৃত্তি প্রদান করে এবং দুই দেশ সামরিক বিষয়ে সহযোগিতা করে।

একটি সম্পর্ক হল যেভাবে দুই বা ততোধিক মানুষ সংযুক্ত থাকে, বা তারা একে অপরের প্রতি যেভাবে আচরণ করে: একটি সম্পর্ক দুটি মানুষের মধ্যে একটি ঘনিষ্ঠ রোমান্টিক বন্ধুত্বও বটে।

প্রেমে পড়া মাদকের মতো!

রোমান্টিক প্রেমের প্রাথমিক পর্যায়ে প্রায়ই এক ধরনের আচরণগত আসক্তি হিসাবে বিবেচিত হয়। যদিও রোমান্টিক প্রেম এবং মাদকাসক্তি প্রাথমিক পর্যায়ে একই রকম, তবে পরবর্তী পর্যায়ে তারা ভিন্ন, কারণ প্রেমের আসক্তিমূলক বৈশিষ্ট্যগুলি ধীরে ধীরে রোমান্টিক সম্পর্কগুলির অগ্রগতির সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়। আসক্তি কমার অর্থ ভঙ্গুর সম্পর্ক নয়।

দ্য জার্নাল অফ সেক্সুয়াল মেডিসিন-এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, আপনি যখন প্রেমে পড়েন তখন আপনি যে উচ্ছ্বাসের অনুভূতি পান সেই অনুভূতিটি পদার্থ ব্যবহারকারীরা অনুভব করেন।

উভয় ক্রিয়াই ডোপামিন, অক্সিটোসিন এবং অ্যাড্রেনালিনের মতো সুখী হরমোন নিঃসরণকে ট্রিগার করে, যা আপনাকে একটি প্রাকৃতিক উচ্চতা দেয় (যা থেকে আপনি কখনই নিচে নামবেন না)। আপনি একটি ভাল শুরু করতে চলেছেন এমন ইঙ্গিতগুলির জন্য, অনস্বীকার্য চিহ্নসমুহ দেখুন একটি প্রথম ডেট ভাল হয়েছে৷

সঙ্গীকে আলিঙ্গন করা তাত্ক্ষণিক স্ট্রেস কমায়!

আলিঙ্গন = কম চাপ।
একটি অতিরিক্ত বোনাস হিসাবে, স্নেহ শুধুমাত্র অক্সিটোসিন উত্পাদন বৃদ্ধি করে না; এটি স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের নিঃসরণও কমায়। উচ্চ কর্টিসল মাত্রা বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক ও শারীরিক অসুস্থতার সাথে যুক্ত।

মানসিক চাপ অনুভব করছেন? আপনি যাকে ভালবাসেন তার সাথে আলিঙ্গন করুন। মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে দম্পতিরা যখন আলিঙ্গন করে, তখন তাদের অক্সিটোসিনের মাত্রা বেড়ে যায় - এর নিম্ন মাত্রা চাপের এবং মেজাজ বৃদ্ধির জন্য দায়ী এই হরমোন।

একটি সুখী হৃদয় হল সুস্থ হৃদয়

যখন মানুষ হাত ধরে, তাদের মস্তিষ্ক চাপের সাথে মানিয়ে নিতে ততটা পরিশ্রম করে না।

প্রেমময় সম্পর্কের মধ্যে থাকা আপনার জীবনকে মানসিক এবং শারীরিকভাবে উভয়ই ভালোর জন্য প্রভাবিত করে। দেশব্যাপী মিলিয়নেরও বেশি লোকের একটি মেটা-বিশ্লেষণ অনুসারে, ৫০ বছর বয়স পর্যন্ত বিবাহিত ব্যক্তিরা তাদের তালাকপ্রাপ্ত বা একক প্রতিপক্ষের তুলনায় ভাস্কুলার রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ১২ শতাংশ কম ছিল।

এবং আরও কার্ডিওভাসকুলার টিপসের জন্য, এই মুহূর্তে আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য আপনি করতে পারেন সেরা জিনিসটি দেখুন।

প্রাণীরাও একগামী সম্পর্কের প্রতিশ্রুতি দেয়!

তাত্ত্বিকভাবে, একগামী জোড়ায় থাকা ব্যক্তিরা সন্তানদের প্রতিরক্ষা এবং পিতামাতার যত্ন উভয়ই অবদান রাখবে। সন্তানদের প্রতি ভালোবাসাহীন প্রাণীরা বহুগামী হয়।

প্রাণীজগতে মানুষই একমাত্র প্রজাতি নয় যারা একগামী সম্পর্ক চর্চা করে। বন্যের মধ্যে, বীভার, উটার বা উদ , নেকড়ে, সামুদ্রিক ঘোড়া এবং পেঁচা হল জীবনের জন্য সঙ্গী ২৫টি আরাধ্য প্রাণীর মধ্যে কয়েকটি।

দম্পতিদের হার্টবিট যুগপৎ স্পন্দিত হয়!

হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস পরিমাপের মনিটরের সাথে সংযুক্ত দম্পতিরা তাদের হৃদস্পন্দন সুসংগত করে এবং তারা একই বিরতিতে শ্বাস-প্রশ্বাস নেয় এবং বের করে।

আপনি এবং আপনার স্ত্রী যখন একে অপরের চোখের দিকে তাকান, তখন পর্দার আড়ালে যা ঘটছে তা হল আপনার হৃদস্পন্দন সিঙ্ক হচ্ছে, ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের গবেষণা অনুসারে, ডেভিস। যখন তারা ৩২ টি বিষমকামী দম্পতিদের বিশ্লেষণ করে যারা তিন মিনিটের জন্য একে অপরের মুখোমুখি বসেছিল, গবেষকরা দেখতে পান যে তাদের হৃদস্পন্দন প্রায় অভিন্ন, এবং তারা অনুমান করেছেন যে এটি আবেগগত এবং শারীরিক উভয় স্তরে অংশীদারদের মধ্যে শক্তিশালী সংযোগের কারণে ঘটেছে।

প্রেমে থাকাই হল মানুষের বিয়ে করার এক নম্বর কারণ

অনেকে বিশ্বাস করে যে প্রেম হচ্ছে একজন সঙ্গীকে বিয়ে করার সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যাইহোক, কখনও কখনও আমরা যখন একজন সঙ্গীর প্রতি প্রবল ভালোবাসা অনুভব করি তখনও বিয়ে না করার ভালো কারণ রয়েছে যেমন আর্থিক বা সামাজিক কারণ।

পিউ রিসার্চ সেন্টারের ২০১৩ সালের জরিপ অনুসারে, সমস্ত আমেরিকানদের মধ্যে দশজনের মধ্যে নয়জন প্রেমকে বিয়ে করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হিসাবে উল্লেখ করেছেন, তুলনায় মাত্র ২৮ শতাংশ লোক বলেছেন যে আর্থিক স্থিতিশীলতা একটি দম্পতিকে বিয়ে করা উচিত কিনা তা একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ।

আপনার ইনবক্সে সরাসরি পাঠানো আরও সম্পর্কের পরামর্শের জন্য, আমাদের দৈনিক নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন।

পুনর্বিবাহ আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।

পুনর্বিবাহ করা আরও বেড়েছে। প্রেম হল নেতৃস্থানীয় কারণ মানুষ পুনঃবিয়ে করার সিদ্ধান্ত নেয়। ভালবাসা ছাড়াও, বর্ধিত স্বাস্থ্য, ভাল আর্থিক, এবং নিম্ন দারিদ্র্যের হার হল অনেকগুলি কারণের মধ্যে কয়েকটি কারণ লোকেরা পুনরায় বিয়ে করতে পছন্দ করে।

এখন আগের চেয়ে বেশি, তালাকপ্রাপ্ত ব্যক্তিরা নতুন অংশীদার এবং পুনর্বিবাহের সাথে প্রেম এবং সুখ খুঁজে পাচ্ছেন। ২০১৩ সালে, ২৩ শতাংশ বিবাহিত লোকের অন্তত একবার তালাক হয়েছিল, ১৯৬০ সালের তুলনায় অনেক কম ১৩ শতাংশ।

[রোমান্টিক প্রেম] একটি খুব শক্তিশালী বিস্ময়কর আসক্তি যখন সবকিছু ঠিকঠাক চলছে," হেলেন ই. ফিশার, রাটগার্স ইউনিভার্সিটির একজন জৈবিক নৃবিজ্ঞানী, ২০০৬ সালের TED টক-এ বলেছিলেন৷ এর কারণ হল আপনি যখন প্রেমে থাকেন তখন আপনার মস্তিষ্ক যে হরমোনগুলি নিঃসরণ করে তা তীব্রভাবে উচ্ছ্বসিত হয়, যাতে তারা আপনাকে প্রেমে আসক্ত করে তুলতে পারে - এবং আপনি যে ব্যক্তির সাথে প্রেম করছেন। এমন কাউকে খুঁজে বের করার পরামর্শের জন্য যা আপনাকে এইভাবে অনুভব করে, সবচেয়ে বড় ডেটিং ভুলটি দেখুন যা আপনি সম্ভবত এখনও করছেন, বিশেষজ্ঞরা বলছেন।

সততা দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক তৈরি করে

আপনি যখন কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে সৎ হন তার মানে আপনি সোজা এবং আপনি যা মনে করেন এবং অনুভব করেন তা বলুন। এর মানে আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে অন্যদের বাদ দেবেন না বা ভুল নির্দেশ দেবেন না। সত্যিকারের সততার সাথে কোন হেরফের নেই।

যখন এটি প্রেম এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে আসে, সততা সত্যিই সেরা নীতি। পার্সোনাল রিলেশনশিপ জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে তাদের সম্পর্ক কেমন চলছে সে সম্পর্কে যত বেশি সৎ দম্পতি একে অপরের সাথে থাকে, তাদের দীর্ঘমেয়াদী টিকে থাকার সম্ভাবনা তত বেশি।

দূর থেকে ভালোবাসা আসলে সম্পর্ককে শক্তিশালী করে

একটি দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্ক বা দীর্ঘ-দূরত্বের রোমান্টিক সম্পর্ক হল অংশীদারদের মধ্যে একটি অন্তরঙ্গ সম্পর্ক যারা ভৌগলিকভাবে একে অপরের থেকে বিচ্ছিন্ন।

LDR-এর অংশীদাররা ভৌগলিক বিচ্ছিন্নতা এবং মুখোমুখি যোগাযোগের অভাবের সম্মুখীন হয়। LDRs বিশেষ করে ছাত্রদের ও দম্পতিদের মধ্যে প্রচলিত, যা সমস্ত সম্পর্কের ২৫% থেকে ৫০% গঠন করে।

দূর-দূরত্বের সম্পর্কের সবচেয়ে বড় বিষয় হল এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে শারীরিক সম্পর্ককে ছাড়িয়ে যাওয়া বন্ধনকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে, কারণ আপনার নিজের সম্পর্কে এবং একে অপরের সম্পর্কে একে অপরের সাথে কথা বলার জন্য আপনার কাছে বেশি সময় থাকে। একটি দীর্ঘ-দূরত্ব সম্পর্ক যোগাযোগ এবং বিশ্বাস-নির্মাণকে উৎসাহিত করে।

সুত্র, নিউ ইয়র্ক টাইমস,