সামাজিক উচ্চতা
সঠিক উচ্চতা এবং বৃদ্ধি স্বাস্থ্য সুস্থতার পরিমাপক হিসাবে বিবেচিত হয়। বিভিন্ন দেশের মানুষ বিভিন্ন উচ্চতায় বেড়ে ওঠে এবং এটি জেনেটিক্সের কারণে ঘটে।
স্টান্টিং বা খর্ব আকার সাধারণত অপুষ্টির একটি কারণ এটি দরিদ্রদের সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে, এমনকি তারা শহরে বসবাস করলেও।
মানুষের উচ্চতা ইতিবাচকভাবে আন্তঃব্যক্তিক আধিপত্যের সাথে সম্পর্কিত, এবং উচ্চতা ও সামাজিক অবস্থানের মধ্যে ব্যাপকভাবে পর্যবেক্ষণ করা ইতিবাচক সংযোগে ভাল অবদান রাখতে পারে।
মানুষের উচ্চতা জনসংখ্যার মধ্যে এলোমেলোভাবে হয় না। এটি বিভিন্ন সামাজিক এবং অর্থনৈতিক বৈশিষ্ট্য দ্বারা পদ্ধতিগতভাবে পরিবর্তিত হয়।
গত শতাব্দীতে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের গড় উচ্চতা যথেষ্ট পরিমাণে বৃদ্ধি পেয়েছে, তবে এটি অবস্থান এবং অন্যান্য বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। এর বেশিরভাগই উন্নত পুষ্টির কারণে। একটি ব্যক্তি এবং জনসংখ্যার স্তরে স্বাস্থ্যের কারণগুলিও প্রভাব ফেলেছে।
গড়ে, একজন পুরুষ তাদের প্রপিতামহের চেয়ে লম্বা হবে। যাইহোক, কতটা লম্বা হবে তা অঞ্চল, পুষ্টির অবস্থা এবং অন্যান্য কারণের ভিত্তিতে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হবে।
এই নিবন্ধে, বিশ্বব্যাপী পুরুষ ও নারীদের গড় উচ্চতা সম্পর্কে জানুন, কোন কারণগুলি অবদান রাখে এবং উচ্চতাকে প্রভাবিত করে এমন চিকিৎসা পরিস্থিতি গুলো দেখুন ভারত পাকিস্তানী শিশুরা ইউরোপে কেন এত লম্বা হয়❓ 👉 পেজটিতে।
সামাজিক উচ্চতা কি!
বৃদ্ধি এবং বিকাশের বছরগুলিতে, ভাল পুষ্টি একজন ব্যক্তিকে তার পূর্ণ উচ্চতায় পৌঁছাতে এবং তাদের শরীরকে স্বাস্থ্যকরভাবে বৃদ্ধি ও বিকাশে সহায়তা করতে পারে। |
দৈহিক-উচ্চতা জন্মের বছর, অঞ্চল, শৈশবের জীবনযাত্রার অবস্থা এবং প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে শিক্ষার সাথে দৃঢ়ভাবে জড়িত। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার সাথেও শারীরিক-উচ্চতা যুক্ত।
মহিলাদের মধ্যে স্বাস্থ্যের সাথে শরীরের উচ্চতার সম্পর্ক পুরুষদের থেকে আলাদা। ছোট আকার খারাপ স্বাস্থ্যের সাথে জড়িত বলে মনে করা হলেও বাংলাদেশের মানুষের গড় উচ্চতা তেমন বাড়েনি যা খাদ্য স্বয়ংসম্পূর্ণতার তথাকথিত প্রতিবেদনের বিপরীত।
বাংলাদেশের কৃষকদের একটি বড় অর্জন যারা স্বাধীনতার পর থেকে তিনগুণেরও বেশি খাদ্য উৎপাদন করেছে। কিন্তু সে তুলনায় দেশের মানুষের পুষ্টির ও শারীরিক উচ্চতার বৃদ্ধি হয়নি। এতো পুষ্টি কোথায় গেলো?
