পোস্টগুলি
হরমোন জনিত প্রশ্নত্তর গুলো!
হরমোন কাকে বলে?
মস্তিষ্কের হরমোনগুলি বয়ঃসন্ধির সূচনা করে। হরমোন রাসায়নিক বার্তাবাহক যা শরীরকে কী করতে হবে তা বলে।
হরমোনগুলো হল মেসেঞ্জার। এটি বহুকোষী জীবদেহে সাংকেতিক অণুর রাসায়নিক যা জীবদেহের শরীরবিদ্যা এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে জটিল জৈবিক প্রক্রিয়া দ্বারা দূরবর্তী অঙ্গগুলিতে পাঠানো হয়। প্রাণী, উদ্ভিদ এবং ছত্রাকের সঠিক বিকাশের জন্য হরমোন প্রয়োজন।
সহজ ভাষায় হরমোন হল রাসায়নিক পদার্থ যা শরীরে মেসেঞ্জার অণুর মতো কাজ করে। শরীরের এক অংশে তৈরি হওয়ার পরে, তারা শরীরের অন্যান্য অংশে ভ্রমণ করে যেখানে তারা কোষ এবং অঙ্গগুলি কীভাবে তাদের কাজ করে তা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, ইনসুলিন একটি হরমোন যা অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষ দ্বারা তৈরি হয় ও রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে দেহের প্রতিটা কোষে গিয়ে গ্লুকোজ অণুর উপর কাজ করে ।
হরমোন শরীরের এক অংশে উত্পাদিত রাসায়নিক সংকেত যা একটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া সংকেত দেয় বা শরীরের অন্য অংশে কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
হরমোন কোথায় তৈরি হয়?
হরমোন হল অণু যা অন্তঃস্রাব গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়, যার মধ্যে হাইপোথ্যালামাস, পিটুইটারি গ্রন্থি, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, গোনাড, (যেমন, টেস্টিস এবং ডিম্বাশয়), থাইরয়েড গ্রন্থি, প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি এবং অগ্ন্যাশয় রয়েছে।
অন্ত: স্র্রাবী (যেসকল গ্রন্থি ভেতরে স্রাব নিঃসরণ করে) বা এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি , যা কোষের বিশেষ গ্রুপ, হরমোন তৈরি করে। প্রধান অন্তঃস্রাবী গ্রন্থিগুলি হল পিটুইটারি, পিনিয়াল, থাইমাস, থাইরয়েড, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং অগ্ন্যাশয়। এছাড়াও, পুরুষরা তাদের টেস্টিসে হরমোন তৈরি করে এবং মহিলারা তাদের ডিম্বাশয়ে হরমোন তৈরি করে।
হরমোন ছাড়া জীব বাঁচতে পারে কি ?
চিত্র, যখন হরমোন কমে আসে, জীবন ও ফ্যাকাশে হয়ে যায়! বয়স অনুযায়ী টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা কমে যাওয়ার হার। নিজেকে তৈরী রাখুন।
হরমোনের উপস্থিতি ছাড়া জীবের বেঁচে থাকা সম্ভব নয়। হরমোনগুলি বেঁচে থাকার জন্য শরীরে প্রয়োজনীয় একাধিক কাজ করে। এগুলি হোমিওস্টেসিসের ( দেহ মেরামত ) জন্য গুরুত্বপূর্ণ। হোমিওস্ট্যাসিস নিয়ন্ত্রণের জন্য হরমোন ছাড়া, অঙ্গ সিস্টেম সঠিকভাবে কাজ করবে না এবং মৃত্যু ঘটতে পারে। হরমোনের অনুপস্থিতিতে, প্রজনন অঙ্গের বিকাশ ঘটবে না, এবং তাই জীবের মধ্যে প্রজনন সীমাবদ্ধ থাকবে। হরমোন ছাড়া, বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপ সঞ্চালিত হবে না। তাই, হরমোন ছাড়া জীব টিকে থাকতে পারে না।
আমাদের শরীরে কয়টি হরমোন আছে?
মানুষ এবং অন্যান্য মেরুদণ্ডী প্রাণীদের মধ্যে ৫০ টিরও বেশি হরমোন সনাক্ত করা হয়েছে। হরমোনগুলি অনেক জৈবিক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রায়শই শরীরের মধ্যে ব্যতিক্রমীভাবে কম পরিমাণে উত্পাদিত হয়।
হরমোন টাইপ কি?
আমি কিভাবে আমার হরমোন টাইপ খুঁজে পেতে পারি? একটি রক্ত পরীক্ষা হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করার সবচেয়ে সাধারণ উপায়গুলির মধ্যে একটি। এই পরীক্ষাটি টেস্টোস্টেরন, ইস্ট্রোজেন, কর্টিসল এবং থাইরয়েডের মাত্রা সনাক্ত করতে পারে। আপনার লিঙ্গের জন্য নির্দিষ্ট একটি পরীক্ষা অর্ডার করা উচিত, কারণ মহিলাদের হরমোন পরীক্ষা পুরুষদের পরীক্ষার চেয়ে যৌন হরমোনের বিভিন্ন স্তরের সন্ধান করবে।
