রক্ত স্বল্পতা
বাংলাদেশে রক্তাল্পতা একটি উল্লেখযোগ্য জনস্বাস্থ্য সমস্যা, বিশেষ করে নারী ও শিশুদের উপর এর প্রভাব। রক্তাল্পতার প্রকোপ বেশি, বিভিন্ন বয়সের এবং অঞ্চলে এর হার ভিন্ন। যদিও আয়রনের ঘাটতি রক্তাল্পতার একটি প্রধান কারণ, পুষ্টির ঘাটতি এবং সংক্রমণ সহ অন্যান্য কারণগুলিও এতে ভূমিকা পালন করে।
রক্তাল্পতা ক্লান্তি, শারীরিক ও জ্ঞানীয় বিকাশ হ্রাস এবং অন্যান্য অসুস্থতার প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
বাংলাদেশে রক্তাল্পতা মোকাবেলায় আয়রন সাপ্লিমেন্টেশন, খাদ্য সুরক্ষা এবং জনস্বাস্থ্য সচেতনতা প্রচারণার মতো বিভিন্ন পদক্ষেপ বাস্তবায়ন করা হচ্ছে।
রক্ত স্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া কি?
অ্যানিমিয়া, যার অর্থ গ্রীক ভাষায় "রক্ত হীনতা", এটি একটি সাধারণ লক্ষণ এবং বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থার উপসর্গ।
অ্যানিমিয়াকে সংজ্ঞায়িত করা হয় মোট লোহিত কণিকার [RBC] ভরের গণনায় উল্লেখযোগ্য হ্রাস, যদিও এই সংজ্ঞাটি ডাক্তাররা খুব কমই ব্যবহার করে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, রক্তাল্পতা হল এমন একটি অবস্থা যেখানে লোহিত রক্ত কণিকার সংখ্যা শারীরবৃত্তীয় চাহিদা পূরণের জন্য অপর্যাপ্ত।
চিত্র, মাথা ব্যথা রক্ত স্বল্পতার প্রথম উপসর্গ!
অ্যানিমিয়া একটি দৈহিক অবস্থা যেখানে শরীরে পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকা থাকে না। লোহিত রক্তকণিকা শরীরের টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহ করে।
সেজন্য রক্তাল্পতা মানে কম হিমোগ্লোবিনও বোঝা হয়। অক্সিজেন আপনার কোষকে শক্তি দেয় এবং আপনাকে শক্তি দেয়।
স্বাস্থ্যকর লাল রক্ত কোষগুলি ছাড়া যা কাজ করে, আপনার শরীর কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি পায় না।
ফলস্বরূপ, পর্যাপ্ত অক্সিজেন ও শক্তির অভাবে ঠান্ডা অনুভব করা এবং ক্লান্তি বা দুর্বলতার লক্ষণগুলি দেখা দেয়।
রক্তাল্পতা একটি রোগ নয়, তবে এটি একটি অন্তর্নিহিত মৌলিক রোগগত প্রক্রিয়ার লক্ষণ বা চিহ্ন।
এই চিহ্নটি কারণ অনুসন্ধানে একটি কম্পাস হিসাবে কাজ করতে পারে।অ্যানিমিয়ার বিভিন্ন কারণ ও ধরন আছে, কিন্তু সবচেয়ে সাধারণ ধরন হল আয়রন-ঘাটতি রক্তাল্পতা।
আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় আয়রন যোগ করে এই ধরনের অ্যানিমিয়ার লক্ষণগুলি সহজে ভাল করতে পারেন। তারপরও আয়রণের ঘাটতি জনিত রোগ পৃথিবীতে সবচেয়ে বেশি সাধারণ বিশেষত শিশু ও মেয়েদের।
রক্তশূন্যতার পর্যায়গুলো কি?
