সেবোরিক ডার্মাটাইটিস
সেবোরিক (seborrheic) ডার্মাটাইটিস হল একটি সাধারণ ত্বকের অবস্থা যা মূলত আপনার মাথার ত্বককে প্রভাবিত করে। এর ফলে আঁশযুক্ত দাগ, প্রদাহযুক্ত ত্বক এবং একগুঁয়ে খুশকি দেখা দেয়। এটি সাধারণত শরীরের তৈলাক্ত অংশগুলিকে প্রভাবিত করে, যেমন মুখ, নাকের পাশ, ভ্রু, কান, চোখের পাতা এবং বুক। এই অবস্থা বিরক্তিকর হতে পারে তবে এটি সংক্রামক নয় এবং এটি স্থায়ীভাবে চুল পড়ার কারণ হয় না।
সেবোরিক ডার্মাটাইটিস চিকিৎসা ছাড়াই চলে যেতে পারে। অথবা লক্ষণগুলি দূর করতে এবং প্রদাহ রোধ করতে আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু বা অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করতে হতে পারে।
সেবোরিক ডার্মাটাইটিসকে খুশকি, সেবোরিক একজিমা এবং সেবোরিক সোরিয়াসিসও বলা হয়। যখন এটি শিশুদের মধ্যে দেখা দেয়, তখন একে ক্র্যাডল ক্যাপ বলা হয়।
উপসর্গ লক্ষণ
মুখের সেবোরিক ডার্মাটাইটিস। সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের কারণে তৈলাক্ত দাগের মতো ফুসকুড়ি দেখা দেয় যার সাথে হলুদ বা সাদা আঁশ থাকে। বাদামী বা কালো ত্বকের লোকেদের ক্ষেত্রে ফুসকুড়ি গাঢ় বা হালকা দেখাতে পারে এবং সাদা ত্বকের লোকেদের ক্ষেত্রে লালচে দেখাতে পারে।
সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- আপনার মাথার ত্বকে, চুলে, ভ্রুতে, দাড়িতে বা গোঁফে খুশকি (মরা কোষ) দেখা দিতে পারে
- মাথার ত্বকে, মুখমন্ডলে, নাকের পাশে, ভ্রুতে, কানে, চোখের পাতায়, বুকে, বগলের, কুঁচকির অংশে বা স্তনের নীচে সাদা বা হলুদ আঁশ বা খসখসে তৈলাক্ত ত্বকের দাগ
- বাদামী বা কালো ত্বকের লোকেদের ক্ষেত্রে ফুসকুড়ি গাঢ় বা হালকা দেখাতে পারে এবং সাদা ত্বকের লোকেদের ক্ষেত্রে লালচে দেখাতে পারে
- পেটালয়েড সেবোরিক ডার্মাটাইটিস নামক এক ধরণের রিং-আকৃতির (কণাকার) ফুসকুড়ি
- চুলকানি (প্রুরিটাস)
সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সাধারণত চাপ, ক্লান্তি বা ঋতু পরিবর্তনের সাথে দেখা করতে পারে।
কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন
আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করুন যদি:
- আপনার ঘুম এতটাই অস্বস্তিকর যে আপনার ঘুম নষ্ট হয়ে যাচ্ছে বা আপনার দৈনন্দিন রুটিন থেকে বিক্ষিপ্ত হচ্ছেন।
- আপনার অবস্থা আপনাকে বিব্রত বা উদ্বিগ্ন বোধ করে।
- আপনার মনে হয় আপনার ত্বক সংক্রামিত।
- আপনি স্ব-যত্নের পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করেছেন, কিন্তু আপনার লক্ষণগুলি অব্যাহত রয়েছে।
কারণ
সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের সঠিক কারণ স্পষ্ট নয়। এটি ম্যালাসেজিয়া ইস্ট, ত্বকে অতিরিক্ত তেল অথবা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সমস্যার কারণে হতে পারে।
ঝুঁকির কারণ
সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- চাপ
- ক্লান্তি
- ঋতু পরিবর্তন
- স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা, যেমন পার্কিনসন রোগ
- মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা, যেমন বিষণ্ণতা
- ইমিউন সিস্টেমের ব্যাধি, যেমন এইচআইভি সংক্রমণ
- হার্ট অ্যাটাকের মতো চাপপূর্ণ চিকিৎসা অবস্থা থেকে সেরে ওঠা
রোগ নির্ণয়
সেবোরিক ডার্মাটাইটিস নির্ণয়ের জন্য, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সম্ভবত আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলবেন এবং আপনার ত্বক পরীক্ষা করবেন।
ল্যাবে গবেষণার জন্য আপনার ত্বকের একটি ছোট টুকরো অপসারণ (বায়োপসি) করার প্রয়োজন হতে পারে। এই পরীক্ষাটি অন্যান্য রোগগুলি বাতিল করতে সাহায্য করে।