আদৰ্শ উচ্চতা
মে ২০১৯ সালে ইপসোস দ্বারা পরিচালিত একটি জরিপ অনুসারে একজন ব্যক্তিকে সুন্দর হিসাবে বিবেচনা করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে, প্রায় ৭০ শতাংশ চীনা উত্তরদাতারা ৫'১০ এবং ৬'১ এর মধ্যে উচ্চতাকে পুরুষদের মধ্যে আদর্শ বলে মনে করেছেন। বিশ্বব্যাপী, মাত্র ৪৩ শতাংশ উত্তরদাতারা বিশ্বাস করেন যে এটি পুরুষদের জন্য আদর্শ উচ্চতা।
১০ম ডি ৮ সম্মেলন, ঢাকা,আমাদের সরকার প্রধান (মহিলা) অনেক কে উচ্চতায় ছাড়িয়ে গেছেন পাশাপাশি যোগ্যতায়ও। |
বিশ্বব্যাপী, পুরুষদের গড় উচ্চতা প্রায় ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি (১৭৫ সেমি), যেখানে মহিলাদের গড় উচ্চতা প্রায় ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি (১৬২ সেমি)।
ইউরোপে প্রতি ২০ বছরে, প্রাপ্তবয়স্করা তাদের পিতামাতার চেয়ে প্রায় ২ ইঞ্চি উচ্চতায় বৃদ্ধি পায়। যাইহোক, আজকের শিশুরা তাদের পিতামাতার সমান উচ্চতা গড়বে। এটি মূলত উন্নত স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির কারণে।
গত কয়েক দশক ধরে, উন্নত দেশের শিশুরা কম বৃদ্ধি-স্টন্টিং পুষ্টি সমস্যা বা স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হয়েছে, তাই তারা লম্বা হয়েছে। যেহেতু স্বাস্থ্যের এই উন্নতি গত ২০ বছর বা তারও বেশি সময় ধরে অব্যাহত রয়েছে, তাই শিশুরা তাদের পিতামাতার চেয়ে লম্বা হচ্ছে।
কিন্তু ইন্দোনেশিয়ার পুরুষদের গড় উচ্চতা ৬২.২৫ ইঞ্চি (৫′ ২″), বিশ্বের সর্বনিম্ন। মালাউই কাছাকাছি দ্বিতীয়, গড় উচ্চতা ৬৩ ইঞ্চি (৫′ ৩″)। ইয়েমেন, লাওস এবং মাদাগাস্কারেও বিশ্বব্যাপী কিছু খাটো পুরুষ রয়েছে।
উচ্চতার আদৰ্শ বিচ্যুতি বা SD (স্ট্যান্ডার্ড ডেভিয়েসণ) কি
কোন দেশের গড় বা আদর্শ উচ্চতার ৩ ইঞ্চি পর্যন্ত বিচ্যুতি সন্তোষজনক!এর কমবেশি পার্থক্য লক্ষণীয় হয়। |
বাংলাদেশে প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের উচ্চতা সাধারণত ৬৪ ইঞ্চি গড় এবং ৩ ইঞ্চি একটি আদর্শ বিচ্যুতি দিয়ে প্রকাশ করা হয়।
প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের উচ্চতা সাধারণত ৫৯ ইঞ্চি গড় এবং ২.৫ ইঞ্চি একটি আদর্শ বিচ্যুতি দিয়ে প্রকাশ করা হয়। এর অর্থ এদেশের বেশিরভাগ পুরুষ তাদের গড় উচ্চতা থেকে ৩ ইঞ্চি কম বেশি হয়ে থাকে। এটি ১ SD দিয়ে প্রকাশ করা হয়। কিন্তু ২ SD হলে খাটো বা লম্বা হিসেবে বিবেচিত হবে।
কাদের লম্বা বলে
লম্বা উচ্চতাকে সংজ্ঞায়িত করা হয় বয়স এবং লিঙ্গের জন্য ৯৭তম শতাংশের উপরে বা ঐ জনসংখ্যার জন্য গড় থেকে ২ SD এর বেশি। এর মানে হল একটি সম্প্রদায়ের প্রতি ১০০ শিশুর মধ্যে ৩টি লম্বা এবং তাদের এভাবে মূল্যায়ন করা উচিত। পারিবারিক লম্বা উচ্চতা যা প্রতিষ্ঠানিক লম্বা উচ্চতা নামেও পরিচিত লম্বা উচ্চতার সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
পশ্চিমে ৬ ফুটের নিচে সকল পুরুষ ই গড় উচ্চতার! |
যদিও একটি শিশু শরীরে বড় হতে গিয়ে, তার বৃদ্ধির ধরণ স্বাভাবিক থেকে বিচ্যুত হতে পারে। পরিশেষে, প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে শিশুর স্বাভাবিক উচ্চতা প্রাপ্ত হয়। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার শিশু বা কিশোর বয়স অনুযায়ী সঠিকভাবে বাড়ছে না, তবে সর্বদা আপনার শিশুর চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।
উচ্চতার ২ মান বিচ্যুতি বা SD কি?