প্রতিটি প্রকার হরমোন একটি অনন্য প্রোফাইল প্রতিফলিত করে যা বিপাককে প্রভাবিত করে। তারা মেটাবলিক রোডম্যাপের সূচনা বিন্দু। আমাদের হরমোনের ধরন পরিবর্তিত হবে, সম্ভবত প্রায়শই, আমাদের সারা জীবন জুড়ে। এই পরিবর্তনগুলি বয়স, স্ট্রেস এবং কার্যকলাপের মাত্রা এবং অন্যান্য অনেক কারণ দ্বারা ট্রিগার হয়।
হরমোনের ধরন;
তাদের রাসায়নিক গঠনের উপর ভিত্তি করে তিনটি শ্রেণীতে বিভক্ত। তিনটি প্রধান ধরনের হরমোন আছে।- প্রোটিন হরমোন (বা পলিপেপটাইড হরমোন) অ্যামিনো অ্যাসিডের চেইন দিয়ে তৈরি। একটি উদাহরণ হল ADH (অ্যান্টিডিউরেটিক হরমোন) যা রক্তচাপ হ্রাস করে।
- স্টেরয়েড হরমোন লিপিড থেকে উদ্ভূত হয়। যেমন কর্টিসল
- অ্যামাইন হরমোন অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে উদ্ভূত হয়।
আবার প্রাপ্যতা অনুযায়ী তিনটি মৌলিক ধরনের হরমোন রয়েছে: লিপিড-প্রাপ্ত, অ্যামিনো অ্যাসিড-প্রাপ্ত এবং পেপটাইড।
লিপিড-প্রাপ্ত হরমোনগুলি গঠনগতভাবে কোলেস্টেরলের অনুরূপ এবং স্টেরয়েড হরমোন যেমন এস্ট্রাডিওল এবং টেস্টোস্টেরন অন্তর্ভুক্ত।
অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে প্রাপ্ত হরমোনগুলি তুলনামূলকভাবে ছোট অণু এবং অ্যাড্রিনাল হরমোন এপিনেফ্রাইন এবং নরপাইনফ্রাইন অন্তর্ভুক্ত করে।
পেপটাইড হরমোন হল পলিপেপটাইড চেইন বা প্রোটিন এবং এতে পিটুইটারি হরমোন, অ্যান্টিডিউরেটিক হরমোন (ভাসোপ্রেসিন) এবং অক্সিটোসিন অন্তর্ভুক্ত থাকে।
হরমোনের কাজ :
চিত্র,পুরুষের টেস্টিস ও নারীর ওভারি দ্বারা উৎপাদিত প্রধান প্রজনন হরমোন ইস্ট্রোজেন, টেসটোসটেরন এবং প্রজেস্টেরন যৌনতা এবং উর্বরতার ক্ষেত্রে সহায়ক।
হরমোন হল এমন রাসায়নিক যা রক্তের মাধ্যমে অঙ্গ, ত্বক, পেশী এবং অন্যান্য টিস্যুতে বার্তা বহন করে শরীরের বিভিন্ন কাজ সমন্বয় করে। এই সংকেতগুলি শরীরকে বলে যে কী করতে হবে এবং কখন এটি করতে হবে। হরমোন জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।
হরমোন এন্ডোক্রাইন সিস্টেম দ্বারা উত্পাদিত অণু শরীরের বিভিন্ন অংশে বার্তা পাঠিয়ে শরীরের প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, যেমন ক্ষুধা, রক্তচাপ এবং যৌন ইচ্ছা। যদিও হরমোনগুলি প্রজননের জন্য অপরিহার্য, তারা শরীরের সমস্ত সিস্টেমের জন্য মৌলিক।
হরমোনের বৈশিষ্ট
হরমোনের কর্মের দুটি বৈশিষ্ট আছে।
- কোষ-পৃষ্ঠের রিসেপ্টর এবং সংযুক্ত দ্বিতীয়-মেসেঞ্জার সিস্টেমগুলির সক্রিয়করণ।
- নির্দিষ্ট কোষে হরমোনের প্রবেশ, আন্তঃকোষীয় কোষের সাথে আবদ্ধ এবং সক্রিয়করণ।
কোন হরমোন আমাদের লিঙ্গ নির্ধারণ করে?
৯৯% এরও বেশি মানুষ দ্ব্যর্থহীনভাবে পুরুষ বা মহিলা:১% ইন্টারসেক্স বা উভলিঙ্গ! ইন্টারসেক্স ডিসঅর্ডারগুলি সাধারণত মহিলাদের মধ্যে অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন বা পুরুষদের মধ্যে অপর্যাপ্ত অ্যান্ড্রোজেনগুলির ফলাফল।
টেস্টোস্টেরন, স্তন্যপায়ী প্রাণীদের মধ্যে, টেস্টোস্টেরন হল প্রাথমিক সংকেত এবং প্রাণীর জেনেটিক লিঙ্গের কাজ হল গোনাডের লিঙ্গ নির্ধারণ করা। যখন জেনেটিক লিঙ্গ পুরুষ হয়, তখন টেস্টিস বিকশিত হয় এবং টেস্টোস্টেরন নিঃসৃত হয়। তবে লিঙ্গ দুটি জৈবিক কারণ দ্বারাও নির্ধারিত হয়: হরমোন এবং ক্রোমোজোম।
অ্যান্ড্রোজেনিক হরমোন কি
অ্যান্ড্রোজেন হল যৌন হরমোনের একটি গ্রুপ। তারা বয়ঃসন্ধি শুরু করতে সাহায্য করে এবং প্রজনন স্বাস্থ্য ও শরীরের বিকাশে ভূমিকা পালন করে। সমস্ত লিঙ্গ এন্ড্রোজেন তৈরি করে, তবে পুরুষরা তাদের বেশি করে। টেস্টোস্টেরন সবচেয়ে সাধারণ অ্যান্ড্রোজেন। এনড্রোজেনিক হরমোনগুলো হল,
মহিলাদের কয়টি নির্দিষ্ট হরমোন আছে?
মেয়েদের প্রজনন ব্যবস্থায় পাঁচটি প্রধান হরমোন প্লেয়ার রয়েছে: GnRH, LH, FSH, ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন।
দুটি প্রধান মহিলা যৌন হরমোন হল ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন। যদিও টেসটোসটেরন একটি পুরুষ হরমোন হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে মহিলারাও এটির অল্প পরিমাণ উত্পাদন করে এবং প্রয়োজন হয়।
কোন হরমোন মেয়েদের পিরিয়ড শুরু করে?
