পোস্টগুলি
রক্ত স্বল্পতা
মেয়েদের রক্তশূন্যতার লক্ষণগুলো কী কী?# অস্বাভাবিক ফ্যাকাশে বা ত্বকের রঙের অভাব। বিরক্তি। শক্তির অভাব বা সহজে ক্লান্তি ও দুর্বলতা।
অ্যানিমিয়া, যার অর্থ গ্রীক ভাষায় "রক্ত হীনতা", এটি একটি সাধারণ লক্ষণ এবং বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থার উপসর্গ। অ্যানিমিয়াকে সংজ্ঞায়িত করা হয় মোট লোহিত কণিকার [RBC] ভরের গণনায় উল্লেখযোগ্য হ্রাস, যদিও এই সংজ্ঞাটি ডাক্তাররা খুব কমই ব্যবহার করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, রক্তাল্পতা হল এমন একটি অবস্থা যেখানে লোহিত রক্ত কণিকার সংখ্যা শারীরবৃত্তীয় চাহিদা পূরণের জন্য অপর্যাপ্ত।
চিত্র, মাথা ব্যথা রক্ত স্বল্পতার প্রথম উপসর্গ!
অ্যানিমিয়া একটি দৈহিক অবস্থা যেখানে শরীরে পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকা থাকে না। লোহিত রক্তকণিকা শরীরের টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহ করে।সেজন্য রক্তাল্পতা মানে কম হিমোগ্লোবিনও বোঝা হয়। অক্সিজেন আপনার কোষকে শক্তি দেয় এবং আপনাকে শক্তি দেয়।
স্বাস্থ্যকর লাল রক্ত কোষগুলি ছাড়া যা কাজ করে, আপনার শরীর কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি পায় না। ফলস্বরূপ, পর্যাপ্ত অক্সিজেন ও শক্তির অভাবে ঠান্ডা অনুভব করা এবং ক্লান্তি বা দুর্বলতার লক্ষণগুলি দেখা দেয়।
রক্তাল্পতা একটি রোগ নয়, তবে এটি একটি অন্তর্নিহিত মৌলিক রোগগত প্রক্রিয়ার লক্ষণ বা চিহ্ন। এই চিহ্নটি কারণ অনুসন্ধানে একটি কম্পাস হিসাবে কাজ করতে পারে।অ্যানিমিয়ার বিভিন্ন কারণ ও ধরন আছে, কিন্তু সবচেয়ে সাধারণ ধরন হল আয়রন-ঘাটতি রক্তাল্পতা।
আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় আয়রন যোগ করে এই ধরনের অ্যানিমিয়ার লক্ষণগুলি সহজে ভাল করতে পারেন। তারপরও আয়রণের ঘাটতি জনিত রোগ পৃথিবীতে সবচেয়ে বেশি সাধারণ বিশেষত শিশু ও মেয়েদের।
রক্ত স্বল্পতার কারণ
রক্ত স্বল্পতার প্রধান কারণ কী?
