ভালোবাসার হরমোন
"ভালোবাসার হরমোন" হল মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থের একটি গ্রুপ যা প্রেম, আকর্ষণ এবং বন্ধনের অভিজ্ঞতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এর মধ্যে রয়েছে অক্সিটোসিন, ডোপামিন এবং সেরোটোনিন।
অক্সিটোসিন, যাকে প্রায়শই "আলিঙ্গন হরমোন" বলা হয়, বিশ্বাস, বন্ধন এবং যৌন উত্তেজনার সাথে সম্পর্কিত এবং শারীরিক স্নেহ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার সময় নিঃসৃত হয়।
ডোপামিন, "পুরষ্কার হরমোন", আকর্ষণের প্রাথমিক পর্যায়ে নিঃসৃত হয়, যা উচ্ছ্বাস এবং আনন্দের অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে।
সেরোটোনিন, একটি নিউরোট্রান্সমিটার, মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং তৃপ্তি এবং সুস্থতার অনুভূতি প্রচার করতে সহায়তা করে।
সুখী হওয়ার জন্য দায়ী হরমোন কী
অক্সিটোসিন, ডোপামিন এবং সেরোটোনিনকে প্রায়ই আমাদের "সুখী হরমোন" হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
আপনি যখন অন্য ব্যক্তির প্রতি আকৃষ্ট হন, তখন আপনার মস্তিষ্ক ডোপামিন মুক্ত করে, আপনার সেরোটোনিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং অক্সিটোসিন তৈরি হয়।
মূল "ভালোবাসার হরমোনগুলো" এবং তাদের ভূমিকা:
- অক্সিটোসিন: আলিঙ্গন হরমোন নামেও পরিচিত, অক্সিটোসিন বিশ্বাস, বন্ধন এবং সংযোগের অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত। এটি শারীরিক স্পর্শ, আলিঙ্গন এবং যৌন কার্যকলাপের সময় নিঃসৃত হয় এবং মাতৃত্বের বন্ধনে ভূমিকা পালন করে।
- ডোপামিন: এই হরমোনটি পুরষ্কার এবং আনন্দের সাথে সম্পর্কিত। এটি আকর্ষণ এবং প্রেমের প্রাথমিক পর্যায়ে নিঃসৃত হয়, যা উত্তেজনা, উচ্ছ্বাস এবং সম্পর্ক গড়ে তোলার আকাঙ্ক্ষার অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে।
- সেরোটোনিন: সেরোটোনিন মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করতে, আবেগকে স্থিতিশীল করতে এবং তৃপ্তি এবং সুস্থতার অনুভূতি প্রচার করতে সহায়তা করে। এটি রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদী প্রতিশ্রুতি এবং সংযুক্তিতে ভূমিকা পালন করে।
ভালোবাসার হরমোন মূলত কোনটা?
যেহেতু অক্সিটোসিন বিশ্বাস, যৌন উত্তেজনা এবং সম্পর্ক তৈরির সাথে যুক্ত, এটি কখনও কখনও "ভালোবাসার হরমোন" বা "কডল রাসায়নিক" হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
আপনি যখন কাউকে আলিঙ্গন করছেন এবং যখন আপনি প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করছেন তখন অক্সিটোসিনের মাত্রাও বৃদ্ধি পায়। অক্সিটোসিন প্রসব এবং স্তন্যপান করানোর জন্য একটি অপরিহার্য হরমোন।
প্রেমে জড়িত অন্যান্য হরমোন:
- টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন: এই যৌন হরমোনগুলি যৌন আকর্ষণ এবং কামশক্তিতে জড়িত।
- নোরেপাইনফ্রাইন এবং এপিনেফ্রিন: এই হরমোনগুলি আকর্ষণের প্রাথমিক পর্যায়ে গাল লাল হয়ে যাওয়া, হাতের তালু ঘর্মাক্ত হওয়া এবং হৃদস্পন্দনের মতো শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
- ভাসোপ্রেসিন: এই হরমোন সামাজিক বন্ধন এবং সংযুক্তির সাথে যুক্ত, বিশেষ করে পুরুষদের ক্ষেত্রে।
ভালোবাসার বিজ্ঞান: আপনার শরীরে কী ঘটছে
ভালোবাসা হৃদয়ে কম, মস্তিষ্কে বেশি হয়, যেখানে হরমোন নিঃসরণ এবং মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থের উত্থান ঘটে। ডোপামিন, সেরোটোনিন এবং অক্সিটোসিন হল কিছু গুরুত্বপূর্ণ নিউরোট্রান্সমিটার যা আপনাকে আনন্দ এবং তৃপ্তি অনুভব করতে সাহায্য করে। তাই, আপনার শরীর প্রায়শই ভালোবাসাকে একটি চক্র হিসেবে দেখে। সেই ব্যক্তির সাথে থাকতে ভালো লাগে, তাই আপনার মস্তিষ্ক বলে, "আবার এটা করো।"
ভালোবাসার কিছু অনন্য কিন্তু ওভারল্যাপিং উপাদান রয়েছে এবং এর মধ্যে রয়েছে:
- মোহ বা আকর্ষণ
- যৌন আকাঙ্ক্ষা
- আসক্তি
যদিও এই উপাদানগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ, তবে এগুলিকে ভালোবাসার পর্যায় হিসেবে বিবেচনা করা হয় না।
"বন্ধুত্বের সময় আসক্তি তৈরি হতে পারে, যা একটি রোমান্টিক সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করতে পারে,"। "এই ক্ষেত্রে, কারো সাথে নিরাপত্তার অনুভূতি মোহ বা যৌন আকাঙ্ক্ষার আগে আসতে পারে।"
ভালোবাসায় আপনার প্রভাব সম্পর্কে জানুন
যদিও আমাদের শরীরে রাসায়নিক প্রভাব পড়ে, তবুও এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার নিজের অনুভূতির উপর আপনার কর্তৃত্ব আছে।
"আমরা যখন, উদাহরণস্বরূপ, মধুচন্দ্রিমার পর্যায়ে থাকি, তখন আমরা নিজেদেরকে চিনতে সাহায্য করতে পারি,"। "আমরা লক্ষ্য করতে পারি কখন আমরা সতর্ক সংকেত উপেক্ষা করছি।" বিপরীতভাবে, যদি আপনি কারো মধ্যে নেতিবাচক জিনিস খুঁজে বের করার উপর অতিরিক্ত মনোযোগী হন, তাহলে আপনার মস্তিষ্কের পুরষ্কার ব্যবস্থার পক্ষে কাজ করা কঠিন হতে পারে।
ভালোবাসার সাথে সম্পর্কিত হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটার আচরণের উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলতে পারে। তবে, আপনার আচরণ অনিচ্ছাকৃত নয়। নিজের সাথে যোগাযোগ করণ এবং আপনার অনুভূতি নিয়ে বসুন। এটি আপনাকে কীভাবে ভালোবাসে তা আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
"স্বাস্থ্যের কথা" বাংলা ভাষায় অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন অলাভজনক প্রতিষ্ঠান। বিশেষজ্ঞ মানবিক চিকিৎসকদের নিয়ে গঠিত। নিম্নোক্ত নম্বরে বিকাশ এর মাধ্যমে দান করে সহায়তা করুন; +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬, আপনার দান দরিদ্রদের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হচ্ছে।
মন্তব্যসমূহ