পোস্টগুলি
স্বাস্থ্যের কথা
নবজাতকের নিরাপদ ঘুমের ভঙ্গি কি
সর্বদা আপনার শিশুকে তার পিঠের উপর ঘুমানোর জন্য রাখুন বালিশহীন - দিনের ঘুমের জন্য এবং রাতে। পিছনের ঘুমের অবস্থান সবচেয়ে নিরাপদ, এবং ঘুমের প্রতিটি সেকেন্ড গণনা করে।
নবজাতকের নিরাপদ ঘুম কি »
শিশুর অস্বাভাবিক কান্নার কারন কি!
যদি আপনার শিশু ক্রমাগত কান্নাকাটি করে এবং আপনি তাকে সান্ত্বনা দিতে না পারেন বা মন ভোলাতে না পারেন, বা কান্না তার স্বাভাবিক কান্নার মতো শোনায় না, তবে এটি তার অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। তারা অসুস্থ হতে পারে, পেট ব্যথা, এলার্জি ও অন্যান্য উপসর্গ, যেমন জ্বর।
বেশিরভাগ নবজাতক প্রায় ৬ সপ্তাহে কান্নার শীর্ষে পৌঁছায়। তারপর তাদের কান্না কমতে থাকে। ৩ মাসের মধ্যে, তারা সাধারণত দিনে প্রায় এক ঘন্টা কাঁদে। রাতের বেলা ১৫ দিন এর বাচ্চা কান্না করে পেট ব্যাথায়, এর উপায় কি?
শিশুর পেট ছোট এবং খুব বেশি খাবার ধরে রাখতে পারে না। তাই তার ঘন ঘন দুধ প্রয়োজন হতে পারে।
তখন মায়ের বুকের দুধ দিন। বাচ্চারা খুব দ্রুত ক্ষুধার সমস্যায় পড়ে, তাই এই বয়সের বাচ্চাদের জন্য ওটাই উত্তম। তার চাহিদা মত ঘন ঘন দুধ খাওয়ালে উপকার হবে। এটি ছাড়াও আরো যেসব কারণে বাচ্চা কাঁদে তা হলো,
- সে ক্ষুধার্ত হওয়ায় কাঁদছে,
- কোলিক বা পেট ব্যথা আছে বলে কাঁদছে,
- সে কোলে থাকতে চাচ্ছে ,
- তার ঘুম হয়ে গেছে এবং মাকে দরকার,
- তার ঠান্ডা বা গরম লাগছে,
- তার ন্যাপি পরিবর্তন করা দরকার,
- ভালো লাগছে না বলে কাঁদছে,
নবজাতক শিশুকে শান্ত করন
শিশুর কান্নায় কী করা উচিত?
যদি বাচ্চা অনেক কান্নাকাটি করে, কিন্তু অন্যথায় সুস্থ থাকে, তাহলে তার কোলিক বা পেট ব্যথা হতে পারে। বাচ্চা তখন রাগান্বিত হতে পারে এবং তাকে শান্ত করার জন্য সব প্রচেষ্টা প্রত্যাখ্যান করতে পারে। সে তার হাতের মুঠো আঁকড়ে ধরতে পারে, তার হাঁটু ভাঁজ করতে পারে, বা তার পিছনে পিঠ দিয়ে বাঁকা হয়ে যেতে পারে।
অনেক বাচ্চার মিল্ক এলার্জি বা এবডোমিনাল কলিক হতে পারে, গ্যাসও হতে পারে। এমনটি হলে তার কোষ্ঠকাঠিন্য হবে, বমি হবে ও গ্যাস ছাড়বে। সেজন্য দুধ খাওয়ার পর কিছুক্ষণ কাঁধে রাখুন খাড়া ভাবে। মাকে বেশি করে তরল ও এলার্জি মুক্ত পুষ্টিকর খাবার দিন।
একাকীত্ব বা অস্বস্তিতে সে থাকলে তার চোখে চোখ রাখুন, হাসুন ও তাকে অভয় দিন। The 5 Ss," শিশুকে শান্ত করার এই পদ্ধতি (শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ড. হার্ভে কার্প দ্বারা প্রবর্তিত) পাঁচটি সুনির্দিষ্ট কৌশল অন্তর্ভুক্ত করে যাতে আপনার ছোট্টটিকে কান্না থামাতে সাহায্য করা যায়: সোয়াডল/ ডায়াপার সরানো বা চাদর দেয়া, সাইড করা /পেট, শুশ/ কথা বলা , সুইং / দোলানো এবং সাক/ দুধ দেয়া এই কৌশলগুলির প্রতিটি গর্ভে শিশুর পরিবেশকে অনুকরণ করতে সাহায্য করে, যা তাদের শান্ত এবং নিরাপদ বোধ করতে সহায়তা করে।