চায়ে থাকা ট্যানিন আয়রনের সাথে আবদ্ধ হতে পারে এবং এর শোষণ রোধ করতে পারে। এই কারণে, খাবারের মধ্যে চা পান করা বা খাওয়ার অন্তত এক ঘন্টা আগে বা পরে চা পান করা ভাল। এটি নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে আপনার শরীর আপনার খাবার থেকে আয়রন শোষণ করতে পারে।
কেউ নির্দিষ্ট ধরণের অ্যানিমিয়া নিয়ে জন্মগ্রহণ করতে পারে বা পরে অ্যানিমিয়া হতে পারে কারণ তাদের নির্দিষ্ট কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগ রয়েছে। কিন্তু পুষ্টিহীন খাদ্য আয়রন-ঘাটতি রক্তাল্পতা সৃষ্টি করে, যা রক্তস্বল্পতার সবচেয়ে সাধারণ রূপ।
যখন গর্ভবতী মেয়েদের শরীরে সঞ্চিত আয়রনের চেয়ে বেশি আয়রনের প্রয়োজন হয়, তখন তারা রক্তশূন্য হতে পারেন। রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে গর্ভাবস্থায় হালকা রক্তাল্পতা স্বাভাবিক। তবে আরও গুরুতর অ্যানিমিয়া আপনার শিশুকে শৈশবকালে রক্তাল্পতার জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
রক্তস্বল্পতার ধরন
অনেক ধরনের অ্যানিমিয়া আছে, যার প্রতিটির কারণ হল লোহিত রক্ত কণিকার মাত্রা কমে যাওয়া।
পুষ্টিজনিত রক্তাল্পতা
দ্রুত বৃদ্ধির সময়কালে, আরও বেশি আয়রনের প্রয়োজন হয়। শিশুরা তাদের শরীরে লোহা জমা করে জন্ম নেয়। যেহেতু তারা দ্রুত বৃদ্ধি পায়, তাই শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের প্রতিদিন প্রচুর আয়রন শোষণ করতে হয়।
পারনিসাস বা ক্ষতিকর রক্তাল্পতা: ক্ষতিকর রক্তাল্পতা, ভিটামিন বি ১২ এর অভাবের অন্যতম কারণ, এটি একটি অটোইমিউন অবস্থা যা আপনার শরীরকে ভিটামিন বি ১২ শোষণ করতে বাধা দেয়।
আয়রন-ঘাটতি অ্যানিমিয়া: এর নাম থেকে বোঝা যায়, যখন শরীরে হিমোগ্লোবিন তৈরির জন্য পর্যাপ্ত আয়রন থাকে না তখন আয়রন-ঘাটতি অ্যানিমিয়া ঘটে। হিমোগ্লোবিন হল লোহিত রক্তকণিকার উপাদান যা তাদের সারা শরীরে অক্সিজেন বহন করতে সক্ষম করে।
মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া:মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া হল এক ধরনের ভিটামিনের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া যা ঘটে যখন আপনি পর্যাপ্ত ভিটামিন B১২ এবং/অথবা ভিটামিন B৯ (ফোলেট) পান না।
মায়ের দুধে অল্প পরিমাণে আয়রন থাকে, তবে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের সাধারণত অ্যানিমিক বা আয়রনের ঘাটতি হয় না। কারণ পাওয়া যায় অন্ত্রের জীবাণু। গবেষণায় দেখা গেছে যে ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুদের অন্ত্রে আয়রন চুরিকারী ব্যাকটেরিয়া বেশি থাকে।
উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া অ্যানিমিয়া
সিকেল সেল অ্যানিমিয়া: সিকেল সেল অ্যানিমিয়া আপনার লোহিত রক্তকণিকার আকৃতি পরিবর্তন করে, গোলাকার নমনীয় ডিস্কগুলিকে শক্ত এবং আঠালো সিকেল কোষে পরিণত করে যা রক্ত প্রবাহকে বাধা দেয়।
ফ্যানকোনি অ্যানিমিয়া: ফ্যানকোনি অ্যানিমিয়া একটি বিরল রক্তের ব্যাধি। অ্যানিমিয়া ফ্যানকোনি অ্যানিমিয়ার একটি লক্ষণ।
