ক্ষুধা ও ওজন কমানোর ঔষধগুলো

স্বাস্থ্যের কথা

ডায়েট পিল কি

ওজেম্পিক একটি সাপ্তাহিক ইনজেকশন যা অগ্ন্যাশয়কে আরও ইনসুলিন তৈরি করতে সাহায্য করে রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে। এটি ওজন কমানোর জন্য অনুমোদিত নয়, তবে কিছু চিকিত্সক এটিকে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

ক্ষুধা নিবারক, বা ডায়েট পিলগুলি আপনাকে ক্ষুধা নিবারণ করে বা আপনাকে পূর্ণ বোধ করে ওজন কমাতে সাহায্য করে। যারা অনেক অতিরিক্ত ওজন বহন করে তাদের জন্য তারা সহায়ক হতে পারে। আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার ডায়েট পিলও কিনতে পারেন।

আপনি ওজন কমানোর বড়িগুলিকে ডায়েট এবং ব্যায়ামের মতো স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে একত্রিত করলে আপনি আরও ওজন হারাবেন।

না খেয়ে আমি কিভাবে পূর্ণতা অনুভব করব?

জল একটি প্রাকৃতিক ক্ষুধা দমনকারী। পাকস্থলী যখন টের পায় যে এটি পূর্ণ, তখন এটি খাওয়া বন্ধ করার জন্য মস্তিষ্কে সংকেত পাঠায়। জল পেটে জায়গা নিতে সাহায্য করতে পারে, যা পূর্ণতা অনুভব করে এবং ক্ষুধা হ্রাস করে।

জলপান করা। হ্যাঁ, আপনি সম্ভবত এটি প্রায়শই শুনেছেন, তবে এটি সত্য - জল আপনাকে পূর্ণ বোধ করতে সহায়তা করবে। আপনি হয়ত শুনেননি, তবে, শরীরের পক্ষে ক্ষুধার সংকেত এবং জলের সংকেতের মধ্যে পার্থক্য বলা সত্যিই কঠিন।

পানীয় জল কি ক্ষুধা প্রভাবিত করে? ওজন কমানোর জন্য জল সত্যিই সহায়ক হতে পারে। এটি ১০০% ক্যালোরি-মুক্ত, আপনাকে আরও ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে এবং খাবারের আগে খাওয়া হলে আপনার ক্ষুধাও দমন করতে পারে। আপনি যখন চিনিযুক্ত পানীয় জল দিয়ে প্রতিস্থাপন করেন তখন উপকারগুলি আরও বেশি হয়। এটি চিনি এবং ক্যালোরি কমানোর একটি খুব সহজ উপায়।

ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করা কি সম্ভব?

ছোট, ঘন ঘন খাবার খাওয়া আপনার ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যখন প্রতি কয়েক ঘণ্টায় ছোট খাবার খান, এটি সারা দিন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা আরও স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার রক্তে শর্করার হ্রাস আপনার ক্ষুধা বৃদ্ধি করতে পারে।

ওজন কমানোর ঔষধ

স্থূলতার জন্য ওজন কমানোর সেরা ওষুধ কি?

GLP-1 অ্যাগোনিস্টগুলি বর্তমানে সবচেয়ে কার্যকর অ্যান্টি-ওবেসিটি ওষুধ এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়। বর্তমানে, শুধুমাত্র লিরাগ্লুটাইড (স্যাক্সেন্ডা), সেমাগ্লুটাইড (ওয়েগোভি), এবং তিরজেপাটাইড (জেপবাউন্ড) ওজন কমানোর জন্য অনুমোদিত, যদিও অন্যান্য কিছু GLP-1 ওষুধ অফ-লেবেল নির্ধারিত হতে পারে।

ওজন কমানোর ওষুধ ওজন কমানোর সহজ উত্তর নয়। কিন্তু তারা আপনাকে জীবনধারা পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারে যা আপনাকে ওজন কমাতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে অনুশীলন করতে হবে।

ওজন কমানোর ওষুধ সম্পর্কে যা জানা উচিত

হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যেমন বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়া, সাধারণ। তারা সময়ের সাথে কম হতে পারে। কদাচিৎ, গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে। এই কারণেই সমস্ত চিকিত্সা পছন্দ সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং প্রতিটি ওষুধের সম্ভাব্য সুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

ওজন কমানোর ওষুধগুলি ব্যয়বহুল হতে পারে এবং কম মূল্যে পাওয়ার জন্য ডাক্তারের পড়া নিন।

ওজন কমানোর ওষুধ খাওয়া বন্ধ করলে অনেক লোক তাদের হারানো ওজনের কিছুটা ফিরে পায়। কিন্তু স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাস অনুশীলন ওজন বৃদ্ধি সীমিত করতে সাহায্য করতে পারে।

ওজন কমানোর জন্য কোন ওষুধগুলি অনুমোদিত?

দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য ছয়টি ওজন কমানোর ওষুধ ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে:

• Bupropion-naltrexone (Contrave): একটি সংমিশ্রণ ওষুধ। Naltrexone অ্যালকোহল এবং ওপিওড আসক্তির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। বুপ্রোপিয়ন হতাশা নিরাময়ের একটি ওষুধ, যাকে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট বলা হয় এবং লোকেদের ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য একটি ওষুধ। সমস্ত অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের মতো, বুপ্রোপিয়ন আত্মহত্যার ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্কতা বহন করে। Bupropion-naltrexone রক্তচাপ বাড়াতে পারে। তাই চিকিৎসার শুরুতে আপনার ডাক্তারকে নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করতে হবে। সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য।


• লিরাগ্লুটাইড (স্যাক্সেন্ডা):লিরাগ্লুটাইড ডায়াবেটিস পরিচালনা করতেও ব্যবহৃত হয়। এটি একটি দৈনিক শট/ইঞ্জেকশন হিসাবে দেওয়া হয়। বমি বমি ভাব একটি সাধারণ অভিযোগ। বমি এর ব্যবহার সীমিত করতে পারে।


• অরলিস্ট্যাট (জেনিকাল, আলি): আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কম-শক্তির আকারে অরলিস্ট্যাট পেতে পারেন (আলি)। অরলিস্ট্যাট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন গ্যাস নির্গত হওয়া এবং আলগা মল থাকা। এই ওষুধটি গ্রহণ করার সময় আপনাকে কম চর্বিযুক্ত খাদ্য অনুসরণ করতে হবে। বিরল ক্ষেত্রে, লোকেদের অরলিস্ট্যাটের সাথে গুরুতর লিভারে আঘাত লেগেছে। কিন্তু গবেষকরা খুঁজে পাননি যে ওষুধটি লিভারের আঘাতের কারণ।


• ফেনটারমাইন-টোপিরামেট (কিউসিমিয়া): ফেন্টারমাইন নামক ওজন কমানোর ওষুধ এবং টপিরামেট নামক একটি অ্যান্টিকনভালসেন্টের সংমিশ্রণ। Phentermine এর অপব্যবহারের সম্ভাবনা রয়েছে কারণ এটি একটি অ্যামফিটামিন নামক একটি উদ্দীপক ওষুধের মতো কাজ করে। অন্যান্য সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি, অনিদ্রা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং নার্ভাসনেস। টপিরামেট জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি বাড়ায়।
  ফেনটারমাইন নিজেই (Adipex-P, Lomaira) ওজন কমানোর জন্যও ব্যবহৃত হয়। এটি ১২ সপ্তাহেরও কম সময়ের জন্য ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত চারটি অনুরূপ ওজন কমানোর ওষুধের মধ্যে একটি, যাকে স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার বলা হয়। এই গ্রুপের অন্যান্য ওষুধগুলি প্রায়শই নির্ধারিত হয় না।


• সেমাগ্লুটাইড (ওয়েগোভি) (Imcivree): সেমাগ্লুটাইড টাইপ 2 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতেও ব্যবহৃত হয়। আপনি স্থূলতা পরিচালনার জন্য এটিকে সাপ্তাহিক শট হিসাবে গ্রহণ করেন। এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন: বমি বমি ভাব এবং বমি, ডায়রিয়া, পেট ব্যথা, মাথাব্যথা, ক্লান্তি।
আপনি প্রতিদিনের শট হিসাবে সেটমেলানোটাইড গ্রহণ করতে হবে।

বেশিরভাগ প্রেসক্রিপশন ওজন কমানোর ওষুধ আপনাকে কম ক্ষুধার্ত বা পূর্ণ বোধ করে কাজ করে। কোনটি উভয়ই করে। ব্যতিক্রম হল orlistat। এটি আপনার শরীরের চর্বি শোষণের উপায়কে প্রভাবিত করে।¹

আমি কতদিন ওজন কমানোর ওষুধ খাব?

আপনি কতদিন ওজন কমানোর ওষুধ খাবেন তা নির্ভর করে ওষুধটি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে কিনা। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য যথেষ্ট ওজন হারান এবং আপনার গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া না হয়ে থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে ওষুধ সেবন করার পরামর্শ দিতে পারেন।

আপনি যদি ৩ থেকে ৬ মাস ধরে ওষুধের সম্পূর্ণ ডোজ নেওয়ার পরে আপনার শরীরের ওজনের কমপক্ষে ৫% না হারান, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সম্ভবত আপনার চিকিত্সা পরিবর্তন করবেন। তারা আপনাকে একটি ভিন্ন ওজন কমানোর ওষুধে স্যুইচ করতে পারে।

ওজন কমানোর ওষুধ কতটা ভালো কাজ করে?

