এডিমা বা শোথ
আপনার টিস্যুতে, প্রায়শই আপনার পা এবং গোড়ালিতে তরল জমা হলে এডিমা হয়। এডিমা যে কাউকে, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের এবং ৬৫ বছর বা তার বেশি বয়সীদের, প্রভাবিত করতে পারে। চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়াম সহ জীবনযাত্রার পরিবর্তন।
এডিমা কী?
শরীরের টিস্যুতে আটকে থাকা তরল পদার্থের কারণে ফোলাভাবকে চিকিৎসা পরিভাষায় এডিমা বলা হয়। এডিমা প্রায়শই আপনার পা, গোড়ালি এবং পায়ে হয়, তবে এটি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশ যেমন মুখ, হাত এবং পেটকে প্রভাবিত করতে পারে।
এডিমা কাদের প্রভাবিত করে?
এডিমা যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে এই অবস্থাটি প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের এবং ৬৫ বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে।
এডিমা আমার শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
এডিমার কারণে আপনার শরীরের কিছু অংশ ফুলে যাবে (), যা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম সম্পন্ন করতে বাধা দিতে পারে। সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তন যেমন আপনার শরীরের ফোলা অংশ উঁচু করা বা দীর্ঘ সময় ধরে বসে বা দাঁড়িয়ে থাকলে ঘোরাঘুরি করা, ফোলা কমাতে পারে এবং আপনাকে ভালো বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
কখনও কখনও এডিমা একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত অবস্থার লক্ষণ, তাই যদি আপনার এডিমার লক্ষণ দেখা দেয় তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।
এডিমার উপসর্গ লক্ষণ
এডিমার উপসর্গগুলি কী কী?
এডিমার একটি উপসর্গ হল আপনার শরীরে ফোলাভাব। আপনার শরীরের কোনও অংশ যখন বড় হয়ে যায় কারণ আপনার টিস্যুতে তরল জমা হয় তখন ফোলাভাব দেখা দেয়। ফোলাভাব আপনার শরীরের যে কোনও জায়গায় হতে পারে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি আপনার পা, গোড়ালি এবং পায়ে প্রভাব ফেলে। ফোলার উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে:
- আপনার শরীরের একটি অংশ আগের চেয়ে মোটা।
- ফোলা জায়গার উপরের ত্বক প্রসারিত এবং চকচকে দেখায়।
- আপনার পা, গোড়ালি বা পা ফুলে গেলে হাঁটতে অসুবিধা হতে পারে।
- আপনার কাশি হতে পারে বা শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে।
- আপনার ফোলা শরীরের অংশে পূর্ণতা বা টান অনুভব করছেন।
- আক্রান্ত জায়গায় হালকা ব্যথা বা ব্যথার অনুভূতি।
এডিমা বা শোথের কারণ কী?
আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী শোথ নির্ণয় করার পর, তাদের পরবর্তী পদক্ষেপ হল আপনার টিস্যুতে তরল জমা হওয়ার কারণ কী তা সনাক্ত করা। শোথ নির্ণয়ের বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
মাধ্যাকর্ষণ: যদি আপনি অনেকক্ষণ ধরে এক জায়গায় বসে বা দাঁড়িয়ে থাকেন, তাহলে স্বাভাবিকভাবেই জল আপনার বাহু, পা এবং পায়ে টেনে নিয়ে যায় (নির্ভর শোথ)।
শিরার দুর্বল ভালভ (শিরার অপ্রতুলতা): যখন আপনার শিরার ভালভ দুর্বল থাকে, তখন আপনার শিরাগুলির জন্য রক্তকে আপনার হৃদয়ে ফিরিয়ে আনা কঠিন হয় এবং এর ফলে ভ্যারিকোজ শিরা এবং পায়ে তরল জমা হয়।
অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা: হার্ট ফেইলিউর এবং ফুসফুস, লিভার, কিডনি এবং থাইরয়েড রোগের মতো অবস্থার লক্ষণ হিসেবে শোথ থাকে।
ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: রক্তচাপ বা ব্যথা ব্যবস্থাপনার মতো কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে শোথ থাকে।
অপুষ্টি: আপনি যদি সুষম খাদ্য না খান অথবা আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে লবণ (সোডিয়াম) সমৃদ্ধ খাবার খান, তাহলে আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে তরল জমা হতে পারে।
গর্ভাবস্থা: গর্ভাবস্থায় আপনার পা ফুলে যায় কারণ জরায়ু আপনার শরীরের নীচের অংশে রক্তনালীতে চাপ দেয়।
প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস: অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, সংক্রমণ, পোড়া, আঘাত বা জমাট বাঁধার ফলে ফোলাভাব হতে পারে।
রোগ নির্ণয় এবং পরীক্ষা
