জ্বর মাপার নিয়ম কী!

আজকাল TempTraq এর মতো ডিভাইস, পরিধানযোগ্য থার্মোমিটার যা শিশুর তাপমাত্রা তারবিহীন সংকেতের মাধ্যমে পিতামাতার স্মার্টফোনে প্রেরণ করে। শিশুর তাপমাত্রা ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করার বিশাল সুবিধা। এমন বাণিজ্যিক চিন্তা 'জ্বর ফোবিয়া' কে ভিত্তি করে গড়ে উঠেছে।

সর্বদা মনে রাখবেন যে থার্মোমিটার কীভাবে পরিচালিত হয় তার উপর ভিত্তি করে তাপমাত্রার রিডিং পরিবর্তিত হয়:

• রেকটাল থার্মোমিটার রিডিং প্রায় ০.৫°F (০.৩°C) থেকে ১°F (০.৬°C) মৌখিক তাপমাত্রা রিডিংয়ের চেয়ে বেশি হবে।
• টাইমপ্যানিক থার্মোমিটার রিডিং সাধারণত ০.৫°F (০.৩°C) থেকে ১°F (০.৬°C) মৌখিক তাপমাত্রা রিডিংয়ের চেয়ে বেশি।
• এক্সিলারি/বগলের থার্মোমিটার রিডিং ০.৫°F (০.৩°C) থেকে ১°F (০.৬°C) মৌখিক তাপমাত্রার রিডিং থেকে কম হতে পারে (এবং সর্বনিম্ন নির্ভরযোগ্য হতে পারে)।
• টেম্পোরাল থার্মোমিটার রিডিং প্রায়ই ০.৫°F (০.৩°C) থেকে ১°F (০.৬°C) মৌখিক তাপমাত্রার রিডিং থেকে কম হয়।

শরীরের তাপমাত্রা নেওয়ার উপায়

৫টি উপায়ে শরীরের তাপমাত্রা মাপা যায় : 

1. রেকটাল। থার্মোমিটারটি শিশুর মল দ্বারে স্থাপন করা হয়। 
2. মৌখিক। থার্মোমিটার জিহ্বার নীচে মুখের মধ্যে স্থাপন করা হয়।
3. অক্ষীয় /বগল । থার্মোমিটারটি বগলে রাখা হয়।
4. Tympanic. থার্মোমিটার কানের মধ্যে স্থাপন করা হয়।
5. টেম্পোরাল ধমনী। থার্মোমিটার কপালের পৃষ্ঠ স্ক্যান করে।

মৌখিক তাপমাত্রা কীভাবে নেবেন! 

কাঁচের বা গ্লাস থার্মোমিটার দিয়ে মৌখিকভাবে তাপমাত্রা নিতে:

• গরম বা ঠান্ডা কিছু খাওয়া বা পান করার ২০ মিনিট আগে বা পরে আপনি তার তাপমাত্রা গ্রহণ করুন।
• যদি আপনার শিশু এতটাই অসুস্থ হয় যে সে কাঁপুনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, তাহলে মৌখিক তাপমাত্রা গ্রহণ করবেন না। তাপমাত্রা একটি ভিন্ন উপায় নিন।
• কাচের পারদ থার্মোমিটারে একটি রূপালী টিপ থাকে। তাপমাত্রা দেখানোর জন্য সংখ্যা বরাবর একটি কালো রেখা থাকে ।
• থার্মোমিটারটি চোখের স্তরে আপনার মুখোমুখি সংখ্যার সাথে ধরে রাখুন, যদি পারদ স্তর ডগা বা টিপের উপরে থাকে তবে থার্মোমিটার ঝাঁকিয়ে তা টিপের ভেতরে নিয়ে আসুন। 
• কালো রেখার সংখ্যা এবং পরিমাপের স্কেল দেখুন। এই উপর এবং নীচে রেখাগুলি তাপমাত্রার ডিগ্রির জন্য দাঁড়ায়। বেশিরভাগ থার্মোমিটারে তাপমাত্রার জন্য দুটি স্কেল থাকে, ফারেনহাইট এবং সেলসিয়াস। °F (ফারেনহাইট ডিগ্রী) এর জন্য সংখ্যা পড়ুন।
•  প্রতিটি লম্বা লাইন ১°F তাপমাত্রার জন্য।
• প্রতিটি দীর্ঘ লাইনের মধ্যে চারটি ছোট রেখা ০.২°F (দুই দশমাংশ) তাপমাত্রার একটি ডিগ্রির জন্য।
• থার্মোমিটারের ডগা আপনার সন্তানের মুখে, জিহ্বার নীচে এবং মাঝখানের কাছে রাখুন।  আপনার সন্তানকে বলুন ঠোঁট শক্তভাবে বন্ধ রাখতে।
• যদি আপনার শিশু থার্মোমিটারটিকে তার জিহ্বা এবং আঙ্গুল দিয়ে কামড় না দিয়ে ধরে রাখতে না পারে, তবে তার জন্য এটি ধরে রাখুন। ডিজিটাল হলে আপনি প্রায়  ৩০ সেকেন্ডের মধ্যে একটি বিপ শুনতে পাবেন।  গ্লাস থার্মোমিটারের জন্য, ৩ মিনিটের জন্য জায়গায় রাখুন।  থার্মোমিটারটি বের করুন এবং তাপমাত্রা পড়ুন।
• সংখ্যা এবং কালো রেখাগুলির মধ্যে চলমান তরল রেখাটি সন্ধান করুন।
• তরল কলাম যেখানে শেষ হয় তার সবচেয়ে কাছের সংখ্যাটি পড়ুন। 