চিকিৎসা
কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের প্রধান চিকিৎসা হল ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু, ক্রিম এবং লোশন। যদি প্রেসক্রিপশনবিহীন পণ্য এবং স্ব-যত্নের অভ্যাসগুলি সাহায্য না করে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে এই চিকিৎসাগুলির মধ্যে একটি বা একাধিক চেষ্টা করার পরামর্শ দিতে পারেন:
১.অ্যান্টিফাঙ্গাল জেল, ক্রিম, লোশন, ফোম বা শ্যাম্পু অন্য ওষুধের সাথে বিকল্পভাবে ব্যবহার করুন।
আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে 2% কেটোকোনাজল বা 1% সাইক্লোপিরক্স (লোপ্রক্স) দিয়ে তৈরি একটি পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন। অথবা আপনি দুটি বা ততোধিক পণ্যের মধ্যে পরিবর্তন করতে পারেন। কেটোকোনজল শক্তভাবে কুঁচকানো বা রাসায়নিকভাবে চিকিত্সা করা চুলের শুষ্কতা আরও খারাপ করতে পারে এবং ভাঙার ঝুঁকি বাড়ায়। এই প্রভাব কমাতে, সপ্তাহে মাত্র একবার ময়েশ্চারাইজিং কন্ডিশনার দিয়ে এটি ব্যবহার করুন।
আপনি কতবার শ্যাম্পু করবেন বা অন্যান্য অ্যান্টিফাঙ্গাল পণ্য প্রয়োগ করবেন তা আপনার চুলের যত্নের অনুশীলন এবং লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করবে। ঔষধযুক্ত শ্যাম্পুগুলি দিনে একবার বা সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার কয়েক সপ্তাহ ধরে ব্যবহার করা যেতে পারে। পণ্যটিকে আপনার মাথার ত্বকে কয়েক মিনিটের জন্য বসতে দিন - প্যাকেজের নির্দেশাবলী দেখুন - যাতে এটি কাজ করার সময় পায়। তারপর ধুয়ে ফেলুন। আপনার লক্ষণগুলি পরিষ্কার হয়ে যাওয়ার পরে, সপ্তাহে একবার বা প্রতি দুই সপ্তাহে একবার ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। এটি পুনরাবৃত্ত হওয়া রোধ করতে সহায়তা করবে।
২,ক্রিম, লোশন, শ্যাম্পু বা মলম যা প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করে।
আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার মাথার ত্বকে বা অন্যান্য আক্রান্ত স্থানে প্রেসক্রিপশন-শক্তি সম্পন্ন কর্টিকোস্টেরয়েড লিখে দিতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে হাইড্রোকর্টিসোন, ফ্লুওসিনোলোন (ক্যাপেক্স, সিনালার), ক্লোবেটাসল (ক্লোবেক্স, টেমোভেট) এবং ডেসোনেট (ডেসোনেট)। এগুলি কার্যকর এবং ব্যবহার করা সহজ। এবং লক্ষণগুলি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত এগুলি ব্যবহার করুন। যদি বিরতি ছাড়াই অনেক সপ্তাহ বা মাস ধরে ব্যবহার করা হয়, তবে এগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে ত্বকের রঙ হ্রাস, ত্বক পাতলা হয়ে যাওয়া এবং ত্বকে দাগ বা রেখা দেখা দেওয়া।
৩,ট্যাক্রোলিমাস (প্রোটোপিক) বা পাইমেক্রোলিমাস (এলিডেল) এর মতো ক্যালসিনুরিন ইনহিবিটরযুক্ত ক্রিম বা মলম কার্যকর হতে পারে।
আরেকটি সুবিধা হল কর্টিকোস্টেরয়েডের তুলনায় এগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম। তবে এগুলি প্রথম পছন্দের চিকিৎসা নয় কারণ খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন ক্যান্সারের সাথে সম্ভাব্য সম্পর্ক সম্পর্কে উদ্বেগ প্রকাশ করেছে। এছাড়াও, ট্যাক্রোলিমাস এবং পাইমেক্রোলিমাসের দাম হালকা কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধের চেয়ে বেশি।
৪,অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ যা আপনি বড়ি হিসাবে গ্রহণ করেন।
যদি অন্যান্য চিকিৎসার মাধ্যমে আপনার অবস্থার উন্নতি না হয় বা গুরুতর হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বড়ি আকারে একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
