পোস্টগুলি
শুক্রাণু ও উর্বরতা
প্রাপ্ত বয়স্ক পুরুষদের শরীর প্রতিদিন তাজা শুক্রাণু উত্পাদন করে এবং শুক্রাণু সরবরাহ কমপক্ষে প্রতি ৬৪ দিনে পুনরায় পূরণ হয়। এর ফলে এটি নিশ্চিত করে যে কোনও নির্দিষ্ট সময়ে শুক্রাণুর পর্যাপ্ত সরবরাহ পাওয়া যায়। শুক্রাণুর গুণমান এবং পরিমাণ আপনার খাদ্য এবং জীবনধারা দ্বারা প্রভাবিত হয়।
কোন খাবার গুলো বীর্যের ঘনত্ব বাড়ায়?
প্রতি মিলিলিটার বীর্যে স্বাভাবিক শুক্রাণুর ঘনত্ব ১.৫ কোটি থেকে ২০ কোটির বেশি । যদি কারো প্রতি মিলিলিটারে ১.৫ কোটির কম শুক্রাণু বা প্রতি বীর্যপাতের মোট ৩.৯ কোটির কম শুক্রাণু থাকে তবে তার শুক্রাণুর সংখ্যা কম বলে মনে করা হয়।
যদি পরীক্ষার নমুনায় ২৫ থেকে ৩০ শতাংশেরও কম শুক্রাণু ধীরে এগোয়, তবে গতিশীলতা কম বলে বিবেচিত হয়।
কোন পেশা কি শুক্রাণু হ্রাস করে?
পূর্বে উল্লেখ করা হয়েছে, সাইক্লিস্টরা এসব ভাল জানেন এবং প্রায়শই তাদের শরীর দীর্ঘ দূরত্ব সহ্য করতে এবং প্রচুর পরিমাণে জল ছাড়াই ভারী ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রশিক্ষণ দিতে হয়। ডিহাইড্রেশন এবং ভারী প্রশিক্ষণের এই ধ্রুবক চক্রটি শুক্রাণু ফাংশন, পাশাপাশি টেস্টিকুলার ফাংশন এবং টেস্টোস্টেরন বিপাকের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে।
টাইট শর্টসের ব্যবহার টেস্টিকুলার তাপমাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে যা শুক্রাণুর চলাচল এবং উত্পাদন প্রভাবিত করতে পারে।
দীর্ঘসময় বেশি দূরত্বে সাইকেল চালানো লোকেরা প্রায়শই পুডেন্ডাল নিউরোপ্যাথি / pudendal neuropathy নামে পরিচিত রোগে ভোগে - এটি পুডেন্ডাল নিউরালজিয়া নামেও পরিচিত - যেখানে লিঙ্গকে অনুভূতি সরবরাহ করে এমন স্নায়ুগুলি প্রভাবিত হয় । এটি বহু সাইক্লিস্টরা "অসাড় লিঙ্গ" নামে পরিচিত উপসর্গে ভোগেন , যখন তারা দীর্ঘ-দূরত্বে সাইকেল চালানোর পরে সাইকেল থেকে নামেন। এটি তাদের লিঙ্গ উত্থান পেতে এবং বজায় রাখার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, যা উর্বরতাগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে।
পুরুষ বন্ধ্যাত্ব ও পেশা :
পুরুষ বন্ধ্যাত্ব এর অনেক কারণ থাকলেও শুক্রাণুর পরিমাপ একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। দম্পতিদের মধ্যে এটি বন্ধ্যাত্বের ৪০% এর জন্য দায়ী। এটি সমস্ত পুরুষদের প্রায় ৭% কে প্রভাবিত করে। পুরুষ বন্ধ্যাত্ব সাধারণত বীর্যের ঘাটতির কারণে হয়, এবং বীর্যের গুণমানকে পুরুষের উর্বরতার একটি সারোগেট পরিমাপ হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
গর্ভধারণের চেষ্টাকারী দম্পতিদের জন্য বন্ধ্যাত্ব প্রধান উদ্বেগ এবং পেশাগত ঝামেলা পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের একটি প্রধান কারণ হতে পারে। সারা বিশ্বে পরিচালিত গবেষণাগুলি নির্দেশ করে যে কর্মক্ষেত্রে শারীরিক এবং রাসায়নিক বিপদ পুরুষের উর্বরতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই লেখার মূল উদ্দেশ্য বন্ধ্যাত্ব পুরুষদের পেশাগত ঝুঁকি নির্ধারণ করা এবং বীর্যের মানের পরামিতিগুলির মধ্যে পার্থক্য মূল্যায়ন করা।
তবে পরিবহণ শিল্পের সাথে জড়িত ব্যক্তিদের মধ্যে গতিশীলতার সাথে শুক্রাণুর সর্বনিম্ন গড় শতাংশ দেখা গেছে, এটি অন্যান্য অনেক গবেষণার সাথে আমি একমত।
পরিবহণ জনিত কম্পন!