ডিজিটাল থার্মোমিটার দিয়ে মৌখিকভাবে তাপমাত্রা নিতে:

• আপনার হাত ধুয়ে নিন। 
• আপনার থার্মোমিটার পরিষ্কার এবং ব্যাটারি কাজ করার আছে তা নিশ্চিত করুন। 
• থার্মোমিটার চালু করুন। থার্মোমিটারের নীচের ডগায় প্লাস্টিকের খাপটি স্লিপ করুন।
• থার্মোমিটারটি নির্দেশ করবে যে এটি একটি শব্দ, আলো বা উভয়ের সাথে ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।
• জিহ্বার নীচে থার্মোমিটারের ডগা রাখুন। কিছু থার্মোমিটার খাঁজ সহ আসে যা নির্দেশ করে যে এটি মুখের মধ্যে কতদূর যেতে হবে।
• আপনার মুখ বন্ধ রাখুন যতক্ষণ না আপনি একটি বিপ বা অনুরূপ শব্দ শুনতে পান।
• থার্মোমিটারটি সরান এবং এটি পড়ুন।
• আপনার হাত পুনরায় ধুয়ে নিন।
• শুধুমাত্র একজন ব্যক্তি ব্যবহার করলেও, প্রস্তুতকারকের নির্দেশ অনুসারে ব্যবহারের মধ্যে থার্মোমিটারটি পরিষ্কার করুন।

কিভাবে একটি মলদ্বার তাপমাত্রা নিতে হয়! 

ডিজিটাল থার্মোমিটার দিয়ে কারো তাপমাত্রা রেকটলি নিতে:

• আপনার হাত ধুয়ে নিন.
• আপনার থার্মোমিটার পরিষ্কার এবং কাজ করার ব্যাটারি আছে তা নিশ্চিত করুন।
• একটি প্লাস্টিকের চাদর দিয়ে থার্মোমিটারের ডগা ঢেকে দিন এবং লুব্রিকেন্ট প্রয়োগ করুন, যেমন পেট্রোলিয়াম জেলি বা জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট যেমন কে-ওয়াই জেলি।
• বাচ্চাদের তাদের পিঠে, পা বাতাসে রেখে দেওয়া যেতে পারে। শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্করা তাদের পেটে শুয়ে আরও আরামদায়ক হতে পারে।
• থার্মোমিটারটি চালু করুন এবং এটি প্রস্তুত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
• থার্মোমিটারটি সোজা রেখে মলদ্বারে থার্মোমিটারের ডগাটি আলতো করে ঢোকান, 1 ইঞ্চির বেশি নয়।
• এটিকে জায়গায় রাখুন যাতে এটি পিছলে না যায়।
• একটি বীপ বা অনুরূপ শব্দ শুনতে অপেক্ষা করুন.
• থার্মোমিটারটি সরান এবং এটি পড়ুন।
• সংরক্ষণ বা পুনরায় ব্যবহার করার আগে প্রস্তুতকারকের নির্দেশ অনুসারে থার্মোমিটার পরিষ্কার করুন।
• আপনার হাত পুনরায় ধুয়ে নিন।
• যদি আপনার সন্তান ঝাঁকুনি দেয়, তাহলে সঠিক পড়া পাওয়া কঠিন হতে পারে। যদি তাই হয়, থার্মোমিটারটি সরান এবং একটি মৌখিক, বগল বা কপাল পড়ার জন্য একটি ভিন্ন থার্মোমিটার ব্যবহার করুন।