কীভাবে আরো লম্বা হওয়া যায় ⁉️বিস্তারিত👉
জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার
জীবনধারা পরিবর্তন এবং ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে আপনি সেবোরিক ডার্মাটাইটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হতে পারেন। এর মধ্যে অনেকগুলি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি হয়। আপনার অবস্থার উন্নতি হওয়ার আগে আপনাকে বিভিন্ন পণ্য বা পণ্যের সংমিশ্রণ চেষ্টা করার প্রয়োজন হতে পারে।
আপনার জন্য সর্বোত্তম পদ্ধতি আপনার ত্বকের ধরণ, চুলের যত্নের অনুশীলন এবং আপনার লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে। তবে আপনার অবস্থা ঠিক হয়ে গেলেও, এটি কোনও সময়ে ফিরে আসার সম্ভাবনা রয়েছে। লক্ষণগুলি লক্ষ্য করুন এবং যখন এটি পুনরাবৃত্তি হয় তখন আবার চিকিত্সা শুরু করুন। অথবা প্রদাহ রোধ করতে আপনার স্ব-যত্নের রুটিনে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই খুশকি বিরোধী পণ্য ব্যবহার করুন।
- নিয়মিত আপনার মাথার ত্বক ধুয়ে নিন
- যদি নিয়মিত শ্যাম্পু খুশকি দূর করতে সাহায্য না করে, তাহলে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই খুশকি শ্যাম্পু ব্যবহার করে দেখুন। এগুলোর মধ্যে থাকা সক্রিয় উপাদান অনুসারে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়:
- পাইরিথিওন জিঙ্ক (ডার্মাজিঙ্ক, হেড অ্যান্ড শোল্ডারস, অন্যান্য), যা বার সাবান হিসেবেও বিক্রি হয়
- সেলেনিয়াম সালফাইড (হেড অ্যান্ড শোল্ডারস, সেলসান ব্লু, অন্যান্য)
- কেটোকোনাজল ১% (নিজোরাল এ-ডি)
- টার (ডেনোরেক্স এক্সট্রা স্ট্রেংথ, ডিএইচএস টার, অন্যান্য)
- স্যালিসিলিক অ্যাসিড (ডেনোরেক্স, ডিএইচএস সাল, অন্যান্য)
আপনি কতবার শ্যাম্পু করেন বা অন্যান্য অ্যান্টিফাঙ্গাল পণ্য ব্যবহার করেন তা আপনার চুলের যত্নের পদ্ধতি এবং লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করবে। ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু দিনে একবার বা সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার কয়েক সপ্তাহ ধরে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার লক্ষণগুলি ঠিক হয়ে যাওয়ার পরে, সপ্তাহে একবার বা প্রতি দুই সপ্তাহে একবার ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। এটি পুনরায় সংক্রমণ রোধ করতে সাহায্য করবে। টার বা সেলেনিয়াম সালফাইডযুক্ত শ্যাম্পু হালকা রঙের চুলকে বিবর্ণ করতে পারে।
কখনও কখনও এমন একটি শ্যাম্পু যা সময়ের সাথে সাথে তার কার্যকারিতা হারাতে সাহায্য করেছে। যদি তাই হয়, তাহলে দুই বা ততোধিক ধরণের শ্যাম্পু ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনার শ্যাম্পুটি পুরো সময় ধরে মুখে লাগিয়ে রাখতে ভুলবেন না - এতে এর উপাদানগুলি কাজ করতে পারবে। তারপর ধুয়ে ফেলুন। এই শ্যাম্পুগুলি মুখ, কান এবং বুকে আলতো করে ঘষে ভালো করে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকার
নিম্নলিখিত ওষুধ এবং স্ব-যত্নের টিপসগুলি আপনাকে সেবোরিক ডার্মাটাইটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে:
- আপনার চুল নরম করুন এবং আঁশ অপসারণ করুন। আপনার মাথার ত্বকে খনিজ তেল, বাদাম তেল বা জলপাই তেল লাগান। এটি 1 থেকে 3 ঘন্টা রেখে দিন। তারপর আপনার চুল আঁচড়ান বা ব্রাশ করুন এবং ধুয়ে ফেলুন।