খাটো পুরুষদের গড়ে ৫ জন ঘনিষ্ট বান্ধবী, এর বেশি অন্যান্য উচ্চতার জন্য গড়ে ৭ জন এর তুলনায়! |
সাধারণ গড় উচ্চতা থেকে 2 স্ট্যান্ডার্ড বিচ্যুতি (SD) এর মধ্যে যে কোনও উচ্চতা হিসাবে বিবেচিত হয়।
খাটো উচ্চতা বা বেঁটে মানে - 2SD নীচের যে বা উপরের কোনো উচ্চতা। ককেশীয়/ মধ্য এশিয় জনসংখ্যায়, তথাকথিত "স্বাভাবিক উচ্চতার" নিম্ন সীমা পুরুষদের জন্য ৫'৫" (১৬৬ সেমি) এবং মহিলাদের জন্য ৫'০" (১৫৩ সেমি)। এর নিচে তারা বেঁটে হিসেবে জানে।
গড়পড়তা বাঙালি কত লম্বা?
গড় বাংলাদেশী পুরুষ মানুষ 163.8 সেমি (৫ ফুট ৪.৪৮ ইঞ্চি) লম্বা। গড় বাংলাদেশী মহিলা 150.78 সেমি (৪ ফুট ১১.৩৬ ইঞ্চি) লম্বা। অন্যান্য দেশের তুলনায় বেশি নয়।
উচ্চতার দিক দিয়ে বাংলাদেশী মানুষ লম্বা, মাঝারি, খাটো এই তিন ভাবে ভাগ করা যায়।
একজন বাংলাদেশি মানুষের গড় উচ্চতা আমরা ইতিমধ্যেই জানি। এখন প্রশ্ন হল কে লম্বা, মাঝারি বা খাটো হিসাবে বিবেচিত হবে। একজন ব্যক্তির জন্য উচ্চতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার কোন ধরনের স্টাইল অনুসরণ করা উচিত তা অনেক কিছুর উপর নির্ভর করে।
লম্বা মানুষের জন্য যা উপযুক্ত তা একজন খাটো মানুষের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। অতএব, আমাদের উচ্চতা সনাক্ত করা উচিত যা লম্বা, মাঝারি এবং খাটো ব্যক্তিদের সংজ্ঞায়িত করবে। যেহেতু একজন বাংলাদেশী পুরুষ মানুষের গড় উচ্চতা ৫ ফুট ৪.৪৮ ইঞ্চি, তাই আমরা সংজ্ঞায়িত করতে পারি নিম্ন, মাঝারি এবং লম্বা:
- খাটো : ৫ ফুট ৪ ইঞ্চির নিচে
- মাঝারি: ৫ ফুট ৫ ইঞ্চি এবং ৫ ফুট ৯ ইঞ্চির মধ্যে
- লম্বা: ৫ ফুট ৯ ইঞ্চির উপরে
WHO দৈহিক বৃদ্ধির রেফারেন্স মান সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে এভাবে,
স্বাস্থ্যকর জনসংখ্যার প্রত্যাশিত গড় উচ্চতা মহিলাদের জন্য ১৬৩ সেমি (৫'৩") এবং পুরুষদের জন্য ২৭৬.৫ সেমি (৫'৭৭") হওয়া উচিত। মজার বিষয় হল, বিশ্বব্যাপী গড় উচ্চতা মহিলাদের জন্য ১৫৯.৫ সেমি(৫"২") এবং পুরুষদের জন্য ১৭১ সেমি (৫'৬") - এটি আমাদের প্রত্যাশার চেয়ে বেশ কম।
চরম দরিদ্র আফগানিস্তানে পুরুষ গড়ে ১৬৯.১ সেমি (৫ ফুট ৬+১⁄২ ইঞ্চি) ও আলবেনিয়ায় ১৭৫ সেমি (৫ ফুট ৯ ইঞ্চি)।
মেয়েদের উচ্চতা
বিশ্বব্যাপী, মহিলাদের গড় উচ্চতা গুয়াতেমালায় আনুমানিক ৪ ফুট ১১ ইঞ্চি লম্বা থেকে নেদারল্যান্ডসে প্রায় ৫ ফুট ৭ ইঞ্চি লম্বা। আপনি নীচের চার্টে বিভিন্ন বয়স অনুযায়ী গড় উচ্চতা দেখে নিতে পারেন।
৮ বছর বয়সে, বয়ঃসন্ধির প্রথম শুরুতে, সমস্ত পশ্চিমা মেয়ের ৫০% এর উচ্চতা হবে ৫০.২ ইঞ্চি/৪'২" (127.5 সেমি)। এর মানে হল যে অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর বৃদ্ধি ঘটে। নিম্নলিখিত তথ্য ২০০০ থেকে একটি CDC উত্স চার্ট থেকে আসে:
মেয়েদের বয়স অনুযায়ী উচ্চতা