১, ইসট্রোজেন
মাসিকের প্রথম দিনটিকে চক্রের প্রথম দিন হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। ইস্ট্রোজেন একটি নিম্ন পর্যায়ে থাকে। পিটুইটারি এফএসএইচ এবং এলএইচ নিঃসরণ করে, একটি প্রক্রিয়া যা আসলে মেয়েদের মাসিক শুরু হওয়ার আগে শুরু হয়। এই হরমোনগুলি পালাক্রমে বেশ কয়েকটি ডিম্বাশয়ের ফলিকলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, প্রতিটিতে একটি ডিম থাকে।
মহিলাদের মধ্যে উচ্চ ইস্ট্রোজেনের কারণ
কিছু ওষুধ ইস্ট্রোজেনের মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে। যেহেতু চর্বিযুক্ত টিস্যু ইস্ট্রোজেন নিঃসরণ করে, তাই শরীরের চর্বি বৃদ্ধিতে উচ্চ ইস্ট্রোজেন হতে পারে। স্ট্রেস কর্টিসলের মাধ্যমে আপনার ইস্ট্রোজেনের মাত্রাকেও প্রভাবিত করে। কর্টিসল চাপের প্রতিক্রিয়া হিসাবে উত্পাদিত হয়।
মেয়েদের হরমোন বেশি হলে কি হয়
উচ্চ ইস্ট্রোজেনের মাত্রা মহিলাদের ক্ষেত্রে
- অনিয়মিত বা ভারী পিরিয়ড/ মেনোরেজিয়া ,
- ওজন বৃদ্ধি,
- ক্লান্তি এবং
- ফাইব্রয়েডের মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।
পুরুষদের মধ্যে, তারা
- স্তনের টিস্যুর বৃদ্ধি, /গাইনিকোমাষ্টিয়া
- ইরেক্টাইল ডিসফাংশন এবং
- বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে।
মেয়েদের ইস্ট্রোজেন হরমোন কমানোর উপায়
আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ হ্রাস করুন। চাপ কমান। একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খান: খুব কম প্রক্রিয়াজাত চিনির সাথে কম চর্বিযুক্ত, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া আপনার লিভারকে ইস্ট্রোজেন প্রক্রিয়া করা সহজ করে তুলতে পারে। আপনার অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করুন: অ্যালকোহল বর্জন করা বা পরিমিত পরিমাণে পান করা আপনার লিভারকে ইস্ট্রোজেন ভেঙে ফেলতে সাহায্য করতে পারে।
২, প্রোজেস্টেরন
প্রোজেস্টেরনের হ্রাসের ফলে মেয়েদের জরায়ু তার আস্তরণ ত্যাগ করে, যার ফলে পিরিয়ড হয়। "কেউ যদি প্রজেস্টেরন দীর্ঘায়িত করতে পারেন, তবে এটি পিরিয়ড বন্ধ করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
পুরুষদের কি হরমোন আছে?
চিত্র, এটি একটি টেস্টেষ্টেরণ হরমোনের স্প্যাইক বা স্বতঃস্ফূর্ত ক্রিয়া! পুরুষদের মধ্যে উচ্চ টেস্টোস্টেরন বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে মুখের এবং শরীরের অতিরিক্ত চুল, আগ্রাসন এবং বন্ধ্যাত্ব রয়েছে।
পুরুষদের প্রধান যৌন হরমোন হল টেস্টোস্টেরন, যা প্রধানত অণ্ডকোষে উৎপন্ন হয়। অণ্ডকোষগুলি মস্তিষ্কের একটি ছোট গ্রন্থি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় যাকে পিটুইটারি গ্রন্থি বলা হয়, যা ফলস্বরূপ মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস নামক একটি অঞ্চল দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। পুরুষ যৌন এবং প্রজনন ফাংশনের জন্য অ্যান্ড্রোজেন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির উপায়
কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে টেস্টোস্টেরন বাড়ানো যায়?
- পর্যাপ্ত ঘুম রাখুন।
- রাতের ঘুম শেষ করার জন্য অগ্রাধিকার দিন।
- ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করুন।
- দেহঘড়ি বা সার্কাডিয়ান ছন্দের সাথে তাল রক্ষা করুন।
- প্রতিদিন ৩০ মিনিট সূর্যালোক পান।
- স্ট্রেস লেভেল কমিয়ে দিন।
- ব্যায়াম। কেগেল ব্যায়াম করুন »
- স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত ডায়েট খান।
টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির খাবার তালিকা
আদা, ঝিনুক, আনার, চর্বি যুক্ত মাছ ইত্যাদি।
টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির ট্যাবলেট
টেস্টোস্টেরন আনডেকানোয়েট ১৯৮ এমজি ক্যাপসুল। এই ওষুধটি এমন পুরুষদের দ্বারা ব্যবহার করা হয় যাদের নির্দিষ্ট চিকিৎসা অবস্থার (যেমন হাইপোগোনাডিজম) কারণে টেস্টোস্টেরন কম বা নেই। শুধুমাত্র রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের ব্যবস্থা পত্র অনুযায়ী ব্যবহার করা হয়।
ডোজ আপনার চিকিৎসা অবস্থা, ল্যাব পরীক্ষা, এবং চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া উপর ভিত্তি করে।
টেস্টোস্টেরনের অপব্যবহার হৃদরোগ (হার্ট অ্যাটাক সহ), স্ট্রোক, লিভারের রোগ, মানসিক/মেজাজ সমস্যা, অস্বাভাবিক ওষুধ-সন্ধানী আচরণ, বা অনুপযুক্ত হাড়ের বৃদ্ধি (বয়ঃসন্ধিকালে) এর মতো গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
হরমোন জনিত বয়:সন্ধির সময় একটি ছেলে কি করে?
বয়ঃসন্ধির সময়, যা সাধারণত ১১ থেকে ১৫ বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়, একটি ছেলের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বেড়ে যায়। হরমোন বৃদ্ধি পেশী ভর, শরীরের গন্ধ, ব্রণ, কণ্ঠ্য পরিসীমা, আগ্রাসন, যৌন আকাঙ্ক্ষা, কর্তৃত্বে থাকার ইচ্ছা এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলিকে রূপান্তরিত করে যা পুরুষদের মহিলাদের থেকে আলাদা করে।
বয়ঃসন্ধিকাল ও হরমোন
টিনএজ হরমোন হল সেই রাসায়নিক পদার্থ যা শারীরিক বৃদ্ধি এবং যৌন বিকাশ ঘটায় যা কিশোর-কিশোরীদের যৌবনে নিয়ে যায়। যেহেতু এই পদার্থগুলি একটি কিশোরের শরীরকে ধরে রাখে, পিতামাতারা (এবং বাচ্চারা) লক্ষ্য করবেন যে কিশোর-কিশোরীদের আবেগ, মেজাজ এবং যৌন অনুভূতিগুলি অনেক বেশি শক্তিশালী।
বয়ঃসন্ধিকাল কী ?