প্রথম পর্যায়: লোহার ভাণ্ডার নিঃশেষ হয়ে গেছে। এই পর্যায়ে, নতুন হিমোগ্লোবিন এবং লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য আয়রনের সরবরাহ হ্রাস পাচ্ছে কিন্তু এখনও আপনার লোহিত রক্তকণিকাকে প্রভাবিত করেনি।
দ্বিতীয় পর্যায়: যখন আয়রনের ভাণ্ডার কম থাকে, তখন লাল রক্তকণিকা তৈরির স্বাভাবিক প্রক্রিয়া পরিবর্তিত হয়।
আপনি যাকে আয়রন-ঘাটতি ইরিথ্রোপয়েসিস বলেন, কখনও কখনও সুপ্ত আয়রনের ঘাটতি বলা হয় তা বিকাশ করে।
এরিথ্রোপয়েসিস হল নতুন লোহিত রক্তকণিকা তৈরির প্রক্রিয়ার চিকিৎসা শব্দ। এই পর্যায়ে, আপনার অস্থি মজ্জা যথেষ্ট হিমোগ্লোবিন ছাড়াই লাল রক্ত কোষ তৈরি করে।
তৃতীয় পর্যায়: লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা তৈরি হয় কারণ লোহিত রক্তকণিকার হিমোগ্লোবিন তৈরির জন্য পর্যাপ্ত আয়রন নেই।
এই পর্যায়ে, হিমোগ্লোবিনের ঘনত্ব স্বাভাবিক সীমার নিচে নেমে যাবে। আপনি যখন আয়রন-ঘাটতি অ্যানিমিয়ার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করতে পারেন তখন এটি হয়।
রক্ত স্বল্পতার কারণ জনিত উপসর্গ
বাচ্চাদের রক্ত স্বল্পতার লক্ষণ কি
বাচ্চাদের রক্তশূন্যতার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল খাবারে পর্যাপ্ত আয়রন না পাওয়া।
বাচ্চাদের আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- ফ্যাকাশে চামড়া (রক্তে হিম অণুর অভাব যা মাংস হতে আসে)
- ক্লান্তি। ( আয়রণের অভাবে শক্তি উৎপাদন হ্রাস)
- ঠান্ডা হাত পা। (আয়রনের অভাবে তাপ উৎপাদন হ্রাস)
- ধীরগতির বৃদ্ধি এবং বিকাশ। (কোষ বিভাজন হ্রাস )
- ক্ষুধা কম (ধীর বিপাক)
- অস্বাভাবিক দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস। (টিস্যু অক্সিজেন হ্রাস)
- আচরণগত সমস্যা।( স্নায়ু কোষ কার্যক্রম বিঘ্নিত হওয়া )
- ঘন ঘন সংক্রমণ। (দুর্বল ইমিউনিটি)
কোন শিশুর রক্তস্বল্পতার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?
চিত্র, রক্ত স্বল্পতা আছে বাচ্চা বেশি কোলে থাকতে চায়। খেলায় আগ্রহ কম।
সবে হাঁটতে শেখা শিশুদের। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) অনুসারে প্রি-স্কুল বয়সের বাচ্চাদের এবং তাদের জনসংখ্যার ৪৭.৪% এ রক্তাল্পতার সর্বাধিক প্রকোপ রয়েছে, মূলত পুষ্টির অভাব জনিত কারণে।
কাদের ক্ষেত্রে এনিমিয়া/ রক্ত স্বল্পতার ঝুঁকি বেশি
- সন্তান ধারণে সক্ষম মহিলা
- গর্ভাবস্থায়
- খাদ্য তালিকায় আয়রন সমৃদ্ধ খাবারের অভাব হলে
- ঘন ঘন রক্ত দান করা
- শিশুদের ক্ষেত্রে বিশেষত যারা অপরিণত অবস্থায় জন্ম গ্রহণ করে
- পরিপাকতন্ত্রের রোগ
- বৃদ্ধ বয়সে
- নিরামিষভোজীদের ক্ষেত্রে।
পুষ্টি বিরোধী / অ্যান্টিনিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ খাবার কোনগুলি⁉️বিস্তারিত▶️
ভিটামিন সি ও সাইট্রাস ফল সমূহ কী⁉️বিস্তারিত▶️
আয়রনের ঘাটতি জনিত অ্যানিমিয়ার উপসর্গ
১. শরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কম হলে ত্বক ফ্যাকাশে দেখায়। এছাড়া কারও শরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে মুখ, মাড়ি, ঠোঁট, নীচের চোখের পাতা এবং নখও ফ্যাকাশে দেখায়।
২.শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে হৃৎস্পন্দন বেড়ে যায়। সময়মতো চিকিৎসা করানো না হলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ারও ঝুঁকি বাড়ে।
৩.রক্তে হিমোগ্লোবিনের অভাবে কোষগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ কম হয়। তখন ত্বক, চুল ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, চুল পড়া এবং নখ ভেঙ্গে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়।
৪.আয়রনের অভাবে শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যায় তখন শরীরের টিস্যুগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ করতে অসুবিধা হয়। যখন পেশি পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন পায় না তখন হাঁটতে বা অন্য কোনও কাজ করতে ক্লান্ত লাগে।
মেয়েদের রক্তশূন্যতার লক্ষণগুলো কী?