মেয়েদের বয়স (বছর) | ৫০ তম পার্সেন্টাইল উচ্চতা (ইঞ্চি এবং সেন্টিমিটার) (গড় মেয়েদের উচ্চতা) |
---|---|
৮ | ৫০.২ ইঞ্চি (127.5 সেমি) |
৯ | ৫২.৪ ইঞ্চি (133 সেমি) |
১০ | ৫৪.৩ ইঞ্চি (138 সেমি) |
১১ | ৫৬.৭ ইঞ্চি (144 সেমি) |
১২ | ৫৯.৪ ইঞ্চি (151 সেমি) |
১৩ | ৬১.৪ ইঞ্চি (157 সেমি) |
১৪ | ৬৩.২ ইঞ্চি (160.5 সেমি) |
১৫ | ৬৩.৮ ইঞ্চি (162 সেমি) |
১৬ | ৬৪ ইঞ্চি (162.5 সেমি) |
১৭ | ৬৪ ইঞ্চি (163 সেমি) |
১৮ | ৬৪ ইঞ্চি (163 সেমি) |
মেয়েদের উচ্চতা কত হলে ভালো
মেয়েদের গড় উচ্চতা কত?
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন বা সিডিসি (Centers for Disease Control and Prevention/ CDC), অনুসারে, ২০ বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের গড় উচ্চতা হল ৬৩.৭ ইঞ্চি যা মাত্র ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি। এটি যুক্তরাষ্ট্রের হিসেব। বাংলাদেশে এটি ৫ ফুট ২ ইঞ্চি হলে ভাল।
সৌভাগ্যক্রমে শান্তির কথা হল , এখানো কোনও বিশ্বব্যাপী গড় মহিলা উচ্চতা নেই।
কি একজন মহিলার উচ্চতা নির্ধারণ করে?
অনেকগুলি বিভিন্ন কারণ একজন মহিলার উচ্চতাকে প্রভাবিত করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
মেয়েদের উচ্চতার কারণ
জেনেটিক্স: প্রকৃতপক্ষে, গবেষণা ইঙ্গিত করে যে মেয়েদের উচ্চতার আনুমানিক ৮০% পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া জিন দ্বারা নির্ধারিত হয়।
পরিবেশগত কারণগুলি: ভৌগলিক অবস্থান আংশিকভাবে নির্ধারণ করে যে আপনি কোন খাবার খাবেন, কোন দূষণ (বা এর অভাব) আপনার সংস্পর্শে আসবে এবং আপনার বিশুদ্ধ পানি এবং পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যসেবা পাওয়া যাবে।
আয় এবং শিক্ষার স্তরের মতো সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক কারণগুলিও একটি ভূমিকা পালন করে।
অবশেষে, আপনার ঘরের জীবন এবং পারিবারিক পরিবেশের দিকগুলি আপনার উচ্চতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
অপব্যবহার, ট্রমা এবং অবহেলা কিছু ক্ষেত্রে শৈশব বৃদ্ধিকে স্তব্ধ করার জন্য পাওয়া গেছে।
চিকিৎসা শর্ত: মারফান সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত গড়ের তুলনায় অনেক বেশি লম্বা হয়, অন্যদিকে অ্যাকোনড্রোপ্লাসিয়া হল এক ধরনের বামনতা যা বিরল জেনেটিক বৈচিত্রের কারণে ঘটে।
পুষ্টি: শৈশবকালে পর্যাপ্ত প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম পাওয়া প্রাপ্তবয়স্কদের উচ্চতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
হরমোনের মাত্রা: শরীরের স্বাভাবিক মাত্রার হরমোন যেমন হিউম্যান গ্রোথ হরমোন (HGH) শৈশবকালে আপনার বৃদ্ধির হারে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।
তবে কি বাংলাদেশী জাতির খাটো উচ্চতা তার অর্থনৈতিক প্রবৃদ্ধির বিপরীতে?