একটি কিশোর বয়স কি? বয়ঃসন্ধিকাল হল শৈশব এবং যৌবনের মধ্যবর্তী জীবনের পর্যায়, ১০ থেকে ১৯ বছর বয়স পর্যন্ত। এটি মানব বিকাশের একটি অনন্য পর্যায় এবং সুস্বাস্থ্যের ভিত্তি স্থাপনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। কিশোর-কিশোরীরা দ্রুত শারীরিক, জ্ঞানীয় এবং মনোসামাজিক বৃদ্ধি অনুভব করে।
বয়ঃসন্ধি হল শারীরিক পরিবর্তনের প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে একটি শিশুর শরীর যৌন প্রজনন করতে সক্ষম একটি প্রাপ্তবয়স্ক দেহে পরিণত হয়।
বয়ঃসন্ধির সময়, কেউ বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে বা শক্তিশালী আবেগ অনুভব করতে পারে যা সে আগে কখনও করেনি। অতিরিক্ত সংবেদনশীল বোধ করতে পারে বা সহজেই বিচলিত হতে পারে। কিছু বাচ্চারা প্রায়শই তাদের মেজাজ হারিয়ে ফেলে এবং তাদের বন্ধু বা পরিবারের সাথে রাগ করে। তার পরিবর্তিত শরীর কেমন দেখাচ্ছে তা নিয়েও সে উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে।
মেয়েদের বয়ঃসন্ধি শুরু করার গড় বয়স ১১, ছেলেদের গড় বয়স ১২। কিন্তু মেয়েদের ৮ থেকে ১৩ বছর বয়সে এবং ছেলেদের ৯ থেকে ১৪ বছর বয়সের মধ্যে যে কোনও সময়ে বয়ঃসন্ধি শুরু হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
স্তনচক্র বিবর্তন, বিজ্ঞান ও রূপবিদ্যা এর মধ্যে সম্পর্ক জানতে লিংকটি দেখা যেতে পারে।
এফএসএইচ এবং এলএইচ সহ ইস্ট্রোজেন একটি মেয়ের শরীরকে পরিপক্ক করে তোলে এবং তাকে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত করে। তাই বয়ঃসন্ধির সময় আসলেই যা ঘটছে — এই সমস্ত নতুন রাসায়নিকগুলি শরীরের ভিতরে ঘুরে বেড়ায়, তাকে কিশোর থেকে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হরমোনের মাত্রায় পরিণত করে।
নপুংসকদের কি কম টেস্টোস্টেরন থাকে ?
যেহেতু নপুংসক বা হিজড়া নপুংসকদের শারীরিক কার্যক্ষমে অণ্ডকোষ নেই, তাই তারা অনুর্বর এবং টেস্টোস্টেরন থেকে বঞ্চিত যা পুরুষের বৈশিষ্ট্যকে প্রচার করে না ।
একজন নপুংসক হওয়ার কারণে ত্রুটিগুলি ছাড়াও কিছু অপ্রত্যাশিত সুবিধা রয়েছে: আক্রমনাত্মক এবং মারমুখী হওয়ার প্রবণতা কম; অন্যান্য মানুষের সাথে আরও গভীর সহানুভূতি হয় ; এবং হরমোন-চালিত যৌন বিভ্রান্তি ছাড়াই, মহিলাদের মুখের সৌন্দর্য থাকে।
একটি মেয়ে নপুংসক হতে পারে?
মহিলা নপুংসকদের দুটি মৌলিক প্রকার : "সম্পূর্ণ" টাইপ যেখানে জরায়ু এবং ডিম্বাশয় থাকে না এবং অন্য প্রকারটি শুধুমাত্র ডিম্বাশয় হীন ।
তৃতীয় লিঙ্গ বা ইন্টারসেক্স কী ?
ত্রুটিপূর্ণ ক্রোমোজোমের জন্য হয় । তৃতীয় লিঙ্গ বা ইন্টারসেক্স ব্যক্তিরা হলেন বিভিন্ন যৌনাঙ্গ সহ বিভিন্ন যৌন বৈশিষ্ট্যের সাথে জন্মগ্রহণকারী ব্যক্তি। ক্রোমোজোম প্যাটার্ন ও গোনাড অনুসারে "পুরুষ বা মহিলার সাধারণ বাইনারি দেহ । যখন একজন ব্যক্তি প্রজনন বা যৌন শারীরস্থান নিয়ে জন্মগ্রহণ করেন যা "মহিলা" বা "পুরুষ" এর দেহের সাথে খাপ খায় না।
ইন্টারসেক্স বা হিজড়া বা হার্মাফ্রোডিটিজম, একই দেহে পুরুষ ও নারী সম্পর্কে অধিক জানতে লিংকটি দেখে নিতে পারেন।
ট্রান্সজেন্ডার বা লিঙ্গান্তরিত কী
একজন ট্রান্সজেন্ডার ব্যক্তি এমন একজন ব্যক্তি যার লিঙ্গ পরিচয় বা লিঙ্গ অভিব্যক্তি তাদের জন্মের সময় নির্ধারিত লিঙ্গের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়।
হরমোন থেরাপি এবং সেক্স রিঅ্যাসাইনমেন্ট সার্জারি করে তাদের লিঙ্গ পরিচয়ের সাথে তাদের প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক যৌন বৈশিষ্ট্যগুলিকে ঠিক করা যায়।
কোন হরমোন স্নায়ু বা নিউরন দ্বারা নিঃসৃত হয়?
অক্সিটোসিন ও আধ। ADH রক্তের ধমনী এবং কিডনিকে প্রভাবিত করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। ADH প্রস্রাবের জলকে কিডনির একটি নির্দিষ্ট অঞ্চলে ফেরত দেওয়ার অনুমতি দেয়, যা প্রস্রাবের মাধ্যমে প্রবাহিত জলের পরিমাণ কমিয়ে দেয় এবং শরীরের তরল স্তর সংরক্ষণ করে।
রক্তের গ্লুকোজ বাড়ানোর জন্য প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে কাজ করে এমন হরমোনগুলির মধ্যে কোনটি রয়েছে?