- নিয়মিত আপনার ত্বক ধুয়ে নিন। গরম নয়, উষ্ণ জল এবং একটি মৃদু সাবান বা নন-সাব ক্লিনজার ব্যবহার করুন। ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। শুকিয়ে নিন এবং আপনার ত্বক এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- একটি ঔষধযুক্ত ক্রিম লাগান। প্রথমে প্রভাবিত স্থানে একটি হালকা কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম, ফোম, মলম বা তেল (স্ক্যালপিসিন স্ক্যাল্প ইচ) ব্যবহার করে দেখুন, এটি চোখ থেকে দূরে রাখুন। যদি এটি কাজ না করে, তাহলে অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম কেটোকোনাজল ব্যবহার করে দেখুন।
- স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করবেন না। রোগের চিকিৎসার সময় হেয়ার স্প্রে, জেল এবং অন্যান্য স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার বন্ধ করুন।
- অ্যালকোহলযুক্ত ত্বক এবং চুলের পণ্য ব্যবহার করবেন না। এগুলি রোগটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- আপনার যদি দাড়ি বা গোঁফ থাকে, তাহলে নিয়মিত মুখের চুল শ্যাম্পু করুন। গোঁফ এবং দাড়ির নিচে সেবোরিক ডার্মাটাইটিস আরও খারাপ হতে পারে। লক্ষণগুলি উন্নত না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন 1% কেটোকোনাজল দিয়ে শ্যাম্পু করুন। তারপর সপ্তাহে একবার বা প্রতি দুই সপ্তাহে একবার শ্যাম্পু করুন। অথবা শেভ করলে আপনার লক্ষণগুলি কমতে পারে।
- আপনার চোখের পাতা আলতো করে পরিষ্কার করুন। যদি আপনার চোখের পাতা ফুলে যায় বা আঁশযুক্ত হয়, তাহলে প্রতি রাতে ধুয়ে ফেলুন। দুই কাপ গরম জলের সাথে কয়েক ফোঁটা বেবি শ্যাম্পু মিশিয়ে ব্যবহার করুন। তুলো দিয়ে আঁশ মুছে ফেলুন। উষ্ণ, ভেজা কাপড় আপনার চোখের পাতায় চেপে রাখাও সাহায্য করতে পারে।
- আপনার শিশুর মাথার ত্বক আলতো করে ধুয়ে ফেলুন। যদি আপনার শিশুর হালকা ক্র্যাডল ক্যাপ থাকে, তাহলে দিনে একবার হালকা বেবি শ্যাম্পু দিয়ে মাথার ত্বক ধুয়ে ফেলুন। শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলার আগে কাপড় বা শিশুদের চুলের ব্রাশ দিয়ে আলতো করে আঁশ আলগা করুন। যদি খোসা অব্যাহত থাকে, তাহলে প্রথমে এক বা দুই ঘন্টার জন্য মাথার ত্বকে খনিজ তেল বা জলপাই তেল লাগান। ক্র্যাডল ক্যাপ সাধারণত কয়েক সপ্তাহ বা মাসের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়।
বিকল্প চিকিৎসা
নিচে তালিকাভুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতি সহ অনেক বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি কিছু লোককে তাদের সেবোরিক ডার্মাটাইটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করেছে। কিন্তু তাদের কার্যকারিতার প্রমাণ এখনও প্রমাণিত হয়নি। আপনার স্ব-যত্নের রুটিনে কোনও বিকল্প ওষুধ যোগ করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা।
- চা গাছের তেল। আক্রান্ত স্থানে ৫% চা গাছের তেলযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে চা গাছের তেল অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
- ঘৃতকুমারী। আক্রান্ত স্থানে অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করুন। অ্যালো অনেক পণ্যের একটি উপাদান, অথবা আপনি সরাসরি অ্যালো গাছের পাতা থেকে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি যদি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বা অন্যান্য বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি বিবেচনা করেন, তাহলে তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।
"স্বাস্থ্যের কথা " বাংলা ভাষায় অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন অলাভজনক প্রতিষ্ঠান। বিশেষজ্ঞ মানবিক চিকিৎসকদের নিয়ে গঠিত। নিম্নোক্ত নম্বরে বিকাশ এর মাধ্যমে দান করে চিকিৎসা গবেষণায় সহায়তা করুন; +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬।
মন্তব্যসমূহ