ডায়মন্ড-ব্ল্যাকফ্যান অ্যানিমিয়া: এই উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত ব্যাধি আপনার অস্থি মজ্জাকে পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করতে বাধা দেয়।
অস্বাভাবিক লোহিত রক্তকণিকার কারণে অ্যানিমিয়া
হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়া: এই অ্যানিমিয়ায়, আপনার লোহিত রক্তকণিকাগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত ভেঙে যায় বা মারা যায়।
অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া: এই রক্তাল্পতা ঘটে যখন আপনার অস্থি মজ্জার স্টেম সেলগুলি পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে না।
অটোইমিউন হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়া: অটোইমিউন হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়াতে, আপনার ইমিউন সিস্টেম আপনার লাল রক্ত কোষকে আক্রমণ করে।
সাইডরোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া: সাইডরোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়ায়, আপনার পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা নেই এবং আপনার সিস্টেমে খুব বেশি আয়রন রয়েছে।
ম্যাক্রোসাইটিক অ্যানিমিয়া: এই রক্তাল্পতা ঘটে যখন আপনার অস্থি মজ্জা অস্বাভাবিকভাবে বড় লাল রক্ত কোষ তৈরি করে।
মাইক্রোসাইটিক অ্যানিমিয়া: এই রক্তাল্পতা ঘটে যখন আপনার লোহিত রক্তকণিকায় পর্যাপ্ত হিমোগ্লোবিন থাকে না তাই তারা স্বাভাবিকের চেয়ে ছোট হয়।
নরমোসাইটিক অ্যানিমিয়া: এই ধরনের অ্যানিমিয়ায়, আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে কম লোহিত রক্তকণিকা থাকে এবং সেই লোহিত রক্ত কণিকায় হিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিক পরিমাণ থাকে না।
🤱
বাচ্চাদের রক্ত স্বল্পতার লক্ষণ কি
বাচ্চাদের আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- ফ্যাকাশে চামড়া.(রক্তে হিম অণুর অভাব যা মাংস হতে আসে)
- ক্লান্তি। ( আয়রণের অভাবে শক্তি উৎপাদন হ্রাস)
- ঠান্ডা হাত পা। (আয়রনের অভাবে তাপ উৎপাদন হ্রাস)
- ধীরগতির বৃদ্ধি এবং বিকাশ। (কোষ বিভাজন হ্রাস )
- ক্ষুধা কম (ধীর বিপাক)
- অস্বাভাবিক দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস। (টিস্যু অক্সিজেন হ্রাস)
- আচরণগত সমস্যা।( স্নায়ু কোষ কার্যক্রম বিঘ্নিত হওয়া )
- ঘন ঘন সংক্রমণ। (দুর্বল ইমিউনিটি)
কোন শিশুর রক্তস্বল্পতার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?
চিত্র, রক্ত স্বল্পতা আছে বাচ্চা বেশি কোলে থাকতে চায়। খেলায় আগ্রহ কম।
সবে হাঁটতে শেখা শিশুদের। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) অনুসারে প্রি-স্কুল বয়সের বাচ্চাদের এবং তাদের জনসংখ্যার ৪৭.৪% এ রক্তাল্পতার সর্বাধিক প্রকোপ রয়েছে, মূলত পুষ্টির অভাব জনিত কারণে।
গড় প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের দেহে প্রায় ১০০০ মিলিগ্রাম সঞ্চিত আয়রন থাকে (প্রায় তিন বছরের জন্য যথেষ্ট), যেখানে মহিলাদের গড় মাত্র ৩০০ মিলিগ্রাম (প্রায় ছয় মাসের জন্য যথেষ্ট) থাকে।