গ্লুকাগন একটি হরমোন যা আপনার অগ্ন্যাশয় আপনার রক্তের গ্লুকোজ (চিনির) মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। গ্লুকাগন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় এবং এটিকে খুব কম হতে বাধা দেয়, যেখানে ইনসুলিন, অন্য হরমোন, রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করে।
অক্সিটোসিন হরমোন এর কাজ কি
অক্সিটোসিন হল একটি পেপটাইড হরমোন এবং নিউরোপেপটাইড সাধারণত হাইপোথ্যালামাসে উত্পাদিত হয় এবং পোস্টেরিয়র পিটুইটারি দ্বারা নির্গত হয়। বিবর্তনের প্রাথমিক পর্যায় থেকে প্রাণীদের মধ্যে উপস্থিত, মানুষের মধ্যে এটি আচরণে ভূমিকা পালন করে যার মধ্যে সামাজিক বন্ধন, প্রজনন, সন্তানের জন্ম এবং প্রসবের পরের সময় উচ্চ থাকে।
অক্সিটোসিন: প্রেমের হরমোন। অক্সিটোসিন আমাদের প্রিয়জনের সাথে বন্ধনে সাহায্য করতে পারে এবং স্পর্শ, সঙ্গীত এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে মুক্তি পেতে পারে। অক্সিটোসিনের দুটি প্রধান শারীরিক কাজ হল প্রসব ও প্রসবের সময় জরায়ু সংকোচনকে উদ্দীপিত করা এবং প্রসবের পরে স্তন্যপান করানোর জন্য স্তনের টিস্যুর সংকোচনকে উদ্দীপিত করা।
অক্সিটোসিন হরমোন বৃদ্ধির উপায়
স্পর্শের সহজ কাজটি অক্সিটোসিন নিঃসরণ বাড়ায় বলে মনে হয়। কাউকে ম্যাসাজ করা, আলিঙ্গন করা, প্রেম করা বা কাউকেযৌ নnuo কল্পনা করা এই হরমোনের উচ্চ স্তরের দিকে নিয়ে যায় এবং আরও ভাল থাকার অনুভূতি দেয়। অক্সিটোসিন অনুভূতি-ভাল করে এমন চারটি হরমোনের মধ্যে একটি মাত্র। বাকি ৩টি ডোপামিন, সেরোটোনিন ও এন্ডরফিন।
অক্সিটোসিন এর বিস্তারিত কাজ জানতে নারী দুগ্ধ কি » দেখুন।
গ্রোথ হরমোন ; করটিসল; ACTH -»
এসবের hypersecretion থেকে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে, নিম্নক্ত হরমোনগুলোর hypersecretion থেকে থাইরক্সিন; অ্যালডোস্টেরন; করটিসল; ADH
হরমোন যা খনিজ (লবণ) মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ক্যালসিটোনিন; অ্যালডোস্টেরন; অ্যাট্রিয়াল নেট্রিউরেটিক পেপটাইড।
কোনটি প্রদাহ কমানোর ওষুধ হিসেবে দেওয়া হয়?
করটিসল
থাইরয়েড গ্রন্থির হরমোন কি?
থাইরয়েড গ্রন্থি থাইরয়েড হরমোন উৎপাদন করে।
থাইরয়েড হল একটি ছোট, প্রজাপতি-আকৃতির গ্রন্থি যা আমাদের ঘাড়ের সামনের গোড়ায়, অ্যাডামের আপেলের ঠিক নীচে অবস্থিত। থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোন - ট্রাইওডোথাইরোনিন (T3) এবং থাইরক্সিন (T4) - স্বাস্থ্যের উপর একটি বিশাল প্রভাব ফেলে, যা আমাদের বিপাকের সমস্ত দিককে প্রভাবিত করে।
স্বাভাবিক পরিসরের চেয়ে এর মাত্রা বেশি হলে হাইপোথাইরয়েডিজম ও বেশি হলে হাইপার থাইরিয়েডিজম নামক অবস্থার সৃষ্টি হয়।
থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান- আয়োডিন /iodine ।
মস্তিষ্ক, স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশ ও থায়রয়েড হরমোন তৈরির জন্য আয়োডিন প্রয়োজন। এই হরমোন রক্তের মাধ্যমে দেহের বিভিন্ন অংশের চলাচলকে নিয়ন্ত্রণ করে।
থাইরয়েড গ্রন্থির উৎপাদিত হরমোনগুলোর কাজ
থাইরক্সিন (Thyroxine) যা প্রাথমিক হরমোন যা থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা নিঃসৃত হয়। থাইরক্সিন শরীরের বিপাক নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং হৃদযন্ত্রের বিপাকীয় কার্যকারিতাগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। এটি হাড়কে শক্তিশালী রাখে, মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করে এবং পেশী বৃদ্ধির নিয়ন্ত্রণ করে । থাইরয়েড হরমোন তৈরীর জন্য আয়োডিন লাগে, এবং সারা দুনিয়ার পরিসংখ্যানে আয়োডিনের অভাবই হাইপোথাইরয়েডিজমের সর্বপ্রধান কারণ।
গর্ভকালীন উর্বরতা ও থাইরক্সিন এবং হাইপোথাইরয়েড রোগের ভূমিকা কি?
গর্ভধারণের সময় দেহের মেটাবলিজম বৃদ্ধির কারণে থাইরয়েড হর্মোনের প্রয়োজন এত বেশি বৃদ্ধি পায় যে সাময়িক ভাবে থাইরয়েড হর্মোন কম পড়তে পারে যা জন্মদানের পর আপনি ঠিক হয়ে যেতে পারে। তবে কারো যদি আগে থেকেই মৃদু হাইপোথাইরয়েডিজম থাকে তাহলে তা আরো প্রকট হয়ে পড়তে পারে। পোস্টপার্টাম থাইরয়েডিটিজ থেকেও হাইপোথাইরয়েডিজম হতে পারে। দেখা যায় যে, সন্তান জন্মদানের পর এক বছরের মধ্যে প্রায় পাঁচ শতাংশ মহিলা পোস্টপার্টাম (অর্থাৎ জন্মদান পরবর্তী) থাইরয়েডিটিসে আক্রান্ত হন।
গর্ভকালীন উর্বরতা ও থাইরক্সিন বা হাইপোথাইরয়েড রোগ চিকিৎসা যোগ্য।
কনজেনিটাল হাইপোথাইরয়েডিজম?
স্বাভাবিক ভাবে থাইরয়েড গ্রন্থি থাকে মানবদেহের গলায়। কিন্তু যাঁদের থাইরয়েড গ্রন্থি জিভের তলায় বা অন্য অংশে থাকে, তারাই এই সমস্যায় আক্রান্ত হন। আবার গ্রন্থিতে সঠিক পরিমাণ হরমোন উৎপাদন না হলেও এই সমস্যা দেখা দেয়।
থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে হরমোনের নিঃসরণ স্বাভাবিক না হওয়ায় শারীরিক বৃদ্ধি, মানসিক বৃদ্ধি— পিছিয়ে থাকে সবটাই।
থাইরয়েড গ্রন্থি ও এর নিঃসৃত হরমোন থাইরক্সিনের কার্যকরীতা জানতে লিংকটি দেখে নিন।
কখন থাইরয়েড পরীক্ষা জরুরি জানতে লিঙ্কটি সহায়ক হবে।
স্ট্রেস হরমোন কি?
