হাইপো থাইরয়েড থেকে মুক্তির উপায়
হাইপোথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত প্রায় প্রত্যেকেই এক সময়ে আশ্চর্য হন যে তাদের অবস্থা আসলে নিরাময়যোগ্য কিনা! আজীবন ঔষধ খেতে হবে কিনা?
আমরা জানি হাইপোথাইরয়েডিজম, হল একটি নিষ্ক্রিয় থাইরয়েড গ্রন্থির অস্বাভাবিকভাবে কম কার্যকলাপ, যার ফলে শিশুদের বৃদ্ধি এবং মানসিক বিকাশ ধীর হয়ে যায় এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিপাকীয় পরিবর্তন ঘটে। সাধারণত প্রতিদিনের ওরাল হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। চিকিৎসা বিকল্প গুলো নিম্নরূপ:
- ঔষধ:হাইপোথাইরয়েডিজমের আদর্শ চিকিৎসা হল লেভোথাইরক্সিন (থাইরোক্স, লেভো-টি, সিনথ্রয়েড), যা থাইরক্সিন হরমোনকে প্রতিস্থাপন করে যা থাইরয়েড যথেষ্ট পরিমাণে উত্পাদন করে না। Levothyroxine একটি বড়ি, তরল, বা নরম জেল ক্যাপসুল হিসাবে পাওয়া যায়।
- মনিটরিং:লেভোথাইরক্সিনের সঠিক ডোজ নির্ধারণ করতে আপনার নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করা হবে। আপনার টিএসএইচ স্তর লক্ষ্য সীমার মধ্যে না হওয়া পর্যন্ত আপনার ডাক্তার প্রতি ৪-৬ সপ্তাহে আপনার ডোজ সামঞ্জস্য করতে পারেন। একবার আপনি সঠিক ডোজ গ্রহণ করার পরে, আপনার সাধারণত বছরে একবার রক্ত পরীক্ষা করা হবে।
- remission বা ভাল বোধ করার সময়:আপনি চিকিত্সা শুরু করার এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে ভাল বোধ করতে শুরু করতে পারেন, তবে কিছু লোকের জন্য এটি কয়েক মাস সময় নিতে পারে।
- হাইপোথাইরয়েড ডায়েট: খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে হাইপোথাইরয়েডিজম পরিচালনার জন্য আয়োডিন, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্কের মতো প্রয়োজনীয় খনিজ সরবরাহের উপর জোর দেওয়া হয় এবং হরমোন উৎপাদন বা ওষুধ শোষণে হস্তক্ষেপকারী খাবার কমানো হয়। যদিও কোনও একক "থাইরয়েড ডায়েট" এই অবস্থার নিরাময় করে না, তবে ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের মতো পুষ্টিকর খাবার বা প্রদাহ-বিরোধী ডায়েটের মতো পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার ধরণ প্রায়শই সুপারিশ করা হয়।
হাইপোথাইরয়েডিজম সাধারণত একটি স্থায়ী অবস্থা যার জন্য আজীবন চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। যাইহোক, কিছু ব্যতিক্রম আছে, যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম যখন ক্ষণস্থায়ী বা বিপরীত হয়।
যদি আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি অনুভব করেন তবে আপনার ৯৯৯ নম্বরে কল করা বা জরুরি হাসপাতাল কক্ষে যাওয়া উচিত: কারণ এটি হাইপো থাইরয়েড ক্রাইসিস বা মিক্সডেমা নামক কঠিন রোগের লক্ষণ যার লক্ষণসমূহ নিম্নরূপ:
- শ্বাস নিতে অসুবিধা,
- চরম অলসতা,
- নিম্ন শরীরের তাপমাত্রা (হাইপোথার্মিয়া),
- নিম্ন রক্তচাপ (হাইপোটেনশন), এবং
- ধীর হৃদস্পন্দন (ব্র্যাডিকার্ডিয়া)।
মাইক্সেডিমা
মাইক্সেডিমা বলতে তীব্র হাইপোথাইরয়েডিজমকে বোঝায়, যা ত্বকে নির্দিষ্ট অ-পিটিং ফোলা (মিউকোপলিস্যাকারাইড জমা হওয়ার কারণে) দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং এর চরম আকারে, মাইক্সেডিমা কোমা, যা একটি জীবন-হুমকির জরুরি অবস্থা যার মধ্যে বিভ্রান্তি, হাইপোথার্মিয়া এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কর্মহীনতা থাকে, যা প্রায়শই সংক্রমণ বা চাপের কারণে ঘটে।
মাইক্সিডেমা বা হাইপো থাইরয়েড ক্রাইসিস কি⁉️ প্রতিকার কি⁉️বিস্তারিত▶️
হাইপোথাইরয়েডিজম কি স্থায়ীভাবে নিরাময় করা যায়?
# অবস্থাটি এমনভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে যে এটি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং আপনি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসেন। কিন্তু ঔষধ চলবে।
হাইপোথাইরয়েডিজম নিরাময়ের উপায় কি?