ইরানের ডাঃ সাদিঘি ও তার ১৬ জনের একটি দল দ্বারা ইরানের একটি বন্ধ্যাত্ব গবেষণা কেন্দ্রে বেশ কিছু কাজ হয়েছে। এটিতে বলা হয়েছে যে মানব পরিবেশের কিছু কারণ, যেমন নির্দিষ্ট কাজের অবস্থা (পেশাগত এবং পরিবেশগত এক্সপোজার), মানুষের প্রজনন ব্যবস্থাকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। এই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ৫০০ জনের মধ্যে, ১৬৪ জন (৩২.৮%) এই চিহ্নিত উপগোষ্ঠী অনুসারে শুক্রাণুজেনেসিসকে প্রভাবিত করে এমন পরিচিত কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল:
- ৩৬ জন (২২%) কীটনাশক দ্বারা প্রভাবিত;
- ৪৭ জন (২৮%) রাসায়নিক দ্রাবক দ্বারা প্রভাবিত;
- ৫৬ জন ব্যক্তি (৩৪.১ %) তাপ দ্বারা প্রভাবিত;এবং
- ২৬ জন ব্যক্তি (১৫.৯%) এই কারণগুলির সংমিশ্রণ বা অন্যদের দ্বারা প্রভাবিত।
পেশার পরিপ্রেক্ষিতে, কম শুক্রাণুর ধারক,
- ৩৪ জন ব্যক্তি (৬.৮%) ছিলেন কৃষক,
- ৪০ জন ব্যক্তি (৭.৮%) চালক এবং
- ২২ জন ব্যক্তি (৪.৪ %) ওয়েল্ডার ছিলেন।
কৃষকদের মধ্যে পেশাগত বিপজ্জনক কারণ বেশি ছিল এবং তাদের শুক্রাণুর সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল।
চিত্রশিল্পীরা অলিগোস্পার্মিয়া বা কম শুক্রাণুর তিনগুণ বেশি আক্রান্ত হয়েছিল; যারা তাপ এবং দ্রাবকের সংস্পর্শে আসে তারা র্যাঙ্কে পরবর্তী ধাপ অনুসরণ করে। ওয়েল্ডারদের মধ্যে শুক্রাণুর গতিশীলতা উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল।
সুতরাং বলা যায়, কর্মক্ষেত্রের বিপত্তি, যেমন রাসায়নিক, শারীরিক চাপ নেতিবাচকভাবে পুরুষের উর্বরতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং কিছু পেশা উচ্চ ঝুঁকি তৈরি করে।
ওয়েল্ডার। তীব্র তাপ এবং বিষাক্ত গ্যাস পুরুষের উর্বরতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
চিত্রকর। জল-ভিত্তিক পেইন্টে রাসায়নিক দ্রাবক শুক্রাণুর গুণমান হ্রাস করতে পারে।
নির্মাণ শ্রমিকগণ। নির্মাণ পেশায় সম্ভাব্য ক্ষতিকারক শারীরিক, রাসায়নিক এবং মানসিক কারণ শুক্রাণুর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
ড্রাইভার। ট্যাক্সি ড্রাইভার এবং ট্রাক ড্রাইভার পুরুষ বন্ধ্যাত্বের সাথে যুক্ত পেশার অন্তর্ভুক্ত কারণ এই কাজগুলির কম্পন, উত্তাপের সংস্পর্শ এবং বসে থাকার প্রকৃতি শুক্রাণুকে প্রভাবিত করতে পারে।
ক্রীড়াবিদ এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। এটি দেখা গেছে যে দীর্ঘ দূরত্বে দৌড়ানো টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমাতে পারে এবং শুক্রাণু উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে।
কেউ যদি প্রতিদিন শুক্রাণু নিঃসরণ করে তাহলে কি হবে?