প্রেসক্রিপশনের ওজন কমানোর ওষুধগুলি যা আপনি ১২ সপ্তাহের বেশি সময় ধরে ব্যবহার করতে পারেন, যাকে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার বলা হয়, একটি নিষ্ক্রিয় চিকিত্সার তুলনায় বড় ওজন হ্রাস করে। ওজন কমানোর ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সংমিশ্রণ একা লাইফস্টাইল পরিবর্তনের চেয়ে বেশি ওজন কমানোর দিকে পরিচালিত করে।

এক বছরের জন্য এই ওষুধগুলি গ্রহণের অর্থ শুধুমাত্র জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে হারানোর চেয়ে শরীরের মোট ওজন ৩% থেকে ১২% বেশি হ্রাস পেতে পারে। কিন্তু আপনার মোট ওজনের ৫% থেকে ১০% হারান এবং এটি বন্ধ রাখলে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সুবিধা থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি রক্তচাপ, রক্তে শর্করার মাত্রা এবং রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইড নামক চর্বির মাত্রা কমাতে পারে।

ক্ষুধা নিবারক

Phentermine, অন্যদের মধ্যে Ionamin ব্র্যান্ড নামে বিক্রি হয়, স্থূলতার চিকিত্সার জন্য ডায়েট এবং ব্যায়ামের সাথে একত্রে ব্যবহৃত ওষুধ। এটি একবারে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত মুখের মাধ্যমে নেওয়া হয়, তারপরে সুবিধাগুলি কমে যায়। এটি ফেন্টারমাইন/টোপিরামেট সংমিশ্রণ হিসাবেও পাওয়া যায়।

ক্ষুধা নিবারক, বা ডায়েট পিলগুলি আমাদের ক্ষুধা নিবারণ করে বা পূর্ণ বোধ করিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। যারা অতিরিক্ত ওজন বহন করে তাদের জন্য তারা সহায়ক হতে পারে।

আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার ডায়েট পিলও কিনতে পারেন। ওজন কমানোর বড়িগুলিকে ডায়েট এবং ব্যায়ামের মতো স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে একত্রিত করলে আপনি আরও ওজন হারাবেন।

ক্ষুধা নিবারক গ্রহণ করা কি ঠিক হবে?

৩০ বা তার বেশি BMI থাকাকে স্থূলতা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। ক্ষুধা দমনকারী হালকাভাবে নির্ধারিত হয় না। তাদের ব্যবহার এমন লোকেদের জন্য সংরক্ষিত যারা স্থূল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ বা যাদের ওজন বেশি এবং যাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল বা উচ্চ রক্তচাপের মতো সম্ভাব্য জীবন-হুমকির স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে।

বিএমআই কিভাবে
নির্ধারণ করে✔️ 👉

ক্ষুধা নিবারক কি?

কি ভেষজ ক্ষুধা মেরে ফেলে ? মেথি। মেথি হল লেগুম পরিবারের একটি উদ্ভিদ, এবং এর বীজে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, যা এটিকে ক্ষুধা নিবারণের সেরা উপাদানগুলির মধ্যে একটি করে তোলে। ...

ক্ষুধা দমনকারী এক ধরনের ওজন কমানোর ওষুধ (ডায়েট পিল)। তারা খাওয়ার জন্য মস্তিষ্কের তাগিদকে প্রভাবিত করে। ডায়েট পিলগুলি ক্ষুধা নিয়ন্ত্রন করতে পারে বা কম খাবারে আপনাকে দ্রুত পূর্ণ বোধ করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি কম ক্যালোরি গ্রহণ করেন এবং ওজন হ্রাস করেন।

ক্ষুধা দমনকারী কতটা কার্যকর?

গড়ে, যারা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে প্রেসক্রিপশন ক্ষুধা দমনকারী ওষুধগুলিকে একত্রিত করে (একটি পুষ্টিকর খাদ্য এবং ব্যায়াম) ১২ মাসের মধ্যে তাদের প্রাথমিক ওজনের ৩% থেকে ৯% হ্রাস পায়।

কাদের ক্ষুধা নিবারক ব্যবহার করা উচিত?

যদি আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস করা হয় তবে একা ক্ষুধার পরিপূরক আপনাকে সম্পূর্ণ তৃপ্তি দিতে পারে না। যাইহোক, ব্যায়াম, একটি পুষ্টিকর খাদ্য এবং মানসম্পন্ন বিশ্রামের মতো অন্যান্য জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে ক্ষুধা নিবারক ওষুধগুলিকে একত্রিত করা ব্যক্তিরা ১২ মাসের মধ্যে তাদের ওজনের ৩% থেকে ৯% এর মধ্যে হ্রাস পেতে পারে।

আপনার ডাক্তার ক্ষুধা নিবারক নির্ধারণ করতে পারেন যদি আপনার থাকে:

• বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ৩০ এর বেশি (স্থূলতা)।
• ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) সহ BMI ২৭ বা তার বেশি।

ক্ষুধা দমনকারী ধরন কি কি?

Orlistat, অন্যদের মধ্যে Xenical ব্র্যান্ড নামে বিক্রি হয়, স্থূলতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত একটি ওষুধ। এর প্রাথমিক কাজ হল লাইপেজ ইনহিবিটর হিসেবে কাজ করে মানুষের খাদ্য থেকে চর্বি শোষণে বাধা দেয়, যার ফলে ক্যালরির পরিমাণ কম হয়।

প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ক্ষুধা দমনকারী ওষুধ রয়েছে। একটি ওজন কমানোর ওষুধ, Orlistat , চর্বি শোষণকে ব্লক করে কাজ করে (এটি ক্ষুধা নিবারক নয়)।

OTC ডায়েট পিলগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। কিছু ওটিসি ক্ষুধা দমনকারী ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে বা স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) এই প্রেসক্রিপশন ক্ষুধা দমনকারীকে অনুমোদন করেছে:

• ডাই ইথাইলপ্রোপিয়ন (টেনুয়েট ডোস্প্যান)।
• লিরাগ্লুটাইড (স্যাক্সেন্ডা®)।
• Naltrexone-bupropion (Contrave®)।
• ফেনডিমেট্রাজিন (প্রিলু-2®)।
• Phentermine (Pro-Fast®)।
• Phentermine/topiramate (Qsymia®)।

সবচেয়ে শক্তিশালী ক্ষুধা দমনকারী কি?

ফেনকিউ। PhenQ - সামগ্রিকভাবে শক্তিশালী ক্ষুধা দমনকারী প্রেসক্রিপশন ড্রাগ Phentermine এর নিরাপদ বিকল্প খুঁজছেন এমন লোকেদের জন্য এটি তৈরি করা হয়েছিল এবং সেই ভূমিকায় অত্যন্ত কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।

কতদিন আপনার ক্ষুধা নিবারক গ্রহণ করা উচিত?

এফডিএ ১২ সপ্তাহ বা তার কম সময়ের জন্য স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য কিছু প্রেসক্রিপশন ক্ষুধা নিবারক অনুমোদন করেছে। যদি আপনি ওজন হ্রাস করেন এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া না করেন, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারের অনুমোদনের সাথে অনির্দিষ্টকালের জন্য নির্দিষ্ট প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণ করতে সক্ষম হতে পারেন।

ক্ষুধা নিবারক ব্যবহার করার সুবিধা কি?

ডায়েট পিলগুলি ক্ষুধামন্দা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে বা কম খাবারে আপনাকে দ্রুত পূর্ণ বোধ করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি কম ক্যালোরি গ্রহণ করেন এবং ওজন হ্রাস করেন ও হাল্কা বোধ করেন।

কিছু লোকের জন্য, ক্ষুধা দমনকারীরা ওজন কমাতে শুরু করে। ডায়েট পিলগুলি আপনাকে আপনার খাওয়ার পদ্ধতি পরিবর্তন করতে এবং পূর্ণ হওয়ার সংকেত চিনতেখতে সহায়তা করতে পারে।

ক্ষুধা নিবারক ব্যবহার করার ঝুঁকি কি?

কদাচিৎ, ক্ষুধা দমনকারী লিভারের ক্ষতি করে। আপনার যকৃতের রোগের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, যেমন জন্ডিস (হলুদ ত্বক বা চোখ) তবে এসব বন্ধ করে দেবেন। আরো সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত:

• কোষ্ঠকাঠিন্য.
• কাশি.
• মাথা ঘোরা।
• শুষ্ক মুখ বা স্বাদ অর্থে পরিবর্তন।
• ক্লান্তি।
• মাথাব্যথা।
• রক্তচাপ বা হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া।
• বমি বমি ভাব এবং বমি.
• ঘুমের সমস্যা বা অনিদ্রা।

কাদের ক্ষুধা নিবারক গ্রহণ করা উচিত নয়?

ক্ষুধা দমনকারী ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধ। তারা কিছু স্বাস্থ্যের অবস্থাকে আরও খারাপ করে। গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য ওষুধগুলি নিরাপদ নয়। আপনার যদি থাকে ক্ষুধা নিবারক ওষুধ গ্রহণ করা উচিত নয়:

• গ্লুকোমা।
• হৃদরোগ.
• হাইপারথাইরয়েডিজম (অতি সক্রিয় থাইরয়েড)।
• যকৃতের রোগ.

সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্যের কথা।
সূত্র,https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/weight-loss-drugs/art-20044832#:~:text=Most%20prescription%20weight%2Dloss%20drugs,feel%20less%20hungry%20or%20fuller.