আপনার যদি ইতিমধ্যেই একটি আন্ডারঅ্যাক্টিভ থাইরয়েড নির্ণয় করা হয়ে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে আপনার থাইরয়েড প্রতিস্থাপন হরমোন (লেভোথাইরক্সিন) নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
একটি নিষ্ক্রিয় থাইরয়েড এর জন্য কোন প্রতিকার নেই। যাইহোক, অবস্থা সফলভাবে লেভোথাইরক্সিন () দিয়ে চিকিৎসা করা যেতে পারে।
হাইপো থাইরয়েডিজম চিকিৎসা
একটি আন্ডারঅ্যাক্টিভ থাইরয়েড (হাইপোথাইরয়েডিজম) সাধারণত লেভোথাইরক্সিন নামক দৈনিক হরমোন প্রতিস্থাপন ট্যাবলেট গ্রহণের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়।
লেভোথাইরক্সিন থাইরক্সিন হরমোনকে প্রতিস্থাপন করে, যা আপনার থাইরয়েড যথেষ্ট পরিমাণে তৈরি করে না। লেভোথাইরক্সিনের সঠিক ডোজ না পৌঁছানো পর্যন্ত আপনার প্রাথমিকভাবে নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করা হবে। বিস্তারিত নীচের লিংকটিতে আলোচনা করা হয়েছে।
হাইপোথাইরয়েডিজমের মূল চিকিৎসা
সাধারণত প্রতিদিন থাইরয়েড হরমোনের ওষুধ লেভোথাইরক্সিন (লেভো-টি, সিনথ্রয়েড, অন্যান্য) গ্রহণ অন্তর্ভুক্ত থাকে। এই ওষুধটি মুখে নেওয়া হয়। এটি হাইপোথাইরয়েডিজমের উপসর্গগুলিকে দূর করে হরমোনের মাত্রা স্বাস্থ্যকর পরিসরে ফিরিয়ে আনে।
চিকিৎসা অগ্রগতি থাইরয়েড-উত্তেজক হরমোন (TSH) এবং মুক্ত থাইরক্সিন (T4) এর স্বাভাবিক রক্তের মাত্রা দ্বারা প্রমাণিত করতে হয়।
হাইপোথাইরয়েডিজম এর ঔষধ
লেভোথাইরক্সিন
হালকা থেকে মাঝারি হাইপোথাইরয়েডিজম, ৫০-৭৫ µg/দিনের একটি প্রারম্ভিক লেভোথাইরক্সিন ডোজ যথেষ্ট হবে।
ডোজ হবে (1.6 μg/kg/day)। ক্লিনিকাল বেনিফিট ৩-৫ দিনের মধ্যে শুরু হয় এবং ৪-৬ সপ্তাহ পরে বন্ধ হয়ে যায়। হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি অক্ষের বিলম্বিত রিড্যাপ্টেশনের কারণে রেফারেন্স সীমার মধ্যে একটি TSH স্তর অর্জন করতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে।
গর্ভবতী মহিলাদের প্রায় ২৫% বেশি ডোজ প্রয়োজন হবে।
বয়স্ক রোগীদের এবং পরিচিত ইস্কেমিক হৃদরোগে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে, প্রত্যাশিত ডোজের এক চতুর্থাংশ থেকে অর্ধেক দিয়ে চিকিত্সা শুরু করা উচিত এবং ৪-৬ সপ্তাহের পরে ডোজটি ছোট ছোট বৃদ্ধিতে সামঞ্জস্য করা উচিত।
হাইপো থাইরোয়েডিজম ও উর্বরতা এবং গর্ভবস্থার প্রতিকার কি⁉️▶️
হাইপো থাইরয়েড রোগীর খাবার তালিকা
কি খেলে থাইরয়েড কমে
থাইরয়েডের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য পর্যাপ্ত খাদ্যতালিকাগত আয়োডিন অপরিহার্য। উন্নত দেশগুলিতে, আয়োডিনের ঘাটতি থেকে থাইরয়েড রোগ লবণ এবং খাবারে আয়োডিন সংযোজন দ্বারা প্রায় নির্মূল করা হয়েছে।
সঠিক খাবার খাওয়ার ফলে আমরা কেবল আরও ভাল এবং আরও শক্তি বোধ করবো। কিন্তু ধীরগতির বিপাক থেকে আসা কিছু অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে।
কেউ যদি সব সময় ঠাণ্ডা অনুভব করেন তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে তার বিপাক ক্রিয়া কমে গেছে (যেহেতু থাইরয়েড তার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে)।
যদিও বলা হয়, হাইপোথাইরয়েডিজমের জন্য কোনও 'ডায়েট' নেই। তবে সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে সেরা অনুভব করতে এবং লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে কী খাওয়া উচিত এবং কী করা উচিত নয় তা এখানে রয়েছে।
হাইপোথাইরয়েড ডায়েট
হাইপোথাইরয়েডিজমের জন্য, আপনার থাইরয়েডের কার্যকারিতা বা ওষুধের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন খাবার সীমিত করা উচিত বা এড়িয়ে চলা উচিত, যার মধ্যে রয়েছে গলগন্ডজাতীয় খাবার (কাঁচা ব্রকলি, কেল, বাঁধাকপি), সয়া পণ্য, গ্লুটেন (যদি সংবেদনশীল/অটোইমিউন হয়), প্রক্রিয়াজাত/চিনিযুক্ত খাবার এবং অতিরিক্ত ক্যাফেইন/অ্যালকোহল, শোষণের সমস্যা এড়াতে ক্যাফেইন এবং ওষুধের সময় সম্পর্কে সচেতন থাকা।
হাইপোথাইরয়েড রুগীর খাবার তালিকা কি⁉️বিস্তারিত👉
"স্বাস্থ্যের কথা " বাংলা ভাষায় অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন অলাভজনক প্রতিষ্ঠান। বিশেষজ্ঞ মানবিক চিকিৎসকদের নিয়ে গঠিত। নিম্নোক্ত নম্বরে বিকাশ এর মাধ্যমে দান করে সহায়তা করুন; +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬, আপনার দান দরিদ্রদের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হচ্ছে।
মন্তব্যসমূহ