কর্টিসল, প্রাথমিক স্ট্রেস হরমোন, রক্ত প্রবাহে শর্করা (গ্লুকোজ) বাড়ায়, মস্তিষ্কের গ্লুকোজের ব্যবহার বাড়ায় এবং টিস্যু মেরামত করে এমন পদার্থের প্রাপ্যতা বাড়ায়। কর্টিসল এমন ফাংশনগুলিকেও বাধা দেয় যা লড়াই-বা-ফ্লাইট পরিস্থিতিতে অপ্রয়োজনীয় বা ক্ষতিকারক হবে।
কোন হরমোন নারীদের পুরুষদের প্রতি আকৃষ্ট করে?
গবেষণা পরামর্শ দেয় যে উর্বর মহিলারা উচ্চ স্তরের স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের জন্য পুরুষদের প্রতি আকৃষ্ট হয়, যা শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেমের সাথে জড়িত।
তারপরে, মহিলা স্বেচ্ছাসেবকরা পুরুষদের শার্ট শুঁকেন এবং গন্ধের আনন্দদায়কতা, যৌনতা এবং তীব্রতা নির্ধারণ করেন। পুরুষদের টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন প্রয়োজন।
রোমান্টিক আবেগ অনুভূতির সঙ্গে কোন হরমোন জড়িত? জানতে লিংকটি দেখুন।
বেশিরভাগ লোক টেস্টোস্টেরনকে পুরুষ হরমোন এবং ইস্ট্রোজেনকে মহিলা হরমোন হিসাবে বিবেচনা করে। যাইহোক, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই এই হরমোন তৈরি করে যা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন স্টেরয়েড হরমোন হলেও, ইস্ট্রোজেন টেস্টোস্টেরন থেকে তৈরি হয়। যদিও পুরুষরা মহিলাদের তুলনায় বেশি টেস্টোস্টেরন তৈরি করে, তারা তাদের লিভার, মস্তিষ্ক, পেশী এবং চর্বি কোষগুলিতে ইস্ট্রোজেন তৈরি করে। এবং যখন পুরুষরা সাধারণত তাদের টেসটোসটের মাত্রা সম্পর্কে বেশি উদ্বিগ্ন থাকে, তাদের ইস্ট্রোজেনের মাত্রাও ভাল স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। হাড়ের স্বাস্থ্য, হার্টের স্বাস্থ্য এবং প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের জন্য টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের একটি সুস্থ ভারসাম্য অপরিহার্য।
হরমোন কি ওজন প্রভাবিত করে?
হরমোন শরীরের ওজন প্রভাবিত করে। হরমোনগুলি শক্তি ব্যয়কেও প্রভাবিত করে, বা শরীর প্রতিদিন কত ক্যালোরি পোড়ায়। এই কারণে, হরমোনের মাত্রার ওঠানামার ফলে ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস হতে পারে, সেইসাথে নির্দিষ্ট জায়গায় শরীরে চর্বি জমে।
হরমোনগুলি কি গ্রন্থিগুলির চেয়েও বেশি?
বেশিরভাগ মানুষ জানেন যে হরমোনগুলি অণ্ডকোষ এবং ডিম্বাশয়ে তৈরি হয়, তবে সেগুলি লিভার, মস্তিষ্ক, পেশী এবং চর্বি কোষ থেকেও তৈরি হতে পারে। এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে গঠিত গ্রন্থিগুলি হল হরমোনের প্রাথমিক সংশ্লেষক, তবে এগুলি শরীরের যে কোনও জায়গায় ব্যবহারিকভাবে তৈরি করা যেতে পারে। অন্ত্র গ্যাস্ট্রিন তৈরি করে, একটি হরমোন যা হজমে সাহায্য করে। লেপটিন চর্বি কোষ দ্বারা তৈরি হয় এবং ক্ষুধার সংকেত দেয়। এমনকি হাড় হরমোন তৈরি করতে পারে।
হরমোন ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে?
যদি ঘুমাতে সমস্যা হয় তবে এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ হতে পারে। মেলাটোনিন হরমোন শরীরের জৈবিক ঘড়ি নিয়ন্ত্রণ করে। যদি মেলানটোনিনের মাত্রা কম থাকে তবে গভীর ঘুমে পড়তে সমস্যা হতে পারে। সদা-বর্তমান ডিভাইসগুলি থেকে কৃত্রিম আলো এবং নীল পর্দা সার্কাডিয়ান ছন্দকে ব্যাহত করতে পারে এবং মেলাটোনিনের ঘাটতি ঘটাতে পারে। মেলাটোনিন হরমোন সম্পর্কে আরো জানতে লিংকটি দেখে নিন।
ভিটামিন ডি একটি ভিটামিন এবং একটি হরমোন
ভিটামিন ডি একমাত্র ভিটামিন যা ভিটামিন এবং হরমোন উভয়ই। এর ঘাটতি হাড় ক্ষয়, চুল পড়া, পেশী ব্যথা, বিষণ্নতা, ক্লান্তি, ক্লান্তি এবং আরও অনেক কিছু হতে পারে। বিকল্পভাবে, যেহেতু মানুষের ত্বক ভিটামিন ডি তৈরি করতে পারে এবং ভিটামিন ডি পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের ঘনত্ব বাড়াতে পারে, তাই সূর্যের এক্সপোজার বৃদ্ধি পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে পারে। যাইহোক, আত্মবিশ্বাসের সাথে বলার মতো পর্যাপ্ত গবেষণা নেই যে ভিটামিন ডি মাত্রা অপ্টিমাইজ করা পুরুষদের মধ্যে কম টেস্টোস্টেরন ঠিক করে।
কোন হরমোনের ফলে হাড় সুগঠিত হয় জানতে লিংকটি দেখে নিতে পারেন।
হ্যাংওভার অ্যান্টি-ডিউরেটিক হরমোনের ফলাফল কী
আপনি কি জানেন আপনার শরীরে অ্যান্টি-ডাইউরেটিক হরমোন আছে? এই হরমোন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং শরীরে তরল সংরক্ষণ করে। আপনি যখন অ্যালকোহল পান করেন, এটি অ্যান্টি-ডাইউরেটিক হরমোনের কাজকে প্রভাবিত করে, যার ফলে আপনি ডিহাইড্রেটেড হয়ে পড়েন, যা হ্যাংওভারের প্রধান কারণ। বিকল্পভাবে, এই হরমোনের অত্যধিক পরিমাণ কিডনিকে অত্যধিক জল ধরে রাখতে পারে।
টেস্টোস্টেরন ইস্ট্রোজেনে পরিণত হতে পারে কী
টেস্টোস্টেরন নিউরাল বাধা অতিক্রম করে ইস্ট্রোজেনে পরিণত হতে পারে। যাইহোক, ইস্ট্রোজেন একই কাজ করতে পারে না। ইস্ট্রোজেনে টেস্টোস্টেরন রূপান্তর বেশিরভাগ সুস্থ পুরুষদের মধ্যে একটি বড় সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয় না। মানবদেহ পূর্বসূরি হরমোন টেস্টোস্টেরন থেকে ইস্ট্রোজেন তৈরি করতে পারে, তবে এটি একটি স্বয়ংক্রিয় 100% রূপান্তর নয়। বা টেস্টোস্টেরন থেরাপি পুরুষদের মধ্যে অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেন সৃষ্টি করে না, কারণ এটি ঘটে থাকলে প্রভাব সাধারণত ক্ষণস্থায়ী হয়।
টেস্টোস্টেরন শুধু একটি যৌন হরমোনের চেয়ে বেশি কেন
বেশিরভাগ মানুষের জন্য, হরমোন টেস্টোস্টেরন পুরুষ বৈশিষ্ট্য এবং যৌন ড্রাইভের সমার্থক। যাইহোক, এই কঠোর পরিশ্রমী হরমোন তার চেয়ে অনেক বেশি কাজ করে। এটি লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন, চর্বি বিতরণ, হাড়ের ঘনত্ব, পেশী ভর এবং আরও অনেক কিছু নিয়ন্ত্রণ করে। টেস্টোস্টেরন একজন মানুষের শরীরের প্রতিটি কোষকে প্রভাবিত করে।
টেস্টোস্টেরন সম্পর্কে আরো জানতে লিংকটি দেখুন।
টেস্টোস্টেরন কি, কীভাবে কাজ করে জানতে লিঙ্কটি সহায়ক হতে পারে।
পুরুষ মেনোপজ কী জিনিস?