আমাদের শরীরের প্রায় ৭০ শতাংশ আয়রন রক্তের হিমোগ্লোবিন নামক লোহিত রক্তকণিকায় এবং মায়োগ্লোবিন নামক পেশী কোষে পাওয়া যায়। প্রায় ২৫ শতাংশ আয়রন ফেরিটিন হিসাবে জমা হয়, কোষে পাওয়া যায় এবং রক্তে সঞ্চালিত হয়।
লোহার বাকি ৫ শতাংশ নির্দিষ্ট প্রোটিনের একটি উপাদান, যা শ্বসন এবং শক্তি বিপাকের জন্য প্রয়োজনীয়। এসব লোহা কোলাজেন ও কিছু নিউরোট্রান্সমিটারের সংশ্লেষণে জড়িত এনজাইমের একটি উপাদান। সঠিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্যও এসব আয়রন প্রয়োজন হয়।
আয়রন অভাব জনিত রক্ত স্বল্পতা
শরীরে আয়রনের অভাব দেখা দিলে তখন যকৃতে সঞ্চিত লৌহ সেই অভাব পূরণে সাহায্য করে। যদি লৌহের সঞ্চয় নিঃশেষ হয়ে যায় তখন হিমোগ্লোবিন তৈরি হতে পারে না। একেই আয়রনের অভাবজনিত রক্তস্বল্পতা বলে।
শরীরে যখন লোহার ভাণ্ডার নিঃশেষ হয়ে যায়, তখন সেই অবস্থাকে 'লোহা হ্রাস' বলে। আরও হ্রাসকে 'আয়রন-ঘাটতি ইরিথ্রোপয়েসিস' বলা যেতে পারে এবং আরও হ্রাস 'লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা' তৈরি করে।
সুস্থতার জন্য আমাদের শরীরে সঠিক অনুপাতে সমস্ত ভিটামিন, খনিজ এবং পুষ্টি প্রয়োজন। এই সব উপাদান খাদ্যের মাধ্যমেই আমাদের গ্রহণ করতে হয়। তবে আমাদের দেশের নারীদের মধ্যে সবচেয়ে যে জিনিসটার অভাব লক্ষ্য করা যায় তা হলো আয়রনের অভাব। আয়রনের ঘাটতিজনিত রোগ রক্তাল্পতা তখনই হয় যখন আমাদের শরীরে পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা থাকে না।
আয়রনের ঘাটতি, বিশ্বের সবচেয়ে বেশি প্রচলিত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি, ২ শ কোটিরও বেশি মানুষকে প্রভাবিত করে। বাংলাদেশে এটি সমস্ত শিশুর প্রায় অর্ধেক এবং সমস্ত মহিলাদের ৭০ শতাংশেরও বেশি রক্ত স্বল্পতায় ভুগছে।
বাংলাদেশে আয়রনের ঘাটতির প্রধান কারণ দীর্ঘস্থায়ী অপর্যাপ্ত খাদ্য গ্রহণ। এই কম আয়রন গ্রহণকে অনেক কারণের জন্য দায়ী করা হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে দারিদ্র্য, কম আয়রনযুক্ত খাবার এবং অ্যান্টিনিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ খাবার এবং হুকওয়ার্ম বা কৃমির উপদ্রব। প্রকৃতপক্ষে, যেহেতু বাংলাদেশের খাদ্যে পলিশড চাল খাওয়ার প্রাধান্য রয়েছে, একটি দুর্বল মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট উৎস, এসব কারণে জনসংখ্যা একাধিক মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতিতে ভুগছে।
কাদের ক্ষেত্রে এনিমিয়া/ রক্ত স্বল্পতার ঝুঁকি বেশি
- সন্তান ধারণে সক্ষম মহিলা
- গর্ভাবস্থায়
- খাদ্য তালিকায় আয়রন সমৃদ্ধ খাবারের অভাব হলে
- ঘন ঘন রক্ত দান করা
- শিশুদের ক্ষেত্রে বিশেষত যারা অপরিণত অবস্থায় জন্ম গ্রহণ করে
- পরিপাকতন্ত্রের রোগ
- বৃদ্ধ বয়সে
- নিরামিষভোজীদের ক্ষেত্রে।
পুষ্টি বিরোধী / অ্যান্টিনিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ খাবার কোনগুলি?
ভিটামিন সি ও সাইট্রাস ফল সমূহ কী?
টাক কেন পড়ে! বংশগত ও মেল প্যাটার্ন টাক কি করে আটকানো যায়?