এডিমা কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এডিমা নির্ণয়ের জন্য একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন, তারপরে কারণ খুঁজে বের করার জন্য ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা করবেন। তারা ফোলাভাব খুঁজে বের করবেন, বিশেষ করে আপনার শরীরের সেই অংশগুলিতে যেখানে আপনার ত্বক চকচকে বা প্রসারিত দেখা যায়।
ব্যবস্থাপনা এবং চিকিৎসা
এডিমার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
এডিমার চিকিৎসা কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়, বিশেষ করে যদি কারণটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হয়। উদাহরণস্বরূপ:
- যদি ফুসফুসের রোগের কারণে এডিমা হয়, যেমন এমফিসেমা বা দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী ধূমপান বন্ধ করার পরামর্শ দেবেন যদি আপনি ধূমপান করেন।
- যদি দীর্ঘস্থায়ী হার্ট ফেইলিউরের সাথে এডিমা দেখা দেয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার ওজন, তরল গ্রহণ এবং লবণ গ্রহণ পর্যবেক্ষণ করে রোগ নির্ণয়ের চিকিৎসার জন্য জীবনধারা পরিবর্তনের পরামর্শ দেবেন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার পানীয়ের পরিমাণ কমানোর পরামর্শ দিতে পারেন।
- যদি এডিমা আপনার গ্রহণ করা কোনও ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী ফোলাভাব দূর করার জন্য আপনার ওষুধের ডোজ বন্ধ বা কমাতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে না বললে আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না।
ফোলা কমানোর চিকিৎসা
এডিমার অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসার পাশাপাশি, শরীরে তরল জমা হওয়া রোধ করার জন্য আপনি কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন:
- যখন আপনি বসে থাকবেন বা শুয়ে থাকবেন, তখন আপনার পায়ের নীচে একটি বালিশ রাখুন যাতে আপনার হৃদপিণ্ডের স্তরের উপরে থাকে।
- নড়াচড়া না করে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকবেন বা দাঁড়াবেন না বা ছোট হাঁটবেন না।
- সাপোর্ট মোজা, স্টকিংস বা হাতা পরুন, যা আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে চাপ সৃষ্টি করে যাতে সেখানে তরল জমা না হয়। যাদের দীর্ঘস্থায়ী শোথ আছে এবং ফোলাভাব দূর করার জন্য নিয়মিত পাদুকা প্রয়োজন তাদের জন্য এডিমা জুতা পাওয়া যায়।
- আপনার খাদ্যতালিকায় লবণের পরিমাণ কমিয়ে দিন।
- ঔষধ গ্রহণের জন্য আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি মূত্রবর্ধক (সাধারণত "জলের বড়ি" বলা হয়) খেতে বলতে পারেন, যা আপনার শরীরকে অতিরিক্ত তরল থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
আমি কীভাবে শোথ প্রতিরোধ করতে পারি?
কখনও কখনও, যদি হৃদরোগ, লিভার বা কিডনি রোগের মতো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত অবস্থার ফলে শোথ হয়, তাহলে আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কাজ করে লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে পারেন।
যদি শোথের কারণ অত্যধিক লবণ গ্রহণ হয়, তাহলে আপনার খাদ্যতালিকায় লবণের পরিমাণ কমিয়ে আনা শোথ প্রতিরোধ করবে।
আপনি আরও ঘন ঘন ঘোরাফেরা করে শোথ প্রতিরোধ করতে পারেন। নড়াচড়া না করে বসে থাকা বা দাঁড়িয়ে থাকার ফলে আপনার টিস্যুতে তরল জমা হতে পারে। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি দীর্ঘ সময় ধরে বসে আছেন এবং আপনি উঠতে বা আপনার শরীর ঘোরাতে সক্ষম হন, তাহলে এটি ফোলা হওয়ার সম্ভাবনা কমাবে।
আমার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কখন দেখা করা উচিত?
আপনার যদি নিম্নলিখিত অভিজ্ঞতা হয় তাহলে অবিলম্বে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন:
- ফোলা জায়গায় ব্যথা বা বিবর্ণ ত্বক।
- ফোলা জায়গায় খোলা ঘা।
- শ্বাসকষ্ট।
- শুধুমাত্র একটি অঙ্গ ফুলে যাওয়া।
- হাঁটতে অসুবিধা হওয়া অথবা আপনার নড়াচড়া করতে সমস্যা হচ্ছে।
"স্বাস্থ্যের কথা " বাংলা ভাষায় অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন অলাভজনক প্রতিষ্ঠান। বিশেষজ্ঞ মানবিক চিকিৎসকদের নিয়ে গঠিত। নিম্নোক্ত নম্বরে বিকাশ এর মাধ্যমে দান করে চিকিৎসা গবেষণায় সহায়তা করুন; +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬।
মন্তব্যসমূহ