এটিকে অনেক কিছু বলা হয় - মধ্যজীবনের সংকট, পুরুষ মেনোপজ বা অ্যান্ড্রোপজ - তবে এটিকে যাই বলুন না কেন, এটি একটি বাস্তব ঘটনা। আমাদের হরমোন এর পিছনে রয়েছে। একজন পুরুষের টেসটোসটেরনের মাত্রা 30-এর পর প্রতি বছর প্রায় 1% কমে যায়। এটি বিস্তৃত সূক্ষ্ম মানসিক এবং শারীরিক পরিবর্তনের সূত্রপাত করে। বেশিরভাগ পুরুষের মধ্যে, প্রধান পরিবর্তনগুলি দুর্বল এবং কম virile বোধ করা হয়।
বয়সের সাথে থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা কমে যায় কেন
কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা ছাড়াও, পুরুষদের বয়সের সাথে সাথে থাইরয়েড হরমোন উৎপাদন কম হয়, কখনও কখনও 20 বছর বয়সের মতো। এটি ওজন বৃদ্ধি, দুর্বলতা, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং আরও অনেক কিছুর মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। মহিলাদের মধ্যে, থাইরয়েড হরমোন কম হলে ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি, দুর্বলতা এবং আরও অনেক কিছু হতে পারে।
হরমোন ভারসাম্যহীনতা শুধু সেক্স ড্রাইভের চেয়েও বেশি প্রভাবিত করে?
যখন লোকেরা টেস্টোস্টেরন সম্পর্কে চিন্তা করে, তখন তারা এটিকে শুধুমাত্র যৌন ড্রাইভের সাথে সংযুক্ত করে। খুব বেশি সেক্স ড্রাইভ বাড়ায় যখন খুব কম এর বিপরীত প্রভাব পড়ে। এই ক্ষেত্রে না হয়. হরমোনের ভারসাম্যহীনতা অনেক উপসর্গের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে হৃদস্পন্দন, বিষণ্নতা, চুল পড়া, উদ্বেগ, ওজন বৃদ্ধি, স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং আরও অনেক কিছু। এমনকি এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
যদি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আমাদের বায়ো-অভিন্ন হরমোন থেরাপি সম্পর্কে আরও জানুন। বিভিন্ন বিকল্প নিয়ে আলোচনা করতে আমাদের মন্তব্যে বক্সে যোগাযোগ করুন।
হস্তমৈথুন কিভাবে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে?
হস্তমৈথুনের বেশ কিছু ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে হরমোন এবং রাসায়নিক উপাদান যা ইতিবাচক আবেগ, অনুভূতি এবং সংবেদনকে উৎসাহিত করে।
এদিকে, হস্তমৈথুনের সাথে যুক্ত বেশিরভাগ নেতিবাচক দিক, শারীরিক প্রভাবের পরিবর্তে এই কাজটি সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করে তার উপর ফোকাস করে।
হস্তমৈথুন, সেইসাথে অন্যান্য যৌন ক্রিয়াকলাপ যা যৌন আনন্দ বা প্রচণ্ড উত্তেজনার দিকে পরিচালিত করে, মস্তিষ্কের আনন্দ-পুরস্কার কেন্দ্রে জড়িত হরমোন এবং রাসায়নিকের নিঃসরণকে ট্রিগার করে। এর মধ্যে রয়েছে:
ডোপামিন:
সুখ" হরমোন হিসাবে পরিচিত, ডোপামিন একটি গুরুত্বপূর্ণ নিউরোট্রান্সমিটার যা প্রেরণা, আন্দোলন এবং পুরষ্কার-সন্ধানে জড়িত।
অক্সিটোসিন:
"প্রেম" হরমোন অক্সিটোসিনের বিস্তৃত আচরণগত এবং শারীরবৃত্তীয় প্রভাব রয়েছে, যেমন সুখের সাথে যুক্ত যৌন, সামাজিক এবং মাতৃত্বের আচরণের প্রচার। হরমোন সুস্থতা, ইতিবাচক সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, বৃদ্ধি এবং নিরাময়ে সহায়তা করে।
সেরোটোনিন:
সেরোটোনিন একটি নিউরোট্রান্সমিটার যা সুখ, আশাবাদ এবং সন্তুষ্টির মধ্যস্থতা করতে সাহায্য করে। উচ্চতর সেরোটোনিন মাত্রা এবং মেজাজ বৃদ্ধির মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে। এন্ডোরফিনগুলি "অনুভূতি-ভাল" রাসায়নিক হিসাবে পরিচিত যা মরফিনের চেয়ে ভাল ব্যথা কমায়। তারা ব্যায়াম সঙ্গে যুক্ত আনন্দদায়ক রাশ বা উচ্চ জন্য দায়ী।
প্রোল্যাক্টিন:
প্রোল্যাক্টিন হল একটি হরমোন যা প্রজনন, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণের জন্য বিশ্বস্ত উত্সের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া প্রচার করে।
এন্ডোক্যানাবিনয়েডস
এই নিউরোট্রান্সমিটারগুলি ফলপ্রসূ আচরণ যেমন ব্যায়াম, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং খাওয়ার জন্য অত্যাবশ্যক। এগুলি ব্যথা, প্রদাহ, বিপাক, কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন, শেখার এবং স্মৃতিশক্তি, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং আসক্তির মতো প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
আবেগ নিয়ন্ত্রণ হরমোন