ইউরোপিয় নারীদের গড় উচ্চতাও আমাদের পুরুষদের গড় উচ্চতার উপরে? |
শৈশবে দুর্বল পুষ্টি এবং অসুস্থতা মানুষের বৃদ্ধিকে সীমিত করে। ফলস্বরূপ, জনসংখ্যার গড় উচ্চতা জনসংখ্যার জীবনযাত্রার মানগুলির সাথে দৃঢ়ভাবে সম্পর্কযুক্ত।
এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে উচ্চতা সুস্থতার সরাসরি পরিমাপ হিসাবে ব্যবহৃত না হলেও একটি নির্দিষ্ট জনসংখ্যার মধ্যে উচ্চতার তারতম্য মূলত জেনেটিক ফ্যাক্টর ও পুষ্টি দ্বারা নির্ধারিত হয়।
মানুষের উচ্চতার ইতিহাস আমাদের অপুষ্টি এবং রোগের বিরুদ্ধে অগ্রগতি ট্র্যাক করতে দেয় এবং আধুনিক অগ্রগতি থেকে কে কখন উপকৃত হয়েছিল তা বোঝা সম্ভব করে তোলে। যে কারণে চীনা (পুরুষ গড় ৫'৬" ) ও জাপানি (৫'৭" ) তরুণদের গড় উচ্চতা আমাদের চেয়ে বেশি তা তাদের অর্থনৈতিক উন্নতির সাথে সামঞ্জস্য পূর্ণ।
সুদূরপ্রাচ্যের নারী-পুরুষরা গড়ে ছয় ইঞ্চি লম্বা (যেমন চীন) হওয়ার পর জাপানিরা এক শতাব্দীর মধ্যে বাংলাদেশিদের চেয়ে অনেক বেশি উচ্চতা অতিক্রম করেছে। তথ্য থেকে জানা যায় একজন বাংলাদেশীর উচ্চতার তুলনায় গড় জাপানি ৫ ফুট ৭ ইঞ্চি লম্বা যা ৫ ফুট ইঞ্চির নিচে ছিল।
ইউনিসেফ বলছে, বাংলাদেশের সবচেয়ে দরিদ্র ২০ শতাংশ পরিবারের পাঁচ বছরের কম বয়সী ৪৯ শতাংশ শিশুই স্টন্টড। ইউনিসেফের 'দ্য স্টেট অফ দ্য ওয়ার্ল্ডস চিলড্রেন 2019' প্রতিবেদনে যোগ করা হয়েছে, এমনকি ২০ শতাংশ ধনী অংশের ২০ শতাংশ শিশুর বয়স তাদের চেয়ে ছোট। দেশের সেই বয়সের প্রায় ৫০ লক্ষ শিশুর মধ্যে প্রায় ১ লক্ষ স্থূলও পাওয়া যায়।
'ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ পপুলেশন রিসার্চ অ্যান্ড ট্রেনিং' এবং ইউএসএআইডিদ্বারা প্রস্তুত করা ২০১৬ সালের একটি রিপোর্ট "বাংলাদেশ ডেমোগ্রাফিক অ্যান্ড হেলথ সার্ভে ২০১৪" বলেছে যে পাঁচ বছরের কম বয়সী ৩৬ শতাংশ শিশু স্টান্টড এবং ১২ শতাংশ মারাত্মকভাবে স্টান্টড।
বাংলাদেশী শিশুদের স্টান্টিং গুরুতর, বড় আকারের অপুষ্টির ইঙ্গিত দেয়, এই গ্রুপটি শেখার ক্ষেত্রে, কাজ করার ক্ষেত্রে এবং খেলাধুলায় ভাল পারফর্ম করার সম্ভাবনা কম।
অর্থনৈতিক বিজ্ঞানে নোবেল স্মারক পুরস্কার বিজয়ী অমর্ত্য সেন কয়েক বছর আগে ঢাকায় বলেছিলেন যে চীনাদের উচ্চতর স্বাস্থ্যের কারণে চীনের শ্রমিকরা ভারতীয়দের চেয়ে বেশি উত্পাদনশীল। চীনের অর্থনৈতিক গ্রো চলাকালীন চীনাদের গড় উচ্চতা জাপানিদের ছাড়িয়ে গেছে।
আজকাল লম্বা হওয়ার জন্য সার্জারি ব্যবহার হচ্ছে। বিশেষতঃ উচ্চতা যখন সেটি ক্যারিয়ারের জন্য প্রতিবন্ধক হয়ে যায়।
শেষকথা, বাংলাদেশে গড় উচ্চতার একজন পুরুষ বিশ্বের ২৫টি খর্বতম পুরুষের দেশের একজন।
সুত্র, ফিনান্সিয়াল এক্সপ্রেস, বিজনেস ইনসাইডার, আমার বাংলাদেশ।
সূত্র, 1-https://www.businessinsider.com/shortest-people-in-world-by-country-2019-6#9-bangladesh-15729cm-5-feet-192-inches-18
মন্তব্যসমূহ