লম্বা হওয়ার উপায়
অনেকেই তাদের উচ্চতা নিয়ে অসন্তুষ্ট। কিন্তু এটা নিয়ে কি কিছু করা যায়? আপনি যদি এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করে থাকেন তবে আপনি একা নন। সাধারণভাবে, যমজদের উচ্চতা অত্যন্ত সম্পর্কযুক্ত, তারা প্রায় সমান উচ্চতার হয় । আমাদের লম্বা হাড়ের শেষের দিকে বিশেষায়িত তরুণাস্থির ক্ষেত্র যা গ্রোথ প্লেট বা এপিফাইসিল প্লেট নামে পরিচিত । বয়ঃসন্ধির শেষের দিকে, হরমোনের পরিবর্তনের ফলে গ্রোথ প্লেটগুলি শক্ত বা "বন্ধ" হয়ে যায় এবং নতুন হাড় তৈরী না হওয়ায় হাড়ের লম্বা হওয়া বন্ধ হয়ে যায়। একজন ব্যক্তি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে যে উচ্চতায় পৌঁছায় তা তাদের জিন এবং সেইসাথে তাদের দ্রুত বৃদ্ধির বছরগুলিতে স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির ফলাফল। স্বাভাবিক বৃদ্ধি হরমোন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় যেমন গ্রোথ হরমোন, সেক্স হরমোন এবং থাইরয়েড হরমোন লম্বা হওয়ার উপায় মানুষের দৈহিক দৈর্ঘ্য দুটো জিনিষের উপর নির্ভরশীল। ১, জেনেটিকস ৬০-৮০% আপনার নিজের উচ্চতা আপনার পিতামাতার মধ্যে গড় উচ্চতার উপর ভিত্তি করে কোথাও শেষ হবে বলে মনে করা হয়। তবে শুধু জিনগুলি একজন ব্যক্তির উচ্চতার একমাত্র ভবিষ্যদ্বাণীকারী নয়। কিছু ক্ষেত্রে, একটি শিশু তাদ