আয়রনের ঘাটতি জনিত অ্যানিমিয়ার উপসর্গ
১. শরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কম হলে ত্বক ফ্যাকাশে দেখায়। এছাড়া কারও শরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে মুখ, মাড়ি, ঠোঁট, নীচের চোখের পাতা এবং নখও ফ্যাকাশে দেখায়।
২.শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে হৃৎস্পন্দন বেড়ে যায়। সময়মতো চিকিৎসা করানো না হলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ারও ঝুঁকি বাড়ে।
৩.রক্তে হিমোগ্লোবিনের অভাবে কোষগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ কম হয়। তখন ত্বক, চুল ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, চুল পড়া এবং নখ ভেঙ্গে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়।
৪.আয়রনের অভাবে শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যায় তখন শরীরের টিস্যুগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ করতে অসুবিধা হয়। যখন পেশি পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন পায় না তখন হাঁটতে বা অন্য কোনও কাজ করতে ক্লান্ত লাগে।
বড়দের রক্ত স্বল্পতার লক্ষণ সমূহ :
- ক্লান্তি-
- ত্বকের রং ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া
- দুর্বলতা-অক্সিজেন পরিবহন এবং শক্তি উৎপাদন প্রভাবিত হওয়ায় কাজের দক্ষতা হ্রাস পায়।
- পিকা ব্যাধি। এটি এমন একটি ব্যাধি যা বরফ (প্যাগোফ্যাগিয়া) জাতীয় পদার্থের জন্য ক্ষুধা সৃষ্টি করে; চুল (ট্রাইকোফ্যাগিয়া); কাগজ (জাইলোফ্যাগিয়া), ড্রাইওয়াল বা পেইন্ট, ধাতু, পাথর (লিথোফ্যাগিয়া) বা মাটি (জিওফ্যাগিয়া), কাচ (হায়ালোফ্যাগিয়া), বা মল (কোপ্রোফেজিয়া), এবং চক।
- মাথা ঘোরা,
- ঘন ঘন মাথাব্যথা এবং
- একটি স্ফীত জিহ্বা (গ্লোসাইটিস)- কোষ চক্র প্রভাবিত হয়। এইভাবে, সক্রিয়ভাবে বিভাজন কোষগুলি প্রভাবিত হয়। এটি জিহ্বায় চেইলোসিসও বাড়ে
- খিটখিটে ভাব-মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধির মতো
- জ্ঞানীয় দক্ষতা হ্রাস। শরীরের মোট আয়রনের ১০% মস্তিষ্কে পাওয়া যায়।
- নখ স্ফীত ও ভঙ্গুর হয়ে যাওয়া।
- চুল পড়ে যাওয়া
যাইহোক, এই লক্ষণগুলি তখনই দেখা দেয় যখন আয়রনের ঘাটতি রক্তাল্পতার (এনিমিয়া) শ্রেণীতে পৌঁছে যায়; যেখানে আয়রনের ভাণ্ডার এতটাই ক্ষয় হয়ে গেছে। সেখানে শরীরের প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পরিবহনের জন্য লোহিত রক্তকণিকা আছে কিন্তু পর্যাপ্ত আয়রন নেই। রক্তাল্পতা হওয়ার আগে ঘাটতি ধরার জন্য আয়রনের মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
কোন রক্তশূন্যতার লক্ষণ জরুরী অবস্থা?
চিকিত্সা না করা হলে, রক্তাল্পতা অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে, যেমন: গুরুতর ক্লান্তি। গুরুতর রক্তাল্পতা আপনাকে এতটাই ক্লান্ত করে তুলতে পারে যে আপনি দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে পারবেন না।
রক্ত স্বল্পতার রুগীর গুরুতর উপসর্গ হল
- বুকে ব্যথা,
- শ্বাসকষ্ট,বা
- চেতনা হারানো যদি কারো এসবের কোনটি থাকে তবে আপনার ৯৯৯ নম্বরে কল করা বা হাসপাতালে জরুরি কক্ষে যাওয়া উচিত।
রক্তল্পতা বা অ্যানিমিয়ার কারণ
শরীরে হিমোগ্লোবিন কমার কারন
হিমোগ্লোবিন কম থাকার কয়েকটি কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে,
১, ডায়েটে আয়রন কম থাকা :
আপনি যে খাবার খান তা থেকে আপনি আয়রন পান, কিন্তু সমস্ত আয়রন শরীর দ্বারা শোষিত হয় না। কম আয়রনের খাবারের অভাবজনিত রক্তাল্পতা হতে পারে।
২,
৩, কোলন ক্যান্সার বা গ্যাস্ট্রিক আলসার থেকে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে ক্রমাগত রক্তপাত।
৪, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে অ্যাসপিরিন বা ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (NSAIDs) যেমন ব্যথার ঔষধ এর অত্যধিক ব্যবহারের কারণে রক্তপাত।
৫, অধিক রক্তদান করা।
৬, শরীর সম্প্রতি বড় ধরনের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে গেছে, যেমন গর্ভাবস্থা বা শিশুদের মধ্যে দ্রুত বৃদ্ধি।
৬, গুরুতর রক্তপাত
কাকে গুরুতর রক্তপাত বলে মনে করা হয়?
বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্করা তাদের রক্তের পরিমাণের ১৪% পর্যন্ত শারীরিক লক্ষণ বা তাদের গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলির বিচ্যুতি ছাড়াই সহ্য করতে পারে। রক্তক্ষরণের তীব্রতা রক্তের পরিমাণ হ্রাসের শতাংশর উপর নির্ভরশীল। ১৫% পর্যন্ত রক্তের পরিমাণ হ্রাসকে ক্লাস ১ রক্তক্ষরণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। চতুর্থ শ্রেণীর রক্তক্ষরণকে মোট রক্তের পরিমাণের ৪০% এর বেশি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এটি গুরুতর।
মেয়েদের মাসিকের সময় রক্তপাত কি পরিমান হয়
সাধারণত, মাসিকের রক্তপাত প্রায় ৪ থেকে ৫ দিন স্থায়ী হয় এবং রক্তের হার কম হয় (২ থেকে ৩ টেবিল চামচ)। যাইহোক, যেসব মহিলার মেনোরেজিয়া হয় তাদের সাধারণত ৭ দিনের বেশি রক্তক্ষরণ হয় এবং দ্বিগুণ রক্ত হারায়।
গড়ে, মহিলাদের তাদের সারাজীবনে ৪৫০টি পিরিয়ড হবে, যা মাসিকের সময় কাটানো ৩৫০০ দিনের সমান। এটি এক জীবনে ১০,০০০ পিরিয়ড প্যাড ব্যবহার ! অবশ্যই, প্রতিটি মহিলা অনন্য তাই সংখ্যাটি পরিবর্তিত হবে, তবে আপনার চক্রটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার সারাজীবনে অনেকগুলি রক্তপাত থাকবে।
প্রথমত, মাসিক প্রবাহের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান বোঝা গুরুত্বপূর্ণ: আপনি শুধুমাত্র রক্ত হারাচ্ছেন না। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি পিরিয়ড প্রবাহ ৩৬ শতাংশ রক্ত এবং ৬৪ শতাংশ অন্যান্য উপাদান, যেমন: টিস্যু। জরায়ুজ আস্তরণ।
রক্ত স্বল্পতা নির্ণয়
কারো হিমোগ্লোবিন কম থাকলে বুঝব কীভাবে?
যদি কম হিমোগ্লোবিনের কিছু লক্ষণ থাকে তবে এই ধরণের সমস্যা নাও হতে পারে। কম হিমোগ্লোবিনের সাথে যুক্ত অনেকগুলি লক্ষণ রয়েছে যা অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথেও জড়িত। অতিরিক্ত সাহায্য এবং পরীক্ষার জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা করা সর্বোত্তম পদ্ধতি।
রক্ত স্বল্পতার চিকিৎসা
কম হিমোগ্লোবিনের লক্ষণগুলি অন্যান্য অনেক চিকিৎসা সমস্যার কারণে সৃষ্ট লক্ষণগুলির মতোই। এই কারণেই স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ যদি এই লক্ষণগুলি থাকে তবে প্রকৃত কারণ নির্ধারণ করতে।
কম হিমোগ্লোবিনের চিকিত্সা নির্ভর করবে বয়স, কম হিমোগ্লোবিনের তীব্রতা এবং কারণের উপর। সাধারণত, আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার জন্য কয়েকটি চিকিত্সা উপলব্ধ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
রক্ত স্বল্পতা চিকিৎসা »
রক্ত বাড়ানোর খাবার »
সূত্র: হেলথ শটস,https://ecommons.cornell.edu/handle/1813/55675
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6594086/
মন্তব্যসমূহ