এরপরও সমস্যা হলে একজন শিশু বিশেষজ্ঞ দেখান।
নবজাতকের শরীর মোচড়ানোর কারন
গ্যাস বা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে শিশুরা তাদের শরীর মোচড়ায়। যখনই গ্যাস হয়, যা শিশুদের মধ্যে একটি সাধারণ ব্যাপার, তারা গ্যাস ছেড়ে দেওয়ার জন্য তাদের শরীর মোচড় দেয়। আপনি এই বিষয়ে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন এমন কিছুর জন্য, যা শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, বমিতে সাহায্য করে যেমন সিমেথিকোণ।
নবজাতক স্বাভাবিকবেই সারা রাত হালকা এবং গভীর ঘুমের মধ্য দিয়ে চক্রাকারে চলে। যখনই তারা আরইএম বা হাল্কা ঘুম পর্বে প্রবেশ করে, তারা সহজাতভাবে টস করে বা ঘুরে যায় এবং ঘুরিয়ে দেয় নিজেকে বা এমনকি ফিসফিস করে। এটা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক; আপনি যদি তাদের একা ছেড়ে দেন তবে তারা ধীরে ধীরে গভীর ঘুমে ফিরে আসবে।
শিশুর পেট ব্যথা
একে কোলিক বলে।
কোলিক কি? শিশুদের কোলিক কেন হয়?
শিশুরা প্রায়শই খাওয়ানোর সময় বাতাস গিলে ফেলে, যা তাদের চঞ্চল করে তুলতে পারে। এটি প্রতিরোধ করতে, শিশুকে প্রায়শই খোঁচা দিন। আপনি যদি বোতল থেকে দুধ পান করেন তবে প্রতি 2-3 আউন্স (60-90 মিলিলিটার) শিশুকে কয়েক বারে খাওয়ানোর চেষ্টা করুন এবং যদি বুকের দুধ খাওয়ান প্রতিবার স্তন পরিবর্তন করেন।
যদি শিশুর গ্যাস হয়ে থাকে, গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স থাকে, বা খাওয়ানোর সময় অস্বস্তিকর মনে হয়, তাহলে বোতল খাওয়ানোর সময় বা স্তন্যপান করানোর সময় প্রতি ৫ মিনিটে বাচ্চাটিকে প্রতি আউন্সের পর গ্যাস বার করার চেষ্টা করুন।
শিশুর মাথাটি আপনার কাঁধে রেখে সোজা হয়ে ধরুন। শিশুর মাথা এবং পিঠকে সমর্থন করুন যখন আপনার অন্য হাত দিয়ে আলতো করে পিঠে চাপ দিন।
শিশুকে কোলে বসান। শিশুর চিবুকটি হাতের তালুতে বেঁধে এবং শিশুর বুকে হাতের গোড়ালি রেখে এক হাত দিয়ে শিশুর বুক এবং মাথাকে সমর্থন করুন ( শিশুর চিবুক আঁকড়ে ধরতে সতর্ক থাকুন — গলা নয়)। শিশুর পিঠে আলতো করে চাপ দিতে অন্য হাতটি ব্যবহার করুন।
শিশুকে কোলে মুখ করে শুইয়ে দিন। শিশুর মাথাকে সমর্থন করুন, নিশ্চিত করুন যে এটি তার বুকের চেয়ে উঁচুতে আছে এবং তার পিঠে আলতোভাবে চাপ দিন বা ঘষুন।
যদি বাচ্চা কয়েক মিনিটের পরেও মুখ দিয়ে বায়ু বের না করে, তবে শিশুর অবস্থান পরিবর্তন করুন এবং আবার খাওয়ানোর আগে আরও কয়েক মিনিটের জন্য বার করার চেষ্টা করুন। খাওয়ানোর সময় শেষ হয়ে গেলে সর্বদা শিশুকে খোঁচা দিন, তারপর বাতাস খাওয়া এড়াতে তাকে অন্তত ১০-১৫ মিনিটের জন্য একটি খাড়া অবস্থায় রাখুন।
মন্তব্যসমূহ