এটি হল ডোপামিন। অনুভূতি-ভাল নিউরোট্রান্সমিটার হিসাবে পরিচিত এবং এটি আপনার মেজাজ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে। এটি মেমরি এবং মোটর দক্ষতার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
আনন্দের হরমোন
সেরোটোনিন, ডোপামিন, এন্ডোরফিন এবং অক্সিটোসিন হতাশা এবং উদ্বেগ হ্রাস করার সাথে সাথে সুখ এবং আনন্দ উন্নীত করতে সহায়তা করে। আপনি কিছু সাধারণ ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে এই অনুভূতি-ভাল হরমোনগুলিকে একটি প্রাকৃতিক উত্সাহ দিতে পারেন।
নোরপাইনফ্রাইন/নোরাড্রেনালিন:
এটি একটি উদ্দীপক নিউরোট্রান্সমিটার যা ডোপামিন সংক্রমণ বাড়ায় এবং নিয়ন্ত্রণ করে, যা সুখের মাত্রার সাথে যুক্ত একটি পদার্থ।
অ্যাড্রেনালিন:
অ্যাড্রেনালিন হৃদস্পন্দন, রক্তনালী এবং শ্বাসনালীর ব্যাস এবং বিপাকের দিকগুলি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে চাপ কমায়।
আপৎকালীন হরমোন কাকে বলে
অ্যাড্রিনালিন হরমোন কে আপৎকালীন হরমোন বলা হয়। শব্দটি আপদকালীন নয়, আপৎকালীন বা Emergency. অ্যাড্রিনালিন হরমোন কে আপৎকালীন হরমোন বলা হয়। কারণ, এই হরমোন হঠাৎ আক্রমণের বিরোধিতা করে।
হস্তমৈথুনের মস্তিষ্কে নেতিবাচক প্রভাব কী?
যদিও বেশিরভাগ লোকেরা হস্তমৈথুন থেকে ইতিবাচক প্রভাব অনুভব করে, এটি সবার জন্য সত্য নয়।
কেউ কেউ নৈতিকভাবে বা ধর্মীয়ভাবে হস্তমৈথুনের বিরোধিতা করতে পারে এবং অপরাধী বোধ করতে পারে বা হস্তমৈথুনে জড়িত হওয়ার জন্য বা এমনকি এটি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য লজ্জাজনক।অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের ফলে শারীরিক সমস্যাও হতে পারে যেমন খিটখিটে বা ভাঙা ত্বক, যৌনাঙ্গ ফুলে যাওয়া এবং ক্র্যাম্প।
হস্তমৈথুন কিছু লোকের পক্ষে ইতিবাচকভাবে জড়িত হওয়াও কঠিন, বিশেষ করে যাদের যৌন কর্মহীনতা বা অপব্যবহারের ইতিহাস রয়েছে। এই লোকেরা হস্তমৈথুনে জড়িত হওয়া খুব বিব্রতকর বা এমনকি কষ্টদায়ক বলে মনে করতে পারে।
হস্তমৈথুন কি টেস্টোস্টেরন নিঃসরণ করে?
হস্তমৈথুনের টেস্টোস্টেরনের মাত্রায় দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব আছে বলে মনে হয় না। যাইহোক, হস্তমৈথুন এই হরমোনের মাত্রায় স্বল্পমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে। এটি অন্যান্য কারণকেও প্রভাবিত করে, যেমন সেক্স ড্রাইভ। হস্তমৈথুন সাধারণত একজন ব্যক্তির শারীরিক স্বাস্থ্যের অন্য কোনো দিকের জন্য হুমকি সৃষ্টি করে না।
প্রাথমিকভাবে, গবেষকরা দেখেছেন যে হস্তমৈথুন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা পরিবর্তন করে না, তবুও তিন সপ্তাহের জন্য হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকা সামগ্রিকভাবে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি করে।
বীর্যপাত কি হরমোনের সাথে গন্ডগোল করে?
যদিও এটি উচ্চতর টেসটোসটেরনের মাত্রা পরিহারের সাথে দেখা যায়, তবে প্রচণ্ড উত্তেজনা রক্তে টেস্টোস্টেরনের মাত্রাকে তীব্রভাবে প্রভাবিত করে না।
আমরা যদি প্রতিদিন শুক্রাণু নিঃসরণ করি তাহলে কি হবে?
যদিও প্রতিদিন শুক্রাণু মুক্ত করা স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে না যদি না আপনি এতে আসক্ত হন। তবে এটি আপনাকে চাপ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে। এটি প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে এবং সারাদিন বা ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার সময় খুশি করতে পারে তবে ক্লান্তিও করে ।
হস্থমৈথূন জনিত ঘাটতি পুরোনের জন্য কী কী খাবার খাবো?
হস্তমৈথুনের পরে, আপনি যে খনিজ বা চিনি হারাতে পারেন তার চেয়ে কয়েক মিনিট হাঁটার ফলে আরও বেশি হারাতে পারেন।
আপনার শরীর বীর্য তৈরি করছে বীর্যপাত হোক বা না হোক, এবং এটি ক্ষতির পরিবর্তে একটি বিনিয়োগ। বীর্যের মধ্যে 'ভিটামিন এবং পুষ্টির' সংযোজন এতই নগণ্য যে এটি একটি সাধারণভাবে কর্মরত মানুষের স্বাস্থ্যের উপর সম্ভাব্য কোন প্রভাব ফেলবে না।
যখন প্রাকৃতিক বা অন্যভাবে হরমোন উৎপাদন বন্ধ হয়ে যায় তখনও নিজেকে হরমোনের ভাল প্রভাবে রাখতে হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি এর মত চিকিৎসা প্রয়োজন। বিস্তারিত জানতে লিংকটি দেখে নিন।
সূত্র, নেচার সায়েন্স, উইকিপিডিয়া,
মন্তব্যসমূহ