ঘন ঘন বীর্যপাতের ফলে শরীর ফুরিয়ে যাবে না। যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে পরিপক্ক হতে গড় শুক্রাণু প্রায় ৭৪ দিন সময় নেয়। শরীর প্রতিদিন লক্ষ লক্ষ শুক্রাণু তৈরি করে। সুস্থ, স্বাভাবিক শুক্রাণুর সংখ্যা সম্পন্ন পুরুষদের নিয়মিত বীর্যপাতের প্রভাব নিয়ে চিন্তা করা উচিত নয়।
বীর্যপাত দুটি পর্যায়ে ঘটে:
প্রথম, বা নির্গমন পর্যায়ে, শুক্রাণু অন্ডকোষ এবং এপিডিডাইমিস (যেখানে শুক্রাণু জমা থাকে) থেকে মূত্রনালীর শুরুতে স্থানান্তরিত হয়, লিঙ্গের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত একটি ফাঁপা নল যা শুক্রাণু পরিবহন করে।
দ্বিতীয় পর্যায়ে, বীর্যপাত সঠিকভাবে হয় , বীর্য মূত্রনালী দিয়ে সরানো হয় এবং শরীর থেকে বের করে দেওয়া হয়।
কীভাবে ঝুঁকি মোকাবেলা করবেন?
পুরুষ বন্ধ্যাত্বের সাথে যুক্ত পেশায় কর্মরত পুরুষরা শক্তিহীন নয়, তারা বলশালী। এই পেশাগুলির সম্ভাব্য নেতিবাচক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত প্রভাবগুলি হ্রাস করার জন্য অনেক কৌশল রয়েছে।
সাহায্যের জন্য আমাদের মন্তব্যের ঘরে জিজ্ঞাসা করুন।
যদি আপনার কোম্পানির কয়েকজন নিরাপত্তা কর্মকর্তা থাকে, তাহলে তাদেরকে বসে থাকার দায়িত্বের সাথে যুক্ত হতে পারে এমন নির্দিষ্ট বিপদ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার নিরাপত্তা বজায় রাখার জন্য সর্বোত্তম অনুশীলনের বিষয়ে নির্দেশিকা অনুরোধ করুন।
নিরাপত্তা গিয়ার ব্যবহার করুন। সর্বদা সুপারিশকৃত নিরাপত্তা গিয়ার ব্যবহার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি সঠিকভাবে পরেছেন।
রাসায়নিকের আশেপাশে নিরাপদ থাকুন। রাসায়নিক যুক্ত কাজের জন্য, যতটা সম্ভব ত্বকের যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন এবং হাত ধোয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
জ্ঞানই শক্তি। আপনার পেশা এবং আপনার যে কোনো উদ্বেগ সম্পর্কে চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন যাতে তারা চাকরিতে থাকাকালীন আপনার ঝুঁকি কমানোর জন্য সুপারিশ করতে পারে।
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা পুরুষ বন্ধ্যাত্বের সাথে যুক্ত পেশার প্রভাবকে হ্রাস করতে পারে।
মানসিক চাপ কমান। স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল অনুশীলন করুন।
আপনার উর্বরতা সম্পর্কে সক্রিয় হওয়া বাবা হওয়ার আশা করা পুরুষদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ। আমাদের উর্বরতা বিশেষজ্ঞরা আপনার পিতামাতার যাত্রায় অতিরিক্ত নির্দেশিকা এবং সহায়তা দিতে পারেন।
আমাদের ওয়েবসাইট যদি আপনার পুরুষ বন্ধ্যাত্বের কারন নির্ণয়ে সাহায্য করতে পারে তবে এটি ফলো করুন। নিচের আলোচনা বন্ধ্যাত্বের সাথে যুক্ত পেশাগুলি সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার জন্য সহায়তা করতে পারেন।
সূত্রঃ
https://www.google.com/amp/s/northaustinurology.com/cycling-affect-male-fertility/amp/
মন্তব্যসমূহ