# অস্বাভাবিক ফ্যাকাশে বা ত্বকের রঙের অভাব। বিরক্তি। শক্তির অভাব বা সহজে ক্লান্তি ও দুর্বলতা।
বড়দের রক্ত স্বল্পতার উপসর্গ লক্ষণ:
- ক্লান্তি-
- ত্বকের রং ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া
- দুর্বলতা-অক্সিজেন পরিবহন এবং শক্তি উৎপাদন প্রভাবিত হওয়ায় কাজের দক্ষতা হ্রাস পায়।
- পিকা ব্যাধি। এটি এমন একটি ব্যাধি যা বরফ (প্যাগোফ্যাগিয়া) জাতীয় পদার্থের জন্য ক্ষুধা সৃষ্টি করে; চুল (ট্রাইকোফ্যাগিয়া); কাগজ (জাইলোফ্যাগিয়া), ড্রাইওয়াল বা পেইন্ট, ধাতু, পাথর (লিথোফ্যাগিয়া) বা মাটি (জিওফ্যাগিয়া), কাচ (হায়ালোফ্যাগিয়া), বা মল (কোপ্রোফেজিয়া), এবং চক।
- মাথা ঘোরা,
- ঘন ঘন মাথাব্যথা এবং
- একটি স্ফীত জিহ্বা (গ্লোসাইটিস)- কোষ চক্র প্রভাবিত হয়। এইভাবে, সক্রিয়ভাবে বিভাজন কোষগুলি প্রভাবিত হয়। এটি জিহ্বায় চেইলোসিসও বাড়ে
- খিটখিটে ভাব-মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধির মতো
- জ্ঞানীয় দক্ষতা হ্রাস। শরীরের মোট আয়রনের ১০% মস্তিষ্কে পাওয়া যায়।
- নখ স্ফীত ও ভঙ্গুর হয়ে যাওয়া।
- চুল পড়ে যাওয়া
যাইহোক, এই লক্ষণগুলি তখনই দেখা দেয় যখন আয়রনের ঘাটতি রক্তাল্পতার (এনিমিয়া) শ্রেণীতে পৌঁছে যায়; যেখানে আয়রনের ভাণ্ডার এতটাই ক্ষয় হয়ে গেছে।
সেখানে শরীরের প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পরিবহনের জন্য লোহিত রক্তকণিকা আছে কিন্তু পর্যাপ্ত আয়রন নেই।
রক্তাল্পতা হওয়ার আগে ঘাটতি ধরার জন্য আয়রনের মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
কোন রক্তশূন্যতার লক্ষণ জরুরী অবস্থা?
চিকিত্সা না করা হলে, রক্তাল্পতা অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে, যেমন: গুরুতর ক্লান্তি।
গুরুতর রক্তাল্পতা আপনাকে এতটাই ক্লান্ত করে তুলতে পারে যে আপনি দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে পারবেন না।
রক্ত স্বল্পতার রুগীর গুরুতর উপসর্গ হল
- বুকে ব্যথা,
- শ্বাসকষ্ট,বা
- চেতনা হারানো যদি কারো এসবের কোনটি থাকে তবে আপনার ৯৯৯ নম্বরে কল করা বা হাসপাতালে জরুরি কক্ষে যাওয়া উচিত।
রক্ত স্বল্পতার কারণ
রক্তাল্পতা, লোহিত রক্তকণিকা বা হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি দ্বারা হয়, বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে খাদ্যতালিকায় আয়রনের ঘাটতি, ভিটামিন বি১২, অথবা ফোলেট, রক্তক্ষরণ (তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী), থ্যালাসেমিয়া বা সিকেল সেল অ্যানিমিয়ার মতো বংশগত রোগ এবং অটোইমিউন হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়ার মতো অবস্থার কারণেও। এছাড়াও, কিডনি রোগ, ক্যান্সার এবং প্রদাহজনক পেটের রোগের মতো কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগও রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে। কারণগুলো নিম্নরূপ;
১. খাদ্যতালিকাগত ঘাটতি:
- আয়রনের ঘাটতি: এটি রক্তাল্পতার সবচেয়ে সাধারণ ধরণ এবং এটি অপর্যাপ্ত আয়রন গ্রহণের ফলে দেখা দেয়, প্রায়শই দুর্বল খাদ্যাভ্যাস বা ম্যালাবসোর্পশন সমস্যার কারণে।
- ভিটামিন বি১২ এবং ফোলেটের ঘাটতি: লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনের জন্য এই ভিটামিনগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অপর্যাপ্ত গ্রহণ বা শোষণের সমস্যা (যেমন, ক্ষতিকারক রক্তাল্পতা) থেকে ঘাটতি দেখা দিতে পারে।
২. রক্তক্ষরণ:
- তীব্র রক্তক্ষরণ: আঘাত, অস্ত্রোপচার বা প্রসবের কারণে হঠাৎ উল্লেখযোগ্য রক্তক্ষরণ রক্তাল্পতা হতে পারে।
- দীর্ঘস্থায়ী রক্তক্ষরণ: অতিরিক্ত মাসিক রক্তপাত, পেটের আলসার বা অন্ত্রের ক্যান্সারের মতো অবস্থার ফলে ধীরে ধীরে রক্তক্ষরণ হতে পারে, যার ফলে আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে।
৩. বংশগত ব্যাধি:
- থ্যালাসেমিয়া: হিমোগ্লোবিন উৎপাদনকে প্রভাবিত করে এমন একটি জিনগত অবস্থা, যা রক্তাল্পতার দিকে পরিচালিত করে।
- সিকেল সেল অ্যানিমিয়া: একটি জিনগত ব্যাধি যেখানে লোহিত রক্তকণিকা অস্বাভাবিক আকার ধারণ করে, যা তাদের ভঙ্গুর এবং ধ্বংসের ঝুঁকিতে ফেলে।
৪. অটোইমিউন ডিসঅর্ডার: অটোইমিউন হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়া: শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভুল করে লোহিত রক্তকণিকা আক্রমণ করে এবং ধ্বংস করে।
৫. দীর্ঘস্থায়ী রোগ:
- কিডনি রোগ: ক্ষতিগ্রস্ত কিডনি পর্যাপ্ত পরিমাণে এরিথ্রোপয়েটিন তৈরি করতে পারে না, একটি হরমোন যা লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে।
- ক্যান্সার: কিছু ক্যান্সার অস্থি মজ্জার কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে বা রক্তক্ষরণ ঘটাতে পারে, যার ফলে রক্তাল্পতা দেখা দিতে পারে।
- প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ: ক্রোহন'স ডিজিজ এবং আলসারেটিভ কোলাইটিসের মতো অবস্থা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং রক্তক্ষরণের কারণ হতে পারে।
৬. অন্যান্য কারণ:
- অস্থি মজ্জার ব্যাধি: অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়ার মতো অবস্থা অস্থি মজ্জাতে লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন ব্যাহত করতে পারে।
- সংক্রমণ: কিছু সংক্রমণ লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন বা বেঁচে থাকার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
- ঔষধ: কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে যা লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনকে প্রভাবিত করে।
- গর্ভাবস্থা: গর্ভাবস্থায় রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পেলে আপেক্ষিক রক্তাল্পতা হতে পারে যদি আয়রন গ্রহণ অপর্যাপ্ত হয়।
- বয়স: বয়সের সাথে সাথে রক্তাল্পতার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
রক্ত শূন্যতার কারণগুলো কী⁉️বিস্তারিত▶️
রক্ত স্বল্পতা নির্ণয়
কারো হিমোগ্লোবিন কম থাকলে বুঝব কীভাবে?
যদি কম হিমোগ্লোবিনের কিছু লক্ষণ থাকে তবে এই ধরণের সমস্যা নাও হতে পারে।
কম হিমোগ্লোবিনের সাথে যুক্ত অনেকগুলি লক্ষণ রয়েছে যা অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথেও জড়িত। অতিরিক্ত সাহায্য এবং পরীক্ষার জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা করা সর্বোত্তম পদ্ধতি।
রক্ত স্বল্পতা কিভাবে নির্ণয়▶️
করা হয়✅
রক্ত স্বল্পতার চিকিৎসা
কম হিমোগ্লোবিনের লক্ষণগুলি অন্যান্য অনেক চিকিৎসা সমস্যার কারণে সৃষ্ট লক্ষণগুলির মতোই। এই কারণেই স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ যদি এই লক্ষণগুলি থাকে তবে প্রকৃত কারণ নির্ধারণ করতে।
কম হিমোগ্লোবিনের চিকিত্সা নির্ভর করবে বয়স, কম হিমোগ্লোবিনের তীব্রতা এবং কারণের উপর। সাধারণত, আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার জন্য কয়েকটি চিকিত্সা উপলব্ধ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
রক্ত স্বল্পতা চিকিৎসা কী⁉️➡️💯
সূত্র: হেলথ শটস,https://ecommons.cornell.edu/handle/1813/55675
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6594086/
মন্তব্যসমূহ