নো-টাচ কপাল থার্মোমিটার দিয়ে কীভাবে অস্থায়ী তাপমাত্রা নেবেন

নো-টাচ কপাল থার্মোমিটারে সাধারণত একটি অপসারণযোগ্য ক্যাপ থাকে যা স্টোরেজের সময় এটি পরিষ্কার রাখে। নিশ্চিত করুন যে আপনি ব্যবহারের আগে ক্যাপটি খুলে ফেলুন।

• পাওয়ার বোতাম দিয়ে ডিভাইসটি সক্রিয় করুন। এটি জ্বললে এবং একটি স্টার্টআপ সিকোয়েন্স লোড হলে আপনি জানতে পারবেন এটি চালু আছে।
• আপনার থার্মোমিটার প্রস্তুত হলে, কপালের কেন্দ্র থেকে 2 ইঞ্চির বেশি দূরে রাখুন না। আপনি কিছু মডেলের সাথে কপাল স্পর্শ করতে পারেন। যেভাবেই হোক, কপাল পরিষ্কার এবং চুল পরিষ্কার থাকলে আপনি সবচেয়ে সঠিক রিডিং পাবেন।
• অনেক থার্মোমিটারে একটি নির্দেশিকা আলো থাকে যা অনুমানকে অবস্থানের বাইরে নিয়ে যায়।
• থার্মোমিটার স্থির রাখা নিশ্চিত করুন। একটি সঠিক রিডিং পেতে থার্মোমিটার এবং কপাল অবশ্যই নড়াচড়া মুক্ত হতে হবে।
• তাপমাত্রা বোতাম টিপুন।
• তাপমাত্রা পড়ার জন্য প্রস্তুত তা জানাতে আপনার ডিভাইস বীপ বা ফ্ল্যাশ করবে। এটি প্রায় 2 সেকেন্ড সময় নেবে।
• কপাল থার্মোমিটারের জন্য নির্দেশাবলী প্রস্তুতকারকের দ্বারা পরিবর্তিত হয়, তাই আপনার ডিভাইসের সাথে আসা নির্দেশাবলী বা ব্যবহারকারীর ম্যানুয়াল পড়তে এবং ধরে রাখতে ভুলবেন না।

টাইমপ্যানিক/কানের তাপমাত্রা পরিমাপ 

আপনার শিশু যদি ঠান্ডার দিনে বাইরে থাকে বা খেলার কারণে অতিরিক্ত উত্তপ্ত হয়, তাহলে এইভাবে তাপমাত্রা নেওয়ার আগে তাকে ১৫ মিনিটের জন্য ভিতরে থাকতে হবে।

• কানের মোম, কানের সংক্রমণ এবং কানের টিউব সঠিক রিডিং পেতে বাধা দেয় না।
• কানের খাল সোজা করতে ধীরে ধীরে সন্তানের কান পিছনের দিকে টানুন (১ বছরের বেশি বয়সী হলে পিছনে এবং উপরে)।
• থার্মোমিটারের টিপটি কানে রাখুন যতক্ষণ না এটি বন্ধ হয়ে যায়। টিপটি মাথার অন্য পাশে চোখ এবং কানের মধ্যবর্তী স্থানটি নির্দেশ করে।
• যখন প্রায় 2 সেকেন্ডের মধ্যে একটি বীপ শুনতে পান, থার্মোমিটারটি সরান এবং তাপমাত্রা পড়ুন।

উপসংহারঃ 

ডিজিটাল থার্মোমিটার একটি জনপ্রিয় বিকল্প, যা মুখে , মলদ্বারে বা বগলের নিচে ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু নো-টাচ কপাল থার্মোমিটার রয়েছে সেগুলিও জনপ্রিয়, বিশেষ করে সামাজিক সেটিংসে।

• থার্মোমিটার রিডিং সঠিকভাবে মূল্যায়ন করার জন্য, প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
• আপনি যে থার্মোমিটার ব্যবহার করছেন তার উপর ভিত্তি করে তাপমাত্রার রিডিং পরিবর্তিত হয়।

জ্বর খিঁচুনি কী Next »
« Previous জ্বর ফোবিয়া কী

স্বাস্থ্যের কথা/ অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন