পোস্টগুলি
ফ্যাটি লিভার নির্ণয়
অতিরিক্ত ক্যালরি খাওয়ার ফলে লিভারে চর্বি জমে। লিভার চর্বি ভাঙ্গে যা সাধারণত করা উচিত, কিন্তু খুব বেশি চর্বি জমা হলে প্রক্রিয়া না করে জমিয়ে রাখে।
৩০% এ স্টেটোসিস হল স্বীকৃত নিম্ন সীমা যেখানে আল্ট্রাসাউন্ড (বর্তমানে ফ্যাটি লিভারের জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা) দ্বারা স্টেটোসিস নির্ভরযোগ্যভাবে সনাক্ত করা যায়।
এই নির্দেশিকাগুলির দ্বারা মূল্যায়ন করা ইমেজিং কৌশলগুলি ছাড়াও, কম্পিউটেড টমোগ্রাফি (সিটি) ব্যবহার করে ফ্যাটি লিভার সনাক্ত করা যেতে পারে।
আমরা ইতিমধ্যে জেনেছি ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (এফএলডি) মানে আপনার লিভারে অতিরিক্ত চর্বি আছে। আপনি আপনার ডাক্তারকে হেপাটিক স্টেটোসিস বলে শুনতে পারেন। বেশিরভাগ সময়, এটি উপসর্গ সৃষ্টি করে না।
প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান, তেল, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করলে এই ধরণের ফ্যাটি লিভার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, অত্যধিক চর্বি আপনার লিভারের কোষগুলির মধ্যে চর্বি তৈরি করে। এটি আপনার লিভারের কাজ করা কঠিন করে তোলে যা পূর্বের পেজটিতে উল্লেখ করা হয়েছে।
ভাল খবর হল আপনি জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে FLD প্রতিরোধ বা বন্ধ করতে পারেন।
ফ্যাটি লিভার কেন ও কাদের হয় 👉
আপনি কিভাবে ফ্যাটি লিভার রোগ নির্ণয় করবেন?
আপনার ডাক্তার অস্বাভাবিক পরীক্ষার ফলাফলের সাথে ফ্যাটি লিভার রোগ সন্দেহ করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি স্থূল হন।
আপনার লিভারের ইমেজিং অধ্যয়ন চর্বি জমা দেখাতে পারে।
বিশেষ আল্ট্রাসাউন্ড এবং এমআরআই স্ক্যান সহ কিছু ইমেজিং পরীক্ষা রোগ নির্ণয় এবং লিভারে দাগের টিস্যুতে সাহায্য করতে পারে।
ফ্যাটি লিভার কিভাবে নির্ণয় করা হয়?
সেটি সমস্যা হতো না যদি স্থূলতা, ডায়াবেটিস বা উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের মতো কিছু অন্যান্য সমস্যা থাকে তবে তাদের আরো বেশি চর্বি জমে ফ্যাটি লিভারের সম্ভাবনা রয়েছে।
লিভার কি চর্বি ব্যবহার করে?
শক্তি হিসাবে ব্যবহারের জন্য লিভারে চর্বি বা লিপিডগুলি ভেঙে যায়। তারপরে তারা চর্বি টিস্যুতে স্থানান্তরিত হয়। শরীরের ৯০% এরও বেশি শক্তি এখানে সঞ্চিত হয় এবং এটি শরীরের জন্য জ্বালানী সঞ্চয়ের প্রধান উত্স।
চর্বি রক্ত ও জলে অদ্রবণীয় এবং তাই লিভার বিশেষ, চর্বি বহনকারী প্রোটিন তৈরি করে যাকে লাইপোপ্রোটিন বলা হয়।
আপনি ক্লান্তি, ক্ষুধা হ্রাস বা অন্যান্য অব্যক্ত উপসর্গের সম্মুখীন হলে একজন ডাক্তারকে জানান। এসব ফ্যাটি লিভার ডিজিজের উপসর্গ।
ফ্যাটি লিভার নির্ণয়ের সহজ উপায় কি
শারীরিক পরীক্ষা
রক্ত পরীক্ষা
: অনেক ক্ষেত্রে, রক্ত পরীক্ষায় লিভারের এনজাইম বেড়ে যাওয়ার পর ফ্যাটি লিভার রোগ নির্ণয় করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ডাক্তার আপনার লিভারের এনজাইম পরীক্ষা করার জন্য অর্ডার করতে পারেন।- অ্যালানাইন অ্যামিনোট্রান্সফেরেজ পরীক্ষা (ALT) এবং
- অ্যাসপার্টেট অ্যামিনোট্রান্সফেরেজ পরীক্ষা (AST)
ইমেজিং অধ্যয়ন :
একজন ডাক্তার নিম্নলিখিত এক বা একাধিক ইমেজিং পরীক্ষা ব্যবহার করতে পারেন:- আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা
- সিটি স্ক্যান
- এম.আর. আই স্ক্যান
- কম্পন-নিয়ন্ত্রিত ক্ষণস্থায়ী ইলাস্টোগ্রাফি (VCTE, FibroScan) নামে পরিচিত একটি পরীক্ষাও করতে পারে। এই পরীক্ষাটি যকৃতের দৃঢ়তা পরিমাপ করতে কম কম্পাঙ্কের শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে। এটি দাগ পরীক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
লিভার বায়োপসি:
লিভার বায়োপসি লিভার রোগের তীব্রতা নির্ধারণের সর্বোত্তম উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়।ফ্যাটি লিভার চিকিৎসা
এনএএফএলডির চিকিৎসার জন্য কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ পাওয়া যায় না। যাইহোক, শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি; উন্নত খাদ্য; রক্তের গ্লুকোজ, রক্তচাপ এবং রক্তের লিপিড নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ; এবং, নির্বাচিত ক্ষেত্রে, ওজন-হ্রাসের অস্ত্রোপচার NAFLD-এর অগ্রগতি ধীর এবং কখনও কখনও বিপরীত হতে পারে।
ফ্যাটি লিভার কিভাবে চিকিত্সা করা হয়, এবং এটি কি বিপরীত হয়?
অ্যলকোহল, উচ্চ সুগার বেভারেজ,ফ্যাটি ফুড, প্রসেস মিট খাওয়া নিষেধ।
- অ্যালকোহল সীমিত করুন বা এড়িয়ে চলুন
- ওজন কমানোর জন্য পদক্ষেপ নিন
- আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন
- আপনার লিভারের জন্য কঠিন ওষুধ এবং সম্পূরকগুলি এড়িয়ে চলুন
বেশ কিছু ভাইরাল ইনফেকশনও লিভারের ক্ষতি করতে পারে। আপনার যকৃতের স্বাস্থ্য রক্ষা করার জন্য, একজন ডাক্তার আপনাকে হেপাটাইটিস এ এবং হেপাটাইটিস বি-এর টিকা নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।
আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, তারা হেপাটাইটিস সি-এর জন্য নিয়মিত স্ক্রিনিংয়ের সুপারিশ করতে পারে।
- পোর্টাল হাইপারটেনশন, যখন লিভারের পোর্টাল শিরায় রক্তচাপ খুব বেশি হয়
- সংক্রমণের একটি বর্ধিত ঝুঁকি
- লিভার ক্যান্সার
জীবনধারা পরিবর্তন
সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বসে থাকা জীবনযাপন, ব্যায়ামের অভাব, অনিয়মিত ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং খারাপ অভ্যাস ফ্যাটি লিভার রোগের ঝুঁকির কারণ।
লিভার চর্বি কমানোর উপায়
ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য হল এমন সব কিছু যা আপনি একজন ডায়েটিশিয়ান সুপারিশ করবেন - আরও ফল এবং সবজি, আরও গোটা শস্য, আরও বাদাম এবং লেবু, চর্বিহীন মাংস, কম লাল মাংস এবং কম মিষ্টি/যুক্ত শর্করা।
- ওজন কমানো
- অ্যালকোহল সেবন কম করুন বা এড়িয়ে চলুন
- অতিরিক্ত ক্যালোরি, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাট কম এমন একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্য খান
- সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন
বেশি করে ফলমূল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য খান।
ফ্যাটি লিভার রোগের ডায়েট
সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্যের কথা
মন্